azmayeshgah



قدم اول: جنس پوستتان را بشناسید

با تشخیص جنس پوستتان شروع کنید. سپس خواهید دانست که چگونه از آن مراقبت کنید.
پوست خشک، پوست پوست، زبر و زمخت است.
پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد.
پوست ترکیبی یا مختلط یا T شکل، در برخی نقاط (گونه ها) خشک و در بقیه نقاط (پیشانی،بینی و چانه) چرب است.
پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد.
پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.

daily skincare routine tips 1
قدم دوم: پاک کردن پوست

پاک کردن پوست های معمولی/ ترکیبی

از هر صابونی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده نکنید. مم نیستید محصولات تجملی و گران قیمت بخرید. فقط نیاز دارید محصولی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. از شوینده یا صابونی ملایم استفده کنید و صورتتان را بشویید، صورت خود را به شدت نمالید. با آب گرم شستشو دهید و به آرامی خشک کنید. اگر درپوسستان احساس خشکی یا چربی می کنید، شوینده دیگری را امتحان کنید.

پاک کردن پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، از شوینده ای ملایم که الکل یا عطر ندارد استفاده کنید. این عناصر قادرند پوستتان را بیشتر خشک کنند. صورتتان را به آرامی بشویید، سپس با مقدار زیادی آب گرم هم شستشو دهید. از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. هفته ای یک بار پوستتان را از سلول های زائد پوستی پاکسازی کنید. باعث می شود پوستتان صاف تر و یکدست جلوه کند.

پاک کردن پوست چرب

اگر پوستتان چرب است، از پاک کننده ای فاقد چربی برای شستن صورتتان استفاده کنید. با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید. شاید بخواهید پس از شستن صورتتان از یک تونر یا محصولاتی که به بستن منافذ پوست کمک می کنند ، استفاده کنید، اما مراقب باشید زیرا ممکن است پوستتان را دچار حساسیت کنند. این محصولات قادرند چربی اضافی را از بین ببرند و باعث شوند پوستتان کم تر برق بزند و تمیزتر باشد .

پاک کردن پوست حساس

اگر پوستتان حساس است، آن را با شوینده ای ملایم و آب گرم فراوان بشویید. حتما صورتتان را آهسته بشویید ، آن را نمالید. پاکسازی ممکن است پوست حساس را به سوزش آورد. سعی کنید از محصولاتی که الکل، صابون، اسید یا عطر دارند استفاده نکنید. در عوض، به دنبال مارک هایی با عناصر ملایم مانند آلوئه ورا، بابونه، چای سبز، پلی فنول و جو. هرچه عناصر موجود در یک شوینده کم تر باشد پوست شما شاداب تر خواهد بود.

مرطوب کردن
قدم سوم: مرطوب کردن

ممکن است فکر کنید برای استفاده از مرطوب کنند بسیار جوان هستید یا اینکه پوستتان بسیار چرب است اما همه پوست ها به رطوبت نیاز دارند. مرطوب کننده ها کمک می کنند پوستتان از خشکی محفوظ بماند. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که هنوز پوستتان از شستشو مرطوب است آن را به کار ببرید تا کمک کند تمام صورتتان مرطوب شود. اگر آکنه دارید یا پوستتان چرب است، مرطوب کننده ای بیابید که ملایم و فاقد چربی باشد تا منافذ پوستتان را مسدود نکند.

ضد آفتاب

قدم چهارم: ضد آفتاب بزنید

ممکن است مرطوب کننده شما حاوی ضدآفتاب هم باشد. اما استفاده کردن از یک ضدآفتاب جدا نیز ایده خوبی است. آفتاب در عرض 15 دقیقه می تواند به پوستتان صدمه بزند. حتی اگر جوان باشید ممکن است مبتلا به سرطان پوست شوید. به دنبال ضدآفتابی با فاکتور حفاظتی SPF حداقل 30 باشید که با اشعه های UVA و UVB مبارزه کند. هر روز آن را استفاده کنید، حتی اگر هوا آفتابی نباشد و یا سرد باشد. اشعه های آفتاب می توانند از آب، ماسه و برف بازتاب کنند. هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

 پوست 11

چه وقت باید پوستتان را بشویید؟

می توانید با شستن زیاد باعث خشکی پوست خود شوید، بنابراین روزی یک بار شستن برای بیشتر افراد کافی است. صبح ها صورتتان را با آب ولرم بشویید.برای خشک کردن آن از یک حوله نرم استفاده کنید، صورتتان را نخراشید. در شب، شستشو با یک شوینده یا صابون ملایم به پاک شدن از آلودگی های روز و آرایش کمک می کند. اگر تمرین، یا ورزش می کنید یا کلاس های ورزشی دارید، بعد از آن صورتتان را با شوینده ای ملایم بشویید.عرق می تواند منافذ پوست را مسدود کند و آکنه را بدتر کند.

با صورت آرایش شده به بستر نروید!

پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و ایجاد آکنه کند. بنابراین از یک شوینده ملایم یا شیر پاک کن برای شستن آرایش استفاده کنید. از پارچه های نرم یا پد استفاده کنید. اگر از داروی آکنه استفاده می کنید؛ اکنون زمان خوبی برای زدن آن است، زمانی که صورتتان تمیز است و قرار نیست آرایش کنید.


منبع


زمانی که در زخم های آکنه ضایعات عمیقی وجود دارد و بافت های پوستی اطراف آن ضخیم شده و به پمادهای موضعی پاسخ نمی دهند روش پانچ صورت می تواند موثر باشد.


درمان جای جوش ادرمان جای جوش با پانچز طریق جراحی پلاستیک معمولی می تواند بسیار گران قیمت باشد. روش پانچ صورت برای اسکار ها و جای آکنه هایی که فرورفتگی دارند بسیار موثر است و سبب مسطح شدن پوست می شود. همچنین درمان با لیزر را نیز می توان پس از پانچ برای بهبود کامل پوست انجام داد.

فرآیند درمان سریع جای جوش با پانچ صورت

روش پانچ صورت را می توان به عنوان یک روش درمان سرپایی برای رفع جای جوش در نظر گرفت که در آن پزشک ابتدا از بی حسی موضعی بر روی محل زخم در بیمار استفاده کرده، سپس از یک دستگاه برش خیلی کوچک و سطحی استفاده می کند که این ابزار پانچ نامیده می شود.

سایز این ابزار بسته به سایز اسکار معمولا با قطری حدود ۱.۵ تا ۳.۵ میلیمتر می باشد. ابزار پانچ کمی متفاوت از ابزارهای معمول استفاده شده در جراحی پلاستیک است که از آنها برای برش بافتها استفاده می شود. دلیل این تفاوت این است که آثار کمتری از برش بافت را بدون هرگونه تاثیری بر روی پوست اطراف به جا بگذارد.

درمان جوش

در روش پانچ صورت برای از بین بردن جوش صورت، پزشک ابزار پانچ را به محل اسکار فشار می دهد سپس آن را رها کرده و بافت اطراف زخم را می کشد. این شیوه ی بسیار کنترل شده است تا اطمینان حاصل شود که پوست اسکار تحت تاثیر قرار گرفته است.

هنگامی که بافت اسکار به اندازه کافی پانچ شود،

جای آکنه، هم سطح با دیواره های خارجی که در اطراف زخم قرار دارد، یعنی پایه اسکار بالا آمده است. این افزایش ارتفاع باعث می شود که اسکار فرورفتگی کمتری نسبت به سطح اطراف اسکار داشته باشد.

پزشک از بافت اطراف برای بستن محل زخم استفاده می کند. این مهم با استفاده از شیوه بخیه زدن مرسوم و یا با استفاده از چسب پوست برای استتار محل زخم انجام می گیرد.

در هر دو سناریو، تکه های کوچکی از پوست اطراف مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئله تضمین می کند که محل اسکار با پوست جدید پوشانده شده است، که به نوبه خود اجازه می دهد که روند بهبودی پوست آغاز شود. زمان از بین بردن لک جوش در این روش بین ۶ تا ۸ هفته می باشد که طی این دوره بیمار باید مرتبا پماد زده و باند روی زخم را عوض کند. البته باید در نظر داشت بسیاری از جای جوش ها پس از پانچ نیازی به باند نخواهند داشت.

هزینه از بین بردن جای جوش با روش پانچ صورت

پانچ صورت برای جای جوش برای هر جلسه پانج بین ۵۰۰ تا یک میلیون تومان است که احتمال دارد یک جلسه ترمیم رایگان هم برای درمان سریع جای جوش صورت نیاز باشد.درمان جای جوش

مزایای درمان جای جوش با روش پانچ صورت

هر یک از تکنیک های پانچ صورت برای نوع خاصی از زخم مفید بوده و اسکار های آیس کیوب را کوچک نشان می دهد. این روش برای اسکار هایی با حفره هایی بسیار عمیق که آنها را باکس کار اسکار نیز می نامند و نیز برای درمان سوراخ های جای جوش بسیار مناسب می باشد. تکنیک های پانچ در ایجاد سلول های اپیتلیال و در نهایت ایجاد پوست جدید کمک می کنند که بسیار شبیه پوست موجود در بافت هستند.

پزشک به بیماران پس از انجام عمل پانچ صورت،  لیزر فرکشنال را برای ادامه درمان کامل جای جوش و آیس کیوب ها توصیه می کنند. درمان این زخم ها تنها با استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی یا لیزر سطحی می تواند بسیار دشوار باشد زیرا پایه آن عمیق است. پزشک باید برای این تکنیک ها چندین تغییر را اعمال کنند و بهترین نتایج را به دست آورند.

تمیز کردن پوست صورت

اثربخشی روش پانچ همراه با لیزر فراکشنال co2 در درمان جای جوش

روش های درمانی زیادی برای از بین بردن جای جوش صورت و درمان فرورفتگی جای جوش در دسترس هستند، اما دستورالعمل های کلی برای درمان جای جوش صورت  وجود ندارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی بالینی و اثرات جانبی لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ با استفاده از لیزر co2 فرکشنال به تنهایی برای درمان زخم های آتروفی آکنه است.

مواد و روش ها

بر روی چهل و دو نفر از ایرانیان (محدوده سنی ۱۸ تا ۵۵ سال) با پوست فیتزپاتریک نوع III تا IV و زخم های اتروفی متوسط ​​تا شدید روی هر دو طرف گونه ها، درمان هایی را به صورت تصادفی انجام دادند: یک طرف صورت، لیزر co2 فرکشنال را دریافت کرد و طرف دیگر صورت، یک جلسه روش پانچ همراه با دو جلسه لیزر co2 فرکشنال، به فاصله یک ماه انجام شد.

دو متخصص پوست به طور مستقل بهبود زخم آکنه را ۴ و ۱۶ هفته پس از آخرین درمان ارزیابی کردند. عوارض جانبی روش ها نیز پس از هر درمان ثبت شد.

نتایج

تا یک ماه بعد از شروع درمان، اختلاف معنی داری در ارزیابی درمان جای جوش صورت مشاهده نشد. اما ۴ ماه پس از شروع درمان، درمان

لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ اثربخشی بیشتری نسبت به درمان تنها با استفاده از لیزر co2 فرکشنال در درمان جای جوش داشت.

☑ استفاده همزمان از لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ روش فوق العاده موثر تری برای درمان جای جوش و آکنه می باشد.

احتیاط

⛔ مهم است که بیماران پس از اتمام مراحل پانچ، تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنند. این شامل تمیز کردن زخم و استفاده از پمادها، نکندن پوسته ها و دور از آفتاب می شود.

⛔ این عمل صرفا باید توسط پزشک انجام گیرد.

اثربخشی کلی این روش به عمق اسکار و همچنین پوست سالم بیمار برای بخیه و یا پیوند بستگی دارد. لذا توصیه می شود هر کسی که در مورد این روش برای درمان جای جوش صورت فکر می کند، مشاوره قبل از درمان را برای دستیابی به میزان احتمال بهبود در نظر داشته باشد

منبع


بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری‌ها، جلوگیری از بروز جوش و حتی درمان جوش صورت کمک کنند. این درمان ها شامل اسانس‌های روغنی، گیاهان دارویی، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در شیوه‌ی زندگی است. در این مطلب، ۸ درمان خانگی جوش صورت و مواد طبیعی برای از بین بردن جای جوش را بیان کرده و شواهد علمی این درمان‌ها را نیز بررسی می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید…

انواع جوش صورت

تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. بیشتر مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه می کنند. تقریبا همه افراد در سن نوجوانی به عارضه آکنه مبتلا می شوند. ابتلا به آکنه در بزرگسالان هم شایع است.


آکنه معمولا بر روی پوست صورت شما پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر باشد.

به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی در زیر منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی و رشد باکتری‌ می شود.


راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

۱٫ روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است؛ به این معنی که ممکن است پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین ببرد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی است که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کاهش دهد.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

۲٫ گیاه نارون کوهی

نارون کوهی یا هاماملیس یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش است. این گیاه قابضی طبیعی است که التهاب و قرمزی را کنترل می کند. همچنین، سرعت رشد باکتری ها بر پوست را کاهش می دهد.

۱ قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی و ۱ فنجان آب را به مدت ۳۰ دقیقه در ظرفی خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش بیاید. پس از آن، حرارت را کاهش داده تا به مدت ۱۰ دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده ۱ تا ۲ بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

۳٫ روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی بوده که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

سعی کنید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

۴٫ روغن زیتون

این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب می‌آید. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به درمان جوش کمک می کند.

زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا می‌کند. روغن زیتون برای این موضوع عالی است چراکه موجب آبرسانی پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.

۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.

۵٫ لیمو

لیمو برای جای جوش

لیمو، سفید کننده ای طبیعی است که به کمرنگ شدن جای انواع زخم روی پوست شما کمک می کند. لیمو سلول های مرده ی پوست را از بین می برد، رشد سلول های جدید را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

روش استفاده از لیمو

  • با نوک انگشتان خود یا با پنبه، آب لیموی تازه را به طور مستقیم روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
  • مقادیر مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را با پنبه روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس، آن را با آب بشویید و به آرامی صورت خود را خشک کنید. هر روز یک بار از این روش استفاده کنید.
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید. آن را قبل از خواب، روی جای جوش ها بزنید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را هر شب تکرار کنید.

۶٫ چای سبز

چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول، به نام کاتشین‌ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی جوش صورت محسوب می‌شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی‌اکسیدان کافی وجود ندارد.

آنتی اکسیدان‌ها، به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که ممکن است به سلول‌های سالم آسیب برسانند را تجزیه‌ کند. چای سبز به پاک کردن برخی از ضایعات و آلودگی‌های جمع شده در جوش‌های سر باز، کمک می‌کند.

این ماده حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد دیگری نیز موثر باشد. این موارد عبارتند از:

  • تولید سبوم پوست را کاهش دهد.
  • باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه را کاهش دهد.
  • التهاب پوستی را کاهش دهد.

چای سبز ممکن است از طریق نوشیدن یا استفاده از عصاره‌ی آن روی پوست، به شما کمک کند؛ هرچند محققان اظهار داشته‌اند که شواهد موجود درباره‌ی این ادعا، محدود است. پس از ۸ هفته استفاده از عصاره‌ی پلی فنولی چای سبز، ۷۹ و ۸۹ درصد کاهش در جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه ایجاد شده است.

۷٫ سیب زمینی

نشاسته ی زیاد، جای جوش و لکه های پوست را محو می کند. سیب زمینی سرشار از نشاسته است. برای از بین بردن جای جوش های خود باید:

  • سیب زمینی را رنده کنید. سپس، با کمک پارچه آب آن را بگیرید و تفاله ها را جدا کنید. آب سیب زمینی را روی جای جوش های خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد آن را بشویید.
  • یک برش ضخیم از سیب زمینی را به مدت یک دقیقه روی پوست خود بمالید. آب سیب زمینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. بعد پوست خود را بشویید.

منبع




زخم عروقی

زخم های عروقی

زخم عروقی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون از قسمت پشت پا به سمت قلب، مختل می شود. این زخم ها معمولا فاقد درد و با ترشح همراه هستند. زخم های عروقی زخم های مزمن و شدیدی هستند که ممکن است درمان آن ها برای چند ماه طول بکشد.

 

احتمال زخم عروقی

شرایط زیر از جمله عواملی هستند که احتمال زخم های عروقی را افزایش می دهند:

  • افزایش سن
  • چاقی
  • شکستگی استخوان
  • جراحی اندام های تحتانی (خصوصا پاها)
  • فشار خون بالا
  • ایستادن های طولانی مدت

علت ایجاد زخم های عروقی

  • نارسایی جریان خون
  • افزایش فشار در رگ ها
  • ورم و تجمع مایع در قسمت های تحتانی بدن

 

اختلال جریان خون

در صورتی که جریان خون به سمت قلب مختل شود:

  • دیواره های رگ ضخیم می شوند
  • انتقال اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها کاهش می یابد
  • بافت ها ملتهب می شوند
  • روند بهبود زخم به کندی صورت  می گیرد

 

عفونت زخم عروقی

عفونت یکی از شایع ترین عوارض زخم های عروقی می باشد. عفونت روند بهبودی زخم را نیز مختل می کند. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند:

  • قرمزی
  • التهاب پوست اطراف زخم
  • بیشتر شدن درد
  • بزرگ تر شدن زخم
  • افزایش ترشح از زخم
  • تب

مصرف آنتی بیوتیک توصیه می شود.

 

مراقبت از زخم عروقی

این مراقبت ها شامل موارد زیر هستند:

  • تمیز کردن و شستشوی زخم و اطراف آن
  • مرطوب نگه داشتن زخم با محصولات موضعی یا پانسمان ویژه
  • برداشتن بافت مرده و پوسته اضافی از روی بستر زخم به صورت اصولی
  • تعویض مرتب و روزانه
  • درمان اگزما یا خشکی و حساسیت ناحیه
    با استفاده از استروئیدهای موضعی و یا پانسمان مرطوب
  • کنترل و درمان بیماری های زمینه ای همچون نقص گردش خون، دیابت و نوروپاتی

 

درمان زخم عروقی

مراقبت و بررسی روزانه و منظم مهمترین قدم در

درمان زخم است. برخی اقدامات اولیه و رایج برای درمان زخم عروقی نیز عبارتند از:

  • کاهش وزن و کنترل آن
  • ورزش کردن
    جهت افزایش جریان خون
  • بالا نگه داشتن پاها نسبت به سطح قلب
    جهت کاهش التهاب و تورم پاها

 

درمان زخم عروقی با دارو

داروهای خوراکی مانند آسپیرین با تقویت خونرسانی باعث تسریع روند بهبودی زخم می شوند.
دارو درمانی جهت کنترل بیماری زمینه ای نقش موثری در روند بهبود زخم عروقی دارد.
در صورت عفونت زخم از آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی تجویز می شود.
بعد از درمان احتمال عود و برگشت مجدد این زخم ها وجود داشته و مراقبت و بررسی دائمی پاها ضروری است.


منبع



زخم بستر چیست؟ با انواع روش های درمان زخم بستر چه مقدار آشنا هستید؟ آیا زخم بستر درمان می شود؟ سوالاتی است که گاها برایمان پیش می آید و به دنبال جواب آنها خواهیم بود در این مقاله سعی داریم به چگونگی کمک به درمان زخم بستر بپدازیم با ما همراه باشید؟

زخم بستر

آسیب دیدن بافت های بدن همچون درم، ایپدریم، ماهیچه و پوست در اثر قرار گرفتن در فشار دراز مدت برای یک یا چند نقطه از بدن زخم بستر گفته می شود. به زبان ساده تر می توان گقت: خوابیدن به مدت طولانی در وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب و یا کشیدگی با ملحفه می تواند به بخشی از پوست و بافت های بدن آسیب برساند.

زخم بستر چهار مرحله دارد که در مرحله اول و دوم زخم بستر با مراقبت های منظم در طی هفته ها یا ماه ها درمان پیدا می کند. اما در مرحله سوم و چهارم زخم بستر درمان در شرایط سخت و دشوارتری قرار می گیرد.

قاعدتا زخم های بستر (زخم های فشاری) بهاطر گستردگی ابعاد با زیر نظر چند پزشک متخصص درمان شود.

– پزشک ارشد که برنامه درمانی برای زخم بستر تنظیم می کند.

– پرستارانی که در زمینه زخم بستر تحصیل یا تجربه دارند برای مراقبت و التیام زخم.

– مشاور یا مدد کار اجتماعی به دلیل طولانی بودن بیماری و فرایند درمان آن به شما کمک کند.

– پزشک فیزیوتراپ که به تحرک و حرکت شما کمک کند.

– متخصص تغذیه که رژیم غذایی روزانه جهت بهبود فرایند درمان  را به شما پیشنهاد کند.

– متخصص ارتوپد ، متخصص اعصاب و یا جراح پلاستیک که در صورت نیاز در فرایند بهبود به شما کمک کند.

 

فشار نواحی مبتلا را کم کنید

در اولین اقدام درمان زخم بستر سعی کنید تواحی که فشار بروی آن و ایجاد زخم کرده است را کم و یا بردارید.

 

تشک و بالش مخصوص

از لوازم کمک بگیرید مانند تشک، تخت و بالش های مخصوص این لوازم برای نشستن یا خوابیدن در وضعیت مناسب به شما کمک خواهند کرد که فشار وارد شده بروی زخم را بردارید.

جابجا شدن

در صورت بروز زخم بستر باید به طور منظم در حالت های مختلف جابجا شوید و اگر از ویلچر استفاده می کنید وزن خود را در هر ۱۵ دقیقه یک بار به طرف دیگر صندلی بیندازید و یا از اطرافیان و پرستاران بخواهید که در جابجا شدن شما در هر یک یاعت کمک کنند و اگر بروی تخت بستری هستید طی مدت ز ۲ ساعت یک بار جابجا شوید.

پانسمان زخم‌ و پاکسازی آن

پانسمان کردن زخم به شما این اطمینان را خواهد داد که زخم ها به طور قابل قبولی مرطوب باشند و در برابر عفونت زخم ها محافظت می کنند و باقی نواحی پوست را خشک نگه می دارند.

پاک سازی یکی از مهم ترین کار ها در ترمیم زخم ها است، با انجام این کار از عفونی شدن زخم ها جلوگیری می کنید. هنگامی که پوست تحت تاثیر زخم شکافته نشده اند ( مرحله اول زخم ) آن را به آرامی با آب و صابون ملایم شستشو دهید و خشک کنید، زخم های باز را با محلول سالین یا سزک نمکی در هر بار تعویض پانسمان شستشو دهید.

برداشتن بافت آسیب‌دیده

برای درمان سریع تر زخم ها باید هرگونه بافت مرده، آسیب دیده و عفونی را جدا سازی و برداشت کرد که براساس نوع زخم و سرسختی آن روش های متعددی را دارد.

برداشت بافت های آسیب دیده گاها با عمل جراحی امکان پذیر است و در برخی موارد نیز بصورت مکانیکی و توسط دستگاه آب با فشار بالا و یا با پانسمان های مخصوص امکان پذیر است.

گاها زخم های کوچک تر و غیر عفونی برداشت و جداسازی بافت آسیب دیده را بصورت طبیعی انجام می دهند که به بدن در راستای استفاده از آنزیم ها برای جداسازی بافت مرده جدا می کند. این روش همان طور که گفتیم برای زخم های کوچک و غیر عفونی است و با اسفاده از پانسمان های مخصوص که زخم را تمیز و مرطوب نگه می دارند.

مکمل درمان

کنترل درد: رخم های بستر بسیار دردناک هستند داروهای ضد درد و التهاب، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند درد را کاهش دهند.

آنتی‌بیوتیک: برای زخم‌ بستر عفونی که با کمک روش‌های دیگر رو به بهبود نمی‌روند، می‌توان از داروهای آنتی‌بیوتیک موضعی یا خوراکی استفاده کرد.

کنترل اسپاسم و گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات به دلیل ایجاد سایش و بریدگی میتوانند زخم بستر ایجاد کرده یا آنها را وخیم‌تر کنند.

درمان با فشار منفی: در این روش درمانی از یک دستگاه مکنده برای پاکسازی زخم استفاده می‌شود. این روش در درمان برخی از زخم‌های فشاری موثر است و به درمان آنها کمک می‌کند.


منبع


زخم باز جراحتی است که منجر به آسیب بافتی از بدن، معمولاً پوست، می‌شود. معمولاً همه‌ی افراد در زندگی زخم باز را تجربه خواهند کرد. بیش‌تر زخم‌های باز خفیف بوده و در خانه قابل درمان اند. 

درمان زخم باز

سقوط، برخورد تصادفی با اجسام برنده و نوک تیز و تصادفات رانندگی دلایل عمده‌ی بروز یک زخم باز هستند.

اگر فرد در تصادف‌های شدید دچار آسیب‌های جدی شده باشد، باید هرچه سریع‌تر به مراکز درمانی مراجعه کند. این موضوع زمانی جدی‌تر می‌شود که بعد از گذشت 20 دقیقه هنوز خونریزی ادامه داشته باشد. 

انواع مختلف زخم باز 

چهار نوع زخم باز وجود دارد. زخم‌ها برحسب عامل ایجاد کننده‌ی آن‌ها طبقه بندی می‌شوند:

ساییدگی 

ساییدگی زمانی اتفاق می افتد که پوست در برخورد با یک سطح سخت و زبر خراشیده شود. آسیب ناشی از برخورد با آسفالت خیابان از جمله زخم‌های ساییدگی است. معمولاً این نوع زخم‌ها فاقد خونریزی هستند، اما برای جلوگیری از بروز عفونت باید مرتب سطح زخم تمیز شود. برای اینکه بدانید با چه موادی این زخم‌ها را باید تمیز کنید، بهتر است با پزشک م کنید.


پارگی 

پارگی شکافی عمیق است که منجر به پاره شدن پوست می‌شود. برخورد با اجسام نوک تیزی مانند چاقو، وسایل و ابزار صنعتی منجر به پارگی می‌شود. اگر پارگی عمیق باشد، خونریزی هم شدید و ادامه دار خواهد بود. 

سوراخ شدگی 

بر اثر برخورد با اجسام طويل و تیز مانند ناخن، سوزن یا میخ، سوراخ کوچکی در پوست پدیدار شده و باعث ایجاد زخم سوراخ شدگی خواهد شد. برخی اوقات گلوله‌های تفنگ هم باعث ایجاد این نوع زخم خواهد شد. 

معمولاً سوراخ شدگی منجر به خونریزی نخواهد شد، ولی گاهی آن‌قدر عمیق است که به بافت‌های داخلی هم آسیب خواهد زد. حتی اگر زخم سوراخ شدگی کوچک باشد، فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کرده و برای پیشگیری از عفونت واکسن کزاز دریافت کند. 

جداشدگی 

در این نوع زخم تمام یا بخشی از پوست و بافت زیر آن جدا می‌شوند. جداشدگی در هنگام تصادف‌های رانندگی شدید، انفجارها و تیراندازی‌ها رخ می‌دهد. خونریزی ناشی از این زخم سنگین و سریع است.  

درمان زخم باز چیست؟

برخی از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی برای درمان باقی زخم‌ها نیاز به مراجعه به امکان درمانی است.

درمان زخم‌های باز خفیف در خانه

زخم‌های کوچک‌تر و خفیف در خانه قابل درمان هستند. در ابتدا محل زخم را شسته و ضد عفونی کنید تا همه‌ی آلودگی‌ها از سطح آن برداشته شود. با فشار دادن سطح زخم تورم و خونریزی را کنترل کنید.

درمان زخم باز با عسل

پانسمان زخم باز

برای پانسمان زخم حتما از گاز استریل استفاده کنید. اگر زخم خیلی کوچک باشد بدون نیاز به پانسمان بهبود پیدا می‌کند. زخم باید به مدت ۵ روز تمیز و خشک باقی بماند‌. از طرفی دیگر فرد در این مدت باید به خوبی استراحت کند.

درد جزیی از زخم است، برای کنترل درد می‌توان از داروی استامینوفن (acetaminophen ) استفاده کرد. هرگز از آسپرین برای کنترل درد زخم استفاده نکنید، چرا که این دارو مدت زمان خونریزی را طولانی‌تر خواهد کرد. اگر به اشتباه آسپرین استفاده کردید بهتر است برای کوتاه کردن زمان خونریزی با پزشک م کنید.

اگر زخم ایجاد تاول و یا ورم کرده است از یخ استفاده کنید. سعی کنید زخم را در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار ندهید و در غیر این صورت از کرم ضدآفتاب با حداقل فاکتور SPF  سی استفاده کنید.

درمان‌ های خانگی زخم باز 

برای درمان زخم‌های کوچک و خفیف می‌توان از این روش‌ها استفاده کرد:

خمیرزردچوبه 

کورکومین (curcumin) جز فعال ادویه زردچوبه و دارای خواص ضدالتهابی است و تا حدود زیادی باعث بهبود زخم‌ها خواهد شد. 

حفره‌ی خشک عفونت شایعی است که بعد از کشیدن دندان به وجود می آید، در سال 2017 تحقیقی برای بررسی اثرات درمانی زردچوبه روی 178 بیمار مبتلا به حفره‌ی خشک انجام شد. افراد شرکت کننده در این تحقیق بعد از دو روز کاهش درد، تورم و نکروز بافتی را گزارش کردند. 

با مخلوط کردن زردچوبه با مقدار کمی آب گرم می‌توان خمیری از این ادویه درست کرد و بعد به آرامی روی زخم قرار داد. بعد از آن باید محل زخم را با کمک یک گاز استریل پانسمان کرد. 

آلوئه ورا 

آلوئه ورا گیاهی متعلق به خانواده‌ی کاکتوس‌هاست. برگ این گیاه حاوی ماده‌ای ژل مانند است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست و نقش بسیار موثری در بهبود زخم‌ها دارد. 

بر اساس تحقیقات این گیاه دارای ماده‌ای به نام گلوکومانان است که نقش موثری در تشکیل دوباره‌ی سلول‌های بافت‌ی و تولید کلاژن دارد. کلاژن خود پروتئینی ضروری و مهم در فرایند بهبود زخم است. از طرفی دیگر آلوئه ورا به کاهش التهاب بافتی و جلوگیری از ایجاد زخم کمک می‌کند. 

لایه‌ی نازکی از ژل آلوئه ورا را روی زخم مالیده و بعد با یک گاز استریل مرطوب شده توسط ژل زخم را پانسمان کنید. 

روغن نارگیل 

روغن نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی گلیسریل لورات به فرایند بهبود زخم سرعت می‌بخشد. گلیسریل لورات اسید چربی است که به دلیل داشتن خواص ضد می شناخته شده است. 

برای کم کردن احتمال بروز عفونت و تسریع بخشیدن به فرایند بهبود زخم از روغن نارگیل باکیفیت استفاده کنید. 

درمان‌ های خانگی زخم باز - روغن نارگیل

سیر 

سیر دارای آلیسین است که دارای خواص ضد التهابی و ضد می است. بر اساس تحقیقاتی که در سال 20 انجام شده است استفاده از پماد 30 درصد سیر رشد سلولی را در مقایسه با وازلین بیش‌تر بهبود می‌بخشد. 

زمان مراجعه به پزشک برای درمان زخم

بسیاری از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • عمق زخم بیش‌تر از 2 سانتی متر باشد
  • با فشار مستقیم خونریزی متوقف نشود
  • خونریزی بیش‌تر از ۲۰ دقیقه ادامه داشته باشد
  • خونریزی ناشی از تصادف شدید باشد
  • زخم های ناشی از له شدگی و سوختگی  شدید
  • زخم ناشی از گازگرفتگی توسط انسان و حیوان
  • زخمی که  عمیق باشد و یا آلوده به خاک باشد و سابقه واکسیناسیون کزاز را به خاطر نیاورید.

گاهی اوقات ممکن است برای درمان زخم‌ها زمان محمدودی داشته باشید و نیاز باشد که در سریع‌ترین زمان از پزشک راهنمایی دریافت کنید.

درمان‌ های پزشکی برای علاج زخم باز

پزشک برای درمان زخم باز از روش‌های مختلفی می‌تواند استفاده کند. پزشک بعد از تمیز کردن و بی حس کردن سطح بدن، با استفاده از چسب مخصوص و یا با بخیه زخم باز را خواهد بست. اگر زخم باز از نوع سوراخ شدگی باشد، واکسن کزاز به فرد تزریق خواهد شد.

برحسب محل زخم و احتمال بروز عفونت، پزشک ممکن است زخم را باز گذاشته و اجازه دهد که زخم خود به خود بهبود یابد.  این نوع زخم‌ها معمولاً لایه‌های خارجی‌تر پوست را درگیر کرده اند.

در طی فرآیند درمان این گونه از زخم‌ها، باید سطح آسیب دیده با گاز استریل پوشانده شود. این کار از بروز عفونت و تشکیل آبسه جلوگیری می‌کند‌.

درمان زخم عمیق با طب سنتی

 

راه دیگر درمان زخم‌های باز استفاده از داروهای مسکن و ضد درد است. اگر عفونت وجود داشته باشد و یا احتمال بروز آن مطرح باشد برای فرد آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. در برخی موارد اما نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

اگر جزیی از بدن در هنگام تصادف جداشده باشد باید به سرعت به بیمارستان تحویل داده شود تا دوباره به بدن فرد وصل شود‌. این اندام یا بافت جداشده باید درون کیسه‌ی یخ و یا یک دستمال استریل مرطوب حمل شود.

پانسمان زخم باید همیشه تمیز نگه داشته شده و مرتب عوض شود. قبل از تعویض پانسمان باید دست را به خوبی و دقت با آب و صابون شستشو داد.

قبل از پانسمان زخم باید به صورت کامل آن را ضدعفونی و خشک کرد. پانسمان زخم قدیمی را باید درون یک کیسه‌ی پلاستیکی قرار داد و جدا از دیگر زباله‌ها دور انداخت.

عوارض و مشکلات زخم‌ های باز 

خطر بروز عفونت یکی از مشکلات شایع زخم‌های باز است. در صورت بروز زخم سوراخ شدگی، پاره شدگی‌های عمیق و تصادف‌های شدید و اگر فرد دچار خونریزی شدید شود یا امکان بروز عفونت وجود داشته باشد باید هر چه سریع‌تر با پزشک تماس گرفت. 

اگر خونریزی با فشار مستقیم دست قطع نشود نشانه‌ی خطرناکی است که باید فوراً به آن رسیدگی کرد.

اگر زخم این علایم را داشته باشد خطر بروز عفونت وجود دارد:

  • افزایش ترشحات 
  • چرک سبز، زرد یا قهوه‌ای رنگ 
  • چرک بد بو 

دیگر علایم عفونت عبارتند از:

  • تب بالای 38 درجه برای بیش‌تر از 4 ساعت 
  • توده‌ی تحریک پذیر در کشاله‌ی ران یا زیر بغل 
  • زخمی که بهبود پیدا نمی‌کند. 

پزشک مایعات درون زخم را خالی خواهد کرد و در صورت بروز عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در موارد شدیدتر برای اینکه بافت عفونی و بافت‌های اطراف از بدن خارج شوند نیاز به عمل جراحی وجود دارد. 

ترشحات زخم

گاهی اوقات بیماری‌ها و مشکلات دیگری هم رخ می‌دهد: 

  • تریسموس یا گرفتگی عضلات فک – این بیماری به علت عفونت باکتریایی عامل کزاز رخ می‌دهد و باعث گرفتگی عضلات فک و گردن می‌شود. 
  • بیماری گوشت‌خوار – این بیماری یک عفونت بافتی شدید است که توسط گروهی از باکتری‌ها مانند کلوستریدیوم و استرپتوکوک رخ می‌دهد و منجر به از دست رفتن بافت و سپتسمی یا گند خونی می‌شود. 
  • سلولیت یا عفونت بافت – سلولیت نوعی عفونت پوستی است که حتی در مناطقی که با زخم در ارتباط نیستند هم رخ می‌دهد. 

در انتها برای پایان دادن به بحث زخم باز باید بگوییم که زخم باز نوعی از جراحت است که بافت‌های بدن را در معرض محیط خارجی قرار می‌دهد. امکان عفونی شدن این زخم‌ها توسط باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست قرار دارند وجود دارد. با این همه با مراقبت دقیق از زخم و ضد عفونی کردن مرتب آن احتمال بروز عفونت کاهش خواهد یافت. 

چه زخم کوچک باشد و یا شدت آن زیاد باشد، باید به سرعت وارد عمل شد. برخی از زخم‌های باز در خانه درمان می‌شوند، می‌توان از پمادهای حاوی آنتی بیوتیک برای تمیز کردن زخم استفاده کرد. علاوه بر این زردچوبه، سیر، روغن نارگیل و آلوئه ورا درمان‌های طبیعی هستند که می‌توان در خانه از آن‌ها استفاده کرد.

  ولی همیشه امکان درمان در خانه وجود ندارد.اگر زخم عمیق باشد و یا خونریزی زیاد باشد باید به مراکز درمانی مراجعه کرد. چرا که در صورت عدم دریافت درمان‌های موثر امکان بروز عفونت وجود دارد. 

قبل از اینکه به مراکز درمانی لازم است یک سری از کارها در خصوص جلوگیری از خونریزی شدید و عفونت زخم انجام دهید. این اقدامات بسته به نوع زخم متفاوت است. برای دریافت راهنمایی‌های متناسب با نوع زخم بهتر است با پزشک م کنید، 

زخم بسته چیست؟

در حالت کلی زخم‌ها به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شوند. در زخم باز پوست آسیب دیده و بافت زیرین در معرض محیط خارجی قرار می‌گیرند، اما در زخم بسته پوست سالم و دست نخورده باقی مانده و بافت زیرین به صورت مستقیم در معرض فضای خارجی قرار ندارد. 

علت بروز و علایم زخم بسته 

عموماً زخم‌های بسته بر اثر ضربه غیر نافذ ایجاد می‌شوند. این نوع آسیب،به وارد شدن فشار فیزیکی و صدمه فیزیکی غیر نافذ مثلا در اثر تصادفات اشاره دارد.

در این نوع زخم‌ها با وجود سالم ماندن پوست، ممکن است ماهیچه‌ها، استحوان‌ها و اندام‌های داخلی بدن آسیب ببینند. این نوع زخم‌ها معمولاً بعد از سقوط یک جسم سنگین، مانند تصادف رانندگی یا ریزش یک ساختمان ایجاد می‌شوند. 

انواع زخم بسته 

انواع اصلی زخم بسته عبارتند از:

  • کوفتگی 

برخی از آسیب‌های ورزشی منجر به آسیب غیر نافذ شده و در نتیجه به رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌های زیرین، اندامهای داخلی و در مواردی استخوان‌ها آسیب وارد می‌شود. کوفتگی (Contusions) خود را به صورت تاول‌های دردناک و تغییر رنگ پوست به قرمز و آبی نشان می‌دهد. این تغییر رنگ پوست به سرعت در سراسر منطقه‌ی آسیب دیده منتشر می‌شود.

  • هماتوم 

در این حالت آسیب وارد شده رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث جمع شدن خون در خارج رگ‌های خونی در مناطق محدودی از بدن می‌شود. این نوع از زخم بسته به صورت زخمی دردناک، اسفنجی و پلاستیک مانند روی سطح پوست ظاهر می‌شود. هماتوم بسته به شدت آسیب و منطقه‌ی آسیب دیده به صورت بزرگ یا کوچک، در قسمت‌های عمقی بدن و یا زیر پوست ایجاد می‌شود.

  • آسیب ناشی از ضربه 

اگر بدن بین دو سطح قرار بگیرد، در نتیجه‌ی فشار زیاد آسیب زیادی به آن وارد خواهد شد. شدت آسیب و درد بسته به محل و اندازه و مدت زمانی که در طی حادثه تحت فشار بوده است بین تاول‌های خفیف و تخریب کامل متغیر است. 

عوارض جانبی و مشکلات ناشی از زخم بسته 

خونریزی شدید، تاول‌های بزرگ، آسیب عصبی، شکستگی استخوانی و آسیب‌ به اندام‌های داخلی از مشکلات و عوارض جانبی زخم‌های بسته به شمار می‌رود. با این همه یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مشکلات زخم‌های بسته سندرم کمپارتمان است. این سندروم اندام‌های تحتانی و فوقانی به خصوص پاها و بازوها را تحت تأثیر قرار خواهد داد. آسیب وارد شده منجر به تورم شده و در نهایت فشار وارده روی نیام یا فاسیا اطراف ماهیچه‌ها، اعصاب و رگ‌های خونی آن منطقه از بدن افزایش پیدا می‌کند.

افزایش فشار، جریان خون اندام‌ها را مسدود کرده و در نهایت منجر به آسیبی جدی به ماهیچه‌ها و اعصاب می‌شود. این آسیب می‌تواند دائمی بوده و به از دست رفتن عملکرد اندام منجر شد و در نهایت چاره‌ای جز قطع عضو وجود نداشته باشد.

درمان زخم بسته 

در زخم‌های بسته هدف اصلی کنترل و مدیریت درد و به حداقل رساندن شدت خونریزی و التهاب است. به همین منظور باید از بسته‌های کمپرس یخ استفاده شده و اندام و محل آسیب دیده را بالاتر از سطح زمین قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد آن را بی حرکت نگه داشت.

در صورت ابتلای فرد به سندرم کمپارتمان پزشک برشی طولی در نیام اندام ایجاد می‌کند تا از فشار ایجاد شده بکاهد.

زخم معمولا برای دو یا سه روز باز خواهد بود و در این مدت با یک گاز پانسمان خواهد شد. در این مدت ورم اندام کم شده و از افزایش فشار داخلی احتمالی هم جلوگیری خواهد شد.

اگر احتمال شکستگی استخوانی وجود داشته باشد، رادیولوژی اشعه ایکس انجام می‌شود. اندام شکسته شده معمولا گچ گرفته می‌شود.

اگر شدت آسیب زیاد باشد از دیگر روش‌های تشخیصی عکسبرداری استفاده خواهد شد. سونوگرافی، سی‌تی اسکن و ام‌آرآی آسیب اندام را تشخیص داده و به صورت دقیق محل خونریزی داخلی را نشان خواهند داد. اگر پوست دچار پارگی یا ساییدگی شده باشد از پمادهای آنتی بیوتیک موضعی روی زخم استفاده خواهد شد.

درمان زخم بسته

برای بی حرکت نگاه داشتن عضو آسیب دیده گاهی استفاده از عصای زیر بغل و دیگر وسایل کمکی راه رفتن تجویز می‌شود. این کار همچنین از آسیب بیش‌تر اندام جلوگیری کرده و منجر به کاهش درد و افزایش سرعت بهبود خواهد شد. واکسن کزاز، مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی هم در درمان زخم‌های بسته موثر اند.


منبع


   قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

    تکرار برخی حالا صورت مانند اخم

    سیگار

    رژیم غذایی ناسالم

    کم آبی بدن

    استرس و افسردگی

    کمبود خواب

    ژنتیک

درمان‌های تخصصی از بین بردن چروک پیشانی

۱. بوتاکس و مواد پرکننده

امروزه بوتاکس و پرکننده‌های تزریقی از گزینه‌های بسیار محبوب از بین بردن خطوط ریز و چروک‌های عمیق به شمار می‌آیند که می‌بایست حتماً توسط یک پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود. در نظر داشته باشید که این راه حل موقت بوده و مانند تمام مواد شیمایی دیگر با عوارض جانبی همراه است.

۲. بازسازی با لیزر

لیزردرمانی مدت‌هاست که برای کاهش مشکلات و چین و چروک‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. پرتوهای نور لایه‌های آسیب‌دیده فوقانی را برداشته و درست همانند یک لایه‌بردار، پوست زیرین که عاری از خط اخم و چروک بوده را نمایان می‌سازد. این روش نسبت به بوتاکس و مواد پرکننده ماندگاری بیشتری دارد؛ به شرط آنکه روال مراقبت از پوست همواره دنبال شده و قرارگیری در معرض نور خورشید تا حد امکان به حداقل برسد.

 

۱. روغن نارگیل

    مواد مورد نیاز: روغن نارگیل طبیعی

    دستورالعمل: چند قطره روغن نارگیل را روی پیشانی و صورت خود برای چند دقیقه ماساژ دهید؛ تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن نارگیل پوست را مرطوب کرده و ضمن مبارزه با رادیکال‌ها آزاد که خود از دلایل پیری پوست هستند، رفته رفته خطوط پیشانی را از بین برده و پوست را جوان و شاداب می‌کند.

 

۲. روغن کرچک

    مواد مورد نیاز: روغن کرچک

    دستورالعمل: یک یا دو قطره روغن کرچک را با حرکات ضربه‌ای ملایم روی پیشانی خود بمالید. بگذارید یک شب کامل بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب یا در طول روز

    علت اثربخشی: اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک یک ماده عالی برای بازسازی پوست است؛ همچنین خواص آنتی‌اکسیدان این روغن پوست پیشانی را صاف و عاری از هرگونه خط اخم می‌کنند.

 

۳. مرکبات

    مواد مورد نیاز: یک لیموی تازه و مقداری پنبه

    دستورالعمل: پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید، آب لیمو را به نسبت برابر با آب مخلوط کنید. پس از چند دقیقه که آبلیمو روی پوست خشک شد، با آب بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: مرکبات مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند که برای حفظ سلامتی و تازگی پوست ضروری است. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات مویرگ‌ها را تقویت نموده و با حفظ کلاژن و الاستین پوست، ظاهری جوان و شاداب به آن می‌بخشند.

 

۴. ماساژ

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن زیتون

    دستورالعمل: نواحی اطراف چین و چروک را به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی با روغن زیتون گرم ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید چند قطره روغن نارگیل نیز اضافه کنید. توجه داشته باشید که حرکات دست بسیار ملایم و از پایین به سمت بالا و خارج از مرکز صورت باشد. این فرایند ضمن تحریک تولید کلاژن، پوست را نرم و یکدست می‌کند.

    دفعات تکرار: روزی ۱ یا ۲ مرتبه

    علت اثربخشی: روغن زیتون در کنار روغن نارگیل یک مرطوب کننده تمام عیار است که پوست را آب‌رسانی می­کند. ماساژ جوانی آرام نیز گردش خون را به سمت بافت‌های صورت کشانده و عضلات این ناحیه را تسکین می‌بخشد؛ همچنین سلول‌های مرده را از بین برده و تناژ پوست را تقویت می‌کند.

 

۵. روغن تخم کتان

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن تخم کتان

    دستورالعمل: یک قاشق غذاخوری از این روغن را دو تا چهار بار در روز مصرف کنید.

    دفعات تکرار: این کار را تا دو هفته ادامه دهید.

    علت اثربخشی: روغن تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مجموعه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است که پوست را چرب کرده و با بیرون کشیدن لایه‌های درونی، خطور چین و چروک را محو می‌کند.

 

۶. ژل آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ

    مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا تازه و ۱ عدد سفیده تخم مرغ

    دستورالعمل: سفیده تخم مرغ و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کرده و خمیر حاصله را روی پیشانی و در صورت تمایل روی تمام نواحی صورت بمالید. ۱۰ الی ۱۵ صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

    دفعات تکرار: ۲ تا ۳ بار در هفته

    علت اثربخشی: آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ هر دو از منابع غنی ویتامین E هستند که به عنوان ویتامین جوانی شناخته می‌شوند. آلوئه‌ورا پوست را تغذیه کرده و نرم نگه می‌دارد و اسید مالیک موجود در آن خطوط ریز را برطرف می‌کند؛ آلبومین موجود در سفیده تخم مرغ نیز پوست را سفت و محکم خواهد کرد.

 

۷. روغن جوجوبا

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن جوجوبا

    دستورالعمل: روغن را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه با نوک انگشتان خود روی پوست پیشانی ماساژ دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه، در صورت امکان شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن جوجوبا از ویتامین E بالایی برخوردار است که خود راهی برای خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی است؛ همچنین استرهای موجود در این روغن روند پیری پوست را کند می‌کند.

 

۸. وازلین

    مواد مورد نیاز: مقداری وازلین

    دستورالعمل: پیشانی خود را مقداری مرطوب کرده و اندکی وازلین روی آن بمالید و ماساژ دهید.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: وازلین رطوبت پوست را حفظ کرده و از ظهور خطوط ریز جلوگیری می‌کند.

    هشدار: اگر پوست مستعد آکنه دارید، از این مورد بگذرید؛ وازلین آکنه‌های پوستی را تشدید می‌کند.

 

۹. عسل مانوکا

    مواد مورد نیاز: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک لیف حمام و مقداری آب داغ

    دستورالعمل: لیف را در آب داغ بخیسانید و پس از گرفتن آب اضافه، به مدت ۱ یا ۲ دقیقه روی پوست قرار دهید تا منافذ پوست باز شود. سپس آن را برداشته و مقداری عسل مانوکا بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و ابتدا با آب ولرم، سپس با آب سرد پوست خود را شستشو دهید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل مانوکا، یعنی بنزوئیک اسید و متی­گلیوکسال برای از بین بردن چین و چروک‌های پیشانی یک راهکار بسیار مفید و مؤثر است. این ماده پوست را ترمیم کرده و آن را جوان نگه می‌دارد.

 

۱۰. روغن بادام

    مواد مورد نیاز: مقداری روغن بادام شیرین

    دستورالعمل: چند قطره روغن بادام را روی پیشانی بمالید. چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید روی پوست بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن بادام شیرینضمن صاف کردن و جوان­سازی پوست، آن را همواره مرطوب و هیدراته نگه می­دارد.

 

راهکارهای پیشگیری از ظهور چروک پیشانی

۱. ضد آفتاب بزنید

همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ضروری خواهد بود. از دیگر فواید این کرم، خاصیت ضد پیری آن است. استفاده از ضد آفتاب را در دستور کار روزانه خود (خصوصاً فصل تابستان) قرار دهید.

۲. مقدار قند مصرفی را محدود کنید

قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را متوقف می‌کند که نتیجه‌ی آن در کنار تجزیه‌ی کلاژن‌ها برای پوست انسان مضر است. محدود کردن مصرف قند و غذاهای سرشار از روغن محافظ جوانی و تازگی پوست خواهد بود.

۳. سیگار نکشید

سیگار به هزار طریق ممکن و غیرممکن سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد؛ یکی از اثرات منفی سیگار پیری زودرس است. حتی استعمال دود دست دوم خطر ابتلا سرطان و بسیاری از بیماری‌ها را افزایش داده و آثار پیری را در چهره‌ی فرد نمودار می‌کند.

 

۵. بتاکاروتن بدن را تقویت کنید

بتاکاروتن‌ها از آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست و چشم انسان جلوگیری می‌کنند و اغلب عضو جدائی‌ناپذیر کرم‌های ضد چروک موجود در بازار هستند. شما می‌توانید با مصرف مکمل بتاکاروتن اثرات آن را به وضوح روی پوست خود مشاهده کنید. مصرف روزانه حداقل ۳۰ میلی‌گرم بتاکاروتن خوراکی از پیری پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش به خوبی پیشگیری می‌کند.

۶. مدل خواب خود را تغییر دهید

برخی از خطوط چروک صورت ناشی از وضعیت خواب فرد است؛ فشاری که هر شب بر روی پوست اعمال شده و رفته رفته خطوط چروک را یکی پس از دیگری منجر می­ شود. تا حد امکان به پشت (روی کمر) بخوابید تا پوست صورت با بالش و تشک در تماس نباشد.

۷. صورت خود را مرتب بشویید

شستشوی صورت نهایتاً ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد؛ اما اثر آن تا آخر عمر با فرد خواهد ماند. مواد آرایشی در طول شب به منافذ پوست رسوخ کرده و تا ۹۰ درصد آن جذب می‌شود. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، استرس اکسیداتیو پوست اتفاق می‌افتد. لازم نیست پوست خود را با شدت و محکم بسابید، کافی است از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن مواد آرایشی روی پوست استفاده نموده و سپس با آب سرد آب بکشید؛ البته آب سرد در کنار فواید، عوارضی نیز برای پوست دارد.

۸. از نور ماوراء بنفش دوری کنید

نور ماوراء بنفش علت اصلی اکثر خطوط چین و چروک روی صورت، گردن، بازوها و دست‌ها است. هرچند نمی‌توان به طور کامل از این نور اجتناب کرد؛ اما می‌توان تا حدی اثرات منفی آن را کم کرد. ضد آفتاب مصرف کنید، کلاه بپوشید، شلوار و پیراهن آستین بلند به تن کنید. البته این اشعه از هر مانعی عبور می‌کند؛ اما دیگر چروکی در کار نخواهد بود.

۹. مصرف آنتی‌اکسیدان را افزایش دهید

پوست انسان از تمام اندام‌های بدن بیشتر در معرض خطر استرس اکسیداتیو بوده و آنتی‌اکسیدان کلید مبارزه با این مسئله است. مصرف آنتی‌اکسیدان خوراکی را افزایش دهید و سعی کنید کرم‌هایی که خریداری می‌کنید، حاوی آنتی‌اکسیدان باشند. یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته، لوبیا قرمز، انگور، کلم کالی و اسفناج از داخل سلامت پوست را حفظ کرده و حتی علائم پیری زودرس را کاهش می‌دهد.

۱۰. ورزش‌های صورت را دنبال کنید

کارشناسان معتقدند که ۵۷ ماهیچه در صورت و گردن انسان وجود دارد که حفظ تناسب و عملکرد آن دقیقاً به اندازه تمام عضلات دیگر بدن حائز اهمیت است. بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، ۳۰ دقیقه­ ورزش صورت که حداقل هر یک روز در میان اجرا شود، پس از ۲۰ هفته ظاهر پوست خانم‌های میان‌سال را تا حد زیادی تقویت می‌کند. این تمرینات ساده نه فقط نواحی پیشانی، بلکه تمام عضلات صورت از جمله پلک، گونه و چانه را تقویت خواهند کرد.

 

۱۱. استرس را مدیریت کنید

استرس مزمن از عوامل بسیار مؤثر در پیری زودرس پوست به شمار می‌رود. هر روز مقداری از وقت خود را به استراحت و خنثی‌سازی فشارها اختصاص دهید و مدتی بعد تأثیر آن را به وضوح در شادابی پوست خود مشاهده کنید.

کلام آخر

خطوط چروک روی پیشانی که به آن خطوط اخم نیز گفته می‌شود، دیگر محدود به بالا رفتن سن و پیری نیست. استرس و خستگی روزانه حتی در سنین جوانی این خطوط را ایجاد کرده و این فراتر از کنترل ماست. همه‌ی ما با ظهور اولین خطوط کمرنگ روی پیشانی فوراً به دنبال راهی برای کنترل پیشرفت خطوط چروک و یا حتی از بین بردن آن‌ها خواهیم بود.

منبع


زخم را چگونه پانسمان کنیم؟

جراحت سطح پوست و ایجاد یک زخم باز که باعث نمایان شدن قسمت های زیرین پوست میشود و موجب خونریزی میشوند این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی میشوند و میکروب ها میتوانند به سرعت وارد لایه های عمقی تر پوست بشوند و گسترش یافته و همچنین وارد گره های لنفاوی شده و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند بنابراین تمام زخم را بدرستی ضد عفونی کنید و بپوشانید .

پوشاندن صحیح زخم به کنترل خونریزی، جلوگیری از آلودگی و جذب خون و ترشحات زخم کمک می‌کند و موجب التیام سریع زخم می‌شود. آیا می‌دانید زخم‌های باز انواع مختلفی دارند و تشخیص نوع آن‌ها در ارائه کمک‌های اولیه مناسب بسیار موثر است؟ با آرسینه همراه باشید.

انواع زخم باز

خراشیدگی یا ساییدگی: این زخم در اثر ساییده شدن لایه فوقانی پوست ایجاد می‌شود. به دلیل آن‌که بیشتر اعصاب این لایه آسیب می‌بینند، زخم دردناک، ولی خونریزی قابل توجه نیست. خراشیدگی اگر وسیع باشد یا ذرات خاک یا اجسام خارجی در آن فرورفته باشد، می‌تواند جدی و خطرناک باشد.
اقدامات: چنانچه جسم خارجی به طور سطحی در پوست فرورفته است، آن را به آرامی با آب و صابون بشویید و زخم را با بتادین، ضدعفونی و پانسمان کنید.

بریدگی: زخمی است که لبه‌های صاف داشته و شبیه بریدگی جراحی یا بریدگی با لبه کاغذ است. این زخم، سوزش زیادی داشته و شدت خونریزی در این نوع زخم، بسته به عمق بریدگی، محل و اندازه زخم متفاوت است.

پاره‌شدگی: زخمی است عمیق که دارای لبه‌های ناصاف بوده و در اثر اجسام تیزی مانند شیشه ایجاد می‌شود. در این جراحت، بافت‌های زیرین پوست آسیب دیده و احتمال خونریزی شدید زیاد است.
اقدامات: در بریدگی و پاره‌شدگی اولویت با کنترل خونریزی به وسیله فشار مستقیم است. لبه‌های زخم را به هم نزدیک کنید. عضو را بی‌حرکت و کمی بالاتر از سطح قلب قرار داده تا از درد و خونریزی آن کاسته شود. چنانچه جسم خارجی در زخم باقی مانده آن را خارج نکنید. زخم را ضدعفونی و پانسمان کنید و مصدوم را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید.
کنده‌شدگی: زخمی است که قسمتی از پوست یا عضله از بدن جدا یا آویخته شود.
اقدامات: سطح زخم را تمیز و جلوی خونریزی را بگیرید. اگر قسمتی از پوست یا عضله آویزان شده آن را در محل اولیه خود قرار دهید و روی آن را ببندید و بلافاصله مصدوم را به مرکز درمانی برسانید.

سوراخ‌شدگی: زخمی عمیق که در اثر وارد شدن یک جسم نوک تیز ایجاد می‌شود. این جراحت همیشه باعث خونریزی شدید نمی‌شود، ولی در سوراخ‌شدگی‌های شکم و قفسه سینه ،احتمال خونریزی‌های شدید و مرگ زیاد است.
اقدامات: ابتدا اجازه دهید چند لحظه‌ای خونریزی جریان یابد تا میکروب‌های داخل زخم به همراه خون خارج شوند. محل زخم را ضدعفونی کنید و در صورتی که جسم خارجی در آن فرورفته است، آن را خارج نکنید، چرا که با خروج جسم بر شدت خونریزی افزوده می‌شود. بنابراین جسم را با پانسمان ثابت کنید و مصدوم را به بیمارستان منتقل کنید.

قطع عضو: این جراحت شدیدترین نوع زخم‌های خونریزی دهنده است و اغلب به دلیل یک جسم برنده صنعتی آلوده اتفاق می‌افتد.
اقدامات: خونریزی را با وارد کردن فشار مستقیم و بالا نگه داشتن عضو متوقف کنید. برای مراقبت از عضو قطع شده، آن را در یک گاز استریل یا دستمال تمیز بپیچانید و بعد درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سر آن را محکم گره بزنید. سپس کیسه حاوی عضو قطع شده را داخل یک کیسه یخ قرار دهید. کیسه حامل عضو و مصدوم را به بیمارستان انتقال دهید.

روش صحیح پانسمان زخم باز

۱ ـ برای مهار بهتر خونریزی، لبه‌های زخم را به هم نزدیک کرده و با یک گاز استریل یا دستمال تمیز، خونریزی را به وسیله فشار دادن کنترل کنید.

۲ ـ وقتی خونریزی کنترل شد، اطراف زخم را با پنبه آغشته به محلول ضدعفونی‌کننده از داخل به خارج تمیز کنید. عکس این کار و حرکت رفت و برگشت پنبه روی زخم موجب می‌شود که آلودگی اطراف زخم به داخل آن نفوذ و زخم را عفونی کند.

۳ ـ پس از استریل کامل زخم، یک قطعه گاز استریل روی زخم بگذارید، به طوری که روی زخم و اطراف آن را کاملا بپوشاند. پانسمان را دقیقا روی زخم قرار دهید و هرگز آن را جابه‌جا نکنید. در صورت جابه‌جا شدن پانسمان آن را عوض کنید. حرکت پانسمان می‌تواند میکروب‌های سطح پوست را به سمت زخم هدایت کند.

۴ ـ در صورتی که خون به پانسمان نفوذ کرد، هرگز پوشش روی زخم را برندارید. برای بند آوردن خونریزی، گاز یا دستمال بیشتری روی پوشش قبلی زخم قرار دهید.

۵ ـ گاز استریل را در ۴ طرف با چسب روی پوست ثابت و سپس بانداژ کنید.

توصیه‌هایی درباره پانسمان زخم

– بتادین با نام (پوویدون آیوداین)‌ یک محلول میکروب‌کش قوی بوده و می‌تواند تمام انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها را نابود سازد. نکته بسیار مهم آن که این محلول تا زمانی که روی پوست خشک نشود، هیچ اثری ندارد.

– از نفوذ بتادین به داخل زخم باز خودداری کنید، چراکه به دلیل داشتن املاح ید ممکن است موجب حساسیت در افراد شود.

– برای پوشاندن زخم از پنبه استفاده نکنید، چراکه اغلب پنبه‌ها غیراستریل هستند.

– بدون نظر پزشک از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده نکنید، چراکه پماد جلوی خون‌گیری بافت اطراف زخم را گرفته و ترمیم را به تعویق می‌اندازد.

– در صوتی که زخم عمیق، خونریزی شدید و دو لبه زخم به‌هم نمی‌رسند، برای بخیه زدن به بیمارستان مراجعه کنید.

– تعویض پانسمان را هر روز و اگر مرطوب یا کثیف شد، زودتر انجام دهید.

– از کندن دلمه زخم اجتناب کنید، چراکه ترمیم را مختل می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

– اگر محلول ضدعفونی‌کننده در دسترس نبود، برای تمیزکردن زخم از آب و صابون استفاده کنید.

عسل، ماده مناسبی برای بهبود و پانسمان زخم‌ها است

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم شده و در هنگام تعویض پانسمان نیز به زخم نچسبیده و درد کمتری را برای بیماران ایجاد می‌کند. همچنین ریختن عسل روی زخمی که خونریزی دارد، باعث بند آمدن سریع خون‌ریزی می‌شود.
به این ترتیب، عسل ماده مناسبی جهت مراقبت و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید.

بر اساس تحقیقاتی که در کشور نیوزلند انجام گرفت، عسل خاصیت ضدباکتری و ضد قارچ داشته و برای درمان زخم‌های پوستی، زخم‌های دیابتیک، سوختگی‌ها، جوش، آکنه، زخم‌های فشاری، ترک‌های پوستی، اگزما، زخم‌های گوارشی و زخم‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری مفید است.
از عسل می‌توان برای درمان درد گلو، سرماخوردگی و شست و شوی دهان و گلو نیز استفاده کرد.

برای التیام هر چه سریع‌تر زخم نیاز به یک محیط مرطوب است و از آنجا که در محیط مرطوب، باکتری‌ها فعالیت بیشتری دارند، عسل نیز می‌تواند یک محیط مرطوب عاری از میکروب را برای ترمیم بدون عارضه زخم فراهم کند.

عسل به علت داشتن هیدروژن پراکسید، خاصیت آنتی باکتریال داشته و باعث تمیز کردن زخم از میکروب‌ها می‌شود. عسل به علت از بین بردن سریع باکتری‌ها، از تولید آمونیاک در زخم جلوگیری کرده و بوی بد از زخم متساعد نمی‌شود. همچنین هنگام تعویض پانسمان به علت این که عسل محیط مرطوب ایجاد کرده، پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری برای بیماران ایجاد می‌کند.

عسل باعث ترمیم زخم‌ها می‌شود، بدون این که جای زخم و بافت اضافی ایجاد شود. همچنین کمتر نیاز به عمل جراحی گرفت (پیوند) دارد. در نتیجه عسل ماده مراقبتی مناسبی در ترمیم و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید


منبع


زخم ناشی از برش جراحی

 

-قرمزی یا سفت شدن اطراف برش جراحی احساس داغ بودن محل برش جراحی موقع دست زدن به آن

-تب

-افزایش درد و یا درد غیر عادی

-خونریزی زیاد که پانسمان را خیس کند.

تمیز کردن محل جراحی-محل زخم جراحی را به آرامی با آب و صابون بشویید.

البته این کار را زمانی می توانید انجام دهید که از نظر پزشک، زدن آب به محل زخم ایرادی نداشته باشد.

-زخم محل جراحی را نخراشید و یا در آب غوطه ور نکنید (مثلا در وان حمام.)

-به محل زخم جراحی، الکل، آب اکسیژنه (پراکسید هیدروژن )و بتادین نزنید، زیرا باعث آسیب بافت و تاخیر در بهبودی زخم می شود.

-قبل از پانسمان مجدد زخم جراحی، اجازه دهید زخم هوا بخورد تا خشک شود و یا با دستمالی تمیز به آرامی آن را خشک کنید.

مراقبت از بخیه جراحیمحل بخیه جراحی در حالت عادی کمی قرمز می شود و ورم میکند.

کمی هم سوزش و خارش دارد.

 

ترشحات از زخم بدون خون مشکلی ایجاد نمیکند

 

چند روز اول بعد از جراحی، کمی ترشح در محل بخیه دیده می شود که جای نگرانی ندارد.

ولی اگر بعد از چند روز، میزان ترشحات کم نشد و یا رنگ آن قرمز روشن به همراه خون بود و یا چرکی شد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

ممکن است پزشک به جای بخیه زدن محل جراحی و گذاشتن پانسمان روی آن، از چسب مایع مخصوص بافت بدن و یا نوار چسب مخصوص جراحی برای بستن بریدگی جراحی استفاده کندبرخی عمل های جراحی، غیر از موارد گفته شده در بالا، پزشک دستورات خاصی به شما می دهد.

با دقت به تمام دستورات پزشک خود عمل کنید. اگر درد محل جراحی شما زیاد شد و یا اگر فکر کردید چرک کرده است، به پزشک خود مراجعه کنید.

بعد  از  عمل  جراحی،  بایستی  از  محل  بریدگی  آن مراقبت نمایید  تا  بهبود  پیدا  کند. مراقبت  دقیق  و  صحیح  از  زخم جراحی، اثر بجامانده از آن (اسکار)، درد و ناراحتی آن و خطر بروز مشکلاتی مانند عفونت زخم را کم می کند.

پزشک جراح برای بستن محل برش جراحی از بخیه، گیره فی، چسب مایع بافتی(مخصوص بدن )و یا نوار چسب جراحی استفاده می کند (تصویرزیر)شما نیز باید محل جراحی را تمیز نگه دارید و مراقب باشید تا چرک نکند و طبق دستور پزشک، پانسمان آن را عوض کنید.

 

نکات  لازم  برای  کاهش  خطر  عفونت  محل  جراحی

 

-از پزشک خود بپرسید تا کی نباید به محل جراحی آب بخورد، یعنی کی می توانید آن قسمت را بشویید.

سپس به هر آنچه پزشک تان گفت، با دقت عمل کنید.

-هر روز محل جراحی شده را بررسی کنید تا چرک (عفونت )نکرده باشد.اگر علائم عفونت را در آنجا دیدید، به پزشک خود مراجعه کنید.-طبق دستور پزشک، پانسمان محل جراحی را عوض کنید.کارهایی    که    نباید    بعد    از    جراحی    انجام    دهید-محل زخم جراحی را نخارانید و نمالید.

-نوار چسب روی محل جراحی را تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده، برندارید.

-کرمی روی محل جراحی نمالید و پودری روی آن نریزید.

-محل زخم جراحی را جلوی نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

-حمام نروید، مگر اینکه محل زخم جراحی را خشک نگه دارید. طی این مدت می توانید با یک لیف مرطوب، بدن خود  (به  جز  محل  جراحی )را  پاک  کنید. اگر پزشک اجازه داد که حمام بروید، قبل از استحمام، روی محل پانسمان جراحی خود را با یک کیسه نایلونی بپوشانید تا آب به این قسمت نخورد و خشک بماند.

ممکن است بعد از جراحی، کمی احساس سوزش، خارش، درد و بی حسی در محل برش جراحی داشته باشید.

همچنین ممکن است کمی ترشحو کبودی و برآمدگی کوچکی در این قسمت مشاهده کنید.

 

در این صورت حتما به پزشک مراجعه نمایید:

 

البته باید گفت این علائم طبیعی هستند و جای نگرانی ندارد. به  محل  زخم  جراحی، الکل، آب اکسیژنه  (پراکسید هیدروژن )و  بتادین  نزنید،  زیرا  باعث  آسیب  بافت  و تاخیر در بهبودی زخم می شودن جراحی محل عفونت هایشانهاگر علائم زیر را در محل برش جراحی خود مشاهده کریدید، به پزشک مراجعه کنید:

  1. -ترشحات  زرد  یا  سبز  رنگ  که  زیاد  می  شوند.
  2. -تغییر  بوی  ترشحات  محل  جراحی
  3. -تغییر انداز

منبع


مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ‌کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک‌ها یا خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن‌شان را به یاد بیاورند.

اولین چیزی که آنها را می‌ترساند فکر کردن به پیری صورت‌ است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورت‌شان از سن واقعی‌شان مسن‌تر به نظر می‌رسد. پس همه‌ی ما به نوعی علاقه‌مند هستیم به هر وسیله‌ای که شده روند پیری پوست‌ را به تعویق بیاندازیم. از طرفی حتی زمانی‌ که جوان‌تر هستیم نیز دوست داریم پوست‌مان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی می‌کنیم از انواع و اقسام روش‌ها، محصولات مراقبت از پوست و انواع ویتامین‌های خوراکی کمک بگیریم.

 

1. در مصرف کرم ضدآفتاب افراط کنید

 

توصیه به مصرف کرم ضدآفتاب آنقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله‌ی شما را سر ببرد، اما استفاده از کرم ضدآفتاب آسان‌ترین راهی است که پوست شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. خوب است بدانید ۹۰ درصد چین و چروک‌ها در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می‌آیند، و همیشه پیشگیری بهتر و آسان‌تر از درمان است.

پس سعی کنیم با استفاده‌ی مداوم از کرم ضدآفتاب مانع ایجاد چین و چروک‌ها و خطوط عمیق روی پوست بشویم. شاید خیلی‌ها ندانند اما آسیب‌ ناشی از نور آفتاب در زمستان‌ها هم به اندازه‌ی دیگر فصل‌ها سلامت پوست را تهدید می‌کند و اشعه‌ی خورشید در این فصل هم به اندازه‌ی فصول آفتابی می‌تواند قوی و آسیب‌رسان باشد، اشعه‌ی خورشید حتی از ساختمان‌ها و خیابان‌ها هم می‌تواند روی پوست صورت ما منعکس شود.

پس باید به دنبال فرمولی باشیم که از پوست صورت‌مان در برابر اشعه‌های یو وی آی» (UVA) (که باعث بروز پیری زودرس می‌شود)، و اشعه‌های یو وی بی» (UVB) (که یکی از دلایل بروز سرطان پوست است)، محافظت کند. پس حواستان باشد همیشه از طیف گسترده‌ی کرم‌های ضدآفتاب با حداقل SPF۳۰ استفاده کنید.

 

2. برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی خود را تمیز کنید

 

در مطالعه‌ای در بریتانیا مشخص شد برس‌‌ها و اسفنج‌های آرایشی می‌تواند محل تجمع و رشد باکتری‌های ایجاد کننده‌ی انواع آلودگی باشد، با وجود این، ۷۲درصد ن هرگز برس و اسفنج آرایشی خود را نمی‌شویند. جسیکا وو (Jessica Wu) متخصص پوست در لوس‌آنجلس و نویسنده‌ی کتاب تغذیه صورت» (Feed Your Face) می‌گوید: هر دو یا سه هفته یک بار باید برس و اسفنج‌های آرایشی خود را بشویید.»

چند قطره مایع تمیزکننده‌ی صورت یا شامپو را با مقداری آب‌ِ ولرم در یک فنجان یا لیوان مخلوط کنید و برس‌های خود را در لیوان تکان دهید تا تمیز شوند. سپس آنها را با آب ولرم بشویید، به آرامی تکان بدهید تا آب اضافی آنها خارج شود و بعد کنار بگذارید تا کاملا خشک شوند.

 

3. آجیل بخورید

 

با توجه به مطالعات اخیر، مغزها حاوی مقادیر زیادی سلنیوم هستند که موجب افزایش خاصیت کشسانی پوست می‌شود و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. سعی کنید روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید و از فواید خوردن این مغزهای خوشمزه بهره‌مند شوید.

 

4. استفاده از سرم‌های پوستی را آغاز کنید

 

فران کوک‌-بولدن (Fran Cook-Bolden) مدیر بخش تخصصی بیماری‌های پوستی در نیویورک می‌گوید: سرم‌های پوستی خیلی قوی‌تر از لوسین‌ها و کرم‌ها هستند، بنابراین با استفاده از مقدار کمی از این سرم‌ها خیلی زود می‌توانید شاهد نتایج آن باشید.» آنتی‌اکسیدان‌ از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس دفاع می‌کند، و پنتاپپتیدها نیز عامل اصلی تقویت کلاژن در پوست هستند که به آن استحکام و جوانی می‌بخشد، بنابراین دنبال سرم‌های حاوی این دو ماده باشید.

سرم‌های پوستی معمولا ترکیبات مولکولی بسیار کوچکی دارند که تا عمق لایه‌های پوستی نفوذ می‌کند. برای رسیدن به نتیجه‌ی بهتر، بعد از شستن کامل پوست صورت‌تان از سرمی مناسب استفاده کنید و بعد از آن ضدآفتاب یا مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت پوست حفظ شود.


5. گوشی تلفن همراه‌تان را تمیز نگه‌ دارید

 

طبق مطالعه‌ی دانشگاه استنفورد، همین گوشی تلفن همراه که همیشه دست‌مان است و آنرا زمین نمی‌گذاریم، می‌تواند از سرویس‌های بهداشتی و متروی شلوغ هم آلوده‌تر باشد. در واقع صفحه‌ی شیشه‌ای تلفن همراه، بله همین صفحه‌ی لمسی مورد علاقه‌ی ما حتی می‌تواند از وقتی‌که کسی توی صورت‌مان عطسه می‌کند هم میکروب بیشتری منتقل کند.

می‌دانم این واقعیت بسیار ترسناک است اما وقتی با تلفن حرف میزنیم میکروب‌ها به سمت گونه‌ها و فک ما حرکت می‌کنند و باعث جوش زدن و تحریک پوست صورت می‌شوند. پس برای تمیز نگه‌داشتن گوشی موبایل و البته صورت‌، چندین بار در روز گوشی‌تان را با دستمال ضدعفونی‌کننده‌ی آنتی باکتریال تمیز کنید.


6. پوست خود را در شرایط مناسب نگه‌دارید

 

مراحل استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی می‌تواند از خود محصولات مهم‌تر باشد. به محض اینکه پوست خود را شستید و به آرامی خشک کردید از محصولات پوستی حاوی مواد تشکیل‌دهنده‌ی فعال استفاده کنید. سعید امیری متخصص پوست در ویرجینیا معتقد است معمولا محصولات مراقبت از پوست بسیار قوی هستند، پس بهتر است در تماس مستقیم با پوست قرار بگیرند، بنابراین اگر از چند محصول مؤثر و متفاوت (مثل سرم آنتی‌اکسیدان‌ و کرم رتینا-ای) استفاده می‌کنید از ضعیف‌ترین و رقیق‌ترین‌شان شروع کنید.

نخست از محصولات حلال در آب استفاده کنید سپس محصولات غلیظ‌تر مثل کرم‌ها را به کار ببرید. اگر این روند را برعکس کنید کرم‌های سنگین مانع جذب مواد دیگر می‌شوند، و در نتیجه مواد لایه‌های بالاتر بی‌استفاده می‌مانند.» اگر به مرطوب‌کننده نیاز دارید، اول از آن استفاده کنید سپس ضدآفتاب بزنید. فراموش نکنید که ضدآفتاب باید هر روز به کار رود.

 

۷. لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید

 

جسیکا وو معتقد است محصولات لبنی حتی اگر ارگانیک‌ باشند حاوی مقادیر زیادی از هورمون‌های گاوی هستند که غدد چربی و منافذ پوست را تحریک می‌کند و باعث بروز آکنه می‌شود.» دقت کنید که محصولات لبنی در مواد غذایی مثل انواع سس‌ها، غذاهای پروتئینی و انواع شیک‌ها و بستنی‌ها نیز به کار می‌رود و اگر باید از آنها استفاده کنید گروه بدون چربی را به کار ببرید. هورمون‌ها در چربی متمرکزند، به همین دلیل محصولات بدون چربی، گزینه‌ی بهتری هستند.»


۸. استفاده از رتینول را شروع کنید

 

دوریس دی (Doris Day) متخصص پوست از نیویورک معتقد است رتینول یا همان ویتامین آ ماده‌ای است که هرکسی باید از آن استفاده کند. سال‌ها تحقیقات پزشکی، کارآیی رتینول را ثابت کرده و نشان داده است این ماده به احیاء سلول‌های پوستی کمک می‌کند، و به قدرت محصولات حاوی کلاژن می‌افزاید تا پوست را سالم و جوان نگه دارند.»

اکثر متخصصین پوست موافقتد که حتی اگر می‌خواهید فقط از یکی از محصولات ضد پیری را استفاده کنید بهتر است آن محصول حاوی ویتامین آ یا رتینول باشد، چرا که جادو خواهد کرد و حتی می‌تواند روند رشد غیرطبیعی و سرطان‌زای سلول‌های پوست را که در اثر نور آفتاب به وجود می‌آید، خنثی کند. امیری درباره‌ی استفاده از رتینول می‌گوید: عوارض ضد التهابی این ماده بی‌نظیر است به همین‌ دلیل می‌تواند در درمان آکنه، چین و چروک‌ها و دیگر عوامل پیری پوست مؤثر باشد».

منبع


قدم اول: جنس پوستتان را بشناسید

با تشخیص جنس پوستتان شروع کنید. سپس خواهید دانست که چگونه از آن مراقبت کنید.
پوست خشک، پوست پوست، زبر و زمخت است.
پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد.
پوست ترکیبی یا مختلط یا T شکل، در برخی نقاط (گونه ها) خشک و در بقیه نقاط (پیشانی،بینی و چانه) چرب است.
پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد.
پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.

daily skincare routine tips 1
قدم دوم: پاک کردن پوست

پاک کردن پوست های معمولی/ ترکیبی

از هر صابونی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده نکنید. مم نیستید محصولات تجملی و گران قیمت بخرید. فقط نیاز دارید محصولی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. از شوینده یا صابونی ملایم استفده کنید و صورتتان را بشویید، صورت خود را به شدت نمالید. با آب گرم شستشو دهید و به آرامی خشک کنید. اگر درپوسستان احساس خشکی یا چربی می کنید، شوینده دیگری را امتحان کنید.

پاک کردن پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، از شوینده ای ملایم که الکل یا عطر ندارد استفاده کنید. این عناصر قادرند پوستتان را بیشتر خشک کنند. صورتتان را به آرامی بشویید، سپس با مقدار زیادی آب گرم هم شستشو دهید. از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. هفته ای یک بار پوستتان را از سلول های زائد پوستی پاکسازی کنید. باعث می شود پوستتان صاف تر و یکدست جلوه کند.

پاک کردن پوست چرب

اگر پوستتان چرب است، از پاک کننده ای فاقد چربی برای شستن صورتتان استفاده کنید. با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید. شاید بخواهید پس از شستن صورتتان از یک تونر یا محصولاتی که به بستن منافذ پوست کمک می کنند ، استفاده کنید، اما مراقب باشید زیرا ممکن است پوستتان را دچار حساسیت کنند. این محصولات قادرند چربی اضافی را از بین ببرند و باعث شوند پوستتان کم تر برق بزند و تمیزتر باشد .

پاک کردن پوست حساس

اگر پوستتان حساس است، آن را با شوینده ای ملایم و آب گرم فراوان بشویید. حتما صورتتان را آهسته بشویید ، آن را نمالید. پاکسازی ممکن است پوست حساس را به سوزش آورد. سعی کنید از محصولاتی که الکل، صابون، اسید یا عطر دارند استفاده نکنید. در عوض، به دنبال مارک هایی با عناصر ملایم مانند آلوئه ورا، بابونه، چای سبز، پلی فنول و جو. هرچه عناصر موجود در یک شوینده کم تر باشد پوست شما شاداب تر خواهد بود.

مرطوب کردن
قدم سوم: مرطوب کردن

ممکن است فکر کنید برای استفاده از مرطوب کنند بسیار جوان هستید یا اینکه پوستتان بسیار چرب است اما همه پوست ها به رطوبت نیاز دارند. مرطوب کننده ها کمک می کنند پوستتان از خشکی محفوظ بماند. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که هنوز پوستتان از شستشو مرطوب است آن را به کار ببرید تا کمک کند تمام صورتتان مرطوب شود. اگر آکنه دارید یا پوستتان چرب است، مرطوب کننده ای بیابید که ملایم و فاقد چربی باشد تا منافذ پوستتان را مسدود نکند.

ضد آفتاب

قدم چهارم: ضد آفتاب بزنید

ممکن است مرطوب کننده شما حاوی ضدآفتاب هم باشد. اما استفاده کردن از یک ضدآفتاب جدا نیز ایده خوبی است. آفتاب در عرض 15 دقیقه می تواند به پوستتان صدمه بزند. حتی اگر جوان باشید ممکن است مبتلا به سرطان پوست شوید. به دنبال ضدآفتابی با فاکتور حفاظتی SPF حداقل 30 باشید که با اشعه های UVA و UVB مبارزه کند. هر روز آن را استفاده کنید، حتی اگر هوا آفتابی نباشد و یا سرد باشد. اشعه های آفتاب می توانند از آب، ماسه و برف بازتاب کنند. هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

 پوست 11

چه وقت باید پوستتان را بشویید؟

می توانید با شستن زیاد باعث خشکی پوست خود شوید، بنابراین روزی یک بار شستن برای بیشتر افراد کافی است. صبح ها صورتتان را با آب ولرم بشویید.برای خشک کردن آن از یک حوله نرم استفاده کنید، صورتتان را نخراشید. در شب، شستشو با یک شوینده یا صابون ملایم به پاک شدن از آلودگی های روز و آرایش کمک می کند. اگر تمرین، یا ورزش می کنید یا کلاس های ورزشی دارید، بعد از آن صورتتان را با شوینده ای ملایم بشویید.عرق می تواند منافذ پوست را مسدود کند و آکنه را بدتر کند.

با صورت آرایش شده به بستر نروید!

پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و ایجاد آکنه کند. بنابراین از یک شوینده ملایم یا شیر پاک کن برای شستن آرایش استفاده کنید. از پارچه های نرم یا پد استفاده کنید. اگر از داروی آکنه استفاده می کنید؛ اکنون زمان خوبی برای زدن آن است، زمانی که صورتتان تمیز است و قرار نیست آرایش کنید.


منبع


زمانی که در زخم های آکنه ضایعات عمیقی وجود دارد و بافت های پوستی اطراف آن ضخیم شده و به پمادهای موضعی پاسخ نمی دهند روش پانچ صورت می تواند موثر باشد.


درمان جای جوش ادرمان جای جوش با پانچز طریق جراحی پلاستیک معمولی می تواند بسیار گران قیمت باشد. روش پانچ صورت برای اسکار ها و جای آکنه هایی که فرورفتگی دارند بسیار موثر است و سبب مسطح شدن پوست می شود. همچنین درمان با لیزر را نیز می توان پس از پانچ برای بهبود کامل پوست انجام داد.

فرآیند درمان سریع جای جوش با پانچ صورت

روش پانچ صورت را می توان به عنوان یک روش درمان سرپایی برای رفع جای جوش در نظر گرفت که در آن پزشک ابتدا از بی حسی موضعی بر روی محل زخم در بیمار استفاده کرده، سپس از یک دستگاه برش خیلی کوچک و سطحی استفاده می کند که این ابزار پانچ نامیده می شود.

سایز این ابزار بسته به سایز اسکار معمولا با قطری حدود ۱.۵ تا ۳.۵ میلیمتر می باشد. ابزار پانچ کمی متفاوت از ابزارهای معمول استفاده شده در جراحی پلاستیک است که از آنها برای برش بافتها استفاده می شود. دلیل این تفاوت این است که آثار کمتری از برش بافت را بدون هرگونه تاثیری بر روی پوست اطراف به جا بگذارد.

درمان جوش

در روش پانچ صورت برای از بین بردن جوش صورت، پزشک ابزار پانچ را به محل اسکار فشار می دهد سپس آن را رها کرده و بافت اطراف زخم را می کشد. این شیوه ی بسیار کنترل شده است تا اطمینان حاصل شود که پوست اسکار تحت تاثیر قرار گرفته است.

هنگامی که بافت اسکار به اندازه کافی پانچ شود،

جای آکنه، هم سطح با دیواره های خارجی که در اطراف زخم قرار دارد، یعنی پایه اسکار بالا آمده است. این افزایش ارتفاع باعث می شود که اسکار فرورفتگی کمتری نسبت به سطح اطراف اسکار داشته باشد.

پزشک از بافت اطراف برای بستن محل زخم استفاده می کند. این مهم با استفاده از شیوه بخیه زدن مرسوم و یا با استفاده از چسب پوست برای استتار محل زخم انجام می گیرد.

در هر دو سناریو، تکه های کوچکی از پوست اطراف مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئله تضمین می کند که محل اسکار با پوست جدید پوشانده شده است، که به نوبه خود اجازه می دهد که روند بهبودی پوست آغاز شود. زمان از بین بردن لک جوش در این روش بین ۶ تا ۸ هفته می باشد که طی این دوره بیمار باید مرتبا پماد زده و باند روی زخم را عوض کند. البته باید در نظر داشت بسیاری از جای جوش ها پس از پانچ نیازی به باند نخواهند داشت.

هزینه از بین بردن جای جوش با روش پانچ صورت

پانچ صورت برای جای جوش برای هر جلسه پانج بین ۵۰۰ تا یک میلیون تومان است که احتمال دارد یک جلسه ترمیم رایگان هم برای درمان سریع جای جوش صورت نیاز باشد.درمان جای جوش

مزایای درمان جای جوش با روش پانچ صورت

هر یک از تکنیک های پانچ صورت برای نوع خاصی از زخم مفید بوده و اسکار های آیس کیوب را کوچک نشان می دهد. این روش برای اسکار هایی با حفره هایی بسیار عمیق که آنها را باکس کار اسکار نیز می نامند و نیز برای درمان سوراخ های جای جوش بسیار مناسب می باشد. تکنیک های پانچ در ایجاد سلول های اپیتلیال و در نهایت ایجاد پوست جدید کمک می کنند که بسیار شبیه پوست موجود در بافت هستند.

پزشک به بیماران پس از انجام عمل پانچ صورت،  لیزر فرکشنال را برای ادامه درمان کامل جای جوش و آیس کیوب ها توصیه می کنند. درمان این زخم ها تنها با استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی یا لیزر سطحی می تواند بسیار دشوار باشد زیرا پایه آن عمیق است. پزشک باید برای این تکنیک ها چندین تغییر را اعمال کنند و بهترین نتایج را به دست آورند.

تمیز کردن پوست صورت

اثربخشی روش پانچ همراه با لیزر فراکشنال co2 در درمان جای جوش

روش های درمانی زیادی برای از بین بردن جای جوش صورت و درمان فرورفتگی جای جوش در دسترس هستند، اما دستورالعمل های کلی برای درمان جای جوش صورت  وجود ندارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی بالینی و اثرات جانبی لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ با استفاده از لیزر co2 فرکشنال به تنهایی برای درمان زخم های آتروفی آکنه است.

مواد و روش ها

بر روی چهل و دو نفر از ایرانیان (محدوده سنی ۱۸ تا ۵۵ سال) با پوست فیتزپاتریک نوع III تا IV و زخم های اتروفی متوسط ​​تا شدید روی هر دو طرف گونه ها، درمان هایی را به صورت تصادفی انجام دادند: یک طرف صورت، لیزر co2 فرکشنال را دریافت کرد و طرف دیگر صورت، یک جلسه روش پانچ همراه با دو جلسه لیزر co2 فرکشنال، به فاصله یک ماه انجام شد.

دو متخصص پوست به طور مستقل بهبود زخم آکنه را ۴ و ۱۶ هفته پس از آخرین درمان ارزیابی کردند. عوارض جانبی روش ها نیز پس از هر درمان ثبت شد.

نتایج

تا یک ماه بعد از شروع درمان، اختلاف معنی داری در ارزیابی درمان جای جوش صورت مشاهده نشد. اما ۴ ماه پس از شروع درمان، درمان

لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ اثربخشی بیشتری نسبت به درمان تنها با استفاده از لیزر co2 فرکشنال در درمان جای جوش داشت.

☑ استفاده همزمان از لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ روش فوق العاده موثر تری برای درمان جای جوش و آکنه می باشد.

احتیاط

⛔ مهم است که بیماران پس از اتمام مراحل پانچ، تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنند. این شامل تمیز کردن زخم و استفاده از پمادها، نکندن پوسته ها و دور از آفتاب می شود.

⛔ این عمل صرفا باید توسط پزشک انجام گیرد.

اثربخشی کلی این روش به عمق اسکار و همچنین پوست سالم بیمار برای بخیه و یا پیوند بستگی دارد. لذا توصیه می شود هر کسی که در مورد این روش برای درمان جای جوش صورت فکر می کند، مشاوره قبل از درمان را برای دستیابی به میزان احتمال بهبود در نظر داشته باشد

منبع


بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری‌ها، جلوگیری از بروز جوش و حتی درمان جوش صورت کمک کنند. این درمان ها شامل اسانس‌های روغنی، گیاهان دارویی، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در شیوه‌ی زندگی است. در این مطلب، ۸ درمان خانگی جوش صورت و مواد طبیعی برای از بین بردن جای جوش را بیان کرده و شواهد علمی این درمان‌ها را نیز بررسی می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید…

انواع جوش صورت

تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. بیشتر مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه می کنند. تقریبا همه افراد در سن نوجوانی به عارضه آکنه مبتلا می شوند. ابتلا به آکنه در بزرگسالان هم شایع است.


آکنه معمولا بر روی پوست صورت شما پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر باشد.

به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی در زیر منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی و رشد باکتری‌ می شود.


راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

۱٫ روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است؛ به این معنی که ممکن است پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین ببرد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی است که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کاهش دهد.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

۲٫ گیاه نارون کوهی

نارون کوهی یا هاماملیس یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش است. این گیاه قابضی طبیعی است که التهاب و قرمزی را کنترل می کند. همچنین، سرعت رشد باکتری ها بر پوست را کاهش می دهد.

۱ قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی و ۱ فنجان آب را به مدت ۳۰ دقیقه در ظرفی خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش بیاید. پس از آن، حرارت را کاهش داده تا به مدت ۱۰ دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده ۱ تا ۲ بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

۳٫ روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی بوده که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

سعی کنید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

۴٫ روغن زیتون

این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب می‌آید. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به درمان جوش کمک می کند.

زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا می‌کند. روغن زیتون برای این موضوع عالی است چراکه موجب آبرسانی پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.

۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.

۵٫ لیمو

لیمو برای جای جوش

لیمو، سفید کننده ای طبیعی است که به کمرنگ شدن جای انواع زخم روی پوست شما کمک می کند. لیمو سلول های مرده ی پوست را از بین می برد، رشد سلول های جدید را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

روش استفاده از لیمو

  • با نوک انگشتان خود یا با پنبه، آب لیموی تازه را به طور مستقیم روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
  • مقادیر مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را با پنبه روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس، آن را با آب بشویید و به آرامی صورت خود را خشک کنید. هر روز یک بار از این روش استفاده کنید.
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید. آن را قبل از خواب، روی جای جوش ها بزنید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را هر شب تکرار کنید.

۶٫ چای سبز

چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول، به نام کاتشین‌ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی جوش صورت محسوب می‌شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی‌اکسیدان کافی وجود ندارد.

آنتی اکسیدان‌ها، به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که ممکن است به سلول‌های سالم آسیب برسانند را تجزیه‌ کند. چای سبز به پاک کردن برخی از ضایعات و آلودگی‌های جمع شده در جوش‌های سر باز، کمک می‌کند.

این ماده حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد دیگری نیز موثر باشد. این موارد عبارتند از:

  • تولید سبوم پوست را کاهش دهد.
  • باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه را کاهش دهد.
  • التهاب پوستی را کاهش دهد.

چای سبز ممکن است از طریق نوشیدن یا استفاده از عصاره‌ی آن روی پوست، به شما کمک کند؛ هرچند محققان اظهار داشته‌اند که شواهد موجود درباره‌ی این ادعا، محدود است. پس از ۸ هفته استفاده از عصاره‌ی پلی فنولی چای سبز، ۷۹ و ۸۹ درصد کاهش در جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه ایجاد شده است.

۷٫ سیب زمینی

نشاسته ی زیاد، جای جوش و لکه های پوست را محو می کند. سیب زمینی سرشار از نشاسته است. برای از بین بردن جای جوش های خود باید:

  • سیب زمینی را رنده کنید. سپس، با کمک پارچه آب آن را بگیرید و تفاله ها را جدا کنید. آب سیب زمینی را روی جای جوش های خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد آن را بشویید.
  • یک برش ضخیم از سیب زمینی را به مدت یک دقیقه روی پوست خود بمالید. آب سیب زمینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. بعد پوست خود را بشویید.

منبع




زخم عروقی

زخم های عروقی

زخم عروقی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون از قسمت پشت پا به سمت قلب، مختل می شود. این زخم ها معمولا فاقد درد و با ترشح همراه هستند. زخم های عروقی زخم های مزمن و شدیدی هستند که ممکن است درمان آن ها برای چند ماه طول بکشد.

 

احتمال زخم عروقی

شرایط زیر از جمله عواملی هستند که احتمال زخم های عروقی را افزایش می دهند:

  • افزایش سن
  • چاقی
  • شکستگی استخوان
  • جراحی اندام های تحتانی (خصوصا پاها)
  • فشار خون بالا
  • ایستادن های طولانی مدت

علت ایجاد زخم های عروقی

  • نارسایی جریان خون
  • افزایش فشار در رگ ها
  • ورم و تجمع مایع در قسمت های تحتانی بدن

 

اختلال جریان خون

در صورتی که جریان خون به سمت قلب مختل شود:

  • دیواره های رگ ضخیم می شوند
  • انتقال اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها کاهش می یابد
  • بافت ها ملتهب می شوند
  • روند بهبود زخم به کندی صورت  می گیرد

 

عفونت زخم عروقی

عفونت یکی از شایع ترین عوارض زخم های عروقی می باشد. عفونت روند بهبودی زخم را نیز مختل می کند. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند:

  • قرمزی
  • التهاب پوست اطراف زخم
  • بیشتر شدن درد
  • بزرگ تر شدن زخم
  • افزایش ترشح از زخم
  • تب

مصرف آنتی بیوتیک توصیه می شود.

 

مراقبت از زخم عروقی

این مراقبت ها شامل موارد زیر هستند:

  • تمیز کردن و شستشوی زخم و اطراف آن
  • مرطوب نگه داشتن زخم با محصولات موضعی یا پانسمان ویژه
  • برداشتن بافت مرده و پوسته اضافی از روی بستر زخم به صورت اصولی
  • تعویض مرتب و روزانه
  • درمان اگزما یا خشکی و حساسیت ناحیه
    با استفاده از استروئیدهای موضعی و یا پانسمان مرطوب
  • کنترل و درمان بیماری های زمینه ای همچون نقص گردش خون، دیابت و نوروپاتی

 

درمان زخم عروقی

مراقبت و بررسی روزانه و منظم مهمترین قدم در

درمان زخم است. برخی اقدامات اولیه و رایج برای درمان زخم عروقی نیز عبارتند از:

  • کاهش وزن و کنترل آن
  • ورزش کردن
    جهت افزایش جریان خون
  • بالا نگه داشتن پاها نسبت به سطح قلب
    جهت کاهش التهاب و تورم پاها

 

درمان زخم عروقی با دارو

داروهای خوراکی مانند آسپیرین با تقویت خونرسانی باعث تسریع روند بهبودی زخم می شوند.
دارو درمانی جهت کنترل بیماری زمینه ای نقش موثری در روند بهبود زخم عروقی دارد.
در صورت عفونت زخم از آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی تجویز می شود.
بعد از درمان احتمال عود و برگشت مجدد این زخم ها وجود داشته و مراقبت و بررسی دائمی پاها ضروری است.


منبع



زخم بستر چیست؟ با انواع روش های درمان زخم بستر چه مقدار آشنا هستید؟ آیا زخم بستر درمان می شود؟ سوالاتی است که گاها برایمان پیش می آید و به دنبال جواب آنها خواهیم بود در این مقاله سعی داریم به چگونگی کمک به درمان زخم بستر بپدازیم با ما همراه باشید؟

زخم بستر

آسیب دیدن بافت های بدن همچون درم، ایپدریم، ماهیچه و پوست در اثر قرار گرفتن در فشار دراز مدت برای یک یا چند نقطه از بدن زخم بستر گفته می شود. به زبان ساده تر می توان گقت: خوابیدن به مدت طولانی در وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب و یا کشیدگی با ملحفه می تواند به بخشی از پوست و بافت های بدن آسیب برساند.

زخم بستر چهار مرحله دارد که در مرحله اول و دوم زخم بستر با مراقبت های منظم در طی هفته ها یا ماه ها درمان پیدا می کند. اما در مرحله سوم و چهارم زخم بستر درمان در شرایط سخت و دشوارتری قرار می گیرد.

قاعدتا زخم های بستر (زخم های فشاری) بهاطر گستردگی ابعاد با زیر نظر چند پزشک متخصص درمان شود.

– پزشک ارشد که برنامه درمانی برای زخم بستر تنظیم می کند.

– پرستارانی که در زمینه زخم بستر تحصیل یا تجربه دارند برای مراقبت و التیام زخم.

– مشاور یا مدد کار اجتماعی به دلیل طولانی بودن بیماری و فرایند درمان آن به شما کمک کند.

– پزشک فیزیوتراپ که به تحرک و حرکت شما کمک کند.

– متخصص تغذیه که رژیم غذایی روزانه جهت بهبود فرایند درمان  را به شما پیشنهاد کند.

– متخصص ارتوپد ، متخصص اعصاب و یا جراح پلاستیک که در صورت نیاز در فرایند بهبود به شما کمک کند.

 

فشار نواحی مبتلا را کم کنید

در اولین اقدام درمان زخم بستر سعی کنید تواحی که فشار بروی آن و ایجاد زخم کرده است را کم و یا بردارید.

 

تشک و بالش مخصوص

از لوازم کمک بگیرید مانند تشک، تخت و بالش های مخصوص این لوازم برای نشستن یا خوابیدن در وضعیت مناسب به شما کمک خواهند کرد که فشار وارد شده بروی زخم را بردارید.

جابجا شدن

در صورت بروز زخم بستر باید به طور منظم در حالت های مختلف جابجا شوید و اگر از ویلچر استفاده می کنید وزن خود را در هر ۱۵ دقیقه یک بار به طرف دیگر صندلی بیندازید و یا از اطرافیان و پرستاران بخواهید که در جابجا شدن شما در هر یک یاعت کمک کنند و اگر بروی تخت بستری هستید طی مدت ز ۲ ساعت یک بار جابجا شوید.

پانسمان زخم‌ و پاکسازی آن

پانسمان کردن زخم به شما این اطمینان را خواهد داد که زخم ها به طور قابل قبولی مرطوب باشند و در برابر عفونت زخم ها محافظت می کنند و باقی نواحی پوست را خشک نگه می دارند.

پاک سازی یکی از مهم ترین کار ها در ترمیم زخم ها است، با انجام این کار از عفونی شدن زخم ها جلوگیری می کنید. هنگامی که پوست تحت تاثیر زخم شکافته نشده اند ( مرحله اول زخم ) آن را به آرامی با آب و صابون ملایم شستشو دهید و خشک کنید، زخم های باز را با محلول سالین یا سزک نمکی در هر بار تعویض پانسمان شستشو دهید.

برداشتن بافت آسیب‌دیده

برای درمان سریع تر زخم ها باید هرگونه بافت مرده، آسیب دیده و عفونی را جدا سازی و برداشت کرد که براساس نوع زخم و سرسختی آن روش های متعددی را دارد.

برداشت بافت های آسیب دیده گاها با عمل جراحی امکان پذیر است و در برخی موارد نیز بصورت مکانیکی و توسط دستگاه آب با فشار بالا و یا با پانسمان های مخصوص امکان پذیر است.

گاها زخم های کوچک تر و غیر عفونی برداشت و جداسازی بافت آسیب دیده را بصورت طبیعی انجام می دهند که به بدن در راستای استفاده از آنزیم ها برای جداسازی بافت مرده جدا می کند. این روش همان طور که گفتیم برای زخم های کوچک و غیر عفونی است و با اسفاده از پانسمان های مخصوص که زخم را تمیز و مرطوب نگه می دارند.

مکمل درمان

کنترل درد: رخم های بستر بسیار دردناک هستند داروهای ضد درد و التهاب، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند درد را کاهش دهند.

آنتی‌بیوتیک: برای زخم‌ بستر عفونی که با کمک روش‌های دیگر رو به بهبود نمی‌روند، می‌توان از داروهای آنتی‌بیوتیک موضعی یا خوراکی استفاده کرد.

کنترل اسپاسم و گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات به دلیل ایجاد سایش و بریدگی میتوانند زخم بستر ایجاد کرده یا آنها را وخیم‌تر کنند.

درمان با فشار منفی: در این روش درمانی از یک دستگاه مکنده برای پاکسازی زخم استفاده می‌شود. این روش در درمان برخی از زخم‌های فشاری موثر است و به درمان آنها کمک می‌کند.


منبع


زخم باز جراحتی است که منجر به آسیب بافتی از بدن، معمولاً پوست، می‌شود. معمولاً همه‌ی افراد در زندگی زخم باز را تجربه خواهند کرد. بیش‌تر زخم‌های باز خفیف بوده و در خانه قابل درمان اند. 

درمان زخم باز

سقوط، برخورد تصادفی با اجسام برنده و نوک تیز و تصادفات رانندگی دلایل عمده‌ی بروز یک زخم باز هستند.

اگر فرد در تصادف‌های شدید دچار آسیب‌های جدی شده باشد، باید هرچه سریع‌تر به مراکز درمانی مراجعه کند. این موضوع زمانی جدی‌تر می‌شود که بعد از گذشت 20 دقیقه هنوز خونریزی ادامه داشته باشد. 

انواع مختلف زخم باز 

چهار نوع زخم باز وجود دارد. زخم‌ها برحسب عامل ایجاد کننده‌ی آن‌ها طبقه بندی می‌شوند:

ساییدگی 

ساییدگی زمانی اتفاق می افتد که پوست در برخورد با یک سطح سخت و زبر خراشیده شود. آسیب ناشی از برخورد با آسفالت خیابان از جمله زخم‌های ساییدگی است. معمولاً این نوع زخم‌ها فاقد خونریزی هستند، اما برای جلوگیری از بروز عفونت باید مرتب سطح زخم تمیز شود. برای اینکه بدانید با چه موادی این زخم‌ها را باید تمیز کنید، بهتر است با پزشک م کنید.


پارگی 

پارگی شکافی عمیق است که منجر به پاره شدن پوست می‌شود. برخورد با اجسام نوک تیزی مانند چاقو، وسایل و ابزار صنعتی منجر به پارگی می‌شود. اگر پارگی عمیق باشد، خونریزی هم شدید و ادامه دار خواهد بود. 

سوراخ شدگی 

بر اثر برخورد با اجسام طويل و تیز مانند ناخن، سوزن یا میخ، سوراخ کوچکی در پوست پدیدار شده و باعث ایجاد زخم سوراخ شدگی خواهد شد. برخی اوقات گلوله‌های تفنگ هم باعث ایجاد این نوع زخم خواهد شد. 

معمولاً سوراخ شدگی منجر به خونریزی نخواهد شد، ولی گاهی آن‌قدر عمیق است که به بافت‌های داخلی هم آسیب خواهد زد. حتی اگر زخم سوراخ شدگی کوچک باشد، فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کرده و برای پیشگیری از عفونت واکسن کزاز دریافت کند. 

جداشدگی 

در این نوع زخم تمام یا بخشی از پوست و بافت زیر آن جدا می‌شوند. جداشدگی در هنگام تصادف‌های رانندگی شدید، انفجارها و تیراندازی‌ها رخ می‌دهد. خونریزی ناشی از این زخم سنگین و سریع است.  

درمان زخم باز چیست؟

برخی از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی برای درمان باقی زخم‌ها نیاز به مراجعه به امکان درمانی است.

درمان زخم‌های باز خفیف در خانه

زخم‌های کوچک‌تر و خفیف در خانه قابل درمان هستند. در ابتدا محل زخم را شسته و ضد عفونی کنید تا همه‌ی آلودگی‌ها از سطح آن برداشته شود. با فشار دادن سطح زخم تورم و خونریزی را کنترل کنید.

درمان زخم باز با عسل

پانسمان زخم باز

برای پانسمان زخم حتما از گاز استریل استفاده کنید. اگر زخم خیلی کوچک باشد بدون نیاز به پانسمان بهبود پیدا می‌کند. زخم باید به مدت ۵ روز تمیز و خشک باقی بماند‌. از طرفی دیگر فرد در این مدت باید به خوبی استراحت کند.

درد جزیی از زخم است، برای کنترل درد می‌توان از داروی استامینوفن (acetaminophen ) استفاده کرد. هرگز از آسپرین برای کنترل درد زخم استفاده نکنید، چرا که این دارو مدت زمان خونریزی را طولانی‌تر خواهد کرد. اگر به اشتباه آسپرین استفاده کردید بهتر است برای کوتاه کردن زمان خونریزی با پزشک م کنید.

اگر زخم ایجاد تاول و یا ورم کرده است از یخ استفاده کنید. سعی کنید زخم را در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار ندهید و در غیر این صورت از کرم ضدآفتاب با حداقل فاکتور SPF  سی استفاده کنید.

درمان‌ های خانگی زخم باز 

برای درمان زخم‌های کوچک و خفیف می‌توان از این روش‌ها استفاده کرد:

خمیرزردچوبه 

کورکومین (curcumin) جز فعال ادویه زردچوبه و دارای خواص ضدالتهابی است و تا حدود زیادی باعث بهبود زخم‌ها خواهد شد. 

حفره‌ی خشک عفونت شایعی است که بعد از کشیدن دندان به وجود می آید، در سال 2017 تحقیقی برای بررسی اثرات درمانی زردچوبه روی 178 بیمار مبتلا به حفره‌ی خشک انجام شد. افراد شرکت کننده در این تحقیق بعد از دو روز کاهش درد، تورم و نکروز بافتی را گزارش کردند. 

با مخلوط کردن زردچوبه با مقدار کمی آب گرم می‌توان خمیری از این ادویه درست کرد و بعد به آرامی روی زخم قرار داد. بعد از آن باید محل زخم را با کمک یک گاز استریل پانسمان کرد. 

آلوئه ورا 

آلوئه ورا گیاهی متعلق به خانواده‌ی کاکتوس‌هاست. برگ این گیاه حاوی ماده‌ای ژل مانند است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست و نقش بسیار موثری در بهبود زخم‌ها دارد. 

بر اساس تحقیقات این گیاه دارای ماده‌ای به نام گلوکومانان است که نقش موثری در تشکیل دوباره‌ی سلول‌های بافت‌ی و تولید کلاژن دارد. کلاژن خود پروتئینی ضروری و مهم در فرایند بهبود زخم است. از طرفی دیگر آلوئه ورا به کاهش التهاب بافتی و جلوگیری از ایجاد زخم کمک می‌کند. 

لایه‌ی نازکی از ژل آلوئه ورا را روی زخم مالیده و بعد با یک گاز استریل مرطوب شده توسط ژل زخم را پانسمان کنید. 

روغن نارگیل 

روغن نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی گلیسریل لورات به فرایند بهبود زخم سرعت می‌بخشد. گلیسریل لورات اسید چربی است که به دلیل داشتن خواص ضد می شناخته شده است. 

برای کم کردن احتمال بروز عفونت و تسریع بخشیدن به فرایند بهبود زخم از روغن نارگیل باکیفیت استفاده کنید. 

درمان‌ های خانگی زخم باز - روغن نارگیل

سیر 

سیر دارای آلیسین است که دارای خواص ضد التهابی و ضد می است. بر اساس تحقیقاتی که در سال 20 انجام شده است استفاده از پماد 30 درصد سیر رشد سلولی را در مقایسه با وازلین بیش‌تر بهبود می‌بخشد. 

زمان مراجعه به پزشک برای درمان زخم

بسیاری از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • عمق زخم بیش‌تر از 2 سانتی متر باشد
  • با فشار مستقیم خونریزی متوقف نشود
  • خونریزی بیش‌تر از ۲۰ دقیقه ادامه داشته باشد
  • خونریزی ناشی از تصادف شدید باشد
  • زخم های ناشی از له شدگی و سوختگی  شدید
  • زخم ناشی از گازگرفتگی توسط انسان و حیوان
  • زخمی که  عمیق باشد و یا آلوده به خاک باشد و سابقه واکسیناسیون کزاز را به خاطر نیاورید.

گاهی اوقات ممکن است برای درمان زخم‌ها زمان محمدودی داشته باشید و نیاز باشد که در سریع‌ترین زمان از پزشک راهنمایی دریافت کنید.

درمان‌ های پزشکی برای علاج زخم باز

پزشک برای درمان زخم باز از روش‌های مختلفی می‌تواند استفاده کند. پزشک بعد از تمیز کردن و بی حس کردن سطح بدن، با استفاده از چسب مخصوص و یا با بخیه زخم باز را خواهد بست. اگر زخم باز از نوع سوراخ شدگی باشد، واکسن کزاز به فرد تزریق خواهد شد.

برحسب محل زخم و احتمال بروز عفونت، پزشک ممکن است زخم را باز گذاشته و اجازه دهد که زخم خود به خود بهبود یابد.  این نوع زخم‌ها معمولاً لایه‌های خارجی‌تر پوست را درگیر کرده اند.

در طی فرآیند درمان این گونه از زخم‌ها، باید سطح آسیب دیده با گاز استریل پوشانده شود. این کار از بروز عفونت و تشکیل آبسه جلوگیری می‌کند‌.

درمان زخم عمیق با طب سنتی

 

راه دیگر درمان زخم‌های باز استفاده از داروهای مسکن و ضد درد است. اگر عفونت وجود داشته باشد و یا احتمال بروز آن مطرح باشد برای فرد آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. در برخی موارد اما نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

اگر جزیی از بدن در هنگام تصادف جداشده باشد باید به سرعت به بیمارستان تحویل داده شود تا دوباره به بدن فرد وصل شود‌. این اندام یا بافت جداشده باید درون کیسه‌ی یخ و یا یک دستمال استریل مرطوب حمل شود.

پانسمان زخم باید همیشه تمیز نگه داشته شده و مرتب عوض شود. قبل از تعویض پانسمان باید دست را به خوبی و دقت با آب و صابون شستشو داد.

قبل از پانسمان زخم باید به صورت کامل آن را ضدعفونی و خشک کرد. پانسمان زخم قدیمی را باید درون یک کیسه‌ی پلاستیکی قرار داد و جدا از دیگر زباله‌ها دور انداخت.

عوارض و مشکلات زخم‌ های باز 

خطر بروز عفونت یکی از مشکلات شایع زخم‌های باز است. در صورت بروز زخم سوراخ شدگی، پاره شدگی‌های عمیق و تصادف‌های شدید و اگر فرد دچار خونریزی شدید شود یا امکان بروز عفونت وجود داشته باشد باید هر چه سریع‌تر با پزشک تماس گرفت. 

اگر خونریزی با فشار مستقیم دست قطع نشود نشانه‌ی خطرناکی است که باید فوراً به آن رسیدگی کرد.

اگر زخم این علایم را داشته باشد خطر بروز عفونت وجود دارد:

  • افزایش ترشحات 
  • چرک سبز، زرد یا قهوه‌ای رنگ 
  • چرک بد بو 

دیگر علایم عفونت عبارتند از:

  • تب بالای 38 درجه برای بیش‌تر از 4 ساعت 
  • توده‌ی تحریک پذیر در کشاله‌ی ران یا زیر بغل 
  • زخمی که بهبود پیدا نمی‌کند. 

پزشک مایعات درون زخم را خالی خواهد کرد و در صورت بروز عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در موارد شدیدتر برای اینکه بافت عفونی و بافت‌های اطراف از بدن خارج شوند نیاز به عمل جراحی وجود دارد. 

ترشحات زخم

گاهی اوقات بیماری‌ها و مشکلات دیگری هم رخ می‌دهد: 

  • تریسموس یا گرفتگی عضلات فک – این بیماری به علت عفونت باکتریایی عامل کزاز رخ می‌دهد و باعث گرفتگی عضلات فک و گردن می‌شود. 
  • بیماری گوشت‌خوار – این بیماری یک عفونت بافتی شدید است که توسط گروهی از باکتری‌ها مانند کلوستریدیوم و استرپتوکوک رخ می‌دهد و منجر به از دست رفتن بافت و سپتسمی یا گند خونی می‌شود. 
  • سلولیت یا عفونت بافت – سلولیت نوعی عفونت پوستی است که حتی در مناطقی که با زخم در ارتباط نیستند هم رخ می‌دهد. 

در انتها برای پایان دادن به بحث زخم باز باید بگوییم که زخم باز نوعی از جراحت است که بافت‌های بدن را در معرض محیط خارجی قرار می‌دهد. امکان عفونی شدن این زخم‌ها توسط باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست قرار دارند وجود دارد. با این همه با مراقبت دقیق از زخم و ضد عفونی کردن مرتب آن احتمال بروز عفونت کاهش خواهد یافت. 

چه زخم کوچک باشد و یا شدت آن زیاد باشد، باید به سرعت وارد عمل شد. برخی از زخم‌های باز در خانه درمان می‌شوند، می‌توان از پمادهای حاوی آنتی بیوتیک برای تمیز کردن زخم استفاده کرد. علاوه بر این زردچوبه، سیر، روغن نارگیل و آلوئه ورا درمان‌های طبیعی هستند که می‌توان در خانه از آن‌ها استفاده کرد.

  ولی همیشه امکان درمان در خانه وجود ندارد.اگر زخم عمیق باشد و یا خونریزی زیاد باشد باید به مراکز درمانی مراجعه کرد. چرا که در صورت عدم دریافت درمان‌های موثر امکان بروز عفونت وجود دارد. 

قبل از اینکه به مراکز درمانی لازم است یک سری از کارها در خصوص جلوگیری از خونریزی شدید و عفونت زخم انجام دهید. این اقدامات بسته به نوع زخم متفاوت است. برای دریافت راهنمایی‌های متناسب با نوع زخم بهتر است با پزشک م کنید، 

زخم بسته چیست؟

در حالت کلی زخم‌ها به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شوند. در زخم باز پوست آسیب دیده و بافت زیرین در معرض محیط خارجی قرار می‌گیرند، اما در زخم بسته پوست سالم و دست نخورده باقی مانده و بافت زیرین به صورت مستقیم در معرض فضای خارجی قرار ندارد. 

علت بروز و علایم زخم بسته 

عموماً زخم‌های بسته بر اثر ضربه غیر نافذ ایجاد می‌شوند. این نوع آسیب،به وارد شدن فشار فیزیکی و صدمه فیزیکی غیر نافذ مثلا در اثر تصادفات اشاره دارد.

در این نوع زخم‌ها با وجود سالم ماندن پوست، ممکن است ماهیچه‌ها، استحوان‌ها و اندام‌های داخلی بدن آسیب ببینند. این نوع زخم‌ها معمولاً بعد از سقوط یک جسم سنگین، مانند تصادف رانندگی یا ریزش یک ساختمان ایجاد می‌شوند. 

انواع زخم بسته 

انواع اصلی زخم بسته عبارتند از:

  • کوفتگی 

برخی از آسیب‌های ورزشی منجر به آسیب غیر نافذ شده و در نتیجه به رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌های زیرین، اندامهای داخلی و در مواردی استخوان‌ها آسیب وارد می‌شود. کوفتگی (Contusions) خود را به صورت تاول‌های دردناک و تغییر رنگ پوست به قرمز و آبی نشان می‌دهد. این تغییر رنگ پوست به سرعت در سراسر منطقه‌ی آسیب دیده منتشر می‌شود.

  • هماتوم 

در این حالت آسیب وارد شده رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث جمع شدن خون در خارج رگ‌های خونی در مناطق محدودی از بدن می‌شود. این نوع از زخم بسته به صورت زخمی دردناک، اسفنجی و پلاستیک مانند روی سطح پوست ظاهر می‌شود. هماتوم بسته به شدت آسیب و منطقه‌ی آسیب دیده به صورت بزرگ یا کوچک، در قسمت‌های عمقی بدن و یا زیر پوست ایجاد می‌شود.

  • آسیب ناشی از ضربه 

اگر بدن بین دو سطح قرار بگیرد، در نتیجه‌ی فشار زیاد آسیب زیادی به آن وارد خواهد شد. شدت آسیب و درد بسته به محل و اندازه و مدت زمانی که در طی حادثه تحت فشار بوده است بین تاول‌های خفیف و تخریب کامل متغیر است. 

عوارض جانبی و مشکلات ناشی از زخم بسته 

خونریزی شدید، تاول‌های بزرگ، آسیب عصبی، شکستگی استخوانی و آسیب‌ به اندام‌های داخلی از مشکلات و عوارض جانبی زخم‌های بسته به شمار می‌رود. با این همه یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مشکلات زخم‌های بسته سندرم کمپارتمان است. این سندروم اندام‌های تحتانی و فوقانی به خصوص پاها و بازوها را تحت تأثیر قرار خواهد داد. آسیب وارد شده منجر به تورم شده و در نهایت فشار وارده روی نیام یا فاسیا اطراف ماهیچه‌ها، اعصاب و رگ‌های خونی آن منطقه از بدن افزایش پیدا می‌کند.

افزایش فشار، جریان خون اندام‌ها را مسدود کرده و در نهایت منجر به آسیبی جدی به ماهیچه‌ها و اعصاب می‌شود. این آسیب می‌تواند دائمی بوده و به از دست رفتن عملکرد اندام منجر شد و در نهایت چاره‌ای جز قطع عضو وجود نداشته باشد.

درمان زخم بسته 

در زخم‌های بسته هدف اصلی کنترل و مدیریت درد و به حداقل رساندن شدت خونریزی و التهاب است. به همین منظور باید از بسته‌های کمپرس یخ استفاده شده و اندام و محل آسیب دیده را بالاتر از سطح زمین قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد آن را بی حرکت نگه داشت.

در صورت ابتلای فرد به سندرم کمپارتمان پزشک برشی طولی در نیام اندام ایجاد می‌کند تا از فشار ایجاد شده بکاهد.

زخم معمولا برای دو یا سه روز باز خواهد بود و در این مدت با یک گاز پانسمان خواهد شد. در این مدت ورم اندام کم شده و از افزایش فشار داخلی احتمالی هم جلوگیری خواهد شد.

اگر احتمال شکستگی استخوانی وجود داشته باشد، رادیولوژی اشعه ایکس انجام می‌شود. اندام شکسته شده معمولا گچ گرفته می‌شود.

اگر شدت آسیب زیاد باشد از دیگر روش‌های تشخیصی عکسبرداری استفاده خواهد شد. سونوگرافی، سی‌تی اسکن و ام‌آرآی آسیب اندام را تشخیص داده و به صورت دقیق محل خونریزی داخلی را نشان خواهند داد. اگر پوست دچار پارگی یا ساییدگی شده باشد از پمادهای آنتی بیوتیک موضعی روی زخم استفاده خواهد شد.

درمان زخم بسته

برای بی حرکت نگاه داشتن عضو آسیب دیده گاهی استفاده از عصای زیر بغل و دیگر وسایل کمکی راه رفتن تجویز می‌شود. این کار همچنین از آسیب بیش‌تر اندام جلوگیری کرده و منجر به کاهش درد و افزایش سرعت بهبود خواهد شد. واکسن کزاز، مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی هم در درمان زخم‌های بسته موثر اند.


منبع


   قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

    تکرار برخی حالا صورت مانند اخم

    سیگار

    رژیم غذایی ناسالم

    کم آبی بدن

    استرس و افسردگی

    کمبود خواب

    ژنتیک

درمان‌های تخصصی از بین بردن چروک پیشانی

۱. بوتاکس و مواد پرکننده

امروزه بوتاکس و پرکننده‌های تزریقی از گزینه‌های بسیار محبوب از بین بردن خطوط ریز و چروک‌های عمیق به شمار می‌آیند که می‌بایست حتماً توسط یک پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود. در نظر داشته باشید که این راه حل موقت بوده و مانند تمام مواد شیمایی دیگر با عوارض جانبی همراه است.

۲. بازسازی با لیزر

لیزردرمانی مدت‌هاست که برای کاهش مشکلات و چین و چروک‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. پرتوهای نور لایه‌های آسیب‌دیده فوقانی را برداشته و درست همانند یک لایه‌بردار، پوست زیرین که عاری از خط اخم و چروک بوده را نمایان می‌سازد. این روش نسبت به بوتاکس و مواد پرکننده ماندگاری بیشتری دارد؛ به شرط آنکه روال مراقبت از پوست همواره دنبال شده و قرارگیری در معرض نور خورشید تا حد امکان به حداقل برسد.

 

۱. روغن نارگیل

    مواد مورد نیاز: روغن نارگیل طبیعی

    دستورالعمل: چند قطره روغن نارگیل را روی پیشانی و صورت خود برای چند دقیقه ماساژ دهید؛ تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن نارگیل پوست را مرطوب کرده و ضمن مبارزه با رادیکال‌ها آزاد که خود از دلایل پیری پوست هستند، رفته رفته خطوط پیشانی را از بین برده و پوست را جوان و شاداب می‌کند.

 

۲. روغن کرچک

    مواد مورد نیاز: روغن کرچک

    دستورالعمل: یک یا دو قطره روغن کرچک را با حرکات ضربه‌ای ملایم روی پیشانی خود بمالید. بگذارید یک شب کامل بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب یا در طول روز

    علت اثربخشی: اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک یک ماده عالی برای بازسازی پوست است؛ همچنین خواص آنتی‌اکسیدان این روغن پوست پیشانی را صاف و عاری از هرگونه خط اخم می‌کنند.

 

۳. مرکبات

    مواد مورد نیاز: یک لیموی تازه و مقداری پنبه

    دستورالعمل: پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید، آب لیمو را به نسبت برابر با آب مخلوط کنید. پس از چند دقیقه که آبلیمو روی پوست خشک شد، با آب بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: مرکبات مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند که برای حفظ سلامتی و تازگی پوست ضروری است. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات مویرگ‌ها را تقویت نموده و با حفظ کلاژن و الاستین پوست، ظاهری جوان و شاداب به آن می‌بخشند.

 

۴. ماساژ

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن زیتون

    دستورالعمل: نواحی اطراف چین و چروک را به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی با روغن زیتون گرم ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید چند قطره روغن نارگیل نیز اضافه کنید. توجه داشته باشید که حرکات دست بسیار ملایم و از پایین به سمت بالا و خارج از مرکز صورت باشد. این فرایند ضمن تحریک تولید کلاژن، پوست را نرم و یکدست می‌کند.

    دفعات تکرار: روزی ۱ یا ۲ مرتبه

    علت اثربخشی: روغن زیتون در کنار روغن نارگیل یک مرطوب کننده تمام عیار است که پوست را آب‌رسانی می­کند. ماساژ جوانی آرام نیز گردش خون را به سمت بافت‌های صورت کشانده و عضلات این ناحیه را تسکین می‌بخشد؛ همچنین سلول‌های مرده را از بین برده و تناژ پوست را تقویت می‌کند.

 

۵. روغن تخم کتان

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن تخم کتان

    دستورالعمل: یک قاشق غذاخوری از این روغن را دو تا چهار بار در روز مصرف کنید.

    دفعات تکرار: این کار را تا دو هفته ادامه دهید.

    علت اثربخشی: روغن تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مجموعه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است که پوست را چرب کرده و با بیرون کشیدن لایه‌های درونی، خطور چین و چروک را محو می‌کند.

 

۶. ژل آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ

    مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا تازه و ۱ عدد سفیده تخم مرغ

    دستورالعمل: سفیده تخم مرغ و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کرده و خمیر حاصله را روی پیشانی و در صورت تمایل روی تمام نواحی صورت بمالید. ۱۰ الی ۱۵ صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

    دفعات تکرار: ۲ تا ۳ بار در هفته

    علت اثربخشی: آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ هر دو از منابع غنی ویتامین E هستند که به عنوان ویتامین جوانی شناخته می‌شوند. آلوئه‌ورا پوست را تغذیه کرده و نرم نگه می‌دارد و اسید مالیک موجود در آن خطوط ریز را برطرف می‌کند؛ آلبومین موجود در سفیده تخم مرغ نیز پوست را سفت و محکم خواهد کرد.

 

۷. روغن جوجوبا

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن جوجوبا

    دستورالعمل: روغن را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه با نوک انگشتان خود روی پوست پیشانی ماساژ دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه، در صورت امکان شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن جوجوبا از ویتامین E بالایی برخوردار است که خود راهی برای خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی است؛ همچنین استرهای موجود در این روغن روند پیری پوست را کند می‌کند.

 

۸. وازلین

    مواد مورد نیاز: مقداری وازلین

    دستورالعمل: پیشانی خود را مقداری مرطوب کرده و اندکی وازلین روی آن بمالید و ماساژ دهید.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: وازلین رطوبت پوست را حفظ کرده و از ظهور خطوط ریز جلوگیری می‌کند.

    هشدار: اگر پوست مستعد آکنه دارید، از این مورد بگذرید؛ وازلین آکنه‌های پوستی را تشدید می‌کند.

 

۹. عسل مانوکا

    مواد مورد نیاز: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک لیف حمام و مقداری آب داغ

    دستورالعمل: لیف را در آب داغ بخیسانید و پس از گرفتن آب اضافه، به مدت ۱ یا ۲ دقیقه روی پوست قرار دهید تا منافذ پوست باز شود. سپس آن را برداشته و مقداری عسل مانوکا بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و ابتدا با آب ولرم، سپس با آب سرد پوست خود را شستشو دهید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل مانوکا، یعنی بنزوئیک اسید و متی­گلیوکسال برای از بین بردن چین و چروک‌های پیشانی یک راهکار بسیار مفید و مؤثر است. این ماده پوست را ترمیم کرده و آن را جوان نگه می‌دارد.

 

۱۰. روغن بادام

    مواد مورد نیاز: مقداری روغن بادام شیرین

    دستورالعمل: چند قطره روغن بادام را روی پیشانی بمالید. چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید روی پوست بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن بادام شیرینضمن صاف کردن و جوان­سازی پوست، آن را همواره مرطوب و هیدراته نگه می­دارد.

 

راهکارهای پیشگیری از ظهور چروک پیشانی

۱. ضد آفتاب بزنید

همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ضروری خواهد بود. از دیگر فواید این کرم، خاصیت ضد پیری آن است. استفاده از ضد آفتاب را در دستور کار روزانه خود (خصوصاً فصل تابستان) قرار دهید.

۲. مقدار قند مصرفی را محدود کنید

قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را متوقف می‌کند که نتیجه‌ی آن در کنار تجزیه‌ی کلاژن‌ها برای پوست انسان مضر است. محدود کردن مصرف قند و غذاهای سرشار از روغن محافظ جوانی و تازگی پوست خواهد بود.

۳. سیگار نکشید

سیگار به هزار طریق ممکن و غیرممکن سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد؛ یکی از اثرات منفی سیگار پیری زودرس است. حتی استعمال دود دست دوم خطر ابتلا سرطان و بسیاری از بیماری‌ها را افزایش داده و آثار پیری را در چهره‌ی فرد نمودار می‌کند.

 

۵. بتاکاروتن بدن را تقویت کنید

بتاکاروتن‌ها از آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست و چشم انسان جلوگیری می‌کنند و اغلب عضو جدائی‌ناپذیر کرم‌های ضد چروک موجود در بازار هستند. شما می‌توانید با مصرف مکمل بتاکاروتن اثرات آن را به وضوح روی پوست خود مشاهده کنید. مصرف روزانه حداقل ۳۰ میلی‌گرم بتاکاروتن خوراکی از پیری پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش به خوبی پیشگیری می‌کند.

۶. مدل خواب خود را تغییر دهید

برخی از خطوط چروک صورت ناشی از وضعیت خواب فرد است؛ فشاری که هر شب بر روی پوست اعمال شده و رفته رفته خطوط چروک را یکی پس از دیگری منجر می­ شود. تا حد امکان به پشت (روی کمر) بخوابید تا پوست صورت با بالش و تشک در تماس نباشد.

۷. صورت خود را مرتب بشویید

شستشوی صورت نهایتاً ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد؛ اما اثر آن تا آخر عمر با فرد خواهد ماند. مواد آرایشی در طول شب به منافذ پوست رسوخ کرده و تا ۹۰ درصد آن جذب می‌شود. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، استرس اکسیداتیو پوست اتفاق می‌افتد. لازم نیست پوست خود را با شدت و محکم بسابید، کافی است از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن مواد آرایشی روی پوست استفاده نموده و سپس با آب سرد آب بکشید؛ البته آب سرد در کنار فواید، عوارضی نیز برای پوست دارد.

۸. از نور ماوراء بنفش دوری کنید

نور ماوراء بنفش علت اصلی اکثر خطوط چین و چروک روی صورت، گردن، بازوها و دست‌ها است. هرچند نمی‌توان به طور کامل از این نور اجتناب کرد؛ اما می‌توان تا حدی اثرات منفی آن را کم کرد. ضد آفتاب مصرف کنید، کلاه بپوشید، شلوار و پیراهن آستین بلند به تن کنید. البته این اشعه از هر مانعی عبور می‌کند؛ اما دیگر چروکی در کار نخواهد بود.

۹. مصرف آنتی‌اکسیدان را افزایش دهید

پوست انسان از تمام اندام‌های بدن بیشتر در معرض خطر استرس اکسیداتیو بوده و آنتی‌اکسیدان کلید مبارزه با این مسئله است. مصرف آنتی‌اکسیدان خوراکی را افزایش دهید و سعی کنید کرم‌هایی که خریداری می‌کنید، حاوی آنتی‌اکسیدان باشند. یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته، لوبیا قرمز، انگور، کلم کالی و اسفناج از داخل سلامت پوست را حفظ کرده و حتی علائم پیری زودرس را کاهش می‌دهد.

۱۰. ورزش‌های صورت را دنبال کنید

کارشناسان معتقدند که ۵۷ ماهیچه در صورت و گردن انسان وجود دارد که حفظ تناسب و عملکرد آن دقیقاً به اندازه تمام عضلات دیگر بدن حائز اهمیت است. بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، ۳۰ دقیقه­ ورزش صورت که حداقل هر یک روز در میان اجرا شود، پس از ۲۰ هفته ظاهر پوست خانم‌های میان‌سال را تا حد زیادی تقویت می‌کند. این تمرینات ساده نه فقط نواحی پیشانی، بلکه تمام عضلات صورت از جمله پلک، گونه و چانه را تقویت خواهند کرد.

 

۱۱. استرس را مدیریت کنید

استرس مزمن از عوامل بسیار مؤثر در پیری زودرس پوست به شمار می‌رود. هر روز مقداری از وقت خود را به استراحت و خنثی‌سازی فشارها اختصاص دهید و مدتی بعد تأثیر آن را به وضوح در شادابی پوست خود مشاهده کنید.

کلام آخر

خطوط چروک روی پیشانی که به آن خطوط اخم نیز گفته می‌شود، دیگر محدود به بالا رفتن سن و پیری نیست. استرس و خستگی روزانه حتی در سنین جوانی این خطوط را ایجاد کرده و این فراتر از کنترل ماست. همه‌ی ما با ظهور اولین خطوط کمرنگ روی پیشانی فوراً به دنبال راهی برای کنترل پیشرفت خطوط چروک و یا حتی از بین بردن آن‌ها خواهیم بود.

منبع


زخم را چگونه پانسمان کنیم؟

جراحت سطح پوست و ایجاد یک زخم باز که باعث نمایان شدن قسمت های زیرین پوست میشود و موجب خونریزی میشوند این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی میشوند و میکروب ها میتوانند به سرعت وارد لایه های عمقی تر پوست بشوند و گسترش یافته و همچنین وارد گره های لنفاوی شده و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند بنابراین تمام زخم را بدرستی ضد عفونی کنید و بپوشانید .

پوشاندن صحیح زخم به کنترل خونریزی، جلوگیری از آلودگی و جذب خون و ترشحات زخم کمک می‌کند و موجب التیام سریع زخم می‌شود. آیا می‌دانید زخم‌های باز انواع مختلفی دارند و تشخیص نوع آن‌ها در ارائه کمک‌های اولیه مناسب بسیار موثر است؟ با آرسینه همراه باشید.

انواع زخم باز

خراشیدگی یا ساییدگی: این زخم در اثر ساییده شدن لایه فوقانی پوست ایجاد می‌شود. به دلیل آن‌که بیشتر اعصاب این لایه آسیب می‌بینند، زخم دردناک، ولی خونریزی قابل توجه نیست. خراشیدگی اگر وسیع باشد یا ذرات خاک یا اجسام خارجی در آن فرورفته باشد، می‌تواند جدی و خطرناک باشد.
اقدامات: چنانچه جسم خارجی به طور سطحی در پوست فرورفته است، آن را به آرامی با آب و صابون بشویید و زخم را با بتادین، ضدعفونی و پانسمان کنید.

بریدگی: زخمی است که لبه‌های صاف داشته و شبیه بریدگی جراحی یا بریدگی با لبه کاغذ است. این زخم، سوزش زیادی داشته و شدت خونریزی در این نوع زخم، بسته به عمق بریدگی، محل و اندازه زخم متفاوت است.

پاره‌شدگی: زخمی است عمیق که دارای لبه‌های ناصاف بوده و در اثر اجسام تیزی مانند شیشه ایجاد می‌شود. در این جراحت، بافت‌های زیرین پوست آسیب دیده و احتمال خونریزی شدید زیاد است.
اقدامات: در بریدگی و پاره‌شدگی اولویت با کنترل خونریزی به وسیله فشار مستقیم است. لبه‌های زخم را به هم نزدیک کنید. عضو را بی‌حرکت و کمی بالاتر از سطح قلب قرار داده تا از درد و خونریزی آن کاسته شود. چنانچه جسم خارجی در زخم باقی مانده آن را خارج نکنید. زخم را ضدعفونی و پانسمان کنید و مصدوم را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید.
کنده‌شدگی: زخمی است که قسمتی از پوست یا عضله از بدن جدا یا آویخته شود.
اقدامات: سطح زخم را تمیز و جلوی خونریزی را بگیرید. اگر قسمتی از پوست یا عضله آویزان شده آن را در محل اولیه خود قرار دهید و روی آن را ببندید و بلافاصله مصدوم را به مرکز درمانی برسانید.

سوراخ‌شدگی: زخمی عمیق که در اثر وارد شدن یک جسم نوک تیز ایجاد می‌شود. این جراحت همیشه باعث خونریزی شدید نمی‌شود، ولی در سوراخ‌شدگی‌های شکم و قفسه سینه ،احتمال خونریزی‌های شدید و مرگ زیاد است.
اقدامات: ابتدا اجازه دهید چند لحظه‌ای خونریزی جریان یابد تا میکروب‌های داخل زخم به همراه خون خارج شوند. محل زخم را ضدعفونی کنید و در صورتی که جسم خارجی در آن فرورفته است، آن را خارج نکنید، چرا که با خروج جسم بر شدت خونریزی افزوده می‌شود. بنابراین جسم را با پانسمان ثابت کنید و مصدوم را به بیمارستان منتقل کنید.

قطع عضو: این جراحت شدیدترین نوع زخم‌های خونریزی دهنده است و اغلب به دلیل یک جسم برنده صنعتی آلوده اتفاق می‌افتد.
اقدامات: خونریزی را با وارد کردن فشار مستقیم و بالا نگه داشتن عضو متوقف کنید. برای مراقبت از عضو قطع شده، آن را در یک گاز استریل یا دستمال تمیز بپیچانید و بعد درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سر آن را محکم گره بزنید. سپس کیسه حاوی عضو قطع شده را داخل یک کیسه یخ قرار دهید. کیسه حامل عضو و مصدوم را به بیمارستان انتقال دهید.

روش صحیح پانسمان زخم باز

۱ ـ برای مهار بهتر خونریزی، لبه‌های زخم را به هم نزدیک کرده و با یک گاز استریل یا دستمال تمیز، خونریزی را به وسیله فشار دادن کنترل کنید.

۲ ـ وقتی خونریزی کنترل شد، اطراف زخم را با پنبه آغشته به محلول ضدعفونی‌کننده از داخل به خارج تمیز کنید. عکس این کار و حرکت رفت و برگشت پنبه روی زخم موجب می‌شود که آلودگی اطراف زخم به داخل آن نفوذ و زخم را عفونی کند.

۳ ـ پس از استریل کامل زخم، یک قطعه گاز استریل روی زخم بگذارید، به طوری که روی زخم و اطراف آن را کاملا بپوشاند. پانسمان را دقیقا روی زخم قرار دهید و هرگز آن را جابه‌جا نکنید. در صورت جابه‌جا شدن پانسمان آن را عوض کنید. حرکت پانسمان می‌تواند میکروب‌های سطح پوست را به سمت زخم هدایت کند.

۴ ـ در صورتی که خون به پانسمان نفوذ کرد، هرگز پوشش روی زخم را برندارید. برای بند آوردن خونریزی، گاز یا دستمال بیشتری روی پوشش قبلی زخم قرار دهید.

۵ ـ گاز استریل را در ۴ طرف با چسب روی پوست ثابت و سپس بانداژ کنید.

توصیه‌هایی درباره پانسمان زخم

– بتادین با نام (پوویدون آیوداین)‌ یک محلول میکروب‌کش قوی بوده و می‌تواند تمام انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها را نابود سازد. نکته بسیار مهم آن که این محلول تا زمانی که روی پوست خشک نشود، هیچ اثری ندارد.

– از نفوذ بتادین به داخل زخم باز خودداری کنید، چراکه به دلیل داشتن املاح ید ممکن است موجب حساسیت در افراد شود.

– برای پوشاندن زخم از پنبه استفاده نکنید، چراکه اغلب پنبه‌ها غیراستریل هستند.

– بدون نظر پزشک از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده نکنید، چراکه پماد جلوی خون‌گیری بافت اطراف زخم را گرفته و ترمیم را به تعویق می‌اندازد.

– در صوتی که زخم عمیق، خونریزی شدید و دو لبه زخم به‌هم نمی‌رسند، برای بخیه زدن به بیمارستان مراجعه کنید.

– تعویض پانسمان را هر روز و اگر مرطوب یا کثیف شد، زودتر انجام دهید.

– از کندن دلمه زخم اجتناب کنید، چراکه ترمیم را مختل می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

– اگر محلول ضدعفونی‌کننده در دسترس نبود، برای تمیزکردن زخم از آب و صابون استفاده کنید.

عسل، ماده مناسبی برای بهبود و پانسمان زخم‌ها است

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم شده و در هنگام تعویض پانسمان نیز به زخم نچسبیده و درد کمتری را برای بیماران ایجاد می‌کند. همچنین ریختن عسل روی زخمی که خونریزی دارد، باعث بند آمدن سریع خون‌ریزی می‌شود.
به این ترتیب، عسل ماده مناسبی جهت مراقبت و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید.

بر اساس تحقیقاتی که در کشور نیوزلند انجام گرفت، عسل خاصیت ضدباکتری و ضد قارچ داشته و برای درمان زخم‌های پوستی، زخم‌های دیابتیک، سوختگی‌ها، جوش، آکنه، زخم‌های فشاری، ترک‌های پوستی، اگزما، زخم‌های گوارشی و زخم‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری مفید است.
از عسل می‌توان برای درمان درد گلو، سرماخوردگی و شست و شوی دهان و گلو نیز استفاده کرد.

برای التیام هر چه سریع‌تر زخم نیاز به یک محیط مرطوب است و از آنجا که در محیط مرطوب، باکتری‌ها فعالیت بیشتری دارند، عسل نیز می‌تواند یک محیط مرطوب عاری از میکروب را برای ترمیم بدون عارضه زخم فراهم کند.

عسل به علت داشتن هیدروژن پراکسید، خاصیت آنتی باکتریال داشته و باعث تمیز کردن زخم از میکروب‌ها می‌شود. عسل به علت از بین بردن سریع باکتری‌ها، از تولید آمونیاک در زخم جلوگیری کرده و بوی بد از زخم متساعد نمی‌شود. همچنین هنگام تعویض پانسمان به علت این که عسل محیط مرطوب ایجاد کرده، پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری برای بیماران ایجاد می‌کند.

عسل باعث ترمیم زخم‌ها می‌شود، بدون این که جای زخم و بافت اضافی ایجاد شود. همچنین کمتر نیاز به عمل جراحی گرفت (پیوند) دارد. در نتیجه عسل ماده مراقبتی مناسبی در ترمیم و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید


منبع


زخم ناشی از برش جراحی

 

-قرمزی یا سفت شدن اطراف برش جراحی احساس داغ بودن محل برش جراحی موقع دست زدن به آن

-تب

-افزایش درد و یا درد غیر عادی

-خونریزی زیاد که پانسمان را خیس کند.

تمیز کردن محل جراحی-محل زخم جراحی را به آرامی با آب و صابون بشویید.

البته این کار را زمانی می توانید انجام دهید که از نظر پزشک، زدن آب به محل زخم ایرادی نداشته باشد.

-زخم محل جراحی را نخراشید و یا در آب غوطه ور نکنید (مثلا در وان حمام.)

-به محل زخم جراحی، الکل، آب اکسیژنه (پراکسید هیدروژن )و بتادین نزنید، زیرا باعث آسیب بافت و تاخیر در بهبودی زخم می شود.

-قبل از پانسمان مجدد زخم جراحی، اجازه دهید زخم هوا بخورد تا خشک شود و یا با دستمالی تمیز به آرامی آن را خشک کنید.

مراقبت از بخیه جراحیمحل بخیه جراحی در حالت عادی کمی قرمز می شود و ورم میکند.

کمی هم سوزش و خارش دارد.

 

ترشحات از زخم بدون خون مشکلی ایجاد نمیکند

 

چند روز اول بعد از جراحی، کمی ترشح در محل بخیه دیده می شود که جای نگرانی ندارد.

ولی اگر بعد از چند روز، میزان ترشحات کم نشد و یا رنگ آن قرمز روشن به همراه خون بود و یا چرکی شد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

ممکن است پزشک به جای بخیه زدن محل جراحی و گذاشتن پانسمان روی آن، از چسب مایع مخصوص بافت بدن و یا نوار چسب مخصوص جراحی برای بستن بریدگی جراحی استفاده کندبرخی عمل های جراحی، غیر از موارد گفته شده در بالا، پزشک دستورات خاصی به شما می دهد.

با دقت به تمام دستورات پزشک خود عمل کنید. اگر درد محل جراحی شما زیاد شد و یا اگر فکر کردید چرک کرده است، به پزشک خود مراجعه کنید.

بعد  از  عمل  جراحی،  بایستی  از  محل  بریدگی  آن مراقبت نمایید  تا  بهبود  پیدا  کند. مراقبت  دقیق  و  صحیح  از  زخم جراحی، اثر بجامانده از آن (اسکار)، درد و ناراحتی آن و خطر بروز مشکلاتی مانند عفونت زخم را کم می کند.

پزشک جراح برای بستن محل برش جراحی از بخیه، گیره فی، چسب مایع بافتی(مخصوص بدن )و یا نوار چسب جراحی استفاده می کند (تصویرزیر)شما نیز باید محل جراحی را تمیز نگه دارید و مراقب باشید تا چرک نکند و طبق دستور پزشک، پانسمان آن را عوض کنید.

 

نکات  لازم  برای  کاهش  خطر  عفونت  محل  جراحی

 

-از پزشک خود بپرسید تا کی نباید به محل جراحی آب بخورد، یعنی کی می توانید آن قسمت را بشویید.

سپس به هر آنچه پزشک تان گفت، با دقت عمل کنید.

-هر روز محل جراحی شده را بررسی کنید تا چرک (عفونت )نکرده باشد.اگر علائم عفونت را در آنجا دیدید، به پزشک خود مراجعه کنید.-طبق دستور پزشک، پانسمان محل جراحی را عوض کنید.کارهایی    که    نباید    بعد    از    جراحی    انجام    دهید-محل زخم جراحی را نخارانید و نمالید.

-نوار چسب روی محل جراحی را تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده، برندارید.

-کرمی روی محل جراحی نمالید و پودری روی آن نریزید.

-محل زخم جراحی را جلوی نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

-حمام نروید، مگر اینکه محل زخم جراحی را خشک نگه دارید. طی این مدت می توانید با یک لیف مرطوب، بدن خود  (به  جز  محل  جراحی )را  پاک  کنید. اگر پزشک اجازه داد که حمام بروید، قبل از استحمام، روی محل پانسمان جراحی خود را با یک کیسه نایلونی بپوشانید تا آب به این قسمت نخورد و خشک بماند.

ممکن است بعد از جراحی، کمی احساس سوزش، خارش، درد و بی حسی در محل برش جراحی داشته باشید.

همچنین ممکن است کمی ترشحو کبودی و برآمدگی کوچکی در این قسمت مشاهده کنید.

 

در این صورت حتما به پزشک مراجعه نمایید:

 

البته باید گفت این علائم طبیعی هستند و جای نگرانی ندارد. به  محل  زخم  جراحی، الکل، آب اکسیژنه  (پراکسید هیدروژن )و  بتادین  نزنید،  زیرا  باعث  آسیب  بافت  و تاخیر در بهبودی زخم می شودن جراحی محل عفونت هایشانهاگر علائم زیر را در محل برش جراحی خود مشاهده کریدید، به پزشک مراجعه کنید:

  1. -ترشحات  زرد  یا  سبز  رنگ  که  زیاد  می  شوند.
  2. -تغییر  بوی  ترشحات  محل  جراحی
  3. -تغییر انداز

منبع


مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ‌کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک‌ها یا خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن‌شان را به یاد بیاورند.

اولین چیزی که آنها را می‌ترساند فکر کردن به پیری صورت‌ است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورت‌شان از سن واقعی‌شان مسن‌تر به نظر می‌رسد. پس همه‌ی ما به نوعی علاقه‌مند هستیم به هر وسیله‌ای که شده روند پیری پوست‌ را به تعویق بیاندازیم. از طرفی حتی زمانی‌ که جوان‌تر هستیم نیز دوست داریم پوست‌مان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی می‌کنیم از انواع و اقسام روش‌ها، محصولات مراقبت از پوست و انواع ویتامین‌های خوراکی کمک بگیریم.

 

1. در مصرف کرم ضدآفتاب افراط کنید

 

توصیه به مصرف کرم ضدآفتاب آنقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله‌ی شما را سر ببرد، اما استفاده از کرم ضدآفتاب آسان‌ترین راهی است که پوست شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. خوب است بدانید ۹۰ درصد چین و چروک‌ها در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می‌آیند، و همیشه پیشگیری بهتر و آسان‌تر از درمان است.

پس سعی کنیم با استفاده‌ی مداوم از کرم ضدآفتاب مانع ایجاد چین و چروک‌ها و خطوط عمیق روی پوست بشویم. شاید خیلی‌ها ندانند اما آسیب‌ ناشی از نور آفتاب در زمستان‌ها هم به اندازه‌ی دیگر فصل‌ها سلامت پوست را تهدید می‌کند و اشعه‌ی خورشید در این فصل هم به اندازه‌ی فصول آفتابی می‌تواند قوی و آسیب‌رسان باشد، اشعه‌ی خورشید حتی از ساختمان‌ها و خیابان‌ها هم می‌تواند روی پوست صورت ما منعکس شود.

پس باید به دنبال فرمولی باشیم که از پوست صورت‌مان در برابر اشعه‌های یو وی آی» (UVA) (که باعث بروز پیری زودرس می‌شود)، و اشعه‌های یو وی بی» (UVB) (که یکی از دلایل بروز سرطان پوست است)، محافظت کند. پس حواستان باشد همیشه از طیف گسترده‌ی کرم‌های ضدآفتاب با حداقل SPF۳۰ استفاده کنید.

 

2. برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی خود را تمیز کنید

 

در مطالعه‌ای در بریتانیا مشخص شد برس‌‌ها و اسفنج‌های آرایشی می‌تواند محل تجمع و رشد باکتری‌های ایجاد کننده‌ی انواع آلودگی باشد، با وجود این، ۷۲درصد ن هرگز برس و اسفنج آرایشی خود را نمی‌شویند. جسیکا وو (Jessica Wu) متخصص پوست در لوس‌آنجلس و نویسنده‌ی کتاب تغذیه صورت» (Feed Your Face) می‌گوید: هر دو یا سه هفته یک بار باید برس و اسفنج‌های آرایشی خود را بشویید.»

چند قطره مایع تمیزکننده‌ی صورت یا شامپو را با مقداری آب‌ِ ولرم در یک فنجان یا لیوان مخلوط کنید و برس‌های خود را در لیوان تکان دهید تا تمیز شوند. سپس آنها را با آب ولرم بشویید، به آرامی تکان بدهید تا آب اضافی آنها خارج شود و بعد کنار بگذارید تا کاملا خشک شوند.

 

3. آجیل بخورید

 

با توجه به مطالعات اخیر، مغزها حاوی مقادیر زیادی سلنیوم هستند که موجب افزایش خاصیت کشسانی پوست می‌شود و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. سعی کنید روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید و از فواید خوردن این مغزهای خوشمزه بهره‌مند شوید.

 

4. استفاده از سرم‌های پوستی را آغاز کنید

 

فران کوک‌-بولدن (Fran Cook-Bolden) مدیر بخش تخصصی بیماری‌های پوستی در نیویورک می‌گوید: سرم‌های پوستی خیلی قوی‌تر از لوسین‌ها و کرم‌ها هستند، بنابراین با استفاده از مقدار کمی از این سرم‌ها خیلی زود می‌توانید شاهد نتایج آن باشید.» آنتی‌اکسیدان‌ از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس دفاع می‌کند، و پنتاپپتیدها نیز عامل اصلی تقویت کلاژن در پوست هستند که به آن استحکام و جوانی می‌بخشد، بنابراین دنبال سرم‌های حاوی این دو ماده باشید.

سرم‌های پوستی معمولا ترکیبات مولکولی بسیار کوچکی دارند که تا عمق لایه‌های پوستی نفوذ می‌کند. برای رسیدن به نتیجه‌ی بهتر، بعد از شستن کامل پوست صورت‌تان از سرمی مناسب استفاده کنید و بعد از آن ضدآفتاب یا مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت پوست حفظ شود.


5. گوشی تلفن همراه‌تان را تمیز نگه‌ دارید

 

طبق مطالعه‌ی دانشگاه استنفورد، همین گوشی تلفن همراه که همیشه دست‌مان است و آنرا زمین نمی‌گذاریم، می‌تواند از سرویس‌های بهداشتی و متروی شلوغ هم آلوده‌تر باشد. در واقع صفحه‌ی شیشه‌ای تلفن همراه، بله همین صفحه‌ی لمسی مورد علاقه‌ی ما حتی می‌تواند از وقتی‌که کسی توی صورت‌مان عطسه می‌کند هم میکروب بیشتری منتقل کند.

می‌دانم این واقعیت بسیار ترسناک است اما وقتی با تلفن حرف میزنیم میکروب‌ها به سمت گونه‌ها و فک ما حرکت می‌کنند و باعث جوش زدن و تحریک پوست صورت می‌شوند. پس برای تمیز نگه‌داشتن گوشی موبایل و البته صورت‌، چندین بار در روز گوشی‌تان را با دستمال ضدعفونی‌کننده‌ی آنتی باکتریال تمیز کنید.


6. پوست خود را در شرایط مناسب نگه‌دارید

 

مراحل استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی می‌تواند از خود محصولات مهم‌تر باشد. به محض اینکه پوست خود را شستید و به آرامی خشک کردید از محصولات پوستی حاوی مواد تشکیل‌دهنده‌ی فعال استفاده کنید. سعید امیری متخصص پوست در ویرجینیا معتقد است معمولا محصولات مراقبت از پوست بسیار قوی هستند، پس بهتر است در تماس مستقیم با پوست قرار بگیرند، بنابراین اگر از چند محصول مؤثر و متفاوت (مثل سرم آنتی‌اکسیدان‌ و کرم رتینا-ای) استفاده می‌کنید از ضعیف‌ترین و رقیق‌ترین‌شان شروع کنید.

نخست از محصولات حلال در آب استفاده کنید سپس محصولات غلیظ‌تر مثل کرم‌ها را به کار ببرید. اگر این روند را برعکس کنید کرم‌های سنگین مانع جذب مواد دیگر می‌شوند، و در نتیجه مواد لایه‌های بالاتر بی‌استفاده می‌مانند.» اگر به مرطوب‌کننده نیاز دارید، اول از آن استفاده کنید سپس ضدآفتاب بزنید. فراموش نکنید که ضدآفتاب باید هر روز به کار رود.

 

۷. لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید

 

جسیکا وو معتقد است محصولات لبنی حتی اگر ارگانیک‌ باشند حاوی مقادیر زیادی از هورمون‌های گاوی هستند که غدد چربی و منافذ پوست را تحریک می‌کند و باعث بروز آکنه می‌شود.» دقت کنید که محصولات لبنی در مواد غذایی مثل انواع سس‌ها، غذاهای پروتئینی و انواع شیک‌ها و بستنی‌ها نیز به کار می‌رود و اگر باید از آنها استفاده کنید گروه بدون چربی را به کار ببرید. هورمون‌ها در چربی متمرکزند، به همین دلیل محصولات بدون چربی، گزینه‌ی بهتری هستند.»


۸. استفاده از رتینول را شروع کنید

 

دوریس دی (Doris Day) متخصص پوست از نیویورک معتقد است رتینول یا همان ویتامین آ ماده‌ای است که هرکسی باید از آن استفاده کند. سال‌ها تحقیقات پزشکی، کارآیی رتینول را ثابت کرده و نشان داده است این ماده به احیاء سلول‌های پوستی کمک می‌کند، و به قدرت محصولات حاوی کلاژن می‌افزاید تا پوست را سالم و جوان نگه دارند.»

اکثر متخصصین پوست موافقتد که حتی اگر می‌خواهید فقط از یکی از محصولات ضد پیری را استفاده کنید بهتر است آن محصول حاوی ویتامین آ یا رتینول باشد، چرا که جادو خواهد کرد و حتی می‌تواند روند رشد غیرطبیعی و سرطان‌زای سلول‌های پوست را که در اثر نور آفتاب به وجود می‌آید، خنثی کند. امیری درباره‌ی استفاده از رتینول می‌گوید: عوارض ضد التهابی این ماده بی‌نظیر است به همین‌ دلیل می‌تواند در درمان آکنه، چین و چروک‌ها و دیگر عوامل پیری پوست مؤثر باشد».

منبع


قدم اول: جنس پوستتان را بشناسید

با تشخیص جنس پوستتان شروع کنید. سپس خواهید دانست که چگونه از آن مراقبت کنید.
پوست خشک، پوست پوست، زبر و زمخت است.
پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد.
پوست ترکیبی یا مختلط یا T شکل، در برخی نقاط (گونه ها) خشک و در بقیه نقاط (پیشانی،بینی و چانه) چرب است.
پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد.
پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.

daily skincare routine tips 1
قدم دوم: پاک کردن پوست

پاک کردن پوست های معمولی/ ترکیبی

از هر صابونی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده نکنید. مم نیستید محصولات تجملی و گران قیمت بخرید. فقط نیاز دارید محصولی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. از شوینده یا صابونی ملایم استفده کنید و صورتتان را بشویید، صورت خود را به شدت نمالید. با آب گرم شستشو دهید و به آرامی خشک کنید. اگر درپوسستان احساس خشکی یا چربی می کنید، شوینده دیگری را امتحان کنید.

پاک کردن پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، از شوینده ای ملایم که الکل یا عطر ندارد استفاده کنید. این عناصر قادرند پوستتان را بیشتر خشک کنند. صورتتان را به آرامی بشویید، سپس با مقدار زیادی آب گرم هم شستشو دهید. از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. هفته ای یک بار پوستتان را از سلول های زائد پوستی پاکسازی کنید. باعث می شود پوستتان صاف تر و یکدست جلوه کند.

پاک کردن پوست چرب

اگر پوستتان چرب است، از پاک کننده ای فاقد چربی برای شستن صورتتان استفاده کنید. با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید. شاید بخواهید پس از شستن صورتتان از یک تونر یا محصولاتی که به بستن منافذ پوست کمک می کنند ، استفاده کنید، اما مراقب باشید زیرا ممکن است پوستتان را دچار حساسیت کنند. این محصولات قادرند چربی اضافی را از بین ببرند و باعث شوند پوستتان کم تر برق بزند و تمیزتر باشد .

پاک کردن پوست حساس

اگر پوستتان حساس است، آن را با شوینده ای ملایم و آب گرم فراوان بشویید. حتما صورتتان را آهسته بشویید ، آن را نمالید. پاکسازی ممکن است پوست حساس را به سوزش آورد. سعی کنید از محصولاتی که الکل، صابون، اسید یا عطر دارند استفاده نکنید. در عوض، به دنبال مارک هایی با عناصر ملایم مانند آلوئه ورا، بابونه، چای سبز، پلی فنول و جو. هرچه عناصر موجود در یک شوینده کم تر باشد پوست شما شاداب تر خواهد بود.

مرطوب کردن
قدم سوم: مرطوب کردن

ممکن است فکر کنید برای استفاده از مرطوب کنند بسیار جوان هستید یا اینکه پوستتان بسیار چرب است اما همه پوست ها به رطوبت نیاز دارند. مرطوب کننده ها کمک می کنند پوستتان از خشکی محفوظ بماند. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که هنوز پوستتان از شستشو مرطوب است آن را به کار ببرید تا کمک کند تمام صورتتان مرطوب شود. اگر آکنه دارید یا پوستتان چرب است، مرطوب کننده ای بیابید که ملایم و فاقد چربی باشد تا منافذ پوستتان را مسدود نکند.

ضد آفتاب

قدم چهارم: ضد آفتاب بزنید

ممکن است مرطوب کننده شما حاوی ضدآفتاب هم باشد. اما استفاده کردن از یک ضدآفتاب جدا نیز ایده خوبی است. آفتاب در عرض 15 دقیقه می تواند به پوستتان صدمه بزند. حتی اگر جوان باشید ممکن است مبتلا به سرطان پوست شوید. به دنبال ضدآفتابی با فاکتور حفاظتی SPF حداقل 30 باشید که با اشعه های UVA و UVB مبارزه کند. هر روز آن را استفاده کنید، حتی اگر هوا آفتابی نباشد و یا سرد باشد. اشعه های آفتاب می توانند از آب، ماسه و برف بازتاب کنند. هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

 پوست 11

چه وقت باید پوستتان را بشویید؟

می توانید با شستن زیاد باعث خشکی پوست خود شوید، بنابراین روزی یک بار شستن برای بیشتر افراد کافی است. صبح ها صورتتان را با آب ولرم بشویید.برای خشک کردن آن از یک حوله نرم استفاده کنید، صورتتان را نخراشید. در شب، شستشو با یک شوینده یا صابون ملایم به پاک شدن از آلودگی های روز و آرایش کمک می کند. اگر تمرین، یا ورزش می کنید یا کلاس های ورزشی دارید، بعد از آن صورتتان را با شوینده ای ملایم بشویید.عرق می تواند منافذ پوست را مسدود کند و آکنه را بدتر کند.

با صورت آرایش شده به بستر نروید!

پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و ایجاد آکنه کند. بنابراین از یک شوینده ملایم یا شیر پاک کن برای شستن آرایش استفاده کنید. از پارچه های نرم یا پد استفاده کنید. اگر از داروی آکنه استفاده می کنید؛ اکنون زمان خوبی برای زدن آن است، زمانی که صورتتان تمیز است و قرار نیست آرایش کنید.


منبع


زمانی که در زخم های آکنه ضایعات عمیقی وجود دارد و بافت های پوستی اطراف آن ضخیم شده و به پمادهای موضعی پاسخ نمی دهند روش پانچ صورت می تواند موثر باشد.


درمان جای جوش ادرمان جای جوش با پانچز طریق جراحی پلاستیک معمولی می تواند بسیار گران قیمت باشد. روش پانچ صورت برای اسکار ها و جای آکنه هایی که فرورفتگی دارند بسیار موثر است و سبب مسطح شدن پوست می شود. همچنین درمان با لیزر را نیز می توان پس از پانچ برای بهبود کامل پوست انجام داد.

فرآیند درمان سریع جای جوش با پانچ صورت

روش پانچ صورت را می توان به عنوان یک روش درمان سرپایی برای رفع جای جوش در نظر گرفت که در آن پزشک ابتدا از بی حسی موضعی بر روی محل زخم در بیمار استفاده کرده، سپس از یک دستگاه برش خیلی کوچک و سطحی استفاده می کند که این ابزار پانچ نامیده می شود.

سایز این ابزار بسته به سایز اسکار معمولا با قطری حدود ۱.۵ تا ۳.۵ میلیمتر می باشد. ابزار پانچ کمی متفاوت از ابزارهای معمول استفاده شده در جراحی پلاستیک است که از آنها برای برش بافتها استفاده می شود. دلیل این تفاوت این است که آثار کمتری از برش بافت را بدون هرگونه تاثیری بر روی پوست اطراف به جا بگذارد.

درمان جوش

در روش پانچ صورت برای از بین بردن جوش صورت، پزشک ابزار پانچ را به محل اسکار فشار می دهد سپس آن را رها کرده و بافت اطراف زخم را می کشد. این شیوه ی بسیار کنترل شده است تا اطمینان حاصل شود که پوست اسکار تحت تاثیر قرار گرفته است.

هنگامی که بافت اسکار به اندازه کافی پانچ شود،

جای آکنه، هم سطح با دیواره های خارجی که در اطراف زخم قرار دارد، یعنی پایه اسکار بالا آمده است. این افزایش ارتفاع باعث می شود که اسکار فرورفتگی کمتری نسبت به سطح اطراف اسکار داشته باشد.

پزشک از بافت اطراف برای بستن محل زخم استفاده می کند. این مهم با استفاده از شیوه بخیه زدن مرسوم و یا با استفاده از چسب پوست برای استتار محل زخم انجام می گیرد.

در هر دو سناریو، تکه های کوچکی از پوست اطراف مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئله تضمین می کند که محل اسکار با پوست جدید پوشانده شده است، که به نوبه خود اجازه می دهد که روند بهبودی پوست آغاز شود. زمان از بین بردن لک جوش در این روش بین ۶ تا ۸ هفته می باشد که طی این دوره بیمار باید مرتبا پماد زده و باند روی زخم را عوض کند. البته باید در نظر داشت بسیاری از جای جوش ها پس از پانچ نیازی به باند نخواهند داشت.

هزینه از بین بردن جای جوش با روش پانچ صورت

پانچ صورت برای جای جوش برای هر جلسه پانج بین ۵۰۰ تا یک میلیون تومان است که احتمال دارد یک جلسه ترمیم رایگان هم برای درمان سریع جای جوش صورت نیاز باشد.درمان جای جوش

مزایای درمان جای جوش با روش پانچ صورت

هر یک از تکنیک های پانچ صورت برای نوع خاصی از زخم مفید بوده و اسکار های آیس کیوب را کوچک نشان می دهد. این روش برای اسکار هایی با حفره هایی بسیار عمیق که آنها را باکس کار اسکار نیز می نامند و نیز برای درمان سوراخ های جای جوش بسیار مناسب می باشد. تکنیک های پانچ در ایجاد سلول های اپیتلیال و در نهایت ایجاد پوست جدید کمک می کنند که بسیار شبیه پوست موجود در بافت هستند.

پزشک به بیماران پس از انجام عمل پانچ صورت،  لیزر فرکشنال را برای ادامه درمان کامل جای جوش و آیس کیوب ها توصیه می کنند. درمان این زخم ها تنها با استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی یا لیزر سطحی می تواند بسیار دشوار باشد زیرا پایه آن عمیق است. پزشک باید برای این تکنیک ها چندین تغییر را اعمال کنند و بهترین نتایج را به دست آورند.

تمیز کردن پوست صورت

اثربخشی روش پانچ همراه با لیزر فراکشنال co2 در درمان جای جوش

روش های درمانی زیادی برای از بین بردن جای جوش صورت و درمان فرورفتگی جای جوش در دسترس هستند، اما دستورالعمل های کلی برای درمان جای جوش صورت  وجود ندارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی بالینی و اثرات جانبی لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ با استفاده از لیزر co2 فرکشنال به تنهایی برای درمان زخم های آتروفی آکنه است.

مواد و روش ها

بر روی چهل و دو نفر از ایرانیان (محدوده سنی ۱۸ تا ۵۵ سال) با پوست فیتزپاتریک نوع III تا IV و زخم های اتروفی متوسط ​​تا شدید روی هر دو طرف گونه ها، درمان هایی را به صورت تصادفی انجام دادند: یک طرف صورت، لیزر co2 فرکشنال را دریافت کرد و طرف دیگر صورت، یک جلسه روش پانچ همراه با دو جلسه لیزر co2 فرکشنال، به فاصله یک ماه انجام شد.

دو متخصص پوست به طور مستقل بهبود زخم آکنه را ۴ و ۱۶ هفته پس از آخرین درمان ارزیابی کردند. عوارض جانبی روش ها نیز پس از هر درمان ثبت شد.

نتایج

تا یک ماه بعد از شروع درمان، اختلاف معنی داری در ارزیابی درمان جای جوش صورت مشاهده نشد. اما ۴ ماه پس از شروع درمان، درمان

لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ اثربخشی بیشتری نسبت به درمان تنها با استفاده از لیزر co2 فرکشنال در درمان جای جوش داشت.

☑ استفاده همزمان از لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ روش فوق العاده موثر تری برای درمان جای جوش و آکنه می باشد.

احتیاط

⛔ مهم است که بیماران پس از اتمام مراحل پانچ، تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنند. این شامل تمیز کردن زخم و استفاده از پمادها، نکندن پوسته ها و دور از آفتاب می شود.

⛔ این عمل صرفا باید توسط پزشک انجام گیرد.

اثربخشی کلی این روش به عمق اسکار و همچنین پوست سالم بیمار برای بخیه و یا پیوند بستگی دارد. لذا توصیه می شود هر کسی که در مورد این روش برای درمان جای جوش صورت فکر می کند، مشاوره قبل از درمان را برای دستیابی به میزان احتمال بهبود در نظر داشته باشد

منبع


بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری‌ها، جلوگیری از بروز جوش و حتی درمان جوش صورت کمک کنند. این درمان ها شامل اسانس‌های روغنی، گیاهان دارویی، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در شیوه‌ی زندگی است. در این مطلب، ۸ درمان خانگی جوش صورت و مواد طبیعی برای از بین بردن جای جوش را بیان کرده و شواهد علمی این درمان‌ها را نیز بررسی می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید…

انواع جوش صورت

تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. بیشتر مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه می کنند. تقریبا همه افراد در سن نوجوانی به عارضه آکنه مبتلا می شوند. ابتلا به آکنه در بزرگسالان هم شایع است.


آکنه معمولا بر روی پوست صورت شما پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر باشد.

به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی در زیر منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی و رشد باکتری‌ می شود.


راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

۱٫ روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است؛ به این معنی که ممکن است پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین ببرد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی است که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کاهش دهد.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

۲٫ گیاه نارون کوهی

نارون کوهی یا هاماملیس یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش است. این گیاه قابضی طبیعی است که التهاب و قرمزی را کنترل می کند. همچنین، سرعت رشد باکتری ها بر پوست را کاهش می دهد.

۱ قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی و ۱ فنجان آب را به مدت ۳۰ دقیقه در ظرفی خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش بیاید. پس از آن، حرارت را کاهش داده تا به مدت ۱۰ دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده ۱ تا ۲ بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

۳٫ روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی بوده که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

سعی کنید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

۴٫ روغن زیتون

این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب می‌آید. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به درمان جوش کمک می کند.

زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا می‌کند. روغن زیتون برای این موضوع عالی است چراکه موجب آبرسانی پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.

۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.

۵٫ لیمو

لیمو برای جای جوش

لیمو، سفید کننده ای طبیعی است که به کمرنگ شدن جای انواع زخم روی پوست شما کمک می کند. لیمو سلول های مرده ی پوست را از بین می برد، رشد سلول های جدید را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

روش استفاده از لیمو

  • با نوک انگشتان خود یا با پنبه، آب لیموی تازه را به طور مستقیم روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
  • مقادیر مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را با پنبه روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس، آن را با آب بشویید و به آرامی صورت خود را خشک کنید. هر روز یک بار از این روش استفاده کنید.
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید. آن را قبل از خواب، روی جای جوش ها بزنید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را هر شب تکرار کنید.

۶٫ چای سبز

چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول، به نام کاتشین‌ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی جوش صورت محسوب می‌شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی‌اکسیدان کافی وجود ندارد.

آنتی اکسیدان‌ها، به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که ممکن است به سلول‌های سالم آسیب برسانند را تجزیه‌ کند. چای سبز به پاک کردن برخی از ضایعات و آلودگی‌های جمع شده در جوش‌های سر باز، کمک می‌کند.

این ماده حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد دیگری نیز موثر باشد. این موارد عبارتند از:

  • تولید سبوم پوست را کاهش دهد.
  • باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه را کاهش دهد.
  • التهاب پوستی را کاهش دهد.

چای سبز ممکن است از طریق نوشیدن یا استفاده از عصاره‌ی آن روی پوست، به شما کمک کند؛ هرچند محققان اظهار داشته‌اند که شواهد موجود درباره‌ی این ادعا، محدود است. پس از ۸ هفته استفاده از عصاره‌ی پلی فنولی چای سبز، ۷۹ و ۸۹ درصد کاهش در جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه ایجاد شده است.

۷٫ سیب زمینی

نشاسته ی زیاد، جای جوش و لکه های پوست را محو می کند. سیب زمینی سرشار از نشاسته است. برای از بین بردن جای جوش های خود باید:

  • سیب زمینی را رنده کنید. سپس، با کمک پارچه آب آن را بگیرید و تفاله ها را جدا کنید. آب سیب زمینی را روی جای جوش های خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد آن را بشویید.
  • یک برش ضخیم از سیب زمینی را به مدت یک دقیقه روی پوست خود بمالید. آب سیب زمینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. بعد پوست خود را بشویید.

منبع




زخم عروقی

زخم های عروقی

زخم عروقی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون از قسمت پشت پا به سمت قلب، مختل می شود. این زخم ها معمولا فاقد درد و با ترشح همراه هستند. زخم های عروقی زخم های مزمن و شدیدی هستند که ممکن است درمان آن ها برای چند ماه طول بکشد.

 

احتمال زخم عروقی

شرایط زیر از جمله عواملی هستند که احتمال زخم های عروقی را افزایش می دهند:

  • افزایش سن
  • چاقی
  • شکستگی استخوان
  • جراحی اندام های تحتانی (خصوصا پاها)
  • فشار خون بالا
  • ایستادن های طولانی مدت

علت ایجاد زخم های عروقی

  • نارسایی جریان خون
  • افزایش فشار در رگ ها
  • ورم و تجمع مایع در قسمت های تحتانی بدن

 

اختلال جریان خون

در صورتی که جریان خون به سمت قلب مختل شود:

  • دیواره های رگ ضخیم می شوند
  • انتقال اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها کاهش می یابد
  • بافت ها ملتهب می شوند
  • روند بهبود زخم به کندی صورت  می گیرد

 

عفونت زخم عروقی

عفونت یکی از شایع ترین عوارض زخم های عروقی می باشد. عفونت روند بهبودی زخم را نیز مختل می کند. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند:

  • قرمزی
  • التهاب پوست اطراف زخم
  • بیشتر شدن درد
  • بزرگ تر شدن زخم
  • افزایش ترشح از زخم
  • تب

مصرف آنتی بیوتیک توصیه می شود.

 

مراقبت از زخم عروقی

این مراقبت ها شامل موارد زیر هستند:

  • تمیز کردن و شستشوی زخم و اطراف آن
  • مرطوب نگه داشتن زخم با محصولات موضعی یا پانسمان ویژه
  • برداشتن بافت مرده و پوسته اضافی از روی بستر زخم به صورت اصولی
  • تعویض مرتب و روزانه
  • درمان اگزما یا خشکی و حساسیت ناحیه
    با استفاده از استروئیدهای موضعی و یا پانسمان مرطوب
  • کنترل و درمان بیماری های زمینه ای همچون نقص گردش خون، دیابت و نوروپاتی

 

درمان زخم عروقی

مراقبت و بررسی روزانه و منظم مهمترین قدم در

درمان زخم است. برخی اقدامات اولیه و رایج برای درمان زخم عروقی نیز عبارتند از:

  • کاهش وزن و کنترل آن
  • ورزش کردن
    جهت افزایش جریان خون
  • بالا نگه داشتن پاها نسبت به سطح قلب
    جهت کاهش التهاب و تورم پاها

 

درمان زخم عروقی با دارو

داروهای خوراکی مانند آسپیرین با تقویت خونرسانی باعث تسریع روند بهبودی زخم می شوند.
دارو درمانی جهت کنترل بیماری زمینه ای نقش موثری در روند بهبود زخم عروقی دارد.
در صورت عفونت زخم از آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی تجویز می شود.
بعد از درمان احتمال عود و برگشت مجدد این زخم ها وجود داشته و مراقبت و بررسی دائمی پاها ضروری است.


منبع



زخم بستر چیست؟ با انواع روش های درمان زخم بستر چه مقدار آشنا هستید؟ آیا زخم بستر درمان می شود؟ سوالاتی است که گاها برایمان پیش می آید و به دنبال جواب آنها خواهیم بود در این مقاله سعی داریم به چگونگی کمک به درمان زخم بستر بپدازیم با ما همراه باشید؟

زخم بستر

آسیب دیدن بافت های بدن همچون درم، ایپدریم، ماهیچه و پوست در اثر قرار گرفتن در فشار دراز مدت برای یک یا چند نقطه از بدن زخم بستر گفته می شود. به زبان ساده تر می توان گقت: خوابیدن به مدت طولانی در وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب و یا کشیدگی با ملحفه می تواند به بخشی از پوست و بافت های بدن آسیب برساند.

زخم بستر چهار مرحله دارد که در مرحله اول و دوم زخم بستر با مراقبت های منظم در طی هفته ها یا ماه ها درمان پیدا می کند. اما در مرحله سوم و چهارم زخم بستر درمان در شرایط سخت و دشوارتری قرار می گیرد.

قاعدتا زخم های بستر (زخم های فشاری) بهاطر گستردگی ابعاد با زیر نظر چند پزشک متخصص درمان شود.

– پزشک ارشد که برنامه درمانی برای زخم بستر تنظیم می کند.

– پرستارانی که در زمینه زخم بستر تحصیل یا تجربه دارند برای مراقبت و التیام زخم.

– مشاور یا مدد کار اجتماعی به دلیل طولانی بودن بیماری و فرایند درمان آن به شما کمک کند.

– پزشک فیزیوتراپ که به تحرک و حرکت شما کمک کند.

– متخصص تغذیه که رژیم غذایی روزانه جهت بهبود فرایند درمان  را به شما پیشنهاد کند.

– متخصص ارتوپد ، متخصص اعصاب و یا جراح پلاستیک که در صورت نیاز در فرایند بهبود به شما کمک کند.

 

فشار نواحی مبتلا را کم کنید

در اولین اقدام درمان زخم بستر سعی کنید تواحی که فشار بروی آن و ایجاد زخم کرده است را کم و یا بردارید.

 

تشک و بالش مخصوص

از لوازم کمک بگیرید مانند تشک، تخت و بالش های مخصوص این لوازم برای نشستن یا خوابیدن در وضعیت مناسب به شما کمک خواهند کرد که فشار وارد شده بروی زخم را بردارید.

جابجا شدن

در صورت بروز زخم بستر باید به طور منظم در حالت های مختلف جابجا شوید و اگر از ویلچر استفاده می کنید وزن خود را در هر ۱۵ دقیقه یک بار به طرف دیگر صندلی بیندازید و یا از اطرافیان و پرستاران بخواهید که در جابجا شدن شما در هر یک یاعت کمک کنند و اگر بروی تخت بستری هستید طی مدت ز ۲ ساعت یک بار جابجا شوید.

پانسمان زخم‌ و پاکسازی آن

پانسمان کردن زخم به شما این اطمینان را خواهد داد که زخم ها به طور قابل قبولی مرطوب باشند و در برابر عفونت زخم ها محافظت می کنند و باقی نواحی پوست را خشک نگه می دارند.

پاک سازی یکی از مهم ترین کار ها در ترمیم زخم ها است، با انجام این کار از عفونی شدن زخم ها جلوگیری می کنید. هنگامی که پوست تحت تاثیر زخم شکافته نشده اند ( مرحله اول زخم ) آن را به آرامی با آب و صابون ملایم شستشو دهید و خشک کنید، زخم های باز را با محلول سالین یا سزک نمکی در هر بار تعویض پانسمان شستشو دهید.

برداشتن بافت آسیب‌دیده

برای درمان سریع تر زخم ها باید هرگونه بافت مرده، آسیب دیده و عفونی را جدا سازی و برداشت کرد که براساس نوع زخم و سرسختی آن روش های متعددی را دارد.

برداشت بافت های آسیب دیده گاها با عمل جراحی امکان پذیر است و در برخی موارد نیز بصورت مکانیکی و توسط دستگاه آب با فشار بالا و یا با پانسمان های مخصوص امکان پذیر است.

گاها زخم های کوچک تر و غیر عفونی برداشت و جداسازی بافت آسیب دیده را بصورت طبیعی انجام می دهند که به بدن در راستای استفاده از آنزیم ها برای جداسازی بافت مرده جدا می کند. این روش همان طور که گفتیم برای زخم های کوچک و غیر عفونی است و با اسفاده از پانسمان های مخصوص که زخم را تمیز و مرطوب نگه می دارند.

مکمل درمان

کنترل درد: رخم های بستر بسیار دردناک هستند داروهای ضد درد و التهاب، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند درد را کاهش دهند.

آنتی‌بیوتیک: برای زخم‌ بستر عفونی که با کمک روش‌های دیگر رو به بهبود نمی‌روند، می‌توان از داروهای آنتی‌بیوتیک موضعی یا خوراکی استفاده کرد.

کنترل اسپاسم و گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات به دلیل ایجاد سایش و بریدگی میتوانند زخم بستر ایجاد کرده یا آنها را وخیم‌تر کنند.

درمان با فشار منفی: در این روش درمانی از یک دستگاه مکنده برای پاکسازی زخم استفاده می‌شود. این روش در درمان برخی از زخم‌های فشاری موثر است و به درمان آنها کمک می‌کند.


منبع


زخم باز جراحتی است که منجر به آسیب بافتی از بدن، معمولاً پوست، می‌شود. معمولاً همه‌ی افراد در زندگی زخم باز را تجربه خواهند کرد. بیش‌تر زخم‌های باز خفیف بوده و در خانه قابل درمان اند. 

درمان زخم باز

سقوط، برخورد تصادفی با اجسام برنده و نوک تیز و تصادفات رانندگی دلایل عمده‌ی بروز یک زخم باز هستند.

اگر فرد در تصادف‌های شدید دچار آسیب‌های جدی شده باشد، باید هرچه سریع‌تر به مراکز درمانی مراجعه کند. این موضوع زمانی جدی‌تر می‌شود که بعد از گذشت 20 دقیقه هنوز خونریزی ادامه داشته باشد. 

انواع مختلف زخم باز 

چهار نوع زخم باز وجود دارد. زخم‌ها برحسب عامل ایجاد کننده‌ی آن‌ها طبقه بندی می‌شوند:

ساییدگی 

ساییدگی زمانی اتفاق می افتد که پوست در برخورد با یک سطح سخت و زبر خراشیده شود. آسیب ناشی از برخورد با آسفالت خیابان از جمله زخم‌های ساییدگی است. معمولاً این نوع زخم‌ها فاقد خونریزی هستند، اما برای جلوگیری از بروز عفونت باید مرتب سطح زخم تمیز شود. برای اینکه بدانید با چه موادی این زخم‌ها را باید تمیز کنید، بهتر است با پزشک م کنید.


پارگی 

پارگی شکافی عمیق است که منجر به پاره شدن پوست می‌شود. برخورد با اجسام نوک تیزی مانند چاقو، وسایل و ابزار صنعتی منجر به پارگی می‌شود. اگر پارگی عمیق باشد، خونریزی هم شدید و ادامه دار خواهد بود. 

سوراخ شدگی 

بر اثر برخورد با اجسام طويل و تیز مانند ناخن، سوزن یا میخ، سوراخ کوچکی در پوست پدیدار شده و باعث ایجاد زخم سوراخ شدگی خواهد شد. برخی اوقات گلوله‌های تفنگ هم باعث ایجاد این نوع زخم خواهد شد. 

معمولاً سوراخ شدگی منجر به خونریزی نخواهد شد، ولی گاهی آن‌قدر عمیق است که به بافت‌های داخلی هم آسیب خواهد زد. حتی اگر زخم سوراخ شدگی کوچک باشد، فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کرده و برای پیشگیری از عفونت واکسن کزاز دریافت کند. 

جداشدگی 

در این نوع زخم تمام یا بخشی از پوست و بافت زیر آن جدا می‌شوند. جداشدگی در هنگام تصادف‌های رانندگی شدید، انفجارها و تیراندازی‌ها رخ می‌دهد. خونریزی ناشی از این زخم سنگین و سریع است.  

درمان زخم باز چیست؟

برخی از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی برای درمان باقی زخم‌ها نیاز به مراجعه به امکان درمانی است.

درمان زخم‌های باز خفیف در خانه

زخم‌های کوچک‌تر و خفیف در خانه قابل درمان هستند. در ابتدا محل زخم را شسته و ضد عفونی کنید تا همه‌ی آلودگی‌ها از سطح آن برداشته شود. با فشار دادن سطح زخم تورم و خونریزی را کنترل کنید.

درمان زخم باز با عسل

پانسمان زخم باز

برای پانسمان زخم حتما از گاز استریل استفاده کنید. اگر زخم خیلی کوچک باشد بدون نیاز به پانسمان بهبود پیدا می‌کند. زخم باید به مدت ۵ روز تمیز و خشک باقی بماند‌. از طرفی دیگر فرد در این مدت باید به خوبی استراحت کند.

درد جزیی از زخم است، برای کنترل درد می‌توان از داروی استامینوفن (acetaminophen ) استفاده کرد. هرگز از آسپرین برای کنترل درد زخم استفاده نکنید، چرا که این دارو مدت زمان خونریزی را طولانی‌تر خواهد کرد. اگر به اشتباه آسپرین استفاده کردید بهتر است برای کوتاه کردن زمان خونریزی با پزشک م کنید.

اگر زخم ایجاد تاول و یا ورم کرده است از یخ استفاده کنید. سعی کنید زخم را در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار ندهید و در غیر این صورت از کرم ضدآفتاب با حداقل فاکتور SPF  سی استفاده کنید.

درمان‌ های خانگی زخم باز 

برای درمان زخم‌های کوچک و خفیف می‌توان از این روش‌ها استفاده کرد:

خمیرزردچوبه 

کورکومین (curcumin) جز فعال ادویه زردچوبه و دارای خواص ضدالتهابی است و تا حدود زیادی باعث بهبود زخم‌ها خواهد شد. 

حفره‌ی خشک عفونت شایعی است که بعد از کشیدن دندان به وجود می آید، در سال 2017 تحقیقی برای بررسی اثرات درمانی زردچوبه روی 178 بیمار مبتلا به حفره‌ی خشک انجام شد. افراد شرکت کننده در این تحقیق بعد از دو روز کاهش درد، تورم و نکروز بافتی را گزارش کردند. 

با مخلوط کردن زردچوبه با مقدار کمی آب گرم می‌توان خمیری از این ادویه درست کرد و بعد به آرامی روی زخم قرار داد. بعد از آن باید محل زخم را با کمک یک گاز استریل پانسمان کرد. 

آلوئه ورا 

آلوئه ورا گیاهی متعلق به خانواده‌ی کاکتوس‌هاست. برگ این گیاه حاوی ماده‌ای ژل مانند است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست و نقش بسیار موثری در بهبود زخم‌ها دارد. 

بر اساس تحقیقات این گیاه دارای ماده‌ای به نام گلوکومانان است که نقش موثری در تشکیل دوباره‌ی سلول‌های بافت‌ی و تولید کلاژن دارد. کلاژن خود پروتئینی ضروری و مهم در فرایند بهبود زخم است. از طرفی دیگر آلوئه ورا به کاهش التهاب بافتی و جلوگیری از ایجاد زخم کمک می‌کند. 

لایه‌ی نازکی از ژل آلوئه ورا را روی زخم مالیده و بعد با یک گاز استریل مرطوب شده توسط ژل زخم را پانسمان کنید. 

روغن نارگیل 

روغن نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی گلیسریل لورات به فرایند بهبود زخم سرعت می‌بخشد. گلیسریل لورات اسید چربی است که به دلیل داشتن خواص ضد می شناخته شده است. 

برای کم کردن احتمال بروز عفونت و تسریع بخشیدن به فرایند بهبود زخم از روغن نارگیل باکیفیت استفاده کنید. 

درمان‌ های خانگی زخم باز - روغن نارگیل

سیر 

سیر دارای آلیسین است که دارای خواص ضد التهابی و ضد می است. بر اساس تحقیقاتی که در سال 20 انجام شده است استفاده از پماد 30 درصد سیر رشد سلولی را در مقایسه با وازلین بیش‌تر بهبود می‌بخشد. 

زمان مراجعه به پزشک برای درمان زخم

بسیاری از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • عمق زخم بیش‌تر از 2 سانتی متر باشد
  • با فشار مستقیم خونریزی متوقف نشود
  • خونریزی بیش‌تر از ۲۰ دقیقه ادامه داشته باشد
  • خونریزی ناشی از تصادف شدید باشد
  • زخم های ناشی از له شدگی و سوختگی  شدید
  • زخم ناشی از گازگرفتگی توسط انسان و حیوان
  • زخمی که  عمیق باشد و یا آلوده به خاک باشد و سابقه واکسیناسیون کزاز را به خاطر نیاورید.

گاهی اوقات ممکن است برای درمان زخم‌ها زمان محمدودی داشته باشید و نیاز باشد که در سریع‌ترین زمان از پزشک راهنمایی دریافت کنید.

درمان‌ های پزشکی برای علاج زخم باز

پزشک برای درمان زخم باز از روش‌های مختلفی می‌تواند استفاده کند. پزشک بعد از تمیز کردن و بی حس کردن سطح بدن، با استفاده از چسب مخصوص و یا با بخیه زخم باز را خواهد بست. اگر زخم باز از نوع سوراخ شدگی باشد، واکسن کزاز به فرد تزریق خواهد شد.

برحسب محل زخم و احتمال بروز عفونت، پزشک ممکن است زخم را باز گذاشته و اجازه دهد که زخم خود به خود بهبود یابد.  این نوع زخم‌ها معمولاً لایه‌های خارجی‌تر پوست را درگیر کرده اند.

در طی فرآیند درمان این گونه از زخم‌ها، باید سطح آسیب دیده با گاز استریل پوشانده شود. این کار از بروز عفونت و تشکیل آبسه جلوگیری می‌کند‌.

درمان زخم عمیق با طب سنتی

 

راه دیگر درمان زخم‌های باز استفاده از داروهای مسکن و ضد درد است. اگر عفونت وجود داشته باشد و یا احتمال بروز آن مطرح باشد برای فرد آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. در برخی موارد اما نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

اگر جزیی از بدن در هنگام تصادف جداشده باشد باید به سرعت به بیمارستان تحویل داده شود تا دوباره به بدن فرد وصل شود‌. این اندام یا بافت جداشده باید درون کیسه‌ی یخ و یا یک دستمال استریل مرطوب حمل شود.

پانسمان زخم باید همیشه تمیز نگه داشته شده و مرتب عوض شود. قبل از تعویض پانسمان باید دست را به خوبی و دقت با آب و صابون شستشو داد.

قبل از پانسمان زخم باید به صورت کامل آن را ضدعفونی و خشک کرد. پانسمان زخم قدیمی را باید درون یک کیسه‌ی پلاستیکی قرار داد و جدا از دیگر زباله‌ها دور انداخت.

عوارض و مشکلات زخم‌ های باز 

خطر بروز عفونت یکی از مشکلات شایع زخم‌های باز است. در صورت بروز زخم سوراخ شدگی، پاره شدگی‌های عمیق و تصادف‌های شدید و اگر فرد دچار خونریزی شدید شود یا امکان بروز عفونت وجود داشته باشد باید هر چه سریع‌تر با پزشک تماس گرفت. 

اگر خونریزی با فشار مستقیم دست قطع نشود نشانه‌ی خطرناکی است که باید فوراً به آن رسیدگی کرد.

اگر زخم این علایم را داشته باشد خطر بروز عفونت وجود دارد:

  • افزایش ترشحات 
  • چرک سبز، زرد یا قهوه‌ای رنگ 
  • چرک بد بو 

دیگر علایم عفونت عبارتند از:

  • تب بالای 38 درجه برای بیش‌تر از 4 ساعت 
  • توده‌ی تحریک پذیر در کشاله‌ی ران یا زیر بغل 
  • زخمی که بهبود پیدا نمی‌کند. 

پزشک مایعات درون زخم را خالی خواهد کرد و در صورت بروز عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در موارد شدیدتر برای اینکه بافت عفونی و بافت‌های اطراف از بدن خارج شوند نیاز به عمل جراحی وجود دارد. 

ترشحات زخم

گاهی اوقات بیماری‌ها و مشکلات دیگری هم رخ می‌دهد: 

  • تریسموس یا گرفتگی عضلات فک – این بیماری به علت عفونت باکتریایی عامل کزاز رخ می‌دهد و باعث گرفتگی عضلات فک و گردن می‌شود. 
  • بیماری گوشت‌خوار – این بیماری یک عفونت بافتی شدید است که توسط گروهی از باکتری‌ها مانند کلوستریدیوم و استرپتوکوک رخ می‌دهد و منجر به از دست رفتن بافت و سپتسمی یا گند خونی می‌شود. 
  • سلولیت یا عفونت بافت – سلولیت نوعی عفونت پوستی است که حتی در مناطقی که با زخم در ارتباط نیستند هم رخ می‌دهد. 

در انتها برای پایان دادن به بحث زخم باز باید بگوییم که زخم باز نوعی از جراحت است که بافت‌های بدن را در معرض محیط خارجی قرار می‌دهد. امکان عفونی شدن این زخم‌ها توسط باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست قرار دارند وجود دارد. با این همه با مراقبت دقیق از زخم و ضد عفونی کردن مرتب آن احتمال بروز عفونت کاهش خواهد یافت. 

چه زخم کوچک باشد و یا شدت آن زیاد باشد، باید به سرعت وارد عمل شد. برخی از زخم‌های باز در خانه درمان می‌شوند، می‌توان از پمادهای حاوی آنتی بیوتیک برای تمیز کردن زخم استفاده کرد. علاوه بر این زردچوبه، سیر، روغن نارگیل و آلوئه ورا درمان‌های طبیعی هستند که می‌توان در خانه از آن‌ها استفاده کرد.

  ولی همیشه امکان درمان در خانه وجود ندارد.اگر زخم عمیق باشد و یا خونریزی زیاد باشد باید به مراکز درمانی مراجعه کرد. چرا که در صورت عدم دریافت درمان‌های موثر امکان بروز عفونت وجود دارد. 

قبل از اینکه به مراکز درمانی لازم است یک سری از کارها در خصوص جلوگیری از خونریزی شدید و عفونت زخم انجام دهید. این اقدامات بسته به نوع زخم متفاوت است. برای دریافت راهنمایی‌های متناسب با نوع زخم بهتر است با پزشک م کنید، 

زخم بسته چیست؟

در حالت کلی زخم‌ها به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شوند. در زخم باز پوست آسیب دیده و بافت زیرین در معرض محیط خارجی قرار می‌گیرند، اما در زخم بسته پوست سالم و دست نخورده باقی مانده و بافت زیرین به صورت مستقیم در معرض فضای خارجی قرار ندارد. 

علت بروز و علایم زخم بسته 

عموماً زخم‌های بسته بر اثر ضربه غیر نافذ ایجاد می‌شوند. این نوع آسیب،به وارد شدن فشار فیزیکی و صدمه فیزیکی غیر نافذ مثلا در اثر تصادفات اشاره دارد.

در این نوع زخم‌ها با وجود سالم ماندن پوست، ممکن است ماهیچه‌ها، استحوان‌ها و اندام‌های داخلی بدن آسیب ببینند. این نوع زخم‌ها معمولاً بعد از سقوط یک جسم سنگین، مانند تصادف رانندگی یا ریزش یک ساختمان ایجاد می‌شوند. 

انواع زخم بسته 

انواع اصلی زخم بسته عبارتند از:

  • کوفتگی 

برخی از آسیب‌های ورزشی منجر به آسیب غیر نافذ شده و در نتیجه به رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌های زیرین، اندامهای داخلی و در مواردی استخوان‌ها آسیب وارد می‌شود. کوفتگی (Contusions) خود را به صورت تاول‌های دردناک و تغییر رنگ پوست به قرمز و آبی نشان می‌دهد. این تغییر رنگ پوست به سرعت در سراسر منطقه‌ی آسیب دیده منتشر می‌شود.

  • هماتوم 

در این حالت آسیب وارد شده رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث جمع شدن خون در خارج رگ‌های خونی در مناطق محدودی از بدن می‌شود. این نوع از زخم بسته به صورت زخمی دردناک، اسفنجی و پلاستیک مانند روی سطح پوست ظاهر می‌شود. هماتوم بسته به شدت آسیب و منطقه‌ی آسیب دیده به صورت بزرگ یا کوچک، در قسمت‌های عمقی بدن و یا زیر پوست ایجاد می‌شود.

  • آسیب ناشی از ضربه 

اگر بدن بین دو سطح قرار بگیرد، در نتیجه‌ی فشار زیاد آسیب زیادی به آن وارد خواهد شد. شدت آسیب و درد بسته به محل و اندازه و مدت زمانی که در طی حادثه تحت فشار بوده است بین تاول‌های خفیف و تخریب کامل متغیر است. 

عوارض جانبی و مشکلات ناشی از زخم بسته 

خونریزی شدید، تاول‌های بزرگ، آسیب عصبی، شکستگی استخوانی و آسیب‌ به اندام‌های داخلی از مشکلات و عوارض جانبی زخم‌های بسته به شمار می‌رود. با این همه یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مشکلات زخم‌های بسته سندرم کمپارتمان است. این سندروم اندام‌های تحتانی و فوقانی به خصوص پاها و بازوها را تحت تأثیر قرار خواهد داد. آسیب وارد شده منجر به تورم شده و در نهایت فشار وارده روی نیام یا فاسیا اطراف ماهیچه‌ها، اعصاب و رگ‌های خونی آن منطقه از بدن افزایش پیدا می‌کند.

افزایش فشار، جریان خون اندام‌ها را مسدود کرده و در نهایت منجر به آسیبی جدی به ماهیچه‌ها و اعصاب می‌شود. این آسیب می‌تواند دائمی بوده و به از دست رفتن عملکرد اندام منجر شد و در نهایت چاره‌ای جز قطع عضو وجود نداشته باشد.

درمان زخم بسته 

در زخم‌های بسته هدف اصلی کنترل و مدیریت درد و به حداقل رساندن شدت خونریزی و التهاب است. به همین منظور باید از بسته‌های کمپرس یخ استفاده شده و اندام و محل آسیب دیده را بالاتر از سطح زمین قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد آن را بی حرکت نگه داشت.

در صورت ابتلای فرد به سندرم کمپارتمان پزشک برشی طولی در نیام اندام ایجاد می‌کند تا از فشار ایجاد شده بکاهد.

زخم معمولا برای دو یا سه روز باز خواهد بود و در این مدت با یک گاز پانسمان خواهد شد. در این مدت ورم اندام کم شده و از افزایش فشار داخلی احتمالی هم جلوگیری خواهد شد.

اگر احتمال شکستگی استخوانی وجود داشته باشد، رادیولوژی اشعه ایکس انجام می‌شود. اندام شکسته شده معمولا گچ گرفته می‌شود.

اگر شدت آسیب زیاد باشد از دیگر روش‌های تشخیصی عکسبرداری استفاده خواهد شد. سونوگرافی، سی‌تی اسکن و ام‌آرآی آسیب اندام را تشخیص داده و به صورت دقیق محل خونریزی داخلی را نشان خواهند داد. اگر پوست دچار پارگی یا ساییدگی شده باشد از پمادهای آنتی بیوتیک موضعی روی زخم استفاده خواهد شد.

درمان زخم بسته

برای بی حرکت نگاه داشتن عضو آسیب دیده گاهی استفاده از عصای زیر بغل و دیگر وسایل کمکی راه رفتن تجویز می‌شود. این کار همچنین از آسیب بیش‌تر اندام جلوگیری کرده و منجر به کاهش درد و افزایش سرعت بهبود خواهد شد. واکسن کزاز، مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی هم در درمان زخم‌های بسته موثر اند.


منبع


   قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

    تکرار برخی حالا صورت مانند اخم

    سیگار

    رژیم غذایی ناسالم

    کم آبی بدن

    استرس و افسردگی

    کمبود خواب

    ژنتیک

درمان‌های تخصصی از بین بردن چروک پیشانی

۱. بوتاکس و مواد پرکننده

امروزه بوتاکس و پرکننده‌های تزریقی از گزینه‌های بسیار محبوب از بین بردن خطوط ریز و چروک‌های عمیق به شمار می‌آیند که می‌بایست حتماً توسط یک پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود. در نظر داشته باشید که این راه حل موقت بوده و مانند تمام مواد شیمایی دیگر با عوارض جانبی همراه است.

۲. بازسازی با لیزر

لیزردرمانی مدت‌هاست که برای کاهش مشکلات و چین و چروک‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. پرتوهای نور لایه‌های آسیب‌دیده فوقانی را برداشته و درست همانند یک لایه‌بردار، پوست زیرین که عاری از خط اخم و چروک بوده را نمایان می‌سازد. این روش نسبت به بوتاکس و مواد پرکننده ماندگاری بیشتری دارد؛ به شرط آنکه روال مراقبت از پوست همواره دنبال شده و قرارگیری در معرض نور خورشید تا حد امکان به حداقل برسد.

 

۱. روغن نارگیل

    مواد مورد نیاز: روغن نارگیل طبیعی

    دستورالعمل: چند قطره روغن نارگیل را روی پیشانی و صورت خود برای چند دقیقه ماساژ دهید؛ تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن نارگیل پوست را مرطوب کرده و ضمن مبارزه با رادیکال‌ها آزاد که خود از دلایل پیری پوست هستند، رفته رفته خطوط پیشانی را از بین برده و پوست را جوان و شاداب می‌کند.

 

۲. روغن کرچک

    مواد مورد نیاز: روغن کرچک

    دستورالعمل: یک یا دو قطره روغن کرچک را با حرکات ضربه‌ای ملایم روی پیشانی خود بمالید. بگذارید یک شب کامل بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب یا در طول روز

    علت اثربخشی: اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک یک ماده عالی برای بازسازی پوست است؛ همچنین خواص آنتی‌اکسیدان این روغن پوست پیشانی را صاف و عاری از هرگونه خط اخم می‌کنند.

 

۳. مرکبات

    مواد مورد نیاز: یک لیموی تازه و مقداری پنبه

    دستورالعمل: پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید، آب لیمو را به نسبت برابر با آب مخلوط کنید. پس از چند دقیقه که آبلیمو روی پوست خشک شد، با آب بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: مرکبات مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند که برای حفظ سلامتی و تازگی پوست ضروری است. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات مویرگ‌ها را تقویت نموده و با حفظ کلاژن و الاستین پوست، ظاهری جوان و شاداب به آن می‌بخشند.

 

۴. ماساژ

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن زیتون

    دستورالعمل: نواحی اطراف چین و چروک را به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی با روغن زیتون گرم ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید چند قطره روغن نارگیل نیز اضافه کنید. توجه داشته باشید که حرکات دست بسیار ملایم و از پایین به سمت بالا و خارج از مرکز صورت باشد. این فرایند ضمن تحریک تولید کلاژن، پوست را نرم و یکدست می‌کند.

    دفعات تکرار: روزی ۱ یا ۲ مرتبه

    علت اثربخشی: روغن زیتون در کنار روغن نارگیل یک مرطوب کننده تمام عیار است که پوست را آب‌رسانی می­کند. ماساژ جوانی آرام نیز گردش خون را به سمت بافت‌های صورت کشانده و عضلات این ناحیه را تسکین می‌بخشد؛ همچنین سلول‌های مرده را از بین برده و تناژ پوست را تقویت می‌کند.

 

۵. روغن تخم کتان

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن تخم کتان

    دستورالعمل: یک قاشق غذاخوری از این روغن را دو تا چهار بار در روز مصرف کنید.

    دفعات تکرار: این کار را تا دو هفته ادامه دهید.

    علت اثربخشی: روغن تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مجموعه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است که پوست را چرب کرده و با بیرون کشیدن لایه‌های درونی، خطور چین و چروک را محو می‌کند.

 

۶. ژل آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ

    مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا تازه و ۱ عدد سفیده تخم مرغ

    دستورالعمل: سفیده تخم مرغ و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کرده و خمیر حاصله را روی پیشانی و در صورت تمایل روی تمام نواحی صورت بمالید. ۱۰ الی ۱۵ صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

    دفعات تکرار: ۲ تا ۳ بار در هفته

    علت اثربخشی: آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ هر دو از منابع غنی ویتامین E هستند که به عنوان ویتامین جوانی شناخته می‌شوند. آلوئه‌ورا پوست را تغذیه کرده و نرم نگه می‌دارد و اسید مالیک موجود در آن خطوط ریز را برطرف می‌کند؛ آلبومین موجود در سفیده تخم مرغ نیز پوست را سفت و محکم خواهد کرد.

 

۷. روغن جوجوبا

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن جوجوبا

    دستورالعمل: روغن را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه با نوک انگشتان خود روی پوست پیشانی ماساژ دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه، در صورت امکان شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن جوجوبا از ویتامین E بالایی برخوردار است که خود راهی برای خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی است؛ همچنین استرهای موجود در این روغن روند پیری پوست را کند می‌کند.

 

۸. وازلین

    مواد مورد نیاز: مقداری وازلین

    دستورالعمل: پیشانی خود را مقداری مرطوب کرده و اندکی وازلین روی آن بمالید و ماساژ دهید.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: وازلین رطوبت پوست را حفظ کرده و از ظهور خطوط ریز جلوگیری می‌کند.

    هشدار: اگر پوست مستعد آکنه دارید، از این مورد بگذرید؛ وازلین آکنه‌های پوستی را تشدید می‌کند.

 

۹. عسل مانوکا

    مواد مورد نیاز: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک لیف حمام و مقداری آب داغ

    دستورالعمل: لیف را در آب داغ بخیسانید و پس از گرفتن آب اضافه، به مدت ۱ یا ۲ دقیقه روی پوست قرار دهید تا منافذ پوست باز شود. سپس آن را برداشته و مقداری عسل مانوکا بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و ابتدا با آب ولرم، سپس با آب سرد پوست خود را شستشو دهید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل مانوکا، یعنی بنزوئیک اسید و متی­گلیوکسال برای از بین بردن چین و چروک‌های پیشانی یک راهکار بسیار مفید و مؤثر است. این ماده پوست را ترمیم کرده و آن را جوان نگه می‌دارد.

 

۱۰. روغن بادام

    مواد مورد نیاز: مقداری روغن بادام شیرین

    دستورالعمل: چند قطره روغن بادام را روی پیشانی بمالید. چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید روی پوست بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن بادام شیرینضمن صاف کردن و جوان­سازی پوست، آن را همواره مرطوب و هیدراته نگه می­دارد.

 

راهکارهای پیشگیری از ظهور چروک پیشانی

۱. ضد آفتاب بزنید

همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ضروری خواهد بود. از دیگر فواید این کرم، خاصیت ضد پیری آن است. استفاده از ضد آفتاب را در دستور کار روزانه خود (خصوصاً فصل تابستان) قرار دهید.

۲. مقدار قند مصرفی را محدود کنید

قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را متوقف می‌کند که نتیجه‌ی آن در کنار تجزیه‌ی کلاژن‌ها برای پوست انسان مضر است. محدود کردن مصرف قند و غذاهای سرشار از روغن محافظ جوانی و تازگی پوست خواهد بود.

۳. سیگار نکشید

سیگار به هزار طریق ممکن و غیرممکن سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد؛ یکی از اثرات منفی سیگار پیری زودرس است. حتی استعمال دود دست دوم خطر ابتلا سرطان و بسیاری از بیماری‌ها را افزایش داده و آثار پیری را در چهره‌ی فرد نمودار می‌کند.

 

۵. بتاکاروتن بدن را تقویت کنید

بتاکاروتن‌ها از آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست و چشم انسان جلوگیری می‌کنند و اغلب عضو جدائی‌ناپذیر کرم‌های ضد چروک موجود در بازار هستند. شما می‌توانید با مصرف مکمل بتاکاروتن اثرات آن را به وضوح روی پوست خود مشاهده کنید. مصرف روزانه حداقل ۳۰ میلی‌گرم بتاکاروتن خوراکی از پیری پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش به خوبی پیشگیری می‌کند.

۶. مدل خواب خود را تغییر دهید

برخی از خطوط چروک صورت ناشی از وضعیت خواب فرد است؛ فشاری که هر شب بر روی پوست اعمال شده و رفته رفته خطوط چروک را یکی پس از دیگری منجر می­ شود. تا حد امکان به پشت (روی کمر) بخوابید تا پوست صورت با بالش و تشک در تماس نباشد.

۷. صورت خود را مرتب بشویید

شستشوی صورت نهایتاً ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد؛ اما اثر آن تا آخر عمر با فرد خواهد ماند. مواد آرایشی در طول شب به منافذ پوست رسوخ کرده و تا ۹۰ درصد آن جذب می‌شود. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، استرس اکسیداتیو پوست اتفاق می‌افتد. لازم نیست پوست خود را با شدت و محکم بسابید، کافی است از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن مواد آرایشی روی پوست استفاده نموده و سپس با آب سرد آب بکشید؛ البته آب سرد در کنار فواید، عوارضی نیز برای پوست دارد.

۸. از نور ماوراء بنفش دوری کنید

نور ماوراء بنفش علت اصلی اکثر خطوط چین و چروک روی صورت، گردن، بازوها و دست‌ها است. هرچند نمی‌توان به طور کامل از این نور اجتناب کرد؛ اما می‌توان تا حدی اثرات منفی آن را کم کرد. ضد آفتاب مصرف کنید، کلاه بپوشید، شلوار و پیراهن آستین بلند به تن کنید. البته این اشعه از هر مانعی عبور می‌کند؛ اما دیگر چروکی در کار نخواهد بود.

۹. مصرف آنتی‌اکسیدان را افزایش دهید

پوست انسان از تمام اندام‌های بدن بیشتر در معرض خطر استرس اکسیداتیو بوده و آنتی‌اکسیدان کلید مبارزه با این مسئله است. مصرف آنتی‌اکسیدان خوراکی را افزایش دهید و سعی کنید کرم‌هایی که خریداری می‌کنید، حاوی آنتی‌اکسیدان باشند. یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته، لوبیا قرمز، انگور، کلم کالی و اسفناج از داخل سلامت پوست را حفظ کرده و حتی علائم پیری زودرس را کاهش می‌دهد.

۱۰. ورزش‌های صورت را دنبال کنید

کارشناسان معتقدند که ۵۷ ماهیچه در صورت و گردن انسان وجود دارد که حفظ تناسب و عملکرد آن دقیقاً به اندازه تمام عضلات دیگر بدن حائز اهمیت است. بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، ۳۰ دقیقه­ ورزش صورت که حداقل هر یک روز در میان اجرا شود، پس از ۲۰ هفته ظاهر پوست خانم‌های میان‌سال را تا حد زیادی تقویت می‌کند. این تمرینات ساده نه فقط نواحی پیشانی، بلکه تمام عضلات صورت از جمله پلک، گونه و چانه را تقویت خواهند کرد.

 

۱۱. استرس را مدیریت کنید

استرس مزمن از عوامل بسیار مؤثر در پیری زودرس پوست به شمار می‌رود. هر روز مقداری از وقت خود را به استراحت و خنثی‌سازی فشارها اختصاص دهید و مدتی بعد تأثیر آن را به وضوح در شادابی پوست خود مشاهده کنید.

کلام آخر

خطوط چروک روی پیشانی که به آن خطوط اخم نیز گفته می‌شود، دیگر محدود به بالا رفتن سن و پیری نیست. استرس و خستگی روزانه حتی در سنین جوانی این خطوط را ایجاد کرده و این فراتر از کنترل ماست. همه‌ی ما با ظهور اولین خطوط کمرنگ روی پیشانی فوراً به دنبال راهی برای کنترل پیشرفت خطوط چروک و یا حتی از بین بردن آن‌ها خواهیم بود.

منبع


زخم را چگونه پانسمان کنیم؟

جراحت سطح پوست و ایجاد یک زخم باز که باعث نمایان شدن قسمت های زیرین پوست میشود و موجب خونریزی میشوند این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی میشوند و میکروب ها میتوانند به سرعت وارد لایه های عمقی تر پوست بشوند و گسترش یافته و همچنین وارد گره های لنفاوی شده و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند بنابراین تمام زخم را بدرستی ضد عفونی کنید و بپوشانید .

پوشاندن صحیح زخم به کنترل خونریزی، جلوگیری از آلودگی و جذب خون و ترشحات زخم کمک می‌کند و موجب التیام سریع زخم می‌شود. آیا می‌دانید زخم‌های باز انواع مختلفی دارند و تشخیص نوع آن‌ها در ارائه کمک‌های اولیه مناسب بسیار موثر است؟ با آرسینه همراه باشید.

انواع زخم باز

خراشیدگی یا ساییدگی: این زخم در اثر ساییده شدن لایه فوقانی پوست ایجاد می‌شود. به دلیل آن‌که بیشتر اعصاب این لایه آسیب می‌بینند، زخم دردناک، ولی خونریزی قابل توجه نیست. خراشیدگی اگر وسیع باشد یا ذرات خاک یا اجسام خارجی در آن فرورفته باشد، می‌تواند جدی و خطرناک باشد.
اقدامات: چنانچه جسم خارجی به طور سطحی در پوست فرورفته است، آن را به آرامی با آب و صابون بشویید و زخم را با بتادین، ضدعفونی و پانسمان کنید.

بریدگی: زخمی است که لبه‌های صاف داشته و شبیه بریدگی جراحی یا بریدگی با لبه کاغذ است. این زخم، سوزش زیادی داشته و شدت خونریزی در این نوع زخم، بسته به عمق بریدگی، محل و اندازه زخم متفاوت است.

پاره‌شدگی: زخمی است عمیق که دارای لبه‌های ناصاف بوده و در اثر اجسام تیزی مانند شیشه ایجاد می‌شود. در این جراحت، بافت‌های زیرین پوست آسیب دیده و احتمال خونریزی شدید زیاد است.
اقدامات: در بریدگی و پاره‌شدگی اولویت با کنترل خونریزی به وسیله فشار مستقیم است. لبه‌های زخم را به هم نزدیک کنید. عضو را بی‌حرکت و کمی بالاتر از سطح قلب قرار داده تا از درد و خونریزی آن کاسته شود. چنانچه جسم خارجی در زخم باقی مانده آن را خارج نکنید. زخم را ضدعفونی و پانسمان کنید و مصدوم را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید.
کنده‌شدگی: زخمی است که قسمتی از پوست یا عضله از بدن جدا یا آویخته شود.
اقدامات: سطح زخم را تمیز و جلوی خونریزی را بگیرید. اگر قسمتی از پوست یا عضله آویزان شده آن را در محل اولیه خود قرار دهید و روی آن را ببندید و بلافاصله مصدوم را به مرکز درمانی برسانید.

سوراخ‌شدگی: زخمی عمیق که در اثر وارد شدن یک جسم نوک تیز ایجاد می‌شود. این جراحت همیشه باعث خونریزی شدید نمی‌شود، ولی در سوراخ‌شدگی‌های شکم و قفسه سینه ،احتمال خونریزی‌های شدید و مرگ زیاد است.
اقدامات: ابتدا اجازه دهید چند لحظه‌ای خونریزی جریان یابد تا میکروب‌های داخل زخم به همراه خون خارج شوند. محل زخم را ضدعفونی کنید و در صورتی که جسم خارجی در آن فرورفته است، آن را خارج نکنید، چرا که با خروج جسم بر شدت خونریزی افزوده می‌شود. بنابراین جسم را با پانسمان ثابت کنید و مصدوم را به بیمارستان منتقل کنید.

قطع عضو: این جراحت شدیدترین نوع زخم‌های خونریزی دهنده است و اغلب به دلیل یک جسم برنده صنعتی آلوده اتفاق می‌افتد.
اقدامات: خونریزی را با وارد کردن فشار مستقیم و بالا نگه داشتن عضو متوقف کنید. برای مراقبت از عضو قطع شده، آن را در یک گاز استریل یا دستمال تمیز بپیچانید و بعد درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سر آن را محکم گره بزنید. سپس کیسه حاوی عضو قطع شده را داخل یک کیسه یخ قرار دهید. کیسه حامل عضو و مصدوم را به بیمارستان انتقال دهید.

روش صحیح پانسمان زخم باز

۱ ـ برای مهار بهتر خونریزی، لبه‌های زخم را به هم نزدیک کرده و با یک گاز استریل یا دستمال تمیز، خونریزی را به وسیله فشار دادن کنترل کنید.

۲ ـ وقتی خونریزی کنترل شد، اطراف زخم را با پنبه آغشته به محلول ضدعفونی‌کننده از داخل به خارج تمیز کنید. عکس این کار و حرکت رفت و برگشت پنبه روی زخم موجب می‌شود که آلودگی اطراف زخم به داخل آن نفوذ و زخم را عفونی کند.

۳ ـ پس از استریل کامل زخم، یک قطعه گاز استریل روی زخم بگذارید، به طوری که روی زخم و اطراف آن را کاملا بپوشاند. پانسمان را دقیقا روی زخم قرار دهید و هرگز آن را جابه‌جا نکنید. در صورت جابه‌جا شدن پانسمان آن را عوض کنید. حرکت پانسمان می‌تواند میکروب‌های سطح پوست را به سمت زخم هدایت کند.

۴ ـ در صورتی که خون به پانسمان نفوذ کرد، هرگز پوشش روی زخم را برندارید. برای بند آوردن خونریزی، گاز یا دستمال بیشتری روی پوشش قبلی زخم قرار دهید.

۵ ـ گاز استریل را در ۴ طرف با چسب روی پوست ثابت و سپس بانداژ کنید.

توصیه‌هایی درباره پانسمان زخم

– بتادین با نام (پوویدون آیوداین)‌ یک محلول میکروب‌کش قوی بوده و می‌تواند تمام انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها را نابود سازد. نکته بسیار مهم آن که این محلول تا زمانی که روی پوست خشک نشود، هیچ اثری ندارد.

– از نفوذ بتادین به داخل زخم باز خودداری کنید، چراکه به دلیل داشتن املاح ید ممکن است موجب حساسیت در افراد شود.

– برای پوشاندن زخم از پنبه استفاده نکنید، چراکه اغلب پنبه‌ها غیراستریل هستند.

– بدون نظر پزشک از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده نکنید، چراکه پماد جلوی خون‌گیری بافت اطراف زخم را گرفته و ترمیم را به تعویق می‌اندازد.

– در صوتی که زخم عمیق، خونریزی شدید و دو لبه زخم به‌هم نمی‌رسند، برای بخیه زدن به بیمارستان مراجعه کنید.

– تعویض پانسمان را هر روز و اگر مرطوب یا کثیف شد، زودتر انجام دهید.

– از کندن دلمه زخم اجتناب کنید، چراکه ترمیم را مختل می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

– اگر محلول ضدعفونی‌کننده در دسترس نبود، برای تمیزکردن زخم از آب و صابون استفاده کنید.

عسل، ماده مناسبی برای بهبود و پانسمان زخم‌ها است

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم شده و در هنگام تعویض پانسمان نیز به زخم نچسبیده و درد کمتری را برای بیماران ایجاد می‌کند. همچنین ریختن عسل روی زخمی که خونریزی دارد، باعث بند آمدن سریع خون‌ریزی می‌شود.
به این ترتیب، عسل ماده مناسبی جهت مراقبت و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید.

بر اساس تحقیقاتی که در کشور نیوزلند انجام گرفت، عسل خاصیت ضدباکتری و ضد قارچ داشته و برای درمان زخم‌های پوستی، زخم‌های دیابتیک، سوختگی‌ها، جوش، آکنه، زخم‌های فشاری، ترک‌های پوستی، اگزما، زخم‌های گوارشی و زخم‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری مفید است.
از عسل می‌توان برای درمان درد گلو، سرماخوردگی و شست و شوی دهان و گلو نیز استفاده کرد.

برای التیام هر چه سریع‌تر زخم نیاز به یک محیط مرطوب است و از آنجا که در محیط مرطوب، باکتری‌ها فعالیت بیشتری دارند، عسل نیز می‌تواند یک محیط مرطوب عاری از میکروب را برای ترمیم بدون عارضه زخم فراهم کند.

عسل به علت داشتن هیدروژن پراکسید، خاصیت آنتی باکتریال داشته و باعث تمیز کردن زخم از میکروب‌ها می‌شود. عسل به علت از بین بردن سریع باکتری‌ها، از تولید آمونیاک در زخم جلوگیری کرده و بوی بد از زخم متساعد نمی‌شود. همچنین هنگام تعویض پانسمان به علت این که عسل محیط مرطوب ایجاد کرده، پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری برای بیماران ایجاد می‌کند.

عسل باعث ترمیم زخم‌ها می‌شود، بدون این که جای زخم و بافت اضافی ایجاد شود. همچنین کمتر نیاز به عمل جراحی گرفت (پیوند) دارد. در نتیجه عسل ماده مراقبتی مناسبی در ترمیم و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید


منبع


زخم ناشی از برش جراحی

 

-قرمزی یا سفت شدن اطراف برش جراحی احساس داغ بودن محل برش جراحی موقع دست زدن به آن

-تب

-افزایش درد و یا درد غیر عادی

-خونریزی زیاد که پانسمان را خیس کند.

تمیز کردن محل جراحی-محل زخم جراحی را به آرامی با آب و صابون بشویید.

البته این کار را زمانی می توانید انجام دهید که از نظر پزشک، زدن آب به محل زخم ایرادی نداشته باشد.

-زخم محل جراحی را نخراشید و یا در آب غوطه ور نکنید (مثلا در وان حمام.)

-به محل زخم جراحی، الکل، آب اکسیژنه (پراکسید هیدروژن )و بتادین نزنید، زیرا باعث آسیب بافت و تاخیر در بهبودی زخم می شود.

-قبل از پانسمان مجدد زخم جراحی، اجازه دهید زخم هوا بخورد تا خشک شود و یا با دستمالی تمیز به آرامی آن را خشک کنید.

مراقبت از بخیه جراحیمحل بخیه جراحی در حالت عادی کمی قرمز می شود و ورم میکند.

کمی هم سوزش و خارش دارد.

 

ترشحات از زخم بدون خون مشکلی ایجاد نمیکند

 

چند روز اول بعد از جراحی، کمی ترشح در محل بخیه دیده می شود که جای نگرانی ندارد.

ولی اگر بعد از چند روز، میزان ترشحات کم نشد و یا رنگ آن قرمز روشن به همراه خون بود و یا چرکی شد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

ممکن است پزشک به جای بخیه زدن محل جراحی و گذاشتن پانسمان روی آن، از چسب مایع مخصوص بافت بدن و یا نوار چسب مخصوص جراحی برای بستن بریدگی جراحی استفاده کندبرخی عمل های جراحی، غیر از موارد گفته شده در بالا، پزشک دستورات خاصی به شما می دهد.

با دقت به تمام دستورات پزشک خود عمل کنید. اگر درد محل جراحی شما زیاد شد و یا اگر فکر کردید چرک کرده است، به پزشک خود مراجعه کنید.

بعد  از  عمل  جراحی،  بایستی  از  محل  بریدگی  آن مراقبت نمایید  تا  بهبود  پیدا  کند. مراقبت  دقیق  و  صحیح  از  زخم جراحی، اثر بجامانده از آن (اسکار)، درد و ناراحتی آن و خطر بروز مشکلاتی مانند عفونت زخم را کم می کند.

پزشک جراح برای بستن محل برش جراحی از بخیه، گیره فی، چسب مایع بافتی(مخصوص بدن )و یا نوار چسب جراحی استفاده می کند (تصویرزیر)شما نیز باید محل جراحی را تمیز نگه دارید و مراقب باشید تا چرک نکند و طبق دستور پزشک، پانسمان آن را عوض کنید.

 

نکات  لازم  برای  کاهش  خطر  عفونت  محل  جراحی

 

-از پزشک خود بپرسید تا کی نباید به محل جراحی آب بخورد، یعنی کی می توانید آن قسمت را بشویید.

سپس به هر آنچه پزشک تان گفت، با دقت عمل کنید.

-هر روز محل جراحی شده را بررسی کنید تا چرک (عفونت )نکرده باشد.اگر علائم عفونت را در آنجا دیدید، به پزشک خود مراجعه کنید.-طبق دستور پزشک، پانسمان محل جراحی را عوض کنید.کارهایی    که    نباید    بعد    از    جراحی    انجام    دهید-محل زخم جراحی را نخارانید و نمالید.

-نوار چسب روی محل جراحی را تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده، برندارید.

-کرمی روی محل جراحی نمالید و پودری روی آن نریزید.

-محل زخم جراحی را جلوی نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

-حمام نروید، مگر اینکه محل زخم جراحی را خشک نگه دارید. طی این مدت می توانید با یک لیف مرطوب، بدن خود  (به  جز  محل  جراحی )را  پاک  کنید. اگر پزشک اجازه داد که حمام بروید، قبل از استحمام، روی محل پانسمان جراحی خود را با یک کیسه نایلونی بپوشانید تا آب به این قسمت نخورد و خشک بماند.

ممکن است بعد از جراحی، کمی احساس سوزش، خارش، درد و بی حسی در محل برش جراحی داشته باشید.

همچنین ممکن است کمی ترشحو کبودی و برآمدگی کوچکی در این قسمت مشاهده کنید.

 

در این صورت حتما به پزشک مراجعه نمایید:

 

البته باید گفت این علائم طبیعی هستند و جای نگرانی ندارد. به  محل  زخم  جراحی، الکل، آب اکسیژنه  (پراکسید هیدروژن )و  بتادین  نزنید،  زیرا  باعث  آسیب  بافت  و تاخیر در بهبودی زخم می شودن جراحی محل عفونت هایشانهاگر علائم زیر را در محل برش جراحی خود مشاهده کریدید، به پزشک مراجعه کنید:

  1. -ترشحات  زرد  یا  سبز  رنگ  که  زیاد  می  شوند.
  2. -تغییر  بوی  ترشحات  محل  جراحی
  3. -تغییر انداز

منبع


مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ‌کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک‌ها یا خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن‌شان را به یاد بیاورند.

اولین چیزی که آنها را می‌ترساند فکر کردن به پیری صورت‌ است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورت‌شان از سن واقعی‌شان مسن‌تر به نظر می‌رسد. پس همه‌ی ما به نوعی علاقه‌مند هستیم به هر وسیله‌ای که شده روند پیری پوست‌ را به تعویق بیاندازیم. از طرفی حتی زمانی‌ که جوان‌تر هستیم نیز دوست داریم پوست‌مان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی می‌کنیم از انواع و اقسام روش‌ها، محصولات مراقبت از پوست و انواع ویتامین‌های خوراکی کمک بگیریم.

 

1. در مصرف کرم ضدآفتاب افراط کنید

 

توصیه به مصرف کرم ضدآفتاب آنقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله‌ی شما را سر ببرد، اما استفاده از کرم ضدآفتاب آسان‌ترین راهی است که پوست شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. خوب است بدانید ۹۰ درصد چین و چروک‌ها در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می‌آیند، و همیشه پیشگیری بهتر و آسان‌تر از درمان است.

پس سعی کنیم با استفاده‌ی مداوم از کرم ضدآفتاب مانع ایجاد چین و چروک‌ها و خطوط عمیق روی پوست بشویم. شاید خیلی‌ها ندانند اما آسیب‌ ناشی از نور آفتاب در زمستان‌ها هم به اندازه‌ی دیگر فصل‌ها سلامت پوست را تهدید می‌کند و اشعه‌ی خورشید در این فصل هم به اندازه‌ی فصول آفتابی می‌تواند قوی و آسیب‌رسان باشد، اشعه‌ی خورشید حتی از ساختمان‌ها و خیابان‌ها هم می‌تواند روی پوست صورت ما منعکس شود.

پس باید به دنبال فرمولی باشیم که از پوست صورت‌مان در برابر اشعه‌های یو وی آی» (UVA) (که باعث بروز پیری زودرس می‌شود)، و اشعه‌های یو وی بی» (UVB) (که یکی از دلایل بروز سرطان پوست است)، محافظت کند. پس حواستان باشد همیشه از طیف گسترده‌ی کرم‌های ضدآفتاب با حداقل SPF۳۰ استفاده کنید.

 

2. برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی خود را تمیز کنید

 

در مطالعه‌ای در بریتانیا مشخص شد برس‌‌ها و اسفنج‌های آرایشی می‌تواند محل تجمع و رشد باکتری‌های ایجاد کننده‌ی انواع آلودگی باشد، با وجود این، ۷۲درصد ن هرگز برس و اسفنج آرایشی خود را نمی‌شویند. جسیکا وو (Jessica Wu) متخصص پوست در لوس‌آنجلس و نویسنده‌ی کتاب تغذیه صورت» (Feed Your Face) می‌گوید: هر دو یا سه هفته یک بار باید برس و اسفنج‌های آرایشی خود را بشویید.»

چند قطره مایع تمیزکننده‌ی صورت یا شامپو را با مقداری آب‌ِ ولرم در یک فنجان یا لیوان مخلوط کنید و برس‌های خود را در لیوان تکان دهید تا تمیز شوند. سپس آنها را با آب ولرم بشویید، به آرامی تکان بدهید تا آب اضافی آنها خارج شود و بعد کنار بگذارید تا کاملا خشک شوند.

 

3. آجیل بخورید

 

با توجه به مطالعات اخیر، مغزها حاوی مقادیر زیادی سلنیوم هستند که موجب افزایش خاصیت کشسانی پوست می‌شود و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. سعی کنید روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید و از فواید خوردن این مغزهای خوشمزه بهره‌مند شوید.

 

4. استفاده از سرم‌های پوستی را آغاز کنید

 

فران کوک‌-بولدن (Fran Cook-Bolden) مدیر بخش تخصصی بیماری‌های پوستی در نیویورک می‌گوید: سرم‌های پوستی خیلی قوی‌تر از لوسین‌ها و کرم‌ها هستند، بنابراین با استفاده از مقدار کمی از این سرم‌ها خیلی زود می‌توانید شاهد نتایج آن باشید.» آنتی‌اکسیدان‌ از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس دفاع می‌کند، و پنتاپپتیدها نیز عامل اصلی تقویت کلاژن در پوست هستند که به آن استحکام و جوانی می‌بخشد، بنابراین دنبال سرم‌های حاوی این دو ماده باشید.

سرم‌های پوستی معمولا ترکیبات مولکولی بسیار کوچکی دارند که تا عمق لایه‌های پوستی نفوذ می‌کند. برای رسیدن به نتیجه‌ی بهتر، بعد از شستن کامل پوست صورت‌تان از سرمی مناسب استفاده کنید و بعد از آن ضدآفتاب یا مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت پوست حفظ شود.


5. گوشی تلفن همراه‌تان را تمیز نگه‌ دارید

 

طبق مطالعه‌ی دانشگاه استنفورد، همین گوشی تلفن همراه که همیشه دست‌مان است و آنرا زمین نمی‌گذاریم، می‌تواند از سرویس‌های بهداشتی و متروی شلوغ هم آلوده‌تر باشد. در واقع صفحه‌ی شیشه‌ای تلفن همراه، بله همین صفحه‌ی لمسی مورد علاقه‌ی ما حتی می‌تواند از وقتی‌که کسی توی صورت‌مان عطسه می‌کند هم میکروب بیشتری منتقل کند.

می‌دانم این واقعیت بسیار ترسناک است اما وقتی با تلفن حرف میزنیم میکروب‌ها به سمت گونه‌ها و فک ما حرکت می‌کنند و باعث جوش زدن و تحریک پوست صورت می‌شوند. پس برای تمیز نگه‌داشتن گوشی موبایل و البته صورت‌، چندین بار در روز گوشی‌تان را با دستمال ضدعفونی‌کننده‌ی آنتی باکتریال تمیز کنید.


6. پوست خود را در شرایط مناسب نگه‌دارید

 

مراحل استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی می‌تواند از خود محصولات مهم‌تر باشد. به محض اینکه پوست خود را شستید و به آرامی خشک کردید از محصولات پوستی حاوی مواد تشکیل‌دهنده‌ی فعال استفاده کنید. سعید امیری متخصص پوست در ویرجینیا معتقد است معمولا محصولات مراقبت از پوست بسیار قوی هستند، پس بهتر است در تماس مستقیم با پوست قرار بگیرند، بنابراین اگر از چند محصول مؤثر و متفاوت (مثل سرم آنتی‌اکسیدان‌ و کرم رتینا-ای) استفاده می‌کنید از ضعیف‌ترین و رقیق‌ترین‌شان شروع کنید.

نخست از محصولات حلال در آب استفاده کنید سپس محصولات غلیظ‌تر مثل کرم‌ها را به کار ببرید. اگر این روند را برعکس کنید کرم‌های سنگین مانع جذب مواد دیگر می‌شوند، و در نتیجه مواد لایه‌های بالاتر بی‌استفاده می‌مانند.» اگر به مرطوب‌کننده نیاز دارید، اول از آن استفاده کنید سپس ضدآفتاب بزنید. فراموش نکنید که ضدآفتاب باید هر روز به کار رود.

 

۷. لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید

 

جسیکا وو معتقد است محصولات لبنی حتی اگر ارگانیک‌ باشند حاوی مقادیر زیادی از هورمون‌های گاوی هستند که غدد چربی و منافذ پوست را تحریک می‌کند و باعث بروز آکنه می‌شود.» دقت کنید که محصولات لبنی در مواد غذایی مثل انواع سس‌ها، غذاهای پروتئینی و انواع شیک‌ها و بستنی‌ها نیز به کار می‌رود و اگر باید از آنها استفاده کنید گروه بدون چربی را به کار ببرید. هورمون‌ها در چربی متمرکزند، به همین دلیل محصولات بدون چربی، گزینه‌ی بهتری هستند.»


۸. استفاده از رتینول را شروع کنید

 

دوریس دی (Doris Day) متخصص پوست از نیویورک معتقد است رتینول یا همان ویتامین آ ماده‌ای است که هرکسی باید از آن استفاده کند. سال‌ها تحقیقات پزشکی، کارآیی رتینول را ثابت کرده و نشان داده است این ماده به احیاء سلول‌های پوستی کمک می‌کند، و به قدرت محصولات حاوی کلاژن می‌افزاید تا پوست را سالم و جوان نگه دارند.»

اکثر متخصصین پوست موافقتد که حتی اگر می‌خواهید فقط از یکی از محصولات ضد پیری را استفاده کنید بهتر است آن محصول حاوی ویتامین آ یا رتینول باشد، چرا که جادو خواهد کرد و حتی می‌تواند روند رشد غیرطبیعی و سرطان‌زای سلول‌های پوست را که در اثر نور آفتاب به وجود می‌آید، خنثی کند. امیری درباره‌ی استفاده از رتینول می‌گوید: عوارض ضد التهابی این ماده بی‌نظیر است به همین‌ دلیل می‌تواند در درمان آکنه، چین و چروک‌ها و دیگر عوامل پیری پوست مؤثر باشد».

منبع


قدم اول: جنس پوستتان را بشناسید

با تشخیص جنس پوستتان شروع کنید. سپس خواهید دانست که چگونه از آن مراقبت کنید.
پوست خشک، پوست پوست، زبر و زمخت است.
پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد.
پوست ترکیبی یا مختلط یا T شکل، در برخی نقاط (گونه ها) خشک و در بقیه نقاط (پیشانی،بینی و چانه) چرب است.
پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد.
پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.

daily skincare routine tips 1
قدم دوم: پاک کردن پوست

پاک کردن پوست های معمولی/ ترکیبی

از هر صابونی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده نکنید. مم نیستید محصولات تجملی و گران قیمت بخرید. فقط نیاز دارید محصولی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. از شوینده یا صابونی ملایم استفده کنید و صورتتان را بشویید، صورت خود را به شدت نمالید. با آب گرم شستشو دهید و به آرامی خشک کنید. اگر درپوسستان احساس خشکی یا چربی می کنید، شوینده دیگری را امتحان کنید.

پاک کردن پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، از شوینده ای ملایم که الکل یا عطر ندارد استفاده کنید. این عناصر قادرند پوستتان را بیشتر خشک کنند. صورتتان را به آرامی بشویید، سپس با مقدار زیادی آب گرم هم شستشو دهید. از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. هفته ای یک بار پوستتان را از سلول های زائد پوستی پاکسازی کنید. باعث می شود پوستتان صاف تر و یکدست جلوه کند.

پاک کردن پوست چرب

اگر پوستتان چرب است، از پاک کننده ای فاقد چربی برای شستن صورتتان استفاده کنید. با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید. شاید بخواهید پس از شستن صورتتان از یک تونر یا محصولاتی که به بستن منافذ پوست کمک می کنند ، استفاده کنید، اما مراقب باشید زیرا ممکن است پوستتان را دچار حساسیت کنند. این محصولات قادرند چربی اضافی را از بین ببرند و باعث شوند پوستتان کم تر برق بزند و تمیزتر باشد .

پاک کردن پوست حساس

اگر پوستتان حساس است، آن را با شوینده ای ملایم و آب گرم فراوان بشویید. حتما صورتتان را آهسته بشویید ، آن را نمالید. پاکسازی ممکن است پوست حساس را به سوزش آورد. سعی کنید از محصولاتی که الکل، صابون، اسید یا عطر دارند استفاده نکنید. در عوض، به دنبال مارک هایی با عناصر ملایم مانند آلوئه ورا، بابونه، چای سبز، پلی فنول و جو. هرچه عناصر موجود در یک شوینده کم تر باشد پوست شما شاداب تر خواهد بود.

مرطوب کردن
قدم سوم: مرطوب کردن

ممکن است فکر کنید برای استفاده از مرطوب کنند بسیار جوان هستید یا اینکه پوستتان بسیار چرب است اما همه پوست ها به رطوبت نیاز دارند. مرطوب کننده ها کمک می کنند پوستتان از خشکی محفوظ بماند. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که هنوز پوستتان از شستشو مرطوب است آن را به کار ببرید تا کمک کند تمام صورتتان مرطوب شود. اگر آکنه دارید یا پوستتان چرب است، مرطوب کننده ای بیابید که ملایم و فاقد چربی باشد تا منافذ پوستتان را مسدود نکند.

ضد آفتاب

قدم چهارم: ضد آفتاب بزنید

ممکن است مرطوب کننده شما حاوی ضدآفتاب هم باشد. اما استفاده کردن از یک ضدآفتاب جدا نیز ایده خوبی است. آفتاب در عرض 15 دقیقه می تواند به پوستتان صدمه بزند. حتی اگر جوان باشید ممکن است مبتلا به سرطان پوست شوید. به دنبال ضدآفتابی با فاکتور حفاظتی SPF حداقل 30 باشید که با اشعه های UVA و UVB مبارزه کند. هر روز آن را استفاده کنید، حتی اگر هوا آفتابی نباشد و یا سرد باشد. اشعه های آفتاب می توانند از آب، ماسه و برف بازتاب کنند. هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

 پوست 11

چه وقت باید پوستتان را بشویید؟

می توانید با شستن زیاد باعث خشکی پوست خود شوید، بنابراین روزی یک بار شستن برای بیشتر افراد کافی است. صبح ها صورتتان را با آب ولرم بشویید.برای خشک کردن آن از یک حوله نرم استفاده کنید، صورتتان را نخراشید. در شب، شستشو با یک شوینده یا صابون ملایم به پاک شدن از آلودگی های روز و آرایش کمک می کند. اگر تمرین، یا ورزش می کنید یا کلاس های ورزشی دارید، بعد از آن صورتتان را با شوینده ای ملایم بشویید.عرق می تواند منافذ پوست را مسدود کند و آکنه را بدتر کند.

با صورت آرایش شده به بستر نروید!

پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و ایجاد آکنه کند. بنابراین از یک شوینده ملایم یا شیر پاک کن برای شستن آرایش استفاده کنید. از پارچه های نرم یا پد استفاده کنید. اگر از داروی آکنه استفاده می کنید؛ اکنون زمان خوبی برای زدن آن است، زمانی که صورتتان تمیز است و قرار نیست آرایش کنید.


منبع


زمانی که در زخم های آکنه ضایعات عمیقی وجود دارد و بافت های پوستی اطراف آن ضخیم شده و به پمادهای موضعی پاسخ نمی دهند روش پانچ صورت می تواند موثر باشد.


درمان جای جوش ادرمان جای جوش با پانچز طریق جراحی پلاستیک معمولی می تواند بسیار گران قیمت باشد. روش پانچ صورت برای اسکار ها و جای آکنه هایی که فرورفتگی دارند بسیار موثر است و سبب مسطح شدن پوست می شود. همچنین درمان با لیزر را نیز می توان پس از پانچ برای بهبود کامل پوست انجام داد.

فرآیند درمان سریع جای جوش با پانچ صورت

روش پانچ صورت را می توان به عنوان یک روش درمان سرپایی برای رفع جای جوش در نظر گرفت که در آن پزشک ابتدا از بی حسی موضعی بر روی محل زخم در بیمار استفاده کرده، سپس از یک دستگاه برش خیلی کوچک و سطحی استفاده می کند که این ابزار پانچ نامیده می شود.

سایز این ابزار بسته به سایز اسکار معمولا با قطری حدود ۱.۵ تا ۳.۵ میلیمتر می باشد. ابزار پانچ کمی متفاوت از ابزارهای معمول استفاده شده در جراحی پلاستیک است که از آنها برای برش بافتها استفاده می شود. دلیل این تفاوت این است که آثار کمتری از برش بافت را بدون هرگونه تاثیری بر روی پوست اطراف به جا بگذارد.

درمان جوش

در روش پانچ صورت برای از بین بردن جوش صورت، پزشک ابزار پانچ را به محل اسکار فشار می دهد سپس آن را رها کرده و بافت اطراف زخم را می کشد. این شیوه ی بسیار کنترل شده است تا اطمینان حاصل شود که پوست اسکار تحت تاثیر قرار گرفته است.

هنگامی که بافت اسکار به اندازه کافی پانچ شود،

جای آکنه، هم سطح با دیواره های خارجی که در اطراف زخم قرار دارد، یعنی پایه اسکار بالا آمده است. این افزایش ارتفاع باعث می شود که اسکار فرورفتگی کمتری نسبت به سطح اطراف اسکار داشته باشد.

پزشک از بافت اطراف برای بستن محل زخم استفاده می کند. این مهم با استفاده از شیوه بخیه زدن مرسوم و یا با استفاده از چسب پوست برای استتار محل زخم انجام می گیرد.

در هر دو سناریو، تکه های کوچکی از پوست اطراف مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئله تضمین می کند که محل اسکار با پوست جدید پوشانده شده است، که به نوبه خود اجازه می دهد که روند بهبودی پوست آغاز شود. زمان از بین بردن لک جوش در این روش بین ۶ تا ۸ هفته می باشد که طی این دوره بیمار باید مرتبا پماد زده و باند روی زخم را عوض کند. البته باید در نظر داشت بسیاری از جای جوش ها پس از پانچ نیازی به باند نخواهند داشت.

هزینه از بین بردن جای جوش با روش پانچ صورت

پانچ صورت برای جای جوش برای هر جلسه پانج بین ۵۰۰ تا یک میلیون تومان است که احتمال دارد یک جلسه ترمیم رایگان هم برای درمان سریع جای جوش صورت نیاز باشد.درمان جای جوش

مزایای درمان جای جوش با روش پانچ صورت

هر یک از تکنیک های پانچ صورت برای نوع خاصی از زخم مفید بوده و اسکار های آیس کیوب را کوچک نشان می دهد. این روش برای اسکار هایی با حفره هایی بسیار عمیق که آنها را باکس کار اسکار نیز می نامند و نیز برای درمان سوراخ های جای جوش بسیار مناسب می باشد. تکنیک های پانچ در ایجاد سلول های اپیتلیال و در نهایت ایجاد پوست جدید کمک می کنند که بسیار شبیه پوست موجود در بافت هستند.

پزشک به بیماران پس از انجام عمل پانچ صورت،  لیزر فرکشنال را برای ادامه درمان کامل جای جوش و آیس کیوب ها توصیه می کنند. درمان این زخم ها تنها با استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی یا لیزر سطحی می تواند بسیار دشوار باشد زیرا پایه آن عمیق است. پزشک باید برای این تکنیک ها چندین تغییر را اعمال کنند و بهترین نتایج را به دست آورند.

تمیز کردن پوست صورت

اثربخشی روش پانچ همراه با لیزر فراکشنال co2 در درمان جای جوش

روش های درمانی زیادی برای از بین بردن جای جوش صورت و درمان فرورفتگی جای جوش در دسترس هستند، اما دستورالعمل های کلی برای درمان جای جوش صورت  وجود ندارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی بالینی و اثرات جانبی لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ با استفاده از لیزر co2 فرکشنال به تنهایی برای درمان زخم های آتروفی آکنه است.

مواد و روش ها

بر روی چهل و دو نفر از ایرانیان (محدوده سنی ۱۸ تا ۵۵ سال) با پوست فیتزپاتریک نوع III تا IV و زخم های اتروفی متوسط ​​تا شدید روی هر دو طرف گونه ها، درمان هایی را به صورت تصادفی انجام دادند: یک طرف صورت، لیزر co2 فرکشنال را دریافت کرد و طرف دیگر صورت، یک جلسه روش پانچ همراه با دو جلسه لیزر co2 فرکشنال، به فاصله یک ماه انجام شد.

دو متخصص پوست به طور مستقل بهبود زخم آکنه را ۴ و ۱۶ هفته پس از آخرین درمان ارزیابی کردند. عوارض جانبی روش ها نیز پس از هر درمان ثبت شد.

نتایج

تا یک ماه بعد از شروع درمان، اختلاف معنی داری در ارزیابی درمان جای جوش صورت مشاهده نشد. اما ۴ ماه پس از شروع درمان، درمان

لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ اثربخشی بیشتری نسبت به درمان تنها با استفاده از لیزر co2 فرکشنال در درمان جای جوش داشت.

☑ استفاده همزمان از لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ روش فوق العاده موثر تری برای درمان جای جوش و آکنه می باشد.

احتیاط

⛔ مهم است که بیماران پس از اتمام مراحل پانچ، تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنند. این شامل تمیز کردن زخم و استفاده از پمادها، نکندن پوسته ها و دور از آفتاب می شود.

⛔ این عمل صرفا باید توسط پزشک انجام گیرد.

اثربخشی کلی این روش به عمق اسکار و همچنین پوست سالم بیمار برای بخیه و یا پیوند بستگی دارد. لذا توصیه می شود هر کسی که در مورد این روش برای درمان جای جوش صورت فکر می کند، مشاوره قبل از درمان را برای دستیابی به میزان احتمال بهبود در نظر داشته باشد

منبع


بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری‌ها، جلوگیری از بروز جوش و حتی درمان جوش صورت کمک کنند. این درمان ها شامل اسانس‌های روغنی، گیاهان دارویی، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در شیوه‌ی زندگی است. در این مطلب، ۸ درمان خانگی جوش صورت و مواد طبیعی برای از بین بردن جای جوش را بیان کرده و شواهد علمی این درمان‌ها را نیز بررسی می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید…

انواع جوش صورت

تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. بیشتر مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه می کنند. تقریبا همه افراد در سن نوجوانی به عارضه آکنه مبتلا می شوند. ابتلا به آکنه در بزرگسالان هم شایع است.


آکنه معمولا بر روی پوست صورت شما پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر باشد.

به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی در زیر منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی و رشد باکتری‌ می شود.


راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

۱٫ روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است؛ به این معنی که ممکن است پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین ببرد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی است که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کاهش دهد.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

۲٫ گیاه نارون کوهی

نارون کوهی یا هاماملیس یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش است. این گیاه قابضی طبیعی است که التهاب و قرمزی را کنترل می کند. همچنین، سرعت رشد باکتری ها بر پوست را کاهش می دهد.

۱ قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی و ۱ فنجان آب را به مدت ۳۰ دقیقه در ظرفی خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش بیاید. پس از آن، حرارت را کاهش داده تا به مدت ۱۰ دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده ۱ تا ۲ بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

۳٫ روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی بوده که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

سعی کنید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

۴٫ روغن زیتون

این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب می‌آید. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به درمان جوش کمک می کند.

زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا می‌کند. روغن زیتون برای این موضوع عالی است چراکه موجب آبرسانی پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.

۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.

۵٫ لیمو

لیمو برای جای جوش

لیمو، سفید کننده ای طبیعی است که به کمرنگ شدن جای انواع زخم روی پوست شما کمک می کند. لیمو سلول های مرده ی پوست را از بین می برد، رشد سلول های جدید را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

روش استفاده از لیمو

  • با نوک انگشتان خود یا با پنبه، آب لیموی تازه را به طور مستقیم روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
  • مقادیر مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را با پنبه روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس، آن را با آب بشویید و به آرامی صورت خود را خشک کنید. هر روز یک بار از این روش استفاده کنید.
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید. آن را قبل از خواب، روی جای جوش ها بزنید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را هر شب تکرار کنید.

۶٫ چای سبز

چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول، به نام کاتشین‌ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی جوش صورت محسوب می‌شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی‌اکسیدان کافی وجود ندارد.

آنتی اکسیدان‌ها، به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که ممکن است به سلول‌های سالم آسیب برسانند را تجزیه‌ کند. چای سبز به پاک کردن برخی از ضایعات و آلودگی‌های جمع شده در جوش‌های سر باز، کمک می‌کند.

این ماده حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد دیگری نیز موثر باشد. این موارد عبارتند از:

  • تولید سبوم پوست را کاهش دهد.
  • باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه را کاهش دهد.
  • التهاب پوستی را کاهش دهد.

چای سبز ممکن است از طریق نوشیدن یا استفاده از عصاره‌ی آن روی پوست، به شما کمک کند؛ هرچند محققان اظهار داشته‌اند که شواهد موجود درباره‌ی این ادعا، محدود است. پس از ۸ هفته استفاده از عصاره‌ی پلی فنولی چای سبز، ۷۹ و ۸۹ درصد کاهش در جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه ایجاد شده است.

۷٫ سیب زمینی

نشاسته ی زیاد، جای جوش و لکه های پوست را محو می کند. سیب زمینی سرشار از نشاسته است. برای از بین بردن جای جوش های خود باید:

  • سیب زمینی را رنده کنید. سپس، با کمک پارچه آب آن را بگیرید و تفاله ها را جدا کنید. آب سیب زمینی را روی جای جوش های خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد آن را بشویید.
  • یک برش ضخیم از سیب زمینی را به مدت یک دقیقه روی پوست خود بمالید. آب سیب زمینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. بعد پوست خود را بشویید.

منبع




زخم عروقی

زخم های عروقی

زخم عروقی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون از قسمت پشت پا به سمت قلب، مختل می شود. این زخم ها معمولا فاقد درد و با ترشح همراه هستند. زخم های عروقی زخم های مزمن و شدیدی هستند که ممکن است درمان آن ها برای چند ماه طول بکشد.

 

احتمال زخم عروقی

شرایط زیر از جمله عواملی هستند که احتمال زخم های عروقی را افزایش می دهند:

  • افزایش سن
  • چاقی
  • شکستگی استخوان
  • جراحی اندام های تحتانی (خصوصا پاها)
  • فشار خون بالا
  • ایستادن های طولانی مدت

علت ایجاد زخم های عروقی

  • نارسایی جریان خون
  • افزایش فشار در رگ ها
  • ورم و تجمع مایع در قسمت های تحتانی بدن

 

اختلال جریان خون

در صورتی که جریان خون به سمت قلب مختل شود:

  • دیواره های رگ ضخیم می شوند
  • انتقال اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها کاهش می یابد
  • بافت ها ملتهب می شوند
  • روند بهبود زخم به کندی صورت  می گیرد

 

عفونت زخم عروقی

عفونت یکی از شایع ترین عوارض زخم های عروقی می باشد. عفونت روند بهبودی زخم را نیز مختل می کند. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند:

  • قرمزی
  • التهاب پوست اطراف زخم
  • بیشتر شدن درد
  • بزرگ تر شدن زخم
  • افزایش ترشح از زخم
  • تب

مصرف آنتی بیوتیک توصیه می شود.

 

مراقبت از زخم عروقی

این مراقبت ها شامل موارد زیر هستند:

  • تمیز کردن و شستشوی زخم و اطراف آن
  • مرطوب نگه داشتن زخم با محصولات موضعی یا پانسمان ویژه
  • برداشتن بافت مرده و پوسته اضافی از روی بستر زخم به صورت اصولی
  • تعویض مرتب و روزانه
  • درمان اگزما یا خشکی و حساسیت ناحیه
    با استفاده از استروئیدهای موضعی و یا پانسمان مرطوب
  • کنترل و درمان بیماری های زمینه ای همچون نقص گردش خون، دیابت و نوروپاتی

 

درمان زخم عروقی

مراقبت و بررسی روزانه و منظم مهمترین قدم در

درمان زخم است. برخی اقدامات اولیه و رایج برای درمان زخم عروقی نیز عبارتند از:

  • کاهش وزن و کنترل آن
  • ورزش کردن
    جهت افزایش جریان خون
  • بالا نگه داشتن پاها نسبت به سطح قلب
    جهت کاهش التهاب و تورم پاها

 

درمان زخم عروقی با دارو

داروهای خوراکی مانند آسپیرین با تقویت خونرسانی باعث تسریع روند بهبودی زخم می شوند.
دارو درمانی جهت کنترل بیماری زمینه ای نقش موثری در روند بهبود زخم عروقی دارد.
در صورت عفونت زخم از آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی تجویز می شود.
بعد از درمان احتمال عود و برگشت مجدد این زخم ها وجود داشته و مراقبت و بررسی دائمی پاها ضروری است.


منبع



زخم بستر چیست؟ با انواع روش های درمان زخم بستر چه مقدار آشنا هستید؟ آیا زخم بستر درمان می شود؟ سوالاتی است که گاها برایمان پیش می آید و به دنبال جواب آنها خواهیم بود در این مقاله سعی داریم به چگونگی کمک به درمان زخم بستر بپدازیم با ما همراه باشید؟

زخم بستر

آسیب دیدن بافت های بدن همچون درم، ایپدریم، ماهیچه و پوست در اثر قرار گرفتن در فشار دراز مدت برای یک یا چند نقطه از بدن زخم بستر گفته می شود. به زبان ساده تر می توان گقت: خوابیدن به مدت طولانی در وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب و یا کشیدگی با ملحفه می تواند به بخشی از پوست و بافت های بدن آسیب برساند.

زخم بستر چهار مرحله دارد که در مرحله اول و دوم زخم بستر با مراقبت های منظم در طی هفته ها یا ماه ها درمان پیدا می کند. اما در مرحله سوم و چهارم زخم بستر درمان در شرایط سخت و دشوارتری قرار می گیرد.

قاعدتا زخم های بستر (زخم های فشاری) بهاطر گستردگی ابعاد با زیر نظر چند پزشک متخصص درمان شود.

– پزشک ارشد که برنامه درمانی برای زخم بستر تنظیم می کند.

– پرستارانی که در زمینه زخم بستر تحصیل یا تجربه دارند برای مراقبت و التیام زخم.

– مشاور یا مدد کار اجتماعی به دلیل طولانی بودن بیماری و فرایند درمان آن به شما کمک کند.

– پزشک فیزیوتراپ که به تحرک و حرکت شما کمک کند.

– متخصص تغذیه که رژیم غذایی روزانه جهت بهبود فرایند درمان  را به شما پیشنهاد کند.

– متخصص ارتوپد ، متخصص اعصاب و یا جراح پلاستیک که در صورت نیاز در فرایند بهبود به شما کمک کند.

 

فشار نواحی مبتلا را کم کنید

در اولین اقدام درمان زخم بستر سعی کنید تواحی که فشار بروی آن و ایجاد زخم کرده است را کم و یا بردارید.

 

تشک و بالش مخصوص

از لوازم کمک بگیرید مانند تشک، تخت و بالش های مخصوص این لوازم برای نشستن یا خوابیدن در وضعیت مناسب به شما کمک خواهند کرد که فشار وارد شده بروی زخم را بردارید.

جابجا شدن

در صورت بروز زخم بستر باید به طور منظم در حالت های مختلف جابجا شوید و اگر از ویلچر استفاده می کنید وزن خود را در هر ۱۵ دقیقه یک بار به طرف دیگر صندلی بیندازید و یا از اطرافیان و پرستاران بخواهید که در جابجا شدن شما در هر یک یاعت کمک کنند و اگر بروی تخت بستری هستید طی مدت ز ۲ ساعت یک بار جابجا شوید.

پانسمان زخم‌ و پاکسازی آن

پانسمان کردن زخم به شما این اطمینان را خواهد داد که زخم ها به طور قابل قبولی مرطوب باشند و در برابر عفونت زخم ها محافظت می کنند و باقی نواحی پوست را خشک نگه می دارند.

پاک سازی یکی از مهم ترین کار ها در ترمیم زخم ها است، با انجام این کار از عفونی شدن زخم ها جلوگیری می کنید. هنگامی که پوست تحت تاثیر زخم شکافته نشده اند ( مرحله اول زخم ) آن را به آرامی با آب و صابون ملایم شستشو دهید و خشک کنید، زخم های باز را با محلول سالین یا سزک نمکی در هر بار تعویض پانسمان شستشو دهید.

برداشتن بافت آسیب‌دیده

برای درمان سریع تر زخم ها باید هرگونه بافت مرده، آسیب دیده و عفونی را جدا سازی و برداشت کرد که براساس نوع زخم و سرسختی آن روش های متعددی را دارد.

برداشت بافت های آسیب دیده گاها با عمل جراحی امکان پذیر است و در برخی موارد نیز بصورت مکانیکی و توسط دستگاه آب با فشار بالا و یا با پانسمان های مخصوص امکان پذیر است.

گاها زخم های کوچک تر و غیر عفونی برداشت و جداسازی بافت آسیب دیده را بصورت طبیعی انجام می دهند که به بدن در راستای استفاده از آنزیم ها برای جداسازی بافت مرده جدا می کند. این روش همان طور که گفتیم برای زخم های کوچک و غیر عفونی است و با اسفاده از پانسمان های مخصوص که زخم را تمیز و مرطوب نگه می دارند.

مکمل درمان

کنترل درد: رخم های بستر بسیار دردناک هستند داروهای ضد درد و التهاب، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند درد را کاهش دهند.

آنتی‌بیوتیک: برای زخم‌ بستر عفونی که با کمک روش‌های دیگر رو به بهبود نمی‌روند، می‌توان از داروهای آنتی‌بیوتیک موضعی یا خوراکی استفاده کرد.

کنترل اسپاسم و گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات به دلیل ایجاد سایش و بریدگی میتوانند زخم بستر ایجاد کرده یا آنها را وخیم‌تر کنند.

درمان با فشار منفی: در این روش درمانی از یک دستگاه مکنده برای پاکسازی زخم استفاده می‌شود. این روش در درمان برخی از زخم‌های فشاری موثر است و به درمان آنها کمک می‌کند.


منبع


زخم باز جراحتی است که منجر به آسیب بافتی از بدن، معمولاً پوست، می‌شود. معمولاً همه‌ی افراد در زندگی زخم باز را تجربه خواهند کرد. بیش‌تر زخم‌های باز خفیف بوده و در خانه قابل درمان اند. 

درمان زخم باز

سقوط، برخورد تصادفی با اجسام برنده و نوک تیز و تصادفات رانندگی دلایل عمده‌ی بروز یک زخم باز هستند.

اگر فرد در تصادف‌های شدید دچار آسیب‌های جدی شده باشد، باید هرچه سریع‌تر به مراکز درمانی مراجعه کند. این موضوع زمانی جدی‌تر می‌شود که بعد از گذشت 20 دقیقه هنوز خونریزی ادامه داشته باشد. 

انواع مختلف زخم باز 

چهار نوع زخم باز وجود دارد. زخم‌ها برحسب عامل ایجاد کننده‌ی آن‌ها طبقه بندی می‌شوند:

ساییدگی 

ساییدگی زمانی اتفاق می افتد که پوست در برخورد با یک سطح سخت و زبر خراشیده شود. آسیب ناشی از برخورد با آسفالت خیابان از جمله زخم‌های ساییدگی است. معمولاً این نوع زخم‌ها فاقد خونریزی هستند، اما برای جلوگیری از بروز عفونت باید مرتب سطح زخم تمیز شود. برای اینکه بدانید با چه موادی این زخم‌ها را باید تمیز کنید، بهتر است با پزشک م کنید.


پارگی 

پارگی شکافی عمیق است که منجر به پاره شدن پوست می‌شود. برخورد با اجسام نوک تیزی مانند چاقو، وسایل و ابزار صنعتی منجر به پارگی می‌شود. اگر پارگی عمیق باشد، خونریزی هم شدید و ادامه دار خواهد بود. 

سوراخ شدگی 

بر اثر برخورد با اجسام طويل و تیز مانند ناخن، سوزن یا میخ، سوراخ کوچکی در پوست پدیدار شده و باعث ایجاد زخم سوراخ شدگی خواهد شد. برخی اوقات گلوله‌های تفنگ هم باعث ایجاد این نوع زخم خواهد شد. 

معمولاً سوراخ شدگی منجر به خونریزی نخواهد شد، ولی گاهی آن‌قدر عمیق است که به بافت‌های داخلی هم آسیب خواهد زد. حتی اگر زخم سوراخ شدگی کوچک باشد، فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کرده و برای پیشگیری از عفونت واکسن کزاز دریافت کند. 

جداشدگی 

در این نوع زخم تمام یا بخشی از پوست و بافت زیر آن جدا می‌شوند. جداشدگی در هنگام تصادف‌های رانندگی شدید، انفجارها و تیراندازی‌ها رخ می‌دهد. خونریزی ناشی از این زخم سنگین و سریع است.  

درمان زخم باز چیست؟

برخی از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی برای درمان باقی زخم‌ها نیاز به مراجعه به امکان درمانی است.

درمان زخم‌های باز خفیف در خانه

زخم‌های کوچک‌تر و خفیف در خانه قابل درمان هستند. در ابتدا محل زخم را شسته و ضد عفونی کنید تا همه‌ی آلودگی‌ها از سطح آن برداشته شود. با فشار دادن سطح زخم تورم و خونریزی را کنترل کنید.

درمان زخم باز با عسل

پانسمان زخم باز

برای پانسمان زخم حتما از گاز استریل استفاده کنید. اگر زخم خیلی کوچک باشد بدون نیاز به پانسمان بهبود پیدا می‌کند. زخم باید به مدت ۵ روز تمیز و خشک باقی بماند‌. از طرفی دیگر فرد در این مدت باید به خوبی استراحت کند.

درد جزیی از زخم است، برای کنترل درد می‌توان از داروی استامینوفن (acetaminophen ) استفاده کرد. هرگز از آسپرین برای کنترل درد زخم استفاده نکنید، چرا که این دارو مدت زمان خونریزی را طولانی‌تر خواهد کرد. اگر به اشتباه آسپرین استفاده کردید بهتر است برای کوتاه کردن زمان خونریزی با پزشک م کنید.

اگر زخم ایجاد تاول و یا ورم کرده است از یخ استفاده کنید. سعی کنید زخم را در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار ندهید و در غیر این صورت از کرم ضدآفتاب با حداقل فاکتور SPF  سی استفاده کنید.

درمان‌ های خانگی زخم باز 

برای درمان زخم‌های کوچک و خفیف می‌توان از این روش‌ها استفاده کرد:

خمیرزردچوبه 

کورکومین (curcumin) جز فعال ادویه زردچوبه و دارای خواص ضدالتهابی است و تا حدود زیادی باعث بهبود زخم‌ها خواهد شد. 

حفره‌ی خشک عفونت شایعی است که بعد از کشیدن دندان به وجود می آید، در سال 2017 تحقیقی برای بررسی اثرات درمانی زردچوبه روی 178 بیمار مبتلا به حفره‌ی خشک انجام شد. افراد شرکت کننده در این تحقیق بعد از دو روز کاهش درد، تورم و نکروز بافتی را گزارش کردند. 

با مخلوط کردن زردچوبه با مقدار کمی آب گرم می‌توان خمیری از این ادویه درست کرد و بعد به آرامی روی زخم قرار داد. بعد از آن باید محل زخم را با کمک یک گاز استریل پانسمان کرد. 

آلوئه ورا 

آلوئه ورا گیاهی متعلق به خانواده‌ی کاکتوس‌هاست. برگ این گیاه حاوی ماده‌ای ژل مانند است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست و نقش بسیار موثری در بهبود زخم‌ها دارد. 

بر اساس تحقیقات این گیاه دارای ماده‌ای به نام گلوکومانان است که نقش موثری در تشکیل دوباره‌ی سلول‌های بافت‌ی و تولید کلاژن دارد. کلاژن خود پروتئینی ضروری و مهم در فرایند بهبود زخم است. از طرفی دیگر آلوئه ورا به کاهش التهاب بافتی و جلوگیری از ایجاد زخم کمک می‌کند. 

لایه‌ی نازکی از ژل آلوئه ورا را روی زخم مالیده و بعد با یک گاز استریل مرطوب شده توسط ژل زخم را پانسمان کنید. 

روغن نارگیل 

روغن نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی گلیسریل لورات به فرایند بهبود زخم سرعت می‌بخشد. گلیسریل لورات اسید چربی است که به دلیل داشتن خواص ضد می شناخته شده است. 

برای کم کردن احتمال بروز عفونت و تسریع بخشیدن به فرایند بهبود زخم از روغن نارگیل باکیفیت استفاده کنید. 

درمان‌ های خانگی زخم باز - روغن نارگیل

سیر 

سیر دارای آلیسین است که دارای خواص ضد التهابی و ضد می است. بر اساس تحقیقاتی که در سال 20 انجام شده است استفاده از پماد 30 درصد سیر رشد سلولی را در مقایسه با وازلین بیش‌تر بهبود می‌بخشد. 

زمان مراجعه به پزشک برای درمان زخم

بسیاری از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • عمق زخم بیش‌تر از 2 سانتی متر باشد
  • با فشار مستقیم خونریزی متوقف نشود
  • خونریزی بیش‌تر از ۲۰ دقیقه ادامه داشته باشد
  • خونریزی ناشی از تصادف شدید باشد
  • زخم های ناشی از له شدگی و سوختگی  شدید
  • زخم ناشی از گازگرفتگی توسط انسان و حیوان
  • زخمی که  عمیق باشد و یا آلوده به خاک باشد و سابقه واکسیناسیون کزاز را به خاطر نیاورید.

گاهی اوقات ممکن است برای درمان زخم‌ها زمان محمدودی داشته باشید و نیاز باشد که در سریع‌ترین زمان از پزشک راهنمایی دریافت کنید.

درمان‌ های پزشکی برای علاج زخم باز

پزشک برای درمان زخم باز از روش‌های مختلفی می‌تواند استفاده کند. پزشک بعد از تمیز کردن و بی حس کردن سطح بدن، با استفاده از چسب مخصوص و یا با بخیه زخم باز را خواهد بست. اگر زخم باز از نوع سوراخ شدگی باشد، واکسن کزاز به فرد تزریق خواهد شد.

برحسب محل زخم و احتمال بروز عفونت، پزشک ممکن است زخم را باز گذاشته و اجازه دهد که زخم خود به خود بهبود یابد.  این نوع زخم‌ها معمولاً لایه‌های خارجی‌تر پوست را درگیر کرده اند.

در طی فرآیند درمان این گونه از زخم‌ها، باید سطح آسیب دیده با گاز استریل پوشانده شود. این کار از بروز عفونت و تشکیل آبسه جلوگیری می‌کند‌.

درمان زخم عمیق با طب سنتی

 

راه دیگر درمان زخم‌های باز استفاده از داروهای مسکن و ضد درد است. اگر عفونت وجود داشته باشد و یا احتمال بروز آن مطرح باشد برای فرد آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. در برخی موارد اما نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

اگر جزیی از بدن در هنگام تصادف جداشده باشد باید به سرعت به بیمارستان تحویل داده شود تا دوباره به بدن فرد وصل شود‌. این اندام یا بافت جداشده باید درون کیسه‌ی یخ و یا یک دستمال استریل مرطوب حمل شود.

پانسمان زخم باید همیشه تمیز نگه داشته شده و مرتب عوض شود. قبل از تعویض پانسمان باید دست را به خوبی و دقت با آب و صابون شستشو داد.

قبل از پانسمان زخم باید به صورت کامل آن را ضدعفونی و خشک کرد. پانسمان زخم قدیمی را باید درون یک کیسه‌ی پلاستیکی قرار داد و جدا از دیگر زباله‌ها دور انداخت.

عوارض و مشکلات زخم‌ های باز 

خطر بروز عفونت یکی از مشکلات شایع زخم‌های باز است. در صورت بروز زخم سوراخ شدگی، پاره شدگی‌های عمیق و تصادف‌های شدید و اگر فرد دچار خونریزی شدید شود یا امکان بروز عفونت وجود داشته باشد باید هر چه سریع‌تر با پزشک تماس گرفت. 

اگر خونریزی با فشار مستقیم دست قطع نشود نشانه‌ی خطرناکی است که باید فوراً به آن رسیدگی کرد.

اگر زخم این علایم را داشته باشد خطر بروز عفونت وجود دارد:

  • افزایش ترشحات 
  • چرک سبز، زرد یا قهوه‌ای رنگ 
  • چرک بد بو 

دیگر علایم عفونت عبارتند از:

  • تب بالای 38 درجه برای بیش‌تر از 4 ساعت 
  • توده‌ی تحریک پذیر در کشاله‌ی ران یا زیر بغل 
  • زخمی که بهبود پیدا نمی‌کند. 

پزشک مایعات درون زخم را خالی خواهد کرد و در صورت بروز عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در موارد شدیدتر برای اینکه بافت عفونی و بافت‌های اطراف از بدن خارج شوند نیاز به عمل جراحی وجود دارد. 

ترشحات زخم

گاهی اوقات بیماری‌ها و مشکلات دیگری هم رخ می‌دهد: 

  • تریسموس یا گرفتگی عضلات فک – این بیماری به علت عفونت باکتریایی عامل کزاز رخ می‌دهد و باعث گرفتگی عضلات فک و گردن می‌شود. 
  • بیماری گوشت‌خوار – این بیماری یک عفونت بافتی شدید است که توسط گروهی از باکتری‌ها مانند کلوستریدیوم و استرپتوکوک رخ می‌دهد و منجر به از دست رفتن بافت و سپتسمی یا گند خونی می‌شود. 
  • سلولیت یا عفونت بافت – سلولیت نوعی عفونت پوستی است که حتی در مناطقی که با زخم در ارتباط نیستند هم رخ می‌دهد. 

در انتها برای پایان دادن به بحث زخم باز باید بگوییم که زخم باز نوعی از جراحت است که بافت‌های بدن را در معرض محیط خارجی قرار می‌دهد. امکان عفونی شدن این زخم‌ها توسط باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست قرار دارند وجود دارد. با این همه با مراقبت دقیق از زخم و ضد عفونی کردن مرتب آن احتمال بروز عفونت کاهش خواهد یافت. 

چه زخم کوچک باشد و یا شدت آن زیاد باشد، باید به سرعت وارد عمل شد. برخی از زخم‌های باز در خانه درمان می‌شوند، می‌توان از پمادهای حاوی آنتی بیوتیک برای تمیز کردن زخم استفاده کرد. علاوه بر این زردچوبه، سیر، روغن نارگیل و آلوئه ورا درمان‌های طبیعی هستند که می‌توان در خانه از آن‌ها استفاده کرد.

  ولی همیشه امکان درمان در خانه وجود ندارد.اگر زخم عمیق باشد و یا خونریزی زیاد باشد باید به مراکز درمانی مراجعه کرد. چرا که در صورت عدم دریافت درمان‌های موثر امکان بروز عفونت وجود دارد. 

قبل از اینکه به مراکز درمانی لازم است یک سری از کارها در خصوص جلوگیری از خونریزی شدید و عفونت زخم انجام دهید. این اقدامات بسته به نوع زخم متفاوت است. برای دریافت راهنمایی‌های متناسب با نوع زخم بهتر است با پزشک م کنید، 

زخم بسته چیست؟

در حالت کلی زخم‌ها به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شوند. در زخم باز پوست آسیب دیده و بافت زیرین در معرض محیط خارجی قرار می‌گیرند، اما در زخم بسته پوست سالم و دست نخورده باقی مانده و بافت زیرین به صورت مستقیم در معرض فضای خارجی قرار ندارد. 

علت بروز و علایم زخم بسته 

عموماً زخم‌های بسته بر اثر ضربه غیر نافذ ایجاد می‌شوند. این نوع آسیب،به وارد شدن فشار فیزیکی و صدمه فیزیکی غیر نافذ مثلا در اثر تصادفات اشاره دارد.

در این نوع زخم‌ها با وجود سالم ماندن پوست، ممکن است ماهیچه‌ها، استحوان‌ها و اندام‌های داخلی بدن آسیب ببینند. این نوع زخم‌ها معمولاً بعد از سقوط یک جسم سنگین، مانند تصادف رانندگی یا ریزش یک ساختمان ایجاد می‌شوند. 

انواع زخم بسته 

انواع اصلی زخم بسته عبارتند از:

  • کوفتگی 

برخی از آسیب‌های ورزشی منجر به آسیب غیر نافذ شده و در نتیجه به رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌های زیرین، اندامهای داخلی و در مواردی استخوان‌ها آسیب وارد می‌شود. کوفتگی (Contusions) خود را به صورت تاول‌های دردناک و تغییر رنگ پوست به قرمز و آبی نشان می‌دهد. این تغییر رنگ پوست به سرعت در سراسر منطقه‌ی آسیب دیده منتشر می‌شود.

  • هماتوم 

در این حالت آسیب وارد شده رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث جمع شدن خون در خارج رگ‌های خونی در مناطق محدودی از بدن می‌شود. این نوع از زخم بسته به صورت زخمی دردناک، اسفنجی و پلاستیک مانند روی سطح پوست ظاهر می‌شود. هماتوم بسته به شدت آسیب و منطقه‌ی آسیب دیده به صورت بزرگ یا کوچک، در قسمت‌های عمقی بدن و یا زیر پوست ایجاد می‌شود.

  • آسیب ناشی از ضربه 

اگر بدن بین دو سطح قرار بگیرد، در نتیجه‌ی فشار زیاد آسیب زیادی به آن وارد خواهد شد. شدت آسیب و درد بسته به محل و اندازه و مدت زمانی که در طی حادثه تحت فشار بوده است بین تاول‌های خفیف و تخریب کامل متغیر است. 

عوارض جانبی و مشکلات ناشی از زخم بسته 

خونریزی شدید، تاول‌های بزرگ، آسیب عصبی، شکستگی استخوانی و آسیب‌ به اندام‌های داخلی از مشکلات و عوارض جانبی زخم‌های بسته به شمار می‌رود. با این همه یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مشکلات زخم‌های بسته سندرم کمپارتمان است. این سندروم اندام‌های تحتانی و فوقانی به خصوص پاها و بازوها را تحت تأثیر قرار خواهد داد. آسیب وارد شده منجر به تورم شده و در نهایت فشار وارده روی نیام یا فاسیا اطراف ماهیچه‌ها، اعصاب و رگ‌های خونی آن منطقه از بدن افزایش پیدا می‌کند.

افزایش فشار، جریان خون اندام‌ها را مسدود کرده و در نهایت منجر به آسیبی جدی به ماهیچه‌ها و اعصاب می‌شود. این آسیب می‌تواند دائمی بوده و به از دست رفتن عملکرد اندام منجر شد و در نهایت چاره‌ای جز قطع عضو وجود نداشته باشد.

درمان زخم بسته 

در زخم‌های بسته هدف اصلی کنترل و مدیریت درد و به حداقل رساندن شدت خونریزی و التهاب است. به همین منظور باید از بسته‌های کمپرس یخ استفاده شده و اندام و محل آسیب دیده را بالاتر از سطح زمین قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد آن را بی حرکت نگه داشت.

در صورت ابتلای فرد به سندرم کمپارتمان پزشک برشی طولی در نیام اندام ایجاد می‌کند تا از فشار ایجاد شده بکاهد.

زخم معمولا برای دو یا سه روز باز خواهد بود و در این مدت با یک گاز پانسمان خواهد شد. در این مدت ورم اندام کم شده و از افزایش فشار داخلی احتمالی هم جلوگیری خواهد شد.

اگر احتمال شکستگی استخوانی وجود داشته باشد، رادیولوژی اشعه ایکس انجام می‌شود. اندام شکسته شده معمولا گچ گرفته می‌شود.

اگر شدت آسیب زیاد باشد از دیگر روش‌های تشخیصی عکسبرداری استفاده خواهد شد. سونوگرافی، سی‌تی اسکن و ام‌آرآی آسیب اندام را تشخیص داده و به صورت دقیق محل خونریزی داخلی را نشان خواهند داد. اگر پوست دچار پارگی یا ساییدگی شده باشد از پمادهای آنتی بیوتیک موضعی روی زخم استفاده خواهد شد.

درمان زخم بسته

برای بی حرکت نگاه داشتن عضو آسیب دیده گاهی استفاده از عصای زیر بغل و دیگر وسایل کمکی راه رفتن تجویز می‌شود. این کار همچنین از آسیب بیش‌تر اندام جلوگیری کرده و منجر به کاهش درد و افزایش سرعت بهبود خواهد شد. واکسن کزاز، مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی هم در درمان زخم‌های بسته موثر اند.


منبع


   قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

    تکرار برخی حالا صورت مانند اخم

    سیگار

    رژیم غذایی ناسالم

    کم آبی بدن

    استرس و افسردگی

    کمبود خواب

    ژنتیک

درمان‌های تخصصی از بین بردن چروک پیشانی

۱. بوتاکس و مواد پرکننده

امروزه بوتاکس و پرکننده‌های تزریقی از گزینه‌های بسیار محبوب از بین بردن خطوط ریز و چروک‌های عمیق به شمار می‌آیند که می‌بایست حتماً توسط یک پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود. در نظر داشته باشید که این راه حل موقت بوده و مانند تمام مواد شیمایی دیگر با عوارض جانبی همراه است.

۲. بازسازی با لیزر

لیزردرمانی مدت‌هاست که برای کاهش مشکلات و چین و چروک‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. پرتوهای نور لایه‌های آسیب‌دیده فوقانی را برداشته و درست همانند یک لایه‌بردار، پوست زیرین که عاری از خط اخم و چروک بوده را نمایان می‌سازد. این روش نسبت به بوتاکس و مواد پرکننده ماندگاری بیشتری دارد؛ به شرط آنکه روال مراقبت از پوست همواره دنبال شده و قرارگیری در معرض نور خورشید تا حد امکان به حداقل برسد.

 

۱. روغن نارگیل

    مواد مورد نیاز: روغن نارگیل طبیعی

    دستورالعمل: چند قطره روغن نارگیل را روی پیشانی و صورت خود برای چند دقیقه ماساژ دهید؛ تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن نارگیل پوست را مرطوب کرده و ضمن مبارزه با رادیکال‌ها آزاد که خود از دلایل پیری پوست هستند، رفته رفته خطوط پیشانی را از بین برده و پوست را جوان و شاداب می‌کند.

 

۲. روغن کرچک

    مواد مورد نیاز: روغن کرچک

    دستورالعمل: یک یا دو قطره روغن کرچک را با حرکات ضربه‌ای ملایم روی پیشانی خود بمالید. بگذارید یک شب کامل بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب یا در طول روز

    علت اثربخشی: اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک یک ماده عالی برای بازسازی پوست است؛ همچنین خواص آنتی‌اکسیدان این روغن پوست پیشانی را صاف و عاری از هرگونه خط اخم می‌کنند.

 

۳. مرکبات

    مواد مورد نیاز: یک لیموی تازه و مقداری پنبه

    دستورالعمل: پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید، آب لیمو را به نسبت برابر با آب مخلوط کنید. پس از چند دقیقه که آبلیمو روی پوست خشک شد، با آب بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: مرکبات مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند که برای حفظ سلامتی و تازگی پوست ضروری است. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات مویرگ‌ها را تقویت نموده و با حفظ کلاژن و الاستین پوست، ظاهری جوان و شاداب به آن می‌بخشند.

 

۴. ماساژ

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن زیتون

    دستورالعمل: نواحی اطراف چین و چروک را به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی با روغن زیتون گرم ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید چند قطره روغن نارگیل نیز اضافه کنید. توجه داشته باشید که حرکات دست بسیار ملایم و از پایین به سمت بالا و خارج از مرکز صورت باشد. این فرایند ضمن تحریک تولید کلاژن، پوست را نرم و یکدست می‌کند.

    دفعات تکرار: روزی ۱ یا ۲ مرتبه

    علت اثربخشی: روغن زیتون در کنار روغن نارگیل یک مرطوب کننده تمام عیار است که پوست را آب‌رسانی می­کند. ماساژ جوانی آرام نیز گردش خون را به سمت بافت‌های صورت کشانده و عضلات این ناحیه را تسکین می‌بخشد؛ همچنین سلول‌های مرده را از بین برده و تناژ پوست را تقویت می‌کند.

 

۵. روغن تخم کتان

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن تخم کتان

    دستورالعمل: یک قاشق غذاخوری از این روغن را دو تا چهار بار در روز مصرف کنید.

    دفعات تکرار: این کار را تا دو هفته ادامه دهید.

    علت اثربخشی: روغن تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مجموعه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است که پوست را چرب کرده و با بیرون کشیدن لایه‌های درونی، خطور چین و چروک را محو می‌کند.

 

۶. ژل آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ

    مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا تازه و ۱ عدد سفیده تخم مرغ

    دستورالعمل: سفیده تخم مرغ و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کرده و خمیر حاصله را روی پیشانی و در صورت تمایل روی تمام نواحی صورت بمالید. ۱۰ الی ۱۵ صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

    دفعات تکرار: ۲ تا ۳ بار در هفته

    علت اثربخشی: آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ هر دو از منابع غنی ویتامین E هستند که به عنوان ویتامین جوانی شناخته می‌شوند. آلوئه‌ورا پوست را تغذیه کرده و نرم نگه می‌دارد و اسید مالیک موجود در آن خطوط ریز را برطرف می‌کند؛ آلبومین موجود در سفیده تخم مرغ نیز پوست را سفت و محکم خواهد کرد.

 

۷. روغن جوجوبا

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن جوجوبا

    دستورالعمل: روغن را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه با نوک انگشتان خود روی پوست پیشانی ماساژ دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه، در صورت امکان شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن جوجوبا از ویتامین E بالایی برخوردار است که خود راهی برای خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی است؛ همچنین استرهای موجود در این روغن روند پیری پوست را کند می‌کند.

 

۸. وازلین

    مواد مورد نیاز: مقداری وازلین

    دستورالعمل: پیشانی خود را مقداری مرطوب کرده و اندکی وازلین روی آن بمالید و ماساژ دهید.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: وازلین رطوبت پوست را حفظ کرده و از ظهور خطوط ریز جلوگیری می‌کند.

    هشدار: اگر پوست مستعد آکنه دارید، از این مورد بگذرید؛ وازلین آکنه‌های پوستی را تشدید می‌کند.

 

۹. عسل مانوکا

    مواد مورد نیاز: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک لیف حمام و مقداری آب داغ

    دستورالعمل: لیف را در آب داغ بخیسانید و پس از گرفتن آب اضافه، به مدت ۱ یا ۲ دقیقه روی پوست قرار دهید تا منافذ پوست باز شود. سپس آن را برداشته و مقداری عسل مانوکا بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و ابتدا با آب ولرم، سپس با آب سرد پوست خود را شستشو دهید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل مانوکا، یعنی بنزوئیک اسید و متی­گلیوکسال برای از بین بردن چین و چروک‌های پیشانی یک راهکار بسیار مفید و مؤثر است. این ماده پوست را ترمیم کرده و آن را جوان نگه می‌دارد.

 

۱۰. روغن بادام

    مواد مورد نیاز: مقداری روغن بادام شیرین

    دستورالعمل: چند قطره روغن بادام را روی پیشانی بمالید. چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید روی پوست بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن بادام شیرینضمن صاف کردن و جوان­سازی پوست، آن را همواره مرطوب و هیدراته نگه می­دارد.

 

راهکارهای پیشگیری از ظهور چروک پیشانی

۱. ضد آفتاب بزنید

همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ضروری خواهد بود. از دیگر فواید این کرم، خاصیت ضد پیری آن است. استفاده از ضد آفتاب را در دستور کار روزانه خود (خصوصاً فصل تابستان) قرار دهید.

۲. مقدار قند مصرفی را محدود کنید

قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را متوقف می‌کند که نتیجه‌ی آن در کنار تجزیه‌ی کلاژن‌ها برای پوست انسان مضر است. محدود کردن مصرف قند و غذاهای سرشار از روغن محافظ جوانی و تازگی پوست خواهد بود.

۳. سیگار نکشید

سیگار به هزار طریق ممکن و غیرممکن سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد؛ یکی از اثرات منفی سیگار پیری زودرس است. حتی استعمال دود دست دوم خطر ابتلا سرطان و بسیاری از بیماری‌ها را افزایش داده و آثار پیری را در چهره‌ی فرد نمودار می‌کند.

 

۵. بتاکاروتن بدن را تقویت کنید

بتاکاروتن‌ها از آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست و چشم انسان جلوگیری می‌کنند و اغلب عضو جدائی‌ناپذیر کرم‌های ضد چروک موجود در بازار هستند. شما می‌توانید با مصرف مکمل بتاکاروتن اثرات آن را به وضوح روی پوست خود مشاهده کنید. مصرف روزانه حداقل ۳۰ میلی‌گرم بتاکاروتن خوراکی از پیری پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش به خوبی پیشگیری می‌کند.

۶. مدل خواب خود را تغییر دهید

برخی از خطوط چروک صورت ناشی از وضعیت خواب فرد است؛ فشاری که هر شب بر روی پوست اعمال شده و رفته رفته خطوط چروک را یکی پس از دیگری منجر می­ شود. تا حد امکان به پشت (روی کمر) بخوابید تا پوست صورت با بالش و تشک در تماس نباشد.

۷. صورت خود را مرتب بشویید

شستشوی صورت نهایتاً ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد؛ اما اثر آن تا آخر عمر با فرد خواهد ماند. مواد آرایشی در طول شب به منافذ پوست رسوخ کرده و تا ۹۰ درصد آن جذب می‌شود. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، استرس اکسیداتیو پوست اتفاق می‌افتد. لازم نیست پوست خود را با شدت و محکم بسابید، کافی است از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن مواد آرایشی روی پوست استفاده نموده و سپس با آب سرد آب بکشید؛ البته آب سرد در کنار فواید، عوارضی نیز برای پوست دارد.

۸. از نور ماوراء بنفش دوری کنید

نور ماوراء بنفش علت اصلی اکثر خطوط چین و چروک روی صورت، گردن، بازوها و دست‌ها است. هرچند نمی‌توان به طور کامل از این نور اجتناب کرد؛ اما می‌توان تا حدی اثرات منفی آن را کم کرد. ضد آفتاب مصرف کنید، کلاه بپوشید، شلوار و پیراهن آستین بلند به تن کنید. البته این اشعه از هر مانعی عبور می‌کند؛ اما دیگر چروکی در کار نخواهد بود.

۹. مصرف آنتی‌اکسیدان را افزایش دهید

پوست انسان از تمام اندام‌های بدن بیشتر در معرض خطر استرس اکسیداتیو بوده و آنتی‌اکسیدان کلید مبارزه با این مسئله است. مصرف آنتی‌اکسیدان خوراکی را افزایش دهید و سعی کنید کرم‌هایی که خریداری می‌کنید، حاوی آنتی‌اکسیدان باشند. یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته، لوبیا قرمز، انگور، کلم کالی و اسفناج از داخل سلامت پوست را حفظ کرده و حتی علائم پیری زودرس را کاهش می‌دهد.

۱۰. ورزش‌های صورت را دنبال کنید

کارشناسان معتقدند که ۵۷ ماهیچه در صورت و گردن انسان وجود دارد که حفظ تناسب و عملکرد آن دقیقاً به اندازه تمام عضلات دیگر بدن حائز اهمیت است. بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، ۳۰ دقیقه­ ورزش صورت که حداقل هر یک روز در میان اجرا شود، پس از ۲۰ هفته ظاهر پوست خانم‌های میان‌سال را تا حد زیادی تقویت می‌کند. این تمرینات ساده نه فقط نواحی پیشانی، بلکه تمام عضلات صورت از جمله پلک، گونه و چانه را تقویت خواهند کرد.

 

۱۱. استرس را مدیریت کنید

استرس مزمن از عوامل بسیار مؤثر در پیری زودرس پوست به شمار می‌رود. هر روز مقداری از وقت خود را به استراحت و خنثی‌سازی فشارها اختصاص دهید و مدتی بعد تأثیر آن را به وضوح در شادابی پوست خود مشاهده کنید.

کلام آخر

خطوط چروک روی پیشانی که به آن خطوط اخم نیز گفته می‌شود، دیگر محدود به بالا رفتن سن و پیری نیست. استرس و خستگی روزانه حتی در سنین جوانی این خطوط را ایجاد کرده و این فراتر از کنترل ماست. همه‌ی ما با ظهور اولین خطوط کمرنگ روی پیشانی فوراً به دنبال راهی برای کنترل پیشرفت خطوط چروک و یا حتی از بین بردن آن‌ها خواهیم بود.

منبع


زخم را چگونه پانسمان کنیم؟

جراحت سطح پوست و ایجاد یک زخم باز که باعث نمایان شدن قسمت های زیرین پوست میشود و موجب خونریزی میشوند این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی میشوند و میکروب ها میتوانند به سرعت وارد لایه های عمقی تر پوست بشوند و گسترش یافته و همچنین وارد گره های لنفاوی شده و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند بنابراین تمام زخم را بدرستی ضد عفونی کنید و بپوشانید .

پوشاندن صحیح زخم به کنترل خونریزی، جلوگیری از آلودگی و جذب خون و ترشحات زخم کمک می‌کند و موجب التیام سریع زخم می‌شود. آیا می‌دانید زخم‌های باز انواع مختلفی دارند و تشخیص نوع آن‌ها در ارائه کمک‌های اولیه مناسب بسیار موثر است؟ با آرسینه همراه باشید.

انواع زخم باز

خراشیدگی یا ساییدگی: این زخم در اثر ساییده شدن لایه فوقانی پوست ایجاد می‌شود. به دلیل آن‌که بیشتر اعصاب این لایه آسیب می‌بینند، زخم دردناک، ولی خونریزی قابل توجه نیست. خراشیدگی اگر وسیع باشد یا ذرات خاک یا اجسام خارجی در آن فرورفته باشد، می‌تواند جدی و خطرناک باشد.
اقدامات: چنانچه جسم خارجی به طور سطحی در پوست فرورفته است، آن را به آرامی با آب و صابون بشویید و زخم را با بتادین، ضدعفونی و پانسمان کنید.

بریدگی: زخمی است که لبه‌های صاف داشته و شبیه بریدگی جراحی یا بریدگی با لبه کاغذ است. این زخم، سوزش زیادی داشته و شدت خونریزی در این نوع زخم، بسته به عمق بریدگی، محل و اندازه زخم متفاوت است.

پاره‌شدگی: زخمی است عمیق که دارای لبه‌های ناصاف بوده و در اثر اجسام تیزی مانند شیشه ایجاد می‌شود. در این جراحت، بافت‌های زیرین پوست آسیب دیده و احتمال خونریزی شدید زیاد است.
اقدامات: در بریدگی و پاره‌شدگی اولویت با کنترل خونریزی به وسیله فشار مستقیم است. لبه‌های زخم را به هم نزدیک کنید. عضو را بی‌حرکت و کمی بالاتر از سطح قلب قرار داده تا از درد و خونریزی آن کاسته شود. چنانچه جسم خارجی در زخم باقی مانده آن را خارج نکنید. زخم را ضدعفونی و پانسمان کنید و مصدوم را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید.
کنده‌شدگی: زخمی است که قسمتی از پوست یا عضله از بدن جدا یا آویخته شود.
اقدامات: سطح زخم را تمیز و جلوی خونریزی را بگیرید. اگر قسمتی از پوست یا عضله آویزان شده آن را در محل اولیه خود قرار دهید و روی آن را ببندید و بلافاصله مصدوم را به مرکز درمانی برسانید.

سوراخ‌شدگی: زخمی عمیق که در اثر وارد شدن یک جسم نوک تیز ایجاد می‌شود. این جراحت همیشه باعث خونریزی شدید نمی‌شود، ولی در سوراخ‌شدگی‌های شکم و قفسه سینه ،احتمال خونریزی‌های شدید و مرگ زیاد است.
اقدامات: ابتدا اجازه دهید چند لحظه‌ای خونریزی جریان یابد تا میکروب‌های داخل زخم به همراه خون خارج شوند. محل زخم را ضدعفونی کنید و در صورتی که جسم خارجی در آن فرورفته است، آن را خارج نکنید، چرا که با خروج جسم بر شدت خونریزی افزوده می‌شود. بنابراین جسم را با پانسمان ثابت کنید و مصدوم را به بیمارستان منتقل کنید.

قطع عضو: این جراحت شدیدترین نوع زخم‌های خونریزی دهنده است و اغلب به دلیل یک جسم برنده صنعتی آلوده اتفاق می‌افتد.
اقدامات: خونریزی را با وارد کردن فشار مستقیم و بالا نگه داشتن عضو متوقف کنید. برای مراقبت از عضو قطع شده، آن را در یک گاز استریل یا دستمال تمیز بپیچانید و بعد درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سر آن را محکم گره بزنید. سپس کیسه حاوی عضو قطع شده را داخل یک کیسه یخ قرار دهید. کیسه حامل عضو و مصدوم را به بیمارستان انتقال دهید.

روش صحیح پانسمان زخم باز

۱ ـ برای مهار بهتر خونریزی، لبه‌های زخم را به هم نزدیک کرده و با یک گاز استریل یا دستمال تمیز، خونریزی را به وسیله فشار دادن کنترل کنید.

۲ ـ وقتی خونریزی کنترل شد، اطراف زخم را با پنبه آغشته به محلول ضدعفونی‌کننده از داخل به خارج تمیز کنید. عکس این کار و حرکت رفت و برگشت پنبه روی زخم موجب می‌شود که آلودگی اطراف زخم به داخل آن نفوذ و زخم را عفونی کند.

۳ ـ پس از استریل کامل زخم، یک قطعه گاز استریل روی زخم بگذارید، به طوری که روی زخم و اطراف آن را کاملا بپوشاند. پانسمان را دقیقا روی زخم قرار دهید و هرگز آن را جابه‌جا نکنید. در صورت جابه‌جا شدن پانسمان آن را عوض کنید. حرکت پانسمان می‌تواند میکروب‌های سطح پوست را به سمت زخم هدایت کند.

۴ ـ در صورتی که خون به پانسمان نفوذ کرد، هرگز پوشش روی زخم را برندارید. برای بند آوردن خونریزی، گاز یا دستمال بیشتری روی پوشش قبلی زخم قرار دهید.

۵ ـ گاز استریل را در ۴ طرف با چسب روی پوست ثابت و سپس بانداژ کنید.

توصیه‌هایی درباره پانسمان زخم

– بتادین با نام (پوویدون آیوداین)‌ یک محلول میکروب‌کش قوی بوده و می‌تواند تمام انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها را نابود سازد. نکته بسیار مهم آن که این محلول تا زمانی که روی پوست خشک نشود، هیچ اثری ندارد.

– از نفوذ بتادین به داخل زخم باز خودداری کنید، چراکه به دلیل داشتن املاح ید ممکن است موجب حساسیت در افراد شود.

– برای پوشاندن زخم از پنبه استفاده نکنید، چراکه اغلب پنبه‌ها غیراستریل هستند.

– بدون نظر پزشک از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده نکنید، چراکه پماد جلوی خون‌گیری بافت اطراف زخم را گرفته و ترمیم را به تعویق می‌اندازد.

– در صوتی که زخم عمیق، خونریزی شدید و دو لبه زخم به‌هم نمی‌رسند، برای بخیه زدن به بیمارستان مراجعه کنید.

– تعویض پانسمان را هر روز و اگر مرطوب یا کثیف شد، زودتر انجام دهید.

– از کندن دلمه زخم اجتناب کنید، چراکه ترمیم را مختل می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

– اگر محلول ضدعفونی‌کننده در دسترس نبود، برای تمیزکردن زخم از آب و صابون استفاده کنید.

عسل، ماده مناسبی برای بهبود و پانسمان زخم‌ها است

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم شده و در هنگام تعویض پانسمان نیز به زخم نچسبیده و درد کمتری را برای بیماران ایجاد می‌کند. همچنین ریختن عسل روی زخمی که خونریزی دارد، باعث بند آمدن سریع خون‌ریزی می‌شود.
به این ترتیب، عسل ماده مناسبی جهت مراقبت و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید.

بر اساس تحقیقاتی که در کشور نیوزلند انجام گرفت، عسل خاصیت ضدباکتری و ضد قارچ داشته و برای درمان زخم‌های پوستی، زخم‌های دیابتیک، سوختگی‌ها، جوش، آکنه، زخم‌های فشاری، ترک‌های پوستی، اگزما، زخم‌های گوارشی و زخم‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری مفید است.
از عسل می‌توان برای درمان درد گلو، سرماخوردگی و شست و شوی دهان و گلو نیز استفاده کرد.

برای التیام هر چه سریع‌تر زخم نیاز به یک محیط مرطوب است و از آنجا که در محیط مرطوب، باکتری‌ها فعالیت بیشتری دارند، عسل نیز می‌تواند یک محیط مرطوب عاری از میکروب را برای ترمیم بدون عارضه زخم فراهم کند.

عسل به علت داشتن هیدروژن پراکسید، خاصیت آنتی باکتریال داشته و باعث تمیز کردن زخم از میکروب‌ها می‌شود. عسل به علت از بین بردن سریع باکتری‌ها، از تولید آمونیاک در زخم جلوگیری کرده و بوی بد از زخم متساعد نمی‌شود. همچنین هنگام تعویض پانسمان به علت این که عسل محیط مرطوب ایجاد کرده، پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری برای بیماران ایجاد می‌کند.

عسل باعث ترمیم زخم‌ها می‌شود، بدون این که جای زخم و بافت اضافی ایجاد شود. همچنین کمتر نیاز به عمل جراحی گرفت (پیوند) دارد. در نتیجه عسل ماده مراقبتی مناسبی در ترمیم و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید


منبع


زخم ناشی از برش جراحی

 

-قرمزی یا سفت شدن اطراف برش جراحی احساس داغ بودن محل برش جراحی موقع دست زدن به آن

-تب

-افزایش درد و یا درد غیر عادی

-خونریزی زیاد که پانسمان را خیس کند.

تمیز کردن محل جراحی-محل زخم جراحی را به آرامی با آب و صابون بشویید.

البته این کار را زمانی می توانید انجام دهید که از نظر پزشک، زدن آب به محل زخم ایرادی نداشته باشد.

-زخم محل جراحی را نخراشید و یا در آب غوطه ور نکنید (مثلا در وان حمام.)

-به محل زخم جراحی، الکل، آب اکسیژنه (پراکسید هیدروژن )و بتادین نزنید، زیرا باعث آسیب بافت و تاخیر در بهبودی زخم می شود.

-قبل از پانسمان مجدد زخم جراحی، اجازه دهید زخم هوا بخورد تا خشک شود و یا با دستمالی تمیز به آرامی آن را خشک کنید.

مراقبت از بخیه جراحیمحل بخیه جراحی در حالت عادی کمی قرمز می شود و ورم میکند.

کمی هم سوزش و خارش دارد.

 

ترشحات از زخم بدون خون مشکلی ایجاد نمیکند

 

چند روز اول بعد از جراحی، کمی ترشح در محل بخیه دیده می شود که جای نگرانی ندارد.

ولی اگر بعد از چند روز، میزان ترشحات کم نشد و یا رنگ آن قرمز روشن به همراه خون بود و یا چرکی شد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

ممکن است پزشک به جای بخیه زدن محل جراحی و گذاشتن پانسمان روی آن، از چسب مایع مخصوص بافت بدن و یا نوار چسب مخصوص جراحی برای بستن بریدگی جراحی استفاده کندبرخی عمل های جراحی، غیر از موارد گفته شده در بالا، پزشک دستورات خاصی به شما می دهد.

با دقت به تمام دستورات پزشک خود عمل کنید. اگر درد محل جراحی شما زیاد شد و یا اگر فکر کردید چرک کرده است، به پزشک خود مراجعه کنید.

بعد  از  عمل  جراحی،  بایستی  از  محل  بریدگی  آن مراقبت نمایید  تا  بهبود  پیدا  کند. مراقبت  دقیق  و  صحیح  از  زخم جراحی، اثر بجامانده از آن (اسکار)، درد و ناراحتی آن و خطر بروز مشکلاتی مانند عفونت زخم را کم می کند.

پزشک جراح برای بستن محل برش جراحی از بخیه، گیره فی، چسب مایع بافتی(مخصوص بدن )و یا نوار چسب جراحی استفاده می کند (تصویرزیر)شما نیز باید محل جراحی را تمیز نگه دارید و مراقب باشید تا چرک نکند و طبق دستور پزشک، پانسمان آن را عوض کنید.

 

نکات  لازم  برای  کاهش  خطر  عفونت  محل  جراحی

 

-از پزشک خود بپرسید تا کی نباید به محل جراحی آب بخورد، یعنی کی می توانید آن قسمت را بشویید.

سپس به هر آنچه پزشک تان گفت، با دقت عمل کنید.

-هر روز محل جراحی شده را بررسی کنید تا چرک (عفونت )نکرده باشد.اگر علائم عفونت را در آنجا دیدید، به پزشک خود مراجعه کنید.-طبق دستور پزشک، پانسمان محل جراحی را عوض کنید.کارهایی    که    نباید    بعد    از    جراحی    انجام    دهید-محل زخم جراحی را نخارانید و نمالید.

-نوار چسب روی محل جراحی را تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده، برندارید.

-کرمی روی محل جراحی نمالید و پودری روی آن نریزید.

-محل زخم جراحی را جلوی نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

-حمام نروید، مگر اینکه محل زخم جراحی را خشک نگه دارید. طی این مدت می توانید با یک لیف مرطوب، بدن خود  (به  جز  محل  جراحی )را  پاک  کنید. اگر پزشک اجازه داد که حمام بروید، قبل از استحمام، روی محل پانسمان جراحی خود را با یک کیسه نایلونی بپوشانید تا آب به این قسمت نخورد و خشک بماند.

ممکن است بعد از جراحی، کمی احساس سوزش، خارش، درد و بی حسی در محل برش جراحی داشته باشید.

همچنین ممکن است کمی ترشحو کبودی و برآمدگی کوچکی در این قسمت مشاهده کنید.

 

در این صورت حتما به پزشک مراجعه نمایید:

 

البته باید گفت این علائم طبیعی هستند و جای نگرانی ندارد. به  محل  زخم  جراحی، الکل، آب اکسیژنه  (پراکسید هیدروژن )و  بتادین  نزنید،  زیرا  باعث  آسیب  بافت  و تاخیر در بهبودی زخم می شودن جراحی محل عفونت هایشانهاگر علائم زیر را در محل برش جراحی خود مشاهده کریدید، به پزشک مراجعه کنید:

  1. -ترشحات  زرد  یا  سبز  رنگ  که  زیاد  می  شوند.
  2. -تغییر  بوی  ترشحات  محل  جراحی
  3. -تغییر انداز

منبع


مراقبت از پوست دغدغه‌ی افراد مختلف به خصوص خانم‌ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ‌کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک‌ها یا خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن‌شان را به یاد بیاورند.

اولین چیزی که آنها را می‌ترساند فکر کردن به پیری صورت‌ است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورت‌شان از سن واقعی‌شان مسن‌تر به نظر می‌رسد. پس همه‌ی ما به نوعی علاقه‌مند هستیم به هر وسیله‌ای که شده روند پیری پوست‌ را به تعویق بیاندازیم. از طرفی حتی زمانی‌ که جوان‌تر هستیم نیز دوست داریم پوست‌مان شاداب باشد و زیباتر دیده شویم. پس سعی می‌کنیم از انواع و اقسام روش‌ها، محصولات مراقبت از پوست و انواع ویتامین‌های خوراکی کمک بگیریم.

 

1. در مصرف کرم ضدآفتاب افراط کنید

 

توصیه به مصرف کرم ضدآفتاب آنقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله‌ی شما را سر ببرد، اما استفاده از کرم ضدآفتاب آسان‌ترین راهی است که پوست شما را جوان‌تر نشان می‌دهد. خوب است بدانید ۹۰ درصد چین و چروک‌ها در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می‌آیند، و همیشه پیشگیری بهتر و آسان‌تر از درمان است.

پس سعی کنیم با استفاده‌ی مداوم از کرم ضدآفتاب مانع ایجاد چین و چروک‌ها و خطوط عمیق روی پوست بشویم. شاید خیلی‌ها ندانند اما آسیب‌ ناشی از نور آفتاب در زمستان‌ها هم به اندازه‌ی دیگر فصل‌ها سلامت پوست را تهدید می‌کند و اشعه‌ی خورشید در این فصل هم به اندازه‌ی فصول آفتابی می‌تواند قوی و آسیب‌رسان باشد، اشعه‌ی خورشید حتی از ساختمان‌ها و خیابان‌ها هم می‌تواند روی پوست صورت ما منعکس شود.

پس باید به دنبال فرمولی باشیم که از پوست صورت‌مان در برابر اشعه‌های یو وی آی» (UVA) (که باعث بروز پیری زودرس می‌شود)، و اشعه‌های یو وی بی» (UVB) (که یکی از دلایل بروز سرطان پوست است)، محافظت کند. پس حواستان باشد همیشه از طیف گسترده‌ی کرم‌های ضدآفتاب با حداقل SPF۳۰ استفاده کنید.

 

2. برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی خود را تمیز کنید

 

در مطالعه‌ای در بریتانیا مشخص شد برس‌‌ها و اسفنج‌های آرایشی می‌تواند محل تجمع و رشد باکتری‌های ایجاد کننده‌ی انواع آلودگی باشد، با وجود این، ۷۲درصد ن هرگز برس و اسفنج آرایشی خود را نمی‌شویند. جسیکا وو (Jessica Wu) متخصص پوست در لوس‌آنجلس و نویسنده‌ی کتاب تغذیه صورت» (Feed Your Face) می‌گوید: هر دو یا سه هفته یک بار باید برس و اسفنج‌های آرایشی خود را بشویید.»

چند قطره مایع تمیزکننده‌ی صورت یا شامپو را با مقداری آب‌ِ ولرم در یک فنجان یا لیوان مخلوط کنید و برس‌های خود را در لیوان تکان دهید تا تمیز شوند. سپس آنها را با آب ولرم بشویید، به آرامی تکان بدهید تا آب اضافی آنها خارج شود و بعد کنار بگذارید تا کاملا خشک شوند.

 

3. آجیل بخورید

 

با توجه به مطالعات اخیر، مغزها حاوی مقادیر زیادی سلنیوم هستند که موجب افزایش خاصیت کشسانی پوست می‌شود و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. سعی کنید روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید و از فواید خوردن این مغزهای خوشمزه بهره‌مند شوید.

 

4. استفاده از سرم‌های پوستی را آغاز کنید

 

فران کوک‌-بولدن (Fran Cook-Bolden) مدیر بخش تخصصی بیماری‌های پوستی در نیویورک می‌گوید: سرم‌های پوستی خیلی قوی‌تر از لوسین‌ها و کرم‌ها هستند، بنابراین با استفاده از مقدار کمی از این سرم‌ها خیلی زود می‌توانید شاهد نتایج آن باشید.» آنتی‌اکسیدان‌ از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس دفاع می‌کند، و پنتاپپتیدها نیز عامل اصلی تقویت کلاژن در پوست هستند که به آن استحکام و جوانی می‌بخشد، بنابراین دنبال سرم‌های حاوی این دو ماده باشید.

سرم‌های پوستی معمولا ترکیبات مولکولی بسیار کوچکی دارند که تا عمق لایه‌های پوستی نفوذ می‌کند. برای رسیدن به نتیجه‌ی بهتر، بعد از شستن کامل پوست صورت‌تان از سرمی مناسب استفاده کنید و بعد از آن ضدآفتاب یا مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبت پوست حفظ شود.


5. گوشی تلفن همراه‌تان را تمیز نگه‌ دارید

 

طبق مطالعه‌ی دانشگاه استنفورد، همین گوشی تلفن همراه که همیشه دست‌مان است و آنرا زمین نمی‌گذاریم، می‌تواند از سرویس‌های بهداشتی و متروی شلوغ هم آلوده‌تر باشد. در واقع صفحه‌ی شیشه‌ای تلفن همراه، بله همین صفحه‌ی لمسی مورد علاقه‌ی ما حتی می‌تواند از وقتی‌که کسی توی صورت‌مان عطسه می‌کند هم میکروب بیشتری منتقل کند.

می‌دانم این واقعیت بسیار ترسناک است اما وقتی با تلفن حرف میزنیم میکروب‌ها به سمت گونه‌ها و فک ما حرکت می‌کنند و باعث جوش زدن و تحریک پوست صورت می‌شوند. پس برای تمیز نگه‌داشتن گوشی موبایل و البته صورت‌، چندین بار در روز گوشی‌تان را با دستمال ضدعفونی‌کننده‌ی آنتی باکتریال تمیز کنید.


6. پوست خود را در شرایط مناسب نگه‌دارید

 

مراحل استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی می‌تواند از خود محصولات مهم‌تر باشد. به محض اینکه پوست خود را شستید و به آرامی خشک کردید از محصولات پوستی حاوی مواد تشکیل‌دهنده‌ی فعال استفاده کنید. سعید امیری متخصص پوست در ویرجینیا معتقد است معمولا محصولات مراقبت از پوست بسیار قوی هستند، پس بهتر است در تماس مستقیم با پوست قرار بگیرند، بنابراین اگر از چند محصول مؤثر و متفاوت (مثل سرم آنتی‌اکسیدان‌ و کرم رتینا-ای) استفاده می‌کنید از ضعیف‌ترین و رقیق‌ترین‌شان شروع کنید.

نخست از محصولات حلال در آب استفاده کنید سپس محصولات غلیظ‌تر مثل کرم‌ها را به کار ببرید. اگر این روند را برعکس کنید کرم‌های سنگین مانع جذب مواد دیگر می‌شوند، و در نتیجه مواد لایه‌های بالاتر بی‌استفاده می‌مانند.» اگر به مرطوب‌کننده نیاز دارید، اول از آن استفاده کنید سپس ضدآفتاب بزنید. فراموش نکنید که ضدآفتاب باید هر روز به کار رود.

 

۷. لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید

 

جسیکا وو معتقد است محصولات لبنی حتی اگر ارگانیک‌ باشند حاوی مقادیر زیادی از هورمون‌های گاوی هستند که غدد چربی و منافذ پوست را تحریک می‌کند و باعث بروز آکنه می‌شود.» دقت کنید که محصولات لبنی در مواد غذایی مثل انواع سس‌ها، غذاهای پروتئینی و انواع شیک‌ها و بستنی‌ها نیز به کار می‌رود و اگر باید از آنها استفاده کنید گروه بدون چربی را به کار ببرید. هورمون‌ها در چربی متمرکزند، به همین دلیل محصولات بدون چربی، گزینه‌ی بهتری هستند.»


۸. استفاده از رتینول را شروع کنید

 

دوریس دی (Doris Day) متخصص پوست از نیویورک معتقد است رتینول یا همان ویتامین آ ماده‌ای است که هرکسی باید از آن استفاده کند. سال‌ها تحقیقات پزشکی، کارآیی رتینول را ثابت کرده و نشان داده است این ماده به احیاء سلول‌های پوستی کمک می‌کند، و به قدرت محصولات حاوی کلاژن می‌افزاید تا پوست را سالم و جوان نگه دارند.»

اکثر متخصصین پوست موافقتد که حتی اگر می‌خواهید فقط از یکی از محصولات ضد پیری را استفاده کنید بهتر است آن محصول حاوی ویتامین آ یا رتینول باشد، چرا که جادو خواهد کرد و حتی می‌تواند روند رشد غیرطبیعی و سرطان‌زای سلول‌های پوست را که در اثر نور آفتاب به وجود می‌آید، خنثی کند. امیری درباره‌ی استفاده از رتینول می‌گوید: عوارض ضد التهابی این ماده بی‌نظیر است به همین‌ دلیل می‌تواند در درمان آکنه، چین و چروک‌ها و دیگر عوامل پیری پوست مؤثر باشد».

منبع


علت ايجاد اسكار يا جای زخم چيست؟
1. ترميم خودبخود كه زخم به حال خودش رها شده و يا زخم هايي كه طبق اصول جراحی پلاستيك ترميم نشده اند.
2. مراقبت نكردن از زخم در برابرعفونت.
3. عدم اكسيژن رساني به زخم در اثر كم خوني ، كمبود پروتئين يا سيگار يا وجود كشش بيش از حد در لبه هاي زخم .
4. بد زخم بودن خود فرد، يعني بعضی افراد مقدار كلاژن زيادی بصورت نامنظم و درهم در محل زخم يا بريدگی در بدنشان ايجاد ميشود و اين بافتهای اضافه و نامنظم به طور دائمی يا طولاني مدت باقی مي ماند كه اصطلاحا اين افراد دچار اسكار هيپوتروفيك يا كلوئيد ميشوند و يا به قول خودمان بد زخم هستند.

انواع جای زخم كدام است ؟
1. زخم ها ی هيپوتروفيك يا كلوئيد كه در اين حالت جای زخم بصورت برجسته، سفت و قرمز در مي آيد.
2. زخم های آتروفيك در اين حالت جاي زخم بصورت گود و تو رفته است.
3. زخم ها ی هم سطح پوست كه البته جاي زخم خيلی پهن تراززخم اولیه شده است.
4. جاي زخم هايی كه برجسته يا فرورفته نيستند ولي رنگ آنها كم رنگ تر يا پر رنگ تر از سطح پوست است .

درمان جای زخم چگونه است ؟
- در نوع زخم هاي هيپوتروفيك تزريق دارويي بداخل زخم و درمانهاي موضعي دارویی و هم چنين استفاده از ليزر PDL موثر هستند و بيش %75بهبود در ظاهرزخم ايجاد مي شود.
- درنوع زخم های تو رفته و پهن شده ابتدا در صورت نياز ترميم جراحی يا تزريق چربی يا درم ابريژن انجام می شود سپس اقدام به رفع ضايعه توسط ليزرهای فركشنال ميشود.
- در زخم هايی كه هم سطح پوست بوده ولی با پوست اختلاف رنگ دارند توسط رنگدانه بداخل پوست اقدام می شود تا همرنگ پوست شوند.

چه زمان برای درمان اسكار بهتر است ؟
اغلب بهتر است براي پيشگيری از تشكيل اسكار اقدام به ليزر PDL شود كه اينكار 3-4 هفته بعد از وقوع زخم شروع می شود.ولي در موارديكه زخم هيپوتروفيك ايجاد شده باشد هر موقع از بروز ضايعه می توان درمان را شروع كرد . در صورتيكه نياز به ترميم توسط جراحی باشد بهتراست اينكارتا يكسال بعد ازوقوع زخم انجام نشود.

آیا زخم ناخواسته قابل پیشگیری است؟
بله ، چنانچه 3-4 هفته بعد از وقوع زخم تحت درمان با ليزر PDL قرار گيريد از بروز اسكار هيپوتروفيك تا حد زيادي پيشگيري ميشود و توصيه مي شود خصوصا اينكار بدنبال جراحي هاي زيبايي كه رفع نسبتا كامل جاي زخم اهميت زيادي دارد انجام شود.

آيا درمان جاي زخم باعث رفع صددرصد جاي زخم مي شود؟
خير درصد درمان در انواع اسكار متفاوت است بعد از ويزيت، پزشك ميزان و حدود موفقيت را به شما اعلام مي كند معمولا هيچ وقت محل زخم و جايی آن كاملا مثل پوست سالم نمي شود ولی در بسياری موارد بيماران تحت درمان بهبود و رضايتمندی زيادی را اعلام مي كنند. درمان اسكاراز آنچه تصور مي كنيد آسان تر است.

ترمیم اسکار ( جای زخم )
جراحی پلاستیک ، خواه به منظور زیبائی یا با هدف بازسازی ، نیازمند انتخاب های فراوانی است . نخستین و مهمترین آنها ، انتخاب یک جراح قابل اعتماد است . یکی از بهترین شاخص های آموزش یک پزشک ، دارابودن دانشنامه بورد می باشد . از جراح خود در مورد داشتن دانشنامه بورد جراحی پلاستیک سوال نمائید ، چرا که این دانشنامه تنها مدرکی است که نمایانگر صلاحیت فرد برای انجام جراحی پلاستیک صورت و تمام نواحی دیگر بدنی است .
یک پزشک برای اخذ دانشنامه بورد ، باید استانداردهای ذیل را دارا باشد :
فارغ التحصیل یک دانشکده پزشکی تائید شده باشد .
پس از پایان دانشکده پزشکی ، حداقل چهار سال آموزش جراحی عمومی را گذرانده ، و پس از حداقل سه سال دوره ی دستیاری فوق تخصصی جراحی پلاستیک را گذرانده باشد .
در تمامی آزمون های کتبی و شفاهی مربوطه موفق شده باشد .

اعضای انجمن جراحان پلاستیک ایران باید :
دارای دانشنامه بورد جراحی پلاستیک باشند .
سالانه دوره های بازآموزی جراحی پلاستیک را بگذرانند .
اقدام به انجام اعمال جراحی در مراکز درمانی مجاز و تائید شده نمایند .

زیبائی برای زندگی
اسکارها علائم قابل مشاهده ای هستند که پس از التیام زخم باقی می مانند . آنها نتایج اجتناب ناپذیر صدمات و اعمال جراحی هستند و تشکیل آنها قابل پیش بینی نمی باشد . التیام زخم نامناسب ممکن است باعث اسکاری واضح ، زشت و بدفرم شود . حتی اگر که زخم التیام یابد باز می تواند باعث ایجاد اسکاری شود که در زیبائی بیمار تاثیرگذار باشد . اسکار ممکن است برجسته ، فرورفته باشند و یا رنگ و ساختار آنها از بافت سالم اطراف آنها متفاوت باشد و یا به خاطر سایز ، شکل و محل آنها قابل توجه باشند .

انتخاب های درمانی شما براساس نوع و درجه اسکار می تواند متفاوت باشد و شامل :
درمان موضعی ساده
اعمال جراحی کوچک
اعمال جراحی بازسازی با تکنیک های پیشرفته جهت بستن زخم

عمل ترمیم اسکار به این معناست که اسکار را کوچک کنیم تا با بافت اطراف از لحاظ رنگ و ساختاری مشابهت داشته باشد .
اگر چه عمل ترمیم اسکار باعث یک نتیجه زیبائی لذت بخش و یا بهبود زخمی که التیام خوبی نداشته می شود . اسکار هیچگاه به طور کامل پاک نمی شود .

آیا این جراحی مناسب من هست ؟
این اعمال کاملا شخصی هستند و آنها را برای خودتان انجام دهید نه برای خواست فرد دیگر که به تصویر ایده آل او برسید . این محل بر روی هر سن قابل انجام و انتخاب مناسبی برای شماست اگر :
اگر به خاطر اسکاری در هر جای بدن شما احساس ناراحتی دارید .
از لحاظ فیزیکی سالم هستید .
سیگار نمی کشید .
یک چشم انداز مثبت و اهداف واقعی برای عمل خود درنظر گرفته اید .
شما آکنه پوستی فعال و یا دیگر بیماری پوستی در نواحی درمانی نداشته باشید .

اسکار چیست ؟
عمل ترمیم اسکار عمل جراحی پلاستیکی است که جهت بهبود شرایط و یا ظاهر اسکار در هرجایی از بدن صورت گیرد .
انواع مختلف اسکار شامل موارد زیر است :
تغییر رنگ و نامنظمی سطح پوست و دیگر موارد خفیف اسکار با جراحی و یا دیگر روش های درمان پیشنهاد شده بوسیله جراح شما از لحاظ زیبائی بهبود می یابند . این انواع اسکار کارآیی را مختل نکرده و اختلال فیزیکی و کارکردی ایجاد نمی کنند و شامل اسکارهای آکنه و اسکارهایی که اثر تروماهای کوچک و جراحی های قبلی است .
اسکار هیپرتروفیک تجمعی از دسته های اسکارهای بافتی است که مستقیما در محل زخم ایجاد می شود . آنها معمولا برجسته ، قرمز و یا باعث ناراحتی هستند و ممکن است در طول زمان بزرگ تر شوند . آنها ممکن اند هیپوپیگمانته ( روشن تر از بافت اطراف ) و یا هیپرپیگمانته ( تیره تر از بافت اطراف ) باشند .
کلوئید از اسکارهای هیپرتروفیک بزرگ تر هستند . ممکن است دردناک و همراه با خارش باشند . آنها از محل اصلی زخم فراتر می روند . هرجایی از بدن ایجاد می شود ولی در جاهایی که چربی زیرجلدی کمتری دارند مانند صورت ، گردن ، قفسه سینه و شانه ها شایع تر اند .
کنتراکچر اسکارهایی هستند که بعلت کشیده شدن پوست و بافت های زیرین در هنگام بهبود زخم ایجاد شده و باعث محدودیت حرکتی می شوند . در نواحی که مقدار زیادی از بافت از بین رفته است مانند زخم سوختگی دیده می شوند . همچنین کنتراکچرها در نواحی که زخم از روی مفصل عبور کرده دیده می شود و باعث محدودیت حرکتی انگشتان آرنج ، زانو و یا گردن می شوند . نوع اسکاری که شما دارید مشخص کننده تکنیک مناسب جراحی شماست .

در هنگام مشاوره چه انتظاری داشته باشید
موفقیت و بی خطر ترمیم اسکار شما تا حدود زیادی به روراستی ، صداقت شما در هنگام مشاوره بستگی دارد . از شما سوالات زیادی در رابطه با سلامت ، خواسته ها و سبک زندگ شما خواهد شد . جهت پاسخگویی به موارد زیر آماده باشید :
چرا شما جراحی می خواهید و انتظارات و توقعات شما از نتیجه آن چیست ؟
وضعیت سلامت ، حساسیت داروئی و درمانهای دارویی
داروها ، ویتامین ها ، مکمل های گیاهی ، الکل ، سیگار ، مواد اعتیادآور که در حال حاضر مصرف می کنید .
سابقه اعمال جراحی قبلی

جراح شما ممکن است که :
وضعیت فعلی و سابقه سلامتی شما و ریسک فاکتورها را بررسی کند .
اسکار شما را مفصل معاینه کند .
جهت پرونده پزشکی شما عکسبرداری کند .
در رابطه با انتخاب دیگر بحث کرده و دوره درمانی مناسب شما را پیشنهاد دهد .
در رابطه با نتیجه عمل و خطرات و عوارض احتمالی آن بحث کند .

آماده شدن برای جراحی، ممکن است قبل از جراحی از شما خواسته شود
آزمایش انجام داده و بررسی پزشکی شوید
داروهای خاصی مصرف کرده و یا داروهای مصرفی خود را تنظیم کنید .
جهت بهبود نتیجه جراحی سیگار نکشید .
از مصرف آسپرین و برخی از داروهای ضد التهابی و مکمل های گیاهی که باعث افزایش خونریزی می شوند خودداری کنید .

دستورالعمل های خاصی که می گیرد موارد زیر پاسخگو باشد :
روز عمل جراحی چه کنید
استفاده از بی هوشی در عمل شما
مراقبت بعد از عمل و پیگیریهای لازم

مرحله های جراحی
در هنگام عمل ترمیم زخم چه اتفاقاتی می افتد ؟
مرحله اول - بی هوشی جهت راحتی شما هنگام جراحی داروها استفاده می شوند . روش انتخابی شامل آرام بخش داخل وریدی و بی هوشی عمومی است پزشکی شما مناسب ترین را به شما پیشنهاد می دهد .
مرحله دوم - درمان میزان بهبودی که توسط عمل جراحی بدست می آید بسته به شدت ، نوع و سایز و محل اسکار شما دارد . در برخی از موارد یک روش به تنهایی کافی است . با این وجود جراح پلاستیک شما ممکن است یک مجموعه ای از روش های مختلف درمانی را جهت کسب بهترین نتیجه به شما پیشنهاد دهد .
درمان های موضعی : مانند ژل ها ، نوارها و یا پوشش های فشاری ممکن است که در بستن و بهبود زخمها موثر باشند و یا اینکه باعث شود از پیگمان سازی غیر طبیعی جلوگیری کنند . این محصولات در درمان اسکارهای سطحی و تغییر رنگ موثراند و در التیام زخم جراحی بازسازی زخم کمک کننده اند .
درمان های تزریقی : معمولا جهت پرکردن فرورفتگی های زخم به کار می روند . بسته به ماده تزریقی و شرایط خاص زخم شما ممکن است از 3 تا چندین سال اثر داشته باشند جهت حفظ و نتیجه تزریقی می بایست تکرار شوند . یک روش دیگر استفاده از تزریق های استروئیدی است تا ظاهر ، سایز و ساختار زخمها و اسکارهای برجسته را بهبود بخشند .
درمان های سطحی : بیشتر اوقات جهت بهبود زیبائی زخم استفاده می شوند این روش ها معمولا نامنظمی سطحی و تغییرات رنگی را بهبود می بخشند . درما های سطحی روشهایی هستند که به طور کنترل شده لایه های سطحی پوست را بر می دارند و یا باعث تغییر در طبیعت زخم می شوند . این روش ها شامل :
درم ابرسیون یک پولیش کردن مکانیکی پوست است .
لیزر و یا درمان فوری باعث تغییر در سطح پوست شده و باعث شکل گیری یک پوست سالم و جدید در اسکار می شود .
محلول های پوسته ریزی شیمیایی در سطح پوست نفوذ کرده و ساختار اسکار را نرم کرده و تغییرات رنگی را بهبود می بخشند .
سفید کننده های پوستی جهت روشن تر کردن پوست استفاده می شوند .

مرحله سوم - برخی اوقات برای زخم های عمقی تر نیاز به برداشتن آنها با انسزیون ( برش ) جراحی می باشد .

مرحله چهارم - بستن زخم
برخی از زخمها نیاز به بستن لایه لایه دارند . بستن لایه لایه در مواردی که برداشت بافتی به بافت های زیرین پوست و یا مناطقی با حرکت زیاد برسد نیاز می باشد . اولین قدم و یا اولین لایه نیاز به دوختن ساب - درمال ( لایه زیرین پوست ) با نخ قابل جذب و یا دائمی دارد . لایه های دوختی تا بستن زخم و ترمیم آن ادامه می یابد . روش های پیشرفته در درمان اسکار شامل فلاپ های پیچیده ای است که باعث جابجائی اسکار می شود تا کمتر به چشم بیاید و یا انعطاف پذیری را در موارد محدودیت حرکتی بهبود بخشد
جایگزینهای بافتی مصنوعی درمواردی که بافت سالم جهت بستن اسکار برداشته شده کافی نباشد بکار می رود که بیشتر در اسکار سوختگی های شدید دیده می شود . گسترش دهنده بافتی جایگزین گرافت های پوستی است . در این روش یک گسترش دهنده بافتی که یک بالون باد شونده است در کنار زخم کارگذاشته می شود . در طول زمان بالون با محلول استریل پر می شود تا باعث گسترش پوست سالم می شود . هنگامی که پوست به مقدار کافی کشیده شد بالون و اسکار برداشته و پوست کش آمده جهت جایگزین بافت اسکار بکار می رود . در این روش مراحل متعدد جراحی جهت بدست آوردن نتیجه نهائی لازم است .

حقایق مهم در رابطه با ایمنی و خطرات جراحی ترمیم اسکار
تصمیم گیری در رابطه با انجام جراحی ترمیم اسکار کاملا شخصی است و شما می باید در نظر گیرید که آیا فواید آن به اهداف شما دست می یابد و آیا ریسک و عوارض احتمالی آن قابل قبول می باشد . جراح پلاستیک شما و یا همکاران او به طور کامل خطرات همراه آن را به شما گوشزد می کنند . از شما خواسته می شود رضایت نامه ای را امضاء کنید که اطمینان دهید که به طور کامل عمل جراحی ، روش های جایگزین و ریسک عوارض احتمالی آن را درک کرده اید .

برخی از خطرات شامل :
خونریزی ( هماتوم )
عفونت
ترمیم طولانی
عوارض بیهوشی
تغییر در حس پوستی
صدمه به اعضای عمقی تر مانند اعصاب ، عروق خونی ، عضله و ریه ها رخ دهد که دائمی و یا موقتی باشد
آلرژی و حساسیت به نوار چسب ، بخیه ها و چسب های بافتی ، محصولات خونی و مواد موضعی آماده کننده و ضدعفونی کننده زخم و یا مواد تزریقی
نامنظمی حاشیه پوست
حساس شدن پوست
تشکیل ه در وریدهای عمقی ، عوارض قلبی عروقی وریدی
درد که ممکن است پایدار باشد
احتمال نیاز به عمل جراحی

مطمئنا سوالات خود را بپرسید . خیلی مهم است که سوالاتتان را از جراح خود بپرسید . داشتن احساس اضطراب که بعلت هیجان نسبت به چهره جدید آینده خود دارید و یا به جهت استرس مختله قبل از جراحی طبیعی است . از صحبت درباره احساسات خود با پزشکتان خجالت نکشید .

حقایق بیشتر در ارتباط با ایمنی و خطرات
جراحی من کجا انجام می شود ؟
جراحی ترمیم اسکار در مطب با تجهیزات مناسب و مورد تائید ، در مرکز جراحی سرپایی و بیمارستان انجام پذیر است . جراح شما و تیم او جهت آرامش و امنیت شما آماده و حاضر هستند .
پس از انجام جراحی زخم با پانسمان و بانداژ جهت تمیز نگاه داشتن محل جراحی پوشانده می شود .
شما این دستورالعمل ها را دریافت می کنید : چگونه به دنبال جراحی از خود مراقبت کنید . داروهای خوراکی و یا موضعی جهت تسریع در بهبود زخم و جلوگیری از عفونت را چگونه مصرف کنید و چه هنگامی جهت پیگیری مراجعه نمائید .
کی به خانه برگردید
اگر شما تنگی نفس ، دردقفسه سینه و یا تپش غیرعادی قلب داشتید سریعا اطلاع دهید . درصورت رخ دادن هرکدام از این موارد ممکن است نیاز به بستری و درمان های اضافی باشد .

مراقب باشید
پیگیری دستورالعمل های پزشک شما کلید موفقیت جراحی شماست . اینکه برش های جراحی در دوران بهبود زخم تحت تاثیر نیروهای اضافی ، مالش و یا حرکت اضافی نباشد بسیار مهم است . پزشک شما جهت مراقبت از خودتان دستورات لازم را می دهد .
پیگیری با دقت دستورالعمل های بعداز جراحی شامل تمیز نگاه داشتن و رژیمهای درمانی در خانه و پرهیز از نورآفتاب مهم است . همکاری شما نتیجه نهائی جراحی را تحت تاثیر قرار می دهد .

پیشرفت و التیام
اولین فاز التیام ترمیم اسکار جراحی ممکن است شامل التهاب و تورم موضعی ، تغییر رنگ و احساس ناراحتی موضعی باشد و به مدت 1 تا 2 هفته طول بکشد . التیام به مدت چندین هفته طول می کشد و همن طور که اسکار جدید التیام می یابد به آهستگی محو و محدود می شود . با درم ابراسیون ، پوسته ریزی شیمیایی و لیزر هم این عوارض را در مواضع درمان علاوه بر حساس شدن پوستی داریم

نتایج طولانی الاثر خواهند بود
نتایج نهایی ترمیم اسکار طولانی الاثر است . با این حال ممکن است برای دستیابی به نتیجه نهایی چندین ماه طول بکشد و حتی در مواردی ممکن است تا محو شدن و التیام اسکار یک سال طول بکشد .
علم پزشکی و جراحی یک علم بدون چون و چرا و دقیق نیست . اگرچه انتظار نتایج مطلوب و خوب را داریم اما تضمین هم برای آن وجود ندارد و در مواردی ممکن است با یک نوبت عمل جراحی موفق نبوده و نیاز به اعمال دیگری نیز باشد.

جراحی بازسازی و ترمیم اسکار چقدر هزینه دارد ؟
هزینه درمانی در اعمال جراحی الکتیو همواره یک نکته قابل ملاحظه بوده است . هزینه عمل های ترمیم اسکار بسیار متغیر می باشند . هزینه یک جراح براساس تجربه او ، روش عمل و محل جغرافیایی پزشک قابل تغییر است .
خیلی از جراحان پلاستیک برای بیماران برنامه ریزی های مالی پیشنهاد دارند . پس آن را حتما تقاضا کنید .
هزینه ممکن است شامل موارد زیر باشد :
حق العمل جراحی
هزینه بیمارستان یا مرکز جراحی
هزینه بی هوشی
داروهای تجویزی
پوشش و ماسک های پس از جراحی
آزمایشت پزشکی

اکثر بیمه های پزشکی هزینه های اعمال جراحی ترمیم اسکار ، عوارض مربوط به آن و یا اعمال جراحی متعاقب آن را پوشش نمی دهند پس حتما بیمه نامه خود را با دقت مطالعه کنید .

ارزش رضایت مندی شما بیش از هزینه عمل می باشد .

هنگامی که شما یک جراح پلاستیک را انتخاب می کنید به یاد داشته باشید که تجربه او و احساس راحتی و اطمینان به او به همان اندازه هزینه نهایی جراحی مهم است .

لغاتی که لازم است بدانید
محلول های شیمیایی پوسته ریزی ( Peeling ) : موادی هستند که به سطح پوست نفوذ کرده و نامنظمی های ساختاری و رنگی پوست را کمتر می کند .
کنتراکچر : اسکارهایی هستند که به علت کشش بین پوست و بافت های زیرین در هنگام التیام بوجود آمده و باعث محدود کردن حرکت می شوند و معمولا در مواردی که یک کمبود وسیع بافتی داریم مانند سوختگی رخ می دهد .
درم ابراسیون : پوشش مکانیکی پوستی است .
اکسزیون : برداشت جراحی اسکار زخم
بی هوشی عمومی : داروها و گازهایی هستند در هنگام اعمال جراحی برای برطرف کردن درد و بی هوشی به کار می روند .
اسکار هیپرپیگمانته : اسکاری که از پوست تیره تر است .
اسکار هیپرتروفیک : تجمع ضخیم بافت اسکاری که مستقیما روی زخم تشکیل می شود .
اسکار هیپوپیگمانته : اسکاری که از پوست روشن تر است .
تزریق داخل وریدی : تزریق داخل وریدی آرامبخش ها جهت آرامش شما در هنگام جراحی
کلوئید : اسکارهای بزرگی که ممکن است دردناک و یا همراه با خارش باشند . آنها از محل اصلی زخم فراتر می روند و هرجایی از بدن ایجاد می شوند در جاهایی که چربی زیرجلدی کمتری وجود دارد مانند شانه ها و قفسه سینه شایع ترند .
بازسازی سطحی با لیزر : باعث تغییر در سطح پوست شده و باعث شکل گیری یک پوست سالم و جدید در اسکار می شود .
درمان نوری ( پالسهای نوری ) که جهت درمان ساختار و رنگ پوست بکار می رود .
بی حسی موضعی : دارویی است که جهت بی دردی مستقیما داخل زخم تزریق می شود .
گرافت پوستی : پوست سالمی که از نواحی سالم بدن مانند شکم و یا ران جهت تعویض با بافت اسکار بکار می روند
افزایش دهنده بافتی : روش جایگزین گرافت پوستی است . یک بالون قابل گسترش را با نام Tissue expander در نزدیک اسکار زیر پوست کار گذاشته می شود تا پوست کش آمده و جهت ترمیم اسکار استفاده می کنند معمولا چندین مرحله عمل نیاز دارد .
z-plasty : یک تکنیک جراحی که در آن فلاپ های زاویه داری در هر طرف زخم ساخته می شود که کاملا قادر به تغییر موقعیت و جهت اسکار می شود و کشش روی اسکار را ازبین برده و باعث بهبود انعطاف پذیری آن می شود .


منبع


قدم اول: جنس پوستتان را بشناسید

با تشخیص جنس پوستتان شروع کنید. سپس خواهید دانست که چگونه از آن مراقبت کنید.
پوست خشک، پوست پوست، زبر و زمخت است.
پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد.
پوست ترکیبی یا مختلط یا T شکل، در برخی نقاط (گونه ها) خشک و در بقیه نقاط (پیشانی،بینی و چانه) چرب است.
پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد.
پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.

daily skincare routine tips 1
قدم دوم: پاک کردن پوست

پاک کردن پوست های معمولی/ ترکیبی

از هر صابونی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده نکنید. مم نیستید محصولات تجملی و گران قیمت بخرید. فقط نیاز دارید محصولی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. از شوینده یا صابونی ملایم استفده کنید و صورتتان را بشویید، صورت خود را به شدت نمالید. با آب گرم شستشو دهید و به آرامی خشک کنید. اگر درپوسستان احساس خشکی یا چربی می کنید، شوینده دیگری را امتحان کنید.

پاک کردن پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، از شوینده ای ملایم که الکل یا عطر ندارد استفاده کنید. این عناصر قادرند پوستتان را بیشتر خشک کنند. صورتتان را به آرامی بشویید، سپس با مقدار زیادی آب گرم هم شستشو دهید. از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. هفته ای یک بار پوستتان را از سلول های زائد پوستی پاکسازی کنید. باعث می شود پوستتان صاف تر و یکدست جلوه کند.

پاک کردن پوست چرب

اگر پوستتان چرب است، از پاک کننده ای فاقد چربی برای شستن صورتتان استفاده کنید. با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید. شاید بخواهید پس از شستن صورتتان از یک تونر یا محصولاتی که به بستن منافذ پوست کمک می کنند ، استفاده کنید، اما مراقب باشید زیرا ممکن است پوستتان را دچار حساسیت کنند. این محصولات قادرند چربی اضافی را از بین ببرند و باعث شوند پوستتان کم تر برق بزند و تمیزتر باشد .

پاک کردن پوست حساس

اگر پوستتان حساس است، آن را با شوینده ای ملایم و آب گرم فراوان بشویید. حتما صورتتان را آهسته بشویید ، آن را نمالید. پاکسازی ممکن است پوست حساس را به سوزش آورد. سعی کنید از محصولاتی که الکل، صابون، اسید یا عطر دارند استفاده نکنید. در عوض، به دنبال مارک هایی با عناصر ملایم مانند آلوئه ورا، بابونه، چای سبز، پلی فنول و جو. هرچه عناصر موجود در یک شوینده کم تر باشد پوست شما شاداب تر خواهد بود.

مرطوب کردن
قدم سوم: مرطوب کردن

ممکن است فکر کنید برای استفاده از مرطوب کنند بسیار جوان هستید یا اینکه پوستتان بسیار چرب است اما همه پوست ها به رطوبت نیاز دارند. مرطوب کننده ها کمک می کنند پوستتان از خشکی محفوظ بماند. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که هنوز پوستتان از شستشو مرطوب است آن را به کار ببرید تا کمک کند تمام صورتتان مرطوب شود. اگر آکنه دارید یا پوستتان چرب است، مرطوب کننده ای بیابید که ملایم و فاقد چربی باشد تا منافذ پوستتان را مسدود نکند.

ضد آفتاب

قدم چهارم: ضد آفتاب بزنید

ممکن است مرطوب کننده شما حاوی ضدآفتاب هم باشد. اما استفاده کردن از یک ضدآفتاب جدا نیز ایده خوبی است. آفتاب در عرض 15 دقیقه می تواند به پوستتان صدمه بزند. حتی اگر جوان باشید ممکن است مبتلا به سرطان پوست شوید. به دنبال ضدآفتابی با فاکتور حفاظتی SPF حداقل 30 باشید که با اشعه های UVA و UVB مبارزه کند. هر روز آن را استفاده کنید، حتی اگر هوا آفتابی نباشد و یا سرد باشد. اشعه های آفتاب می توانند از آب، ماسه و برف بازتاب کنند. هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

 پوست 11

چه وقت باید پوستتان را بشویید؟

می توانید با شستن زیاد باعث خشکی پوست خود شوید، بنابراین روزی یک بار شستن برای بیشتر افراد کافی است. صبح ها صورتتان را با آب ولرم بشویید.برای خشک کردن آن از یک حوله نرم استفاده کنید، صورتتان را نخراشید. در شب، شستشو با یک شوینده یا صابون ملایم به پاک شدن از آلودگی های روز و آرایش کمک می کند. اگر تمرین، یا ورزش می کنید یا کلاس های ورزشی دارید، بعد از آن صورتتان را با شوینده ای ملایم بشویید.عرق می تواند منافذ پوست را مسدود کند و آکنه را بدتر کند.

با صورت آرایش شده به بستر نروید!

پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و ایجاد آکنه کند. بنابراین از یک شوینده ملایم یا شیر پاک کن برای شستن آرایش استفاده کنید. از پارچه های نرم یا پد استفاده کنید. اگر از داروی آکنه استفاده می کنید؛ اکنون زمان خوبی برای زدن آن است، زمانی که صورتتان تمیز است و قرار نیست آرایش کنید.


منبع


زمانی که در زخم های آکنه ضایعات عمیقی وجود دارد و بافت های پوستی اطراف آن ضخیم شده و به پمادهای موضعی پاسخ نمی دهند روش پانچ صورت می تواند موثر باشد.


درمان جای جوش ادرمان جای جوش با پانچز طریق جراحی پلاستیک معمولی می تواند بسیار گران قیمت باشد. روش پانچ صورت برای اسکار ها و جای آکنه هایی که فرورفتگی دارند بسیار موثر است و سبب مسطح شدن پوست می شود. همچنین درمان با لیزر را نیز می توان پس از پانچ برای بهبود کامل پوست انجام داد.

فرآیند درمان سریع جای جوش با پانچ صورت

روش پانچ صورت را می توان به عنوان یک روش درمان سرپایی برای رفع جای جوش در نظر گرفت که در آن پزشک ابتدا از بی حسی موضعی بر روی محل زخم در بیمار استفاده کرده، سپس از یک دستگاه برش خیلی کوچک و سطحی استفاده می کند که این ابزار پانچ نامیده می شود.

سایز این ابزار بسته به سایز اسکار معمولا با قطری حدود ۱.۵ تا ۳.۵ میلیمتر می باشد. ابزار پانچ کمی متفاوت از ابزارهای معمول استفاده شده در جراحی پلاستیک است که از آنها برای برش بافتها استفاده می شود. دلیل این تفاوت این است که آثار کمتری از برش بافت را بدون هرگونه تاثیری بر روی پوست اطراف به جا بگذارد.

درمان جوش

در روش پانچ صورت برای از بین بردن جوش صورت، پزشک ابزار پانچ را به محل اسکار فشار می دهد سپس آن را رها کرده و بافت اطراف زخم را می کشد. این شیوه ی بسیار کنترل شده است تا اطمینان حاصل شود که پوست اسکار تحت تاثیر قرار گرفته است.

هنگامی که بافت اسکار به اندازه کافی پانچ شود،

جای آکنه، هم سطح با دیواره های خارجی که در اطراف زخم قرار دارد، یعنی پایه اسکار بالا آمده است. این افزایش ارتفاع باعث می شود که اسکار فرورفتگی کمتری نسبت به سطح اطراف اسکار داشته باشد.

پزشک از بافت اطراف برای بستن محل زخم استفاده می کند. این مهم با استفاده از شیوه بخیه زدن مرسوم و یا با استفاده از چسب پوست برای استتار محل زخم انجام می گیرد.

در هر دو سناریو، تکه های کوچکی از پوست اطراف مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئله تضمین می کند که محل اسکار با پوست جدید پوشانده شده است، که به نوبه خود اجازه می دهد که روند بهبودی پوست آغاز شود. زمان از بین بردن لک جوش در این روش بین ۶ تا ۸ هفته می باشد که طی این دوره بیمار باید مرتبا پماد زده و باند روی زخم را عوض کند. البته باید در نظر داشت بسیاری از جای جوش ها پس از پانچ نیازی به باند نخواهند داشت.

هزینه از بین بردن جای جوش با روش پانچ صورت

پانچ صورت برای جای جوش برای هر جلسه پانج بین ۵۰۰ تا یک میلیون تومان است که احتمال دارد یک جلسه ترمیم رایگان هم برای درمان سریع جای جوش صورت نیاز باشد.درمان جای جوش

مزایای درمان جای جوش با روش پانچ صورت

هر یک از تکنیک های پانچ صورت برای نوع خاصی از زخم مفید بوده و اسکار های آیس کیوب را کوچک نشان می دهد. این روش برای اسکار هایی با حفره هایی بسیار عمیق که آنها را باکس کار اسکار نیز می نامند و نیز برای درمان سوراخ های جای جوش بسیار مناسب می باشد. تکنیک های پانچ در ایجاد سلول های اپیتلیال و در نهایت ایجاد پوست جدید کمک می کنند که بسیار شبیه پوست موجود در بافت هستند.

پزشک به بیماران پس از انجام عمل پانچ صورت،  لیزر فرکشنال را برای ادامه درمان کامل جای جوش و آیس کیوب ها توصیه می کنند. درمان این زخم ها تنها با استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی یا لیزر سطحی می تواند بسیار دشوار باشد زیرا پایه آن عمیق است. پزشک باید برای این تکنیک ها چندین تغییر را اعمال کنند و بهترین نتایج را به دست آورند.

تمیز کردن پوست صورت

اثربخشی روش پانچ همراه با لیزر فراکشنال co2 در درمان جای جوش

روش های درمانی زیادی برای از بین بردن جای جوش صورت و درمان فرورفتگی جای جوش در دسترس هستند، اما دستورالعمل های کلی برای درمان جای جوش صورت  وجود ندارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی بالینی و اثرات جانبی لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ با استفاده از لیزر co2 فرکشنال به تنهایی برای درمان زخم های آتروفی آکنه است.

مواد و روش ها

بر روی چهل و دو نفر از ایرانیان (محدوده سنی ۱۸ تا ۵۵ سال) با پوست فیتزپاتریک نوع III تا IV و زخم های اتروفی متوسط ​​تا شدید روی هر دو طرف گونه ها، درمان هایی را به صورت تصادفی انجام دادند: یک طرف صورت، لیزر co2 فرکشنال را دریافت کرد و طرف دیگر صورت، یک جلسه روش پانچ همراه با دو جلسه لیزر co2 فرکشنال، به فاصله یک ماه انجام شد.

دو متخصص پوست به طور مستقل بهبود زخم آکنه را ۴ و ۱۶ هفته پس از آخرین درمان ارزیابی کردند. عوارض جانبی روش ها نیز پس از هر درمان ثبت شد.

نتایج

تا یک ماه بعد از شروع درمان، اختلاف معنی داری در ارزیابی درمان جای جوش صورت مشاهده نشد. اما ۴ ماه پس از شروع درمان، درمان

لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ اثربخشی بیشتری نسبت به درمان تنها با استفاده از لیزر co2 فرکشنال در درمان جای جوش داشت.

☑ استفاده همزمان از لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ روش فوق العاده موثر تری برای درمان جای جوش و آکنه می باشد.

احتیاط

⛔ مهم است که بیماران پس از اتمام مراحل پانچ، تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنند. این شامل تمیز کردن زخم و استفاده از پمادها، نکندن پوسته ها و دور از آفتاب می شود.

⛔ این عمل صرفا باید توسط پزشک انجام گیرد.

اثربخشی کلی این روش به عمق اسکار و همچنین پوست سالم بیمار برای بخیه و یا پیوند بستگی دارد. لذا توصیه می شود هر کسی که در مورد این روش برای درمان جای جوش صورت فکر می کند، مشاوره قبل از درمان را برای دستیابی به میزان احتمال بهبود در نظر داشته باشد

منبع


بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری‌ها، جلوگیری از بروز جوش و حتی درمان جوش صورت کمک کنند. این درمان ها شامل اسانس‌های روغنی، گیاهان دارویی، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در شیوه‌ی زندگی است. در این مطلب، ۸ درمان خانگی جوش صورت و مواد طبیعی برای از بین بردن جای جوش را بیان کرده و شواهد علمی این درمان‌ها را نیز بررسی می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید…

انواع جوش صورت

تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. بیشتر مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه می کنند. تقریبا همه افراد در سن نوجوانی به عارضه آکنه مبتلا می شوند. ابتلا به آکنه در بزرگسالان هم شایع است.


آکنه معمولا بر روی پوست صورت شما پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر باشد.

به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی در زیر منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی و رشد باکتری‌ می شود.


راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

۱٫ روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است؛ به این معنی که ممکن است پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین ببرد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی است که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کاهش دهد.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

۲٫ گیاه نارون کوهی

نارون کوهی یا هاماملیس یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش است. این گیاه قابضی طبیعی است که التهاب و قرمزی را کنترل می کند. همچنین، سرعت رشد باکتری ها بر پوست را کاهش می دهد.

۱ قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی و ۱ فنجان آب را به مدت ۳۰ دقیقه در ظرفی خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش بیاید. پس از آن، حرارت را کاهش داده تا به مدت ۱۰ دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده ۱ تا ۲ بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

۳٫ روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی بوده که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

سعی کنید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

۴٫ روغن زیتون

این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب می‌آید. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به درمان جوش کمک می کند.

زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا می‌کند. روغن زیتون برای این موضوع عالی است چراکه موجب آبرسانی پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.

۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.

۵٫ لیمو

لیمو برای جای جوش

لیمو، سفید کننده ای طبیعی است که به کمرنگ شدن جای انواع زخم روی پوست شما کمک می کند. لیمو سلول های مرده ی پوست را از بین می برد، رشد سلول های جدید را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

روش استفاده از لیمو

  • با نوک انگشتان خود یا با پنبه، آب لیموی تازه را به طور مستقیم روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
  • مقادیر مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را با پنبه روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس، آن را با آب بشویید و به آرامی صورت خود را خشک کنید. هر روز یک بار از این روش استفاده کنید.
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید. آن را قبل از خواب، روی جای جوش ها بزنید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را هر شب تکرار کنید.

۶٫ چای سبز

چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول، به نام کاتشین‌ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی جوش صورت محسوب می‌شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی‌اکسیدان کافی وجود ندارد.

آنتی اکسیدان‌ها، به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که ممکن است به سلول‌های سالم آسیب برسانند را تجزیه‌ کند. چای سبز به پاک کردن برخی از ضایعات و آلودگی‌های جمع شده در جوش‌های سر باز، کمک می‌کند.

این ماده حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد دیگری نیز موثر باشد. این موارد عبارتند از:

  • تولید سبوم پوست را کاهش دهد.
  • باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه را کاهش دهد.
  • التهاب پوستی را کاهش دهد.

چای سبز ممکن است از طریق نوشیدن یا استفاده از عصاره‌ی آن روی پوست، به شما کمک کند؛ هرچند محققان اظهار داشته‌اند که شواهد موجود درباره‌ی این ادعا، محدود است. پس از ۸ هفته استفاده از عصاره‌ی پلی فنولی چای سبز، ۷۹ و ۸۹ درصد کاهش در جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه ایجاد شده است.

۷٫ سیب زمینی

نشاسته ی زیاد، جای جوش و لکه های پوست را محو می کند. سیب زمینی سرشار از نشاسته است. برای از بین بردن جای جوش های خود باید:

  • سیب زمینی را رنده کنید. سپس، با کمک پارچه آب آن را بگیرید و تفاله ها را جدا کنید. آب سیب زمینی را روی جای جوش های خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد آن را بشویید.
  • یک برش ضخیم از سیب زمینی را به مدت یک دقیقه روی پوست خود بمالید. آب سیب زمینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. بعد پوست خود را بشویید.

منبع




زخم عروقی

زخم های عروقی

زخم عروقی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون از قسمت پشت پا به سمت قلب، مختل می شود. این زخم ها معمولا فاقد درد و با ترشح همراه هستند. زخم های عروقی زخم های مزمن و شدیدی هستند که ممکن است درمان آن ها برای چند ماه طول بکشد.

 

احتمال زخم عروقی

شرایط زیر از جمله عواملی هستند که احتمال زخم های عروقی را افزایش می دهند:

  • افزایش سن
  • چاقی
  • شکستگی استخوان
  • جراحی اندام های تحتانی (خصوصا پاها)
  • فشار خون بالا
  • ایستادن های طولانی مدت

علت ایجاد زخم های عروقی

  • نارسایی جریان خون
  • افزایش فشار در رگ ها
  • ورم و تجمع مایع در قسمت های تحتانی بدن

 

اختلال جریان خون

در صورتی که جریان خون به سمت قلب مختل شود:

  • دیواره های رگ ضخیم می شوند
  • انتقال اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها کاهش می یابد
  • بافت ها ملتهب می شوند
  • روند بهبود زخم به کندی صورت  می گیرد

 

عفونت زخم عروقی

عفونت یکی از شایع ترین عوارض زخم های عروقی می باشد. عفونت روند بهبودی زخم را نیز مختل می کند. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند:

  • قرمزی
  • التهاب پوست اطراف زخم
  • بیشتر شدن درد
  • بزرگ تر شدن زخم
  • افزایش ترشح از زخم
  • تب

مصرف آنتی بیوتیک توصیه می شود.

 

مراقبت از زخم عروقی

این مراقبت ها شامل موارد زیر هستند:

  • تمیز کردن و شستشوی زخم و اطراف آن
  • مرطوب نگه داشتن زخم با محصولات موضعی یا پانسمان ویژه
  • برداشتن بافت مرده و پوسته اضافی از روی بستر زخم به صورت اصولی
  • تعویض مرتب و روزانه
  • درمان اگزما یا خشکی و حساسیت ناحیه
    با استفاده از استروئیدهای موضعی و یا پانسمان مرطوب
  • کنترل و درمان بیماری های زمینه ای همچون نقص گردش خون، دیابت و نوروپاتی

 

درمان زخم عروقی

مراقبت و بررسی روزانه و منظم مهمترین قدم در

درمان زخم است. برخی اقدامات اولیه و رایج برای درمان زخم عروقی نیز عبارتند از:

  • کاهش وزن و کنترل آن
  • ورزش کردن
    جهت افزایش جریان خون
  • بالا نگه داشتن پاها نسبت به سطح قلب
    جهت کاهش التهاب و تورم پاها

 

درمان زخم عروقی با دارو

داروهای خوراکی مانند آسپیرین با تقویت خونرسانی باعث تسریع روند بهبودی زخم می شوند.
دارو درمانی جهت کنترل بیماری زمینه ای نقش موثری در روند بهبود زخم عروقی دارد.
در صورت عفونت زخم از آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی تجویز می شود.
بعد از درمان احتمال عود و برگشت مجدد این زخم ها وجود داشته و مراقبت و بررسی دائمی پاها ضروری است.


منبع



زخم بستر چیست؟ با انواع روش های درمان زخم بستر چه مقدار آشنا هستید؟ آیا زخم بستر درمان می شود؟ سوالاتی است که گاها برایمان پیش می آید و به دنبال جواب آنها خواهیم بود در این مقاله سعی داریم به چگونگی کمک به درمان زخم بستر بپدازیم با ما همراه باشید؟

زخم بستر

آسیب دیدن بافت های بدن همچون درم، ایپدریم، ماهیچه و پوست در اثر قرار گرفتن در فشار دراز مدت برای یک یا چند نقطه از بدن زخم بستر گفته می شود. به زبان ساده تر می توان گقت: خوابیدن به مدت طولانی در وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب و یا کشیدگی با ملحفه می تواند به بخشی از پوست و بافت های بدن آسیب برساند.

زخم بستر چهار مرحله دارد که در مرحله اول و دوم زخم بستر با مراقبت های منظم در طی هفته ها یا ماه ها درمان پیدا می کند. اما در مرحله سوم و چهارم زخم بستر درمان در شرایط سخت و دشوارتری قرار می گیرد.

قاعدتا زخم های بستر (زخم های فشاری) بهاطر گستردگی ابعاد با زیر نظر چند پزشک متخصص درمان شود.

– پزشک ارشد که برنامه درمانی برای زخم بستر تنظیم می کند.

– پرستارانی که در زمینه زخم بستر تحصیل یا تجربه دارند برای مراقبت و التیام زخم.

– مشاور یا مدد کار اجتماعی به دلیل طولانی بودن بیماری و فرایند درمان آن به شما کمک کند.

– پزشک فیزیوتراپ که به تحرک و حرکت شما کمک کند.

– متخصص تغذیه که رژیم غذایی روزانه جهت بهبود فرایند درمان  را به شما پیشنهاد کند.

– متخصص ارتوپد ، متخصص اعصاب و یا جراح پلاستیک که در صورت نیاز در فرایند بهبود به شما کمک کند.

 

فشار نواحی مبتلا را کم کنید

در اولین اقدام درمان زخم بستر سعی کنید تواحی که فشار بروی آن و ایجاد زخم کرده است را کم و یا بردارید.

 

تشک و بالش مخصوص

از لوازم کمک بگیرید مانند تشک، تخت و بالش های مخصوص این لوازم برای نشستن یا خوابیدن در وضعیت مناسب به شما کمک خواهند کرد که فشار وارد شده بروی زخم را بردارید.

جابجا شدن

در صورت بروز زخم بستر باید به طور منظم در حالت های مختلف جابجا شوید و اگر از ویلچر استفاده می کنید وزن خود را در هر ۱۵ دقیقه یک بار به طرف دیگر صندلی بیندازید و یا از اطرافیان و پرستاران بخواهید که در جابجا شدن شما در هر یک یاعت کمک کنند و اگر بروی تخت بستری هستید طی مدت ز ۲ ساعت یک بار جابجا شوید.

پانسمان زخم‌ و پاکسازی آن

پانسمان کردن زخم به شما این اطمینان را خواهد داد که زخم ها به طور قابل قبولی مرطوب باشند و در برابر عفونت زخم ها محافظت می کنند و باقی نواحی پوست را خشک نگه می دارند.

پاک سازی یکی از مهم ترین کار ها در ترمیم زخم ها است، با انجام این کار از عفونی شدن زخم ها جلوگیری می کنید. هنگامی که پوست تحت تاثیر زخم شکافته نشده اند ( مرحله اول زخم ) آن را به آرامی با آب و صابون ملایم شستشو دهید و خشک کنید، زخم های باز را با محلول سالین یا سزک نمکی در هر بار تعویض پانسمان شستشو دهید.

برداشتن بافت آسیب‌دیده

برای درمان سریع تر زخم ها باید هرگونه بافت مرده، آسیب دیده و عفونی را جدا سازی و برداشت کرد که براساس نوع زخم و سرسختی آن روش های متعددی را دارد.

برداشت بافت های آسیب دیده گاها با عمل جراحی امکان پذیر است و در برخی موارد نیز بصورت مکانیکی و توسط دستگاه آب با فشار بالا و یا با پانسمان های مخصوص امکان پذیر است.

گاها زخم های کوچک تر و غیر عفونی برداشت و جداسازی بافت آسیب دیده را بصورت طبیعی انجام می دهند که به بدن در راستای استفاده از آنزیم ها برای جداسازی بافت مرده جدا می کند. این روش همان طور که گفتیم برای زخم های کوچک و غیر عفونی است و با اسفاده از پانسمان های مخصوص که زخم را تمیز و مرطوب نگه می دارند.

مکمل درمان

کنترل درد: رخم های بستر بسیار دردناک هستند داروهای ضد درد و التهاب، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند درد را کاهش دهند.

آنتی‌بیوتیک: برای زخم‌ بستر عفونی که با کمک روش‌های دیگر رو به بهبود نمی‌روند، می‌توان از داروهای آنتی‌بیوتیک موضعی یا خوراکی استفاده کرد.

کنترل اسپاسم و گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات به دلیل ایجاد سایش و بریدگی میتوانند زخم بستر ایجاد کرده یا آنها را وخیم‌تر کنند.

درمان با فشار منفی: در این روش درمانی از یک دستگاه مکنده برای پاکسازی زخم استفاده می‌شود. این روش در درمان برخی از زخم‌های فشاری موثر است و به درمان آنها کمک می‌کند.


منبع


زخم باز جراحتی است که منجر به آسیب بافتی از بدن، معمولاً پوست، می‌شود. معمولاً همه‌ی افراد در زندگی زخم باز را تجربه خواهند کرد. بیش‌تر زخم‌های باز خفیف بوده و در خانه قابل درمان اند. 

درمان زخم باز

سقوط، برخورد تصادفی با اجسام برنده و نوک تیز و تصادفات رانندگی دلایل عمده‌ی بروز یک زخم باز هستند.

اگر فرد در تصادف‌های شدید دچار آسیب‌های جدی شده باشد، باید هرچه سریع‌تر به مراکز درمانی مراجعه کند. این موضوع زمانی جدی‌تر می‌شود که بعد از گذشت 20 دقیقه هنوز خونریزی ادامه داشته باشد. 

انواع مختلف زخم باز 

چهار نوع زخم باز وجود دارد. زخم‌ها برحسب عامل ایجاد کننده‌ی آن‌ها طبقه بندی می‌شوند:

ساییدگی 

ساییدگی زمانی اتفاق می افتد که پوست در برخورد با یک سطح سخت و زبر خراشیده شود. آسیب ناشی از برخورد با آسفالت خیابان از جمله زخم‌های ساییدگی است. معمولاً این نوع زخم‌ها فاقد خونریزی هستند، اما برای جلوگیری از بروز عفونت باید مرتب سطح زخم تمیز شود. برای اینکه بدانید با چه موادی این زخم‌ها را باید تمیز کنید، بهتر است با پزشک م کنید.


پارگی 

پارگی شکافی عمیق است که منجر به پاره شدن پوست می‌شود. برخورد با اجسام نوک تیزی مانند چاقو، وسایل و ابزار صنعتی منجر به پارگی می‌شود. اگر پارگی عمیق باشد، خونریزی هم شدید و ادامه دار خواهد بود. 

سوراخ شدگی 

بر اثر برخورد با اجسام طويل و تیز مانند ناخن، سوزن یا میخ، سوراخ کوچکی در پوست پدیدار شده و باعث ایجاد زخم سوراخ شدگی خواهد شد. برخی اوقات گلوله‌های تفنگ هم باعث ایجاد این نوع زخم خواهد شد. 

معمولاً سوراخ شدگی منجر به خونریزی نخواهد شد، ولی گاهی آن‌قدر عمیق است که به بافت‌های داخلی هم آسیب خواهد زد. حتی اگر زخم سوراخ شدگی کوچک باشد، فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کرده و برای پیشگیری از عفونت واکسن کزاز دریافت کند. 

جداشدگی 

در این نوع زخم تمام یا بخشی از پوست و بافت زیر آن جدا می‌شوند. جداشدگی در هنگام تصادف‌های رانندگی شدید، انفجارها و تیراندازی‌ها رخ می‌دهد. خونریزی ناشی از این زخم سنگین و سریع است.  

درمان زخم باز چیست؟

برخی از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی برای درمان باقی زخم‌ها نیاز به مراجعه به امکان درمانی است.

درمان زخم‌های باز خفیف در خانه

زخم‌های کوچک‌تر و خفیف در خانه قابل درمان هستند. در ابتدا محل زخم را شسته و ضد عفونی کنید تا همه‌ی آلودگی‌ها از سطح آن برداشته شود. با فشار دادن سطح زخم تورم و خونریزی را کنترل کنید.

درمان زخم باز با عسل

پانسمان زخم باز

برای پانسمان زخم حتما از گاز استریل استفاده کنید. اگر زخم خیلی کوچک باشد بدون نیاز به پانسمان بهبود پیدا می‌کند. زخم باید به مدت ۵ روز تمیز و خشک باقی بماند‌. از طرفی دیگر فرد در این مدت باید به خوبی استراحت کند.

درد جزیی از زخم است، برای کنترل درد می‌توان از داروی استامینوفن (acetaminophen ) استفاده کرد. هرگز از آسپرین برای کنترل درد زخم استفاده نکنید، چرا که این دارو مدت زمان خونریزی را طولانی‌تر خواهد کرد. اگر به اشتباه آسپرین استفاده کردید بهتر است برای کوتاه کردن زمان خونریزی با پزشک م کنید.

اگر زخم ایجاد تاول و یا ورم کرده است از یخ استفاده کنید. سعی کنید زخم را در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار ندهید و در غیر این صورت از کرم ضدآفتاب با حداقل فاکتور SPF  سی استفاده کنید.

درمان‌ های خانگی زخم باز 

برای درمان زخم‌های کوچک و خفیف می‌توان از این روش‌ها استفاده کرد:

خمیرزردچوبه 

کورکومین (curcumin) جز فعال ادویه زردچوبه و دارای خواص ضدالتهابی است و تا حدود زیادی باعث بهبود زخم‌ها خواهد شد. 

حفره‌ی خشک عفونت شایعی است که بعد از کشیدن دندان به وجود می آید، در سال 2017 تحقیقی برای بررسی اثرات درمانی زردچوبه روی 178 بیمار مبتلا به حفره‌ی خشک انجام شد. افراد شرکت کننده در این تحقیق بعد از دو روز کاهش درد، تورم و نکروز بافتی را گزارش کردند. 

با مخلوط کردن زردچوبه با مقدار کمی آب گرم می‌توان خمیری از این ادویه درست کرد و بعد به آرامی روی زخم قرار داد. بعد از آن باید محل زخم را با کمک یک گاز استریل پانسمان کرد. 

آلوئه ورا 

آلوئه ورا گیاهی متعلق به خانواده‌ی کاکتوس‌هاست. برگ این گیاه حاوی ماده‌ای ژل مانند است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست و نقش بسیار موثری در بهبود زخم‌ها دارد. 

بر اساس تحقیقات این گیاه دارای ماده‌ای به نام گلوکومانان است که نقش موثری در تشکیل دوباره‌ی سلول‌های بافت‌ی و تولید کلاژن دارد. کلاژن خود پروتئینی ضروری و مهم در فرایند بهبود زخم است. از طرفی دیگر آلوئه ورا به کاهش التهاب بافتی و جلوگیری از ایجاد زخم کمک می‌کند. 

لایه‌ی نازکی از ژل آلوئه ورا را روی زخم مالیده و بعد با یک گاز استریل مرطوب شده توسط ژل زخم را پانسمان کنید. 

روغن نارگیل 

روغن نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی گلیسریل لورات به فرایند بهبود زخم سرعت می‌بخشد. گلیسریل لورات اسید چربی است که به دلیل داشتن خواص ضد می شناخته شده است. 

برای کم کردن احتمال بروز عفونت و تسریع بخشیدن به فرایند بهبود زخم از روغن نارگیل باکیفیت استفاده کنید. 

درمان‌ های خانگی زخم باز - روغن نارگیل

سیر 

سیر دارای آلیسین است که دارای خواص ضد التهابی و ضد می است. بر اساس تحقیقاتی که در سال 20 انجام شده است استفاده از پماد 30 درصد سیر رشد سلولی را در مقایسه با وازلین بیش‌تر بهبود می‌بخشد. 

زمان مراجعه به پزشک برای درمان زخم

بسیاری از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • عمق زخم بیش‌تر از 2 سانتی متر باشد
  • با فشار مستقیم خونریزی متوقف نشود
  • خونریزی بیش‌تر از ۲۰ دقیقه ادامه داشته باشد
  • خونریزی ناشی از تصادف شدید باشد
  • زخم های ناشی از له شدگی و سوختگی  شدید
  • زخم ناشی از گازگرفتگی توسط انسان و حیوان
  • زخمی که  عمیق باشد و یا آلوده به خاک باشد و سابقه واکسیناسیون کزاز را به خاطر نیاورید.

گاهی اوقات ممکن است برای درمان زخم‌ها زمان محمدودی داشته باشید و نیاز باشد که در سریع‌ترین زمان از پزشک راهنمایی دریافت کنید.

درمان‌ های پزشکی برای علاج زخم باز

پزشک برای درمان زخم باز از روش‌های مختلفی می‌تواند استفاده کند. پزشک بعد از تمیز کردن و بی حس کردن سطح بدن، با استفاده از چسب مخصوص و یا با بخیه زخم باز را خواهد بست. اگر زخم باز از نوع سوراخ شدگی باشد، واکسن کزاز به فرد تزریق خواهد شد.

برحسب محل زخم و احتمال بروز عفونت، پزشک ممکن است زخم را باز گذاشته و اجازه دهد که زخم خود به خود بهبود یابد.  این نوع زخم‌ها معمولاً لایه‌های خارجی‌تر پوست را درگیر کرده اند.

در طی فرآیند درمان این گونه از زخم‌ها، باید سطح آسیب دیده با گاز استریل پوشانده شود. این کار از بروز عفونت و تشکیل آبسه جلوگیری می‌کند‌.

درمان زخم عمیق با طب سنتی

 

راه دیگر درمان زخم‌های باز استفاده از داروهای مسکن و ضد درد است. اگر عفونت وجود داشته باشد و یا احتمال بروز آن مطرح باشد برای فرد آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. در برخی موارد اما نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

اگر جزیی از بدن در هنگام تصادف جداشده باشد باید به سرعت به بیمارستان تحویل داده شود تا دوباره به بدن فرد وصل شود‌. این اندام یا بافت جداشده باید درون کیسه‌ی یخ و یا یک دستمال استریل مرطوب حمل شود.

پانسمان زخم باید همیشه تمیز نگه داشته شده و مرتب عوض شود. قبل از تعویض پانسمان باید دست را به خوبی و دقت با آب و صابون شستشو داد.

قبل از پانسمان زخم باید به صورت کامل آن را ضدعفونی و خشک کرد. پانسمان زخم قدیمی را باید درون یک کیسه‌ی پلاستیکی قرار داد و جدا از دیگر زباله‌ها دور انداخت.

عوارض و مشکلات زخم‌ های باز 

خطر بروز عفونت یکی از مشکلات شایع زخم‌های باز است. در صورت بروز زخم سوراخ شدگی، پاره شدگی‌های عمیق و تصادف‌های شدید و اگر فرد دچار خونریزی شدید شود یا امکان بروز عفونت وجود داشته باشد باید هر چه سریع‌تر با پزشک تماس گرفت. 

اگر خونریزی با فشار مستقیم دست قطع نشود نشانه‌ی خطرناکی است که باید فوراً به آن رسیدگی کرد.

اگر زخم این علایم را داشته باشد خطر بروز عفونت وجود دارد:

  • افزایش ترشحات 
  • چرک سبز، زرد یا قهوه‌ای رنگ 
  • چرک بد بو 

دیگر علایم عفونت عبارتند از:

  • تب بالای 38 درجه برای بیش‌تر از 4 ساعت 
  • توده‌ی تحریک پذیر در کشاله‌ی ران یا زیر بغل 
  • زخمی که بهبود پیدا نمی‌کند. 

پزشک مایعات درون زخم را خالی خواهد کرد و در صورت بروز عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در موارد شدیدتر برای اینکه بافت عفونی و بافت‌های اطراف از بدن خارج شوند نیاز به عمل جراحی وجود دارد. 

ترشحات زخم

گاهی اوقات بیماری‌ها و مشکلات دیگری هم رخ می‌دهد: 

  • تریسموس یا گرفتگی عضلات فک – این بیماری به علت عفونت باکتریایی عامل کزاز رخ می‌دهد و باعث گرفتگی عضلات فک و گردن می‌شود. 
  • بیماری گوشت‌خوار – این بیماری یک عفونت بافتی شدید است که توسط گروهی از باکتری‌ها مانند کلوستریدیوم و استرپتوکوک رخ می‌دهد و منجر به از دست رفتن بافت و سپتسمی یا گند خونی می‌شود. 
  • سلولیت یا عفونت بافت – سلولیت نوعی عفونت پوستی است که حتی در مناطقی که با زخم در ارتباط نیستند هم رخ می‌دهد. 

در انتها برای پایان دادن به بحث زخم باز باید بگوییم که زخم باز نوعی از جراحت است که بافت‌های بدن را در معرض محیط خارجی قرار می‌دهد. امکان عفونی شدن این زخم‌ها توسط باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست قرار دارند وجود دارد. با این همه با مراقبت دقیق از زخم و ضد عفونی کردن مرتب آن احتمال بروز عفونت کاهش خواهد یافت. 

چه زخم کوچک باشد و یا شدت آن زیاد باشد، باید به سرعت وارد عمل شد. برخی از زخم‌های باز در خانه درمان می‌شوند، می‌توان از پمادهای حاوی آنتی بیوتیک برای تمیز کردن زخم استفاده کرد. علاوه بر این زردچوبه، سیر، روغن نارگیل و آلوئه ورا درمان‌های طبیعی هستند که می‌توان در خانه از آن‌ها استفاده کرد.

  ولی همیشه امکان درمان در خانه وجود ندارد.اگر زخم عمیق باشد و یا خونریزی زیاد باشد باید به مراکز درمانی مراجعه کرد. چرا که در صورت عدم دریافت درمان‌های موثر امکان بروز عفونت وجود دارد. 

قبل از اینکه به مراکز درمانی لازم است یک سری از کارها در خصوص جلوگیری از خونریزی شدید و عفونت زخم انجام دهید. این اقدامات بسته به نوع زخم متفاوت است. برای دریافت راهنمایی‌های متناسب با نوع زخم بهتر است با پزشک م کنید، 

زخم بسته چیست؟

در حالت کلی زخم‌ها به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شوند. در زخم باز پوست آسیب دیده و بافت زیرین در معرض محیط خارجی قرار می‌گیرند، اما در زخم بسته پوست سالم و دست نخورده باقی مانده و بافت زیرین به صورت مستقیم در معرض فضای خارجی قرار ندارد. 

علت بروز و علایم زخم بسته 

عموماً زخم‌های بسته بر اثر ضربه غیر نافذ ایجاد می‌شوند. این نوع آسیب،به وارد شدن فشار فیزیکی و صدمه فیزیکی غیر نافذ مثلا در اثر تصادفات اشاره دارد.

در این نوع زخم‌ها با وجود سالم ماندن پوست، ممکن است ماهیچه‌ها، استحوان‌ها و اندام‌های داخلی بدن آسیب ببینند. این نوع زخم‌ها معمولاً بعد از سقوط یک جسم سنگین، مانند تصادف رانندگی یا ریزش یک ساختمان ایجاد می‌شوند. 

انواع زخم بسته 

انواع اصلی زخم بسته عبارتند از:

  • کوفتگی 

برخی از آسیب‌های ورزشی منجر به آسیب غیر نافذ شده و در نتیجه به رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌های زیرین، اندامهای داخلی و در مواردی استخوان‌ها آسیب وارد می‌شود. کوفتگی (Contusions) خود را به صورت تاول‌های دردناک و تغییر رنگ پوست به قرمز و آبی نشان می‌دهد. این تغییر رنگ پوست به سرعت در سراسر منطقه‌ی آسیب دیده منتشر می‌شود.

  • هماتوم 

در این حالت آسیب وارد شده رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث جمع شدن خون در خارج رگ‌های خونی در مناطق محدودی از بدن می‌شود. این نوع از زخم بسته به صورت زخمی دردناک، اسفنجی و پلاستیک مانند روی سطح پوست ظاهر می‌شود. هماتوم بسته به شدت آسیب و منطقه‌ی آسیب دیده به صورت بزرگ یا کوچک، در قسمت‌های عمقی بدن و یا زیر پوست ایجاد می‌شود.

  • آسیب ناشی از ضربه 

اگر بدن بین دو سطح قرار بگیرد، در نتیجه‌ی فشار زیاد آسیب زیادی به آن وارد خواهد شد. شدت آسیب و درد بسته به محل و اندازه و مدت زمانی که در طی حادثه تحت فشار بوده است بین تاول‌های خفیف و تخریب کامل متغیر است. 

عوارض جانبی و مشکلات ناشی از زخم بسته 

خونریزی شدید، تاول‌های بزرگ، آسیب عصبی، شکستگی استخوانی و آسیب‌ به اندام‌های داخلی از مشکلات و عوارض جانبی زخم‌های بسته به شمار می‌رود. با این همه یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مشکلات زخم‌های بسته سندرم کمپارتمان است. این سندروم اندام‌های تحتانی و فوقانی به خصوص پاها و بازوها را تحت تأثیر قرار خواهد داد. آسیب وارد شده منجر به تورم شده و در نهایت فشار وارده روی نیام یا فاسیا اطراف ماهیچه‌ها، اعصاب و رگ‌های خونی آن منطقه از بدن افزایش پیدا می‌کند.

افزایش فشار، جریان خون اندام‌ها را مسدود کرده و در نهایت منجر به آسیبی جدی به ماهیچه‌ها و اعصاب می‌شود. این آسیب می‌تواند دائمی بوده و به از دست رفتن عملکرد اندام منجر شد و در نهایت چاره‌ای جز قطع عضو وجود نداشته باشد.

درمان زخم بسته 

در زخم‌های بسته هدف اصلی کنترل و مدیریت درد و به حداقل رساندن شدت خونریزی و التهاب است. به همین منظور باید از بسته‌های کمپرس یخ استفاده شده و اندام و محل آسیب دیده را بالاتر از سطح زمین قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد آن را بی حرکت نگه داشت.

در صورت ابتلای فرد به سندرم کمپارتمان پزشک برشی طولی در نیام اندام ایجاد می‌کند تا از فشار ایجاد شده بکاهد.

زخم معمولا برای دو یا سه روز باز خواهد بود و در این مدت با یک گاز پانسمان خواهد شد. در این مدت ورم اندام کم شده و از افزایش فشار داخلی احتمالی هم جلوگیری خواهد شد.

اگر احتمال شکستگی استخوانی وجود داشته باشد، رادیولوژی اشعه ایکس انجام می‌شود. اندام شکسته شده معمولا گچ گرفته می‌شود.

اگر شدت آسیب زیاد باشد از دیگر روش‌های تشخیصی عکسبرداری استفاده خواهد شد. سونوگرافی، سی‌تی اسکن و ام‌آرآی آسیب اندام را تشخیص داده و به صورت دقیق محل خونریزی داخلی را نشان خواهند داد. اگر پوست دچار پارگی یا ساییدگی شده باشد از پمادهای آنتی بیوتیک موضعی روی زخم استفاده خواهد شد.

درمان زخم بسته

برای بی حرکت نگاه داشتن عضو آسیب دیده گاهی استفاده از عصای زیر بغل و دیگر وسایل کمکی راه رفتن تجویز می‌شود. این کار همچنین از آسیب بیش‌تر اندام جلوگیری کرده و منجر به کاهش درد و افزایش سرعت بهبود خواهد شد. واکسن کزاز، مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی هم در درمان زخم‌های بسته موثر اند.


منبع


   قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

    تکرار برخی حالا صورت مانند اخم

    سیگار

    رژیم غذایی ناسالم

    کم آبی بدن

    استرس و افسردگی

    کمبود خواب

    ژنتیک

درمان‌های تخصصی از بین بردن چروک پیشانی

۱. بوتاکس و مواد پرکننده

امروزه بوتاکس و پرکننده‌های تزریقی از گزینه‌های بسیار محبوب از بین بردن خطوط ریز و چروک‌های عمیق به شمار می‌آیند که می‌بایست حتماً توسط یک پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود. در نظر داشته باشید که این راه حل موقت بوده و مانند تمام مواد شیمایی دیگر با عوارض جانبی همراه است.

۲. بازسازی با لیزر

لیزردرمانی مدت‌هاست که برای کاهش مشکلات و چین و چروک‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. پرتوهای نور لایه‌های آسیب‌دیده فوقانی را برداشته و درست همانند یک لایه‌بردار، پوست زیرین که عاری از خط اخم و چروک بوده را نمایان می‌سازد. این روش نسبت به بوتاکس و مواد پرکننده ماندگاری بیشتری دارد؛ به شرط آنکه روال مراقبت از پوست همواره دنبال شده و قرارگیری در معرض نور خورشید تا حد امکان به حداقل برسد.

 

۱. روغن نارگیل

    مواد مورد نیاز: روغن نارگیل طبیعی

    دستورالعمل: چند قطره روغن نارگیل را روی پیشانی و صورت خود برای چند دقیقه ماساژ دهید؛ تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن نارگیل پوست را مرطوب کرده و ضمن مبارزه با رادیکال‌ها آزاد که خود از دلایل پیری پوست هستند، رفته رفته خطوط پیشانی را از بین برده و پوست را جوان و شاداب می‌کند.

 

۲. روغن کرچک

    مواد مورد نیاز: روغن کرچک

    دستورالعمل: یک یا دو قطره روغن کرچک را با حرکات ضربه‌ای ملایم روی پیشانی خود بمالید. بگذارید یک شب کامل بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب یا در طول روز

    علت اثربخشی: اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک یک ماده عالی برای بازسازی پوست است؛ همچنین خواص آنتی‌اکسیدان این روغن پوست پیشانی را صاف و عاری از هرگونه خط اخم می‌کنند.

 

۳. مرکبات

    مواد مورد نیاز: یک لیموی تازه و مقداری پنبه

    دستورالعمل: پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید، آب لیمو را به نسبت برابر با آب مخلوط کنید. پس از چند دقیقه که آبلیمو روی پوست خشک شد، با آب بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: مرکبات مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند که برای حفظ سلامتی و تازگی پوست ضروری است. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات مویرگ‌ها را تقویت نموده و با حفظ کلاژن و الاستین پوست، ظاهری جوان و شاداب به آن می‌بخشند.

 

۴. ماساژ

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن زیتون

    دستورالعمل: نواحی اطراف چین و چروک را به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی با روغن زیتون گرم ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید چند قطره روغن نارگیل نیز اضافه کنید. توجه داشته باشید که حرکات دست بسیار ملایم و از پایین به سمت بالا و خارج از مرکز صورت باشد. این فرایند ضمن تحریک تولید کلاژن، پوست را نرم و یکدست می‌کند.

    دفعات تکرار: روزی ۱ یا ۲ مرتبه

    علت اثربخشی: روغن زیتون در کنار روغن نارگیل یک مرطوب کننده تمام عیار است که پوست را آب‌رسانی می­کند. ماساژ جوانی آرام نیز گردش خون را به سمت بافت‌های صورت کشانده و عضلات این ناحیه را تسکین می‌بخشد؛ همچنین سلول‌های مرده را از بین برده و تناژ پوست را تقویت می‌کند.

 

۵. روغن تخم کتان

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن تخم کتان

    دستورالعمل: یک قاشق غذاخوری از این روغن را دو تا چهار بار در روز مصرف کنید.

    دفعات تکرار: این کار را تا دو هفته ادامه دهید.

    علت اثربخشی: روغن تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مجموعه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است که پوست را چرب کرده و با بیرون کشیدن لایه‌های درونی، خطور چین و چروک را محو می‌کند.

 

۶. ژل آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ

    مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا تازه و ۱ عدد سفیده تخم مرغ

    دستورالعمل: سفیده تخم مرغ و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کرده و خمیر حاصله را روی پیشانی و در صورت تمایل روی تمام نواحی صورت بمالید. ۱۰ الی ۱۵ صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

    دفعات تکرار: ۲ تا ۳ بار در هفته

    علت اثربخشی: آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ هر دو از منابع غنی ویتامین E هستند که به عنوان ویتامین جوانی شناخته می‌شوند. آلوئه‌ورا پوست را تغذیه کرده و نرم نگه می‌دارد و اسید مالیک موجود در آن خطوط ریز را برطرف می‌کند؛ آلبومین موجود در سفیده تخم مرغ نیز پوست را سفت و محکم خواهد کرد.

 

۷. روغن جوجوبا

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن جوجوبا

    دستورالعمل: روغن را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه با نوک انگشتان خود روی پوست پیشانی ماساژ دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه، در صورت امکان شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن جوجوبا از ویتامین E بالایی برخوردار است که خود راهی برای خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی است؛ همچنین استرهای موجود در این روغن روند پیری پوست را کند می‌کند.

 

۸. وازلین

    مواد مورد نیاز: مقداری وازلین

    دستورالعمل: پیشانی خود را مقداری مرطوب کرده و اندکی وازلین روی آن بمالید و ماساژ دهید.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: وازلین رطوبت پوست را حفظ کرده و از ظهور خطوط ریز جلوگیری می‌کند.

    هشدار: اگر پوست مستعد آکنه دارید، از این مورد بگذرید؛ وازلین آکنه‌های پوستی را تشدید می‌کند.

 

۹. عسل مانوکا

    مواد مورد نیاز: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک لیف حمام و مقداری آب داغ

    دستورالعمل: لیف را در آب داغ بخیسانید و پس از گرفتن آب اضافه، به مدت ۱ یا ۲ دقیقه روی پوست قرار دهید تا منافذ پوست باز شود. سپس آن را برداشته و مقداری عسل مانوکا بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و ابتدا با آب ولرم، سپس با آب سرد پوست خود را شستشو دهید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل مانوکا، یعنی بنزوئیک اسید و متی­گلیوکسال برای از بین بردن چین و چروک‌های پیشانی یک راهکار بسیار مفید و مؤثر است. این ماده پوست را ترمیم کرده و آن را جوان نگه می‌دارد.

 

۱۰. روغن بادام

    مواد مورد نیاز: مقداری روغن بادام شیرین

    دستورالعمل: چند قطره روغن بادام را روی پیشانی بمالید. چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید روی پوست بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن بادام شیرینضمن صاف کردن و جوان­سازی پوست، آن را همواره مرطوب و هیدراته نگه می­دارد.

 

راهکارهای پیشگیری از ظهور چروک پیشانی

۱. ضد آفتاب بزنید

همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ضروری خواهد بود. از دیگر فواید این کرم، خاصیت ضد پیری آن است. استفاده از ضد آفتاب را در دستور کار روزانه خود (خصوصاً فصل تابستان) قرار دهید.

۲. مقدار قند مصرفی را محدود کنید

قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را متوقف می‌کند که نتیجه‌ی آن در کنار تجزیه‌ی کلاژن‌ها برای پوست انسان مضر است. محدود کردن مصرف قند و غذاهای سرشار از روغن محافظ جوانی و تازگی پوست خواهد بود.

۳. سیگار نکشید

سیگار به هزار طریق ممکن و غیرممکن سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد؛ یکی از اثرات منفی سیگار پیری زودرس است. حتی استعمال دود دست دوم خطر ابتلا سرطان و بسیاری از بیماری‌ها را افزایش داده و آثار پیری را در چهره‌ی فرد نمودار می‌کند.

 

۵. بتاکاروتن بدن را تقویت کنید

بتاکاروتن‌ها از آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست و چشم انسان جلوگیری می‌کنند و اغلب عضو جدائی‌ناپذیر کرم‌های ضد چروک موجود در بازار هستند. شما می‌توانید با مصرف مکمل بتاکاروتن اثرات آن را به وضوح روی پوست خود مشاهده کنید. مصرف روزانه حداقل ۳۰ میلی‌گرم بتاکاروتن خوراکی از پیری پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش به خوبی پیشگیری می‌کند.

۶. مدل خواب خود را تغییر دهید

برخی از خطوط چروک صورت ناشی از وضعیت خواب فرد است؛ فشاری که هر شب بر روی پوست اعمال شده و رفته رفته خطوط چروک را یکی پس از دیگری منجر می­ شود. تا حد امکان به پشت (روی کمر) بخوابید تا پوست صورت با بالش و تشک در تماس نباشد.

۷. صورت خود را مرتب بشویید

شستشوی صورت نهایتاً ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد؛ اما اثر آن تا آخر عمر با فرد خواهد ماند. مواد آرایشی در طول شب به منافذ پوست رسوخ کرده و تا ۹۰ درصد آن جذب می‌شود. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، استرس اکسیداتیو پوست اتفاق می‌افتد. لازم نیست پوست خود را با شدت و محکم بسابید، کافی است از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن مواد آرایشی روی پوست استفاده نموده و سپس با آب سرد آب بکشید؛ البته آب سرد در کنار فواید، عوارضی نیز برای پوست دارد.

۸. از نور ماوراء بنفش دوری کنید

نور ماوراء بنفش علت اصلی اکثر خطوط چین و چروک روی صورت، گردن، بازوها و دست‌ها است. هرچند نمی‌توان به طور کامل از این نور اجتناب کرد؛ اما می‌توان تا حدی اثرات منفی آن را کم کرد. ضد آفتاب مصرف کنید، کلاه بپوشید، شلوار و پیراهن آستین بلند به تن کنید. البته این اشعه از هر مانعی عبور می‌کند؛ اما دیگر چروکی در کار نخواهد بود.

۹. مصرف آنتی‌اکسیدان را افزایش دهید

پوست انسان از تمام اندام‌های بدن بیشتر در معرض خطر استرس اکسیداتیو بوده و آنتی‌اکسیدان کلید مبارزه با این مسئله است. مصرف آنتی‌اکسیدان خوراکی را افزایش دهید و سعی کنید کرم‌هایی که خریداری می‌کنید، حاوی آنتی‌اکسیدان باشند. یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته، لوبیا قرمز، انگور، کلم کالی و اسفناج از داخل سلامت پوست را حفظ کرده و حتی علائم پیری زودرس را کاهش می‌دهد.

۱۰. ورزش‌های صورت را دنبال کنید

کارشناسان معتقدند که ۵۷ ماهیچه در صورت و گردن انسان وجود دارد که حفظ تناسب و عملکرد آن دقیقاً به اندازه تمام عضلات دیگر بدن حائز اهمیت است. بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، ۳۰ دقیقه­ ورزش صورت که حداقل هر یک روز در میان اجرا شود، پس از ۲۰ هفته ظاهر پوست خانم‌های میان‌سال را تا حد زیادی تقویت می‌کند. این تمرینات ساده نه فقط نواحی پیشانی، بلکه تمام عضلات صورت از جمله پلک، گونه و چانه را تقویت خواهند کرد.

 

۱۱. استرس را مدیریت کنید

استرس مزمن از عوامل بسیار مؤثر در پیری زودرس پوست به شمار می‌رود. هر روز مقداری از وقت خود را به استراحت و خنثی‌سازی فشارها اختصاص دهید و مدتی بعد تأثیر آن را به وضوح در شادابی پوست خود مشاهده کنید.

کلام آخر

خطوط چروک روی پیشانی که به آن خطوط اخم نیز گفته می‌شود، دیگر محدود به بالا رفتن سن و پیری نیست. استرس و خستگی روزانه حتی در سنین جوانی این خطوط را ایجاد کرده و این فراتر از کنترل ماست. همه‌ی ما با ظهور اولین خطوط کمرنگ روی پیشانی فوراً به دنبال راهی برای کنترل پیشرفت خطوط چروک و یا حتی از بین بردن آن‌ها خواهیم بود.

منبع


زخم را چگونه پانسمان کنیم؟

جراحت سطح پوست و ایجاد یک زخم باز که باعث نمایان شدن قسمت های زیرین پوست میشود و موجب خونریزی میشوند این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی میشوند و میکروب ها میتوانند به سرعت وارد لایه های عمقی تر پوست بشوند و گسترش یافته و همچنین وارد گره های لنفاوی شده و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند بنابراین تمام زخم را بدرستی ضد عفونی کنید و بپوشانید .

پوشاندن صحیح زخم به کنترل خونریزی، جلوگیری از آلودگی و جذب خون و ترشحات زخم کمک می‌کند و موجب التیام سریع زخم می‌شود. آیا می‌دانید زخم‌های باز انواع مختلفی دارند و تشخیص نوع آن‌ها در ارائه کمک‌های اولیه مناسب بسیار موثر است؟ با آرسینه همراه باشید.

انواع زخم باز

خراشیدگی یا ساییدگی: این زخم در اثر ساییده شدن لایه فوقانی پوست ایجاد می‌شود. به دلیل آن‌که بیشتر اعصاب این لایه آسیب می‌بینند، زخم دردناک، ولی خونریزی قابل توجه نیست. خراشیدگی اگر وسیع باشد یا ذرات خاک یا اجسام خارجی در آن فرورفته باشد، می‌تواند جدی و خطرناک باشد.
اقدامات: چنانچه جسم خارجی به طور سطحی در پوست فرورفته است، آن را به آرامی با آب و صابون بشویید و زخم را با بتادین، ضدعفونی و پانسمان کنید.

بریدگی: زخمی است که لبه‌های صاف داشته و شبیه بریدگی جراحی یا بریدگی با لبه کاغذ است. این زخم، سوزش زیادی داشته و شدت خونریزی در این نوع زخم، بسته به عمق بریدگی، محل و اندازه زخم متفاوت است.

پاره‌شدگی: زخمی است عمیق که دارای لبه‌های ناصاف بوده و در اثر اجسام تیزی مانند شیشه ایجاد می‌شود. در این جراحت، بافت‌های زیرین پوست آسیب دیده و احتمال خونریزی شدید زیاد است.
اقدامات: در بریدگی و پاره‌شدگی اولویت با کنترل خونریزی به وسیله فشار مستقیم است. لبه‌های زخم را به هم نزدیک کنید. عضو را بی‌حرکت و کمی بالاتر از سطح قلب قرار داده تا از درد و خونریزی آن کاسته شود. چنانچه جسم خارجی در زخم باقی مانده آن را خارج نکنید. زخم را ضدعفونی و پانسمان کنید و مصدوم را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید.
کنده‌شدگی: زخمی است که قسمتی از پوست یا عضله از بدن جدا یا آویخته شود.
اقدامات: سطح زخم را تمیز و جلوی خونریزی را بگیرید. اگر قسمتی از پوست یا عضله آویزان شده آن را در محل اولیه خود قرار دهید و روی آن را ببندید و بلافاصله مصدوم را به مرکز درمانی برسانید.

سوراخ‌شدگی: زخمی عمیق که در اثر وارد شدن یک جسم نوک تیز ایجاد می‌شود. این جراحت همیشه باعث خونریزی شدید نمی‌شود، ولی در سوراخ‌شدگی‌های شکم و قفسه سینه ،احتمال خونریزی‌های شدید و مرگ زیاد است.
اقدامات: ابتدا اجازه دهید چند لحظه‌ای خونریزی جریان یابد تا میکروب‌های داخل زخم به همراه خون خارج شوند. محل زخم را ضدعفونی کنید و در صورتی که جسم خارجی در آن فرورفته است، آن را خارج نکنید، چرا که با خروج جسم بر شدت خونریزی افزوده می‌شود. بنابراین جسم را با پانسمان ثابت کنید و مصدوم را به بیمارستان منتقل کنید.

قطع عضو: این جراحت شدیدترین نوع زخم‌های خونریزی دهنده است و اغلب به دلیل یک جسم برنده صنعتی آلوده اتفاق می‌افتد.
اقدامات: خونریزی را با وارد کردن فشار مستقیم و بالا نگه داشتن عضو متوقف کنید. برای مراقبت از عضو قطع شده، آن را در یک گاز استریل یا دستمال تمیز بپیچانید و بعد درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سر آن را محکم گره بزنید. سپس کیسه حاوی عضو قطع شده را داخل یک کیسه یخ قرار دهید. کیسه حامل عضو و مصدوم را به بیمارستان انتقال دهید.

روش صحیح پانسمان زخم باز

۱ ـ برای مهار بهتر خونریزی، لبه‌های زخم را به هم نزدیک کرده و با یک گاز استریل یا دستمال تمیز، خونریزی را به وسیله فشار دادن کنترل کنید.

۲ ـ وقتی خونریزی کنترل شد، اطراف زخم را با پنبه آغشته به محلول ضدعفونی‌کننده از داخل به خارج تمیز کنید. عکس این کار و حرکت رفت و برگشت پنبه روی زخم موجب می‌شود که آلودگی اطراف زخم به داخل آن نفوذ و زخم را عفونی کند.

۳ ـ پس از استریل کامل زخم، یک قطعه گاز استریل روی زخم بگذارید، به طوری که روی زخم و اطراف آن را کاملا بپوشاند. پانسمان را دقیقا روی زخم قرار دهید و هرگز آن را جابه‌جا نکنید. در صورت جابه‌جا شدن پانسمان آن را عوض کنید. حرکت پانسمان می‌تواند میکروب‌های سطح پوست را به سمت زخم هدایت کند.

۴ ـ در صورتی که خون به پانسمان نفوذ کرد، هرگز پوشش روی زخم را برندارید. برای بند آوردن خونریزی، گاز یا دستمال بیشتری روی پوشش قبلی زخم قرار دهید.

۵ ـ گاز استریل را در ۴ طرف با چسب روی پوست ثابت و سپس بانداژ کنید.

توصیه‌هایی درباره پانسمان زخم

– بتادین با نام (پوویدون آیوداین)‌ یک محلول میکروب‌کش قوی بوده و می‌تواند تمام انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها را نابود سازد. نکته بسیار مهم آن که این محلول تا زمانی که روی پوست خشک نشود، هیچ اثری ندارد.

– از نفوذ بتادین به داخل زخم باز خودداری کنید، چراکه به دلیل داشتن املاح ید ممکن است موجب حساسیت در افراد شود.

– برای پوشاندن زخم از پنبه استفاده نکنید، چراکه اغلب پنبه‌ها غیراستریل هستند.

– بدون نظر پزشک از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده نکنید، چراکه پماد جلوی خون‌گیری بافت اطراف زخم را گرفته و ترمیم را به تعویق می‌اندازد.

– در صوتی که زخم عمیق، خونریزی شدید و دو لبه زخم به‌هم نمی‌رسند، برای بخیه زدن به بیمارستان مراجعه کنید.

– تعویض پانسمان را هر روز و اگر مرطوب یا کثیف شد، زودتر انجام دهید.

– از کندن دلمه زخم اجتناب کنید، چراکه ترمیم را مختل می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

– اگر محلول ضدعفونی‌کننده در دسترس نبود، برای تمیزکردن زخم از آب و صابون استفاده کنید.

عسل، ماده مناسبی برای بهبود و پانسمان زخم‌ها است

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم شده و در هنگام تعویض پانسمان نیز به زخم نچسبیده و درد کمتری را برای بیماران ایجاد می‌کند. همچنین ریختن عسل روی زخمی که خونریزی دارد، باعث بند آمدن سریع خون‌ریزی می‌شود.
به این ترتیب، عسل ماده مناسبی جهت مراقبت و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید.

بر اساس تحقیقاتی که در کشور نیوزلند انجام گرفت، عسل خاصیت ضدباکتری و ضد قارچ داشته و برای درمان زخم‌های پوستی، زخم‌های دیابتیک، سوختگی‌ها، جوش، آکنه، زخم‌های فشاری، ترک‌های پوستی، اگزما، زخم‌های گوارشی و زخم‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری مفید است.
از عسل می‌توان برای درمان درد گلو، سرماخوردگی و شست و شوی دهان و گلو نیز استفاده کرد.

برای التیام هر چه سریع‌تر زخم نیاز به یک محیط مرطوب است و از آنجا که در محیط مرطوب، باکتری‌ها فعالیت بیشتری دارند، عسل نیز می‌تواند یک محیط مرطوب عاری از میکروب را برای ترمیم بدون عارضه زخم فراهم کند.

عسل به علت داشتن هیدروژن پراکسید، خاصیت آنتی باکتریال داشته و باعث تمیز کردن زخم از میکروب‌ها می‌شود. عسل به علت از بین بردن سریع باکتری‌ها، از تولید آمونیاک در زخم جلوگیری کرده و بوی بد از زخم متساعد نمی‌شود. همچنین هنگام تعویض پانسمان به علت این که عسل محیط مرطوب ایجاد کرده، پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری برای بیماران ایجاد می‌کند.

عسل باعث ترمیم زخم‌ها می‌شود، بدون این که جای زخم و بافت اضافی ایجاد شود. همچنین کمتر نیاز به عمل جراحی گرفت (پیوند) دارد. در نتیجه عسل ماده مراقبتی مناسبی در ترمیم و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید


منبع


زخم ناشی از برش جراحی

 

-قرمزی یا سفت شدن اطراف برش جراحی احساس داغ بودن محل برش جراحی موقع دست زدن به آن

-تب

-افزایش درد و یا درد غیر عادی

-خونریزی زیاد که پانسمان را خیس کند.

تمیز کردن محل جراحی-محل زخم جراحی را به آرامی با آب و صابون بشویید.

البته این کار را زمانی می توانید انجام دهید که از نظر پزشک، زدن آب به محل زخم ایرادی نداشته باشد.

-زخم محل جراحی را نخراشید و یا در آب غوطه ور نکنید (مثلا در وان حمام.)

-به محل زخم جراحی، الکل، آب اکسیژنه (پراکسید هیدروژن )و بتادین نزنید، زیرا باعث آسیب بافت و تاخیر در بهبودی زخم می شود.

-قبل از پانسمان مجدد زخم جراحی، اجازه دهید زخم هوا بخورد تا خشک شود و یا با دستمالی تمیز به آرامی آن را خشک کنید.

مراقبت از بخیه جراحیمحل بخیه جراحی در حالت عادی کمی قرمز می شود و ورم میکند.

کمی هم سوزش و خارش دارد.

 

ترشحات از زخم بدون خون مشکلی ایجاد نمیکند

 

چند روز اول بعد از جراحی، کمی ترشح در محل بخیه دیده می شود که جای نگرانی ندارد.

ولی اگر بعد از چند روز، میزان ترشحات کم نشد و یا رنگ آن قرمز روشن به همراه خون بود و یا چرکی شد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

ممکن است پزشک به جای بخیه زدن محل جراحی و گذاشتن پانسمان روی آن، از چسب مایع مخصوص بافت بدن و یا نوار چسب مخصوص جراحی برای بستن بریدگی جراحی استفاده کندبرخی عمل های جراحی، غیر از موارد گفته شده در بالا، پزشک دستورات خاصی به شما می دهد.

با دقت به تمام دستورات پزشک خود عمل کنید. اگر درد محل جراحی شما زیاد شد و یا اگر فکر کردید چرک کرده است، به پزشک خود مراجعه کنید.

بعد  از  عمل  جراحی،  بایستی  از  محل  بریدگی  آن مراقبت نمایید  تا  بهبود  پیدا  کند. مراقبت  دقیق  و  صحیح  از  زخم جراحی، اثر بجامانده از آن (اسکار)، درد و ناراحتی آن و خطر بروز مشکلاتی مانند عفونت زخم را کم می کند.

پزشک جراح برای بستن محل برش جراحی از بخیه، گیره فی، چسب مایع بافتی(مخصوص بدن )و یا نوار چسب جراحی استفاده می کند (تصویرزیر)شما نیز باید محل جراحی را تمیز نگه دارید و مراقب باشید تا چرک نکند و طبق دستور پزشک، پانسمان آن را عوض کنید.

 

نکات  لازم  برای  کاهش  خطر  عفونت  محل  جراحی

 

-از پزشک خود بپرسید تا کی نباید به محل جراحی آب بخورد، یعنی کی می توانید آن قسمت را بشویید.

سپس به هر آنچه پزشک تان گفت، با دقت عمل کنید.

-هر روز محل جراحی شده را بررسی کنید تا چرک (عفونت )نکرده باشد.اگر علائم عفونت را در آنجا دیدید، به پزشک خود مراجعه کنید.-طبق دستور پزشک، پانسمان محل جراحی را عوض کنید.کارهایی    که    نباید    بعد    از    جراحی    انجام    دهید-محل زخم جراحی را نخارانید و نمالید.

-نوار چسب روی محل جراحی را تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده، برندارید.

-کرمی روی محل جراحی نمالید و پودری روی آن نریزید.

-محل زخم جراحی را جلوی نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

-حمام نروید، مگر اینکه محل زخم جراحی را خشک نگه دارید. طی این مدت می توانید با یک لیف مرطوب، بدن خود  (به  جز  محل  جراحی )را  پاک  کنید. اگر پزشک اجازه داد که حمام بروید، قبل از استحمام، روی محل پانسمان جراحی خود را با یک کیسه نایلونی بپوشانید تا آب به این قسمت نخورد و خشک بماند.

ممکن است بعد از جراحی، کمی احساس سوزش، خارش، درد و بی حسی در محل برش جراحی داشته باشید.

همچنین ممکن است کمی ترشحو کبودی و برآمدگی کوچکی در این قسمت مشاهده کنید.

 

در این صورت حتما به پزشک مراجعه نمایید:

 

البته باید گفت این علائم طبیعی هستند و جای نگرانی ندارد. به  محل  زخم  جراحی، الکل، آب اکسیژنه  (پراکسید هیدروژن )و  بتادین  نزنید،  زیرا  باعث  آسیب  بافت  و تاخیر در بهبودی زخم می شودن جراحی محل عفونت هایشانهاگر علائم زیر را در محل برش جراحی خود مشاهده کریدید، به پزشک مراجعه کنید:

  1. -ترشحات  زرد  یا  سبز  رنگ  که  زیاد  می  شوند.
  2. -تغییر  بوی  ترشحات  محل  جراحی
  3. -تغییر انداز

منبع


علت ايجاد اسكار يا جای زخم چيست؟
1. ترميم خودبخود كه زخم به حال خودش رها شده و يا زخم هايي كه طبق اصول جراحی پلاستيك ترميم نشده اند.
2. مراقبت نكردن از زخم در برابرعفونت.
3. عدم اكسيژن رساني به زخم در اثر كم خوني ، كمبود پروتئين يا سيگار يا وجود كشش بيش از حد در لبه هاي زخم .
4. بد زخم بودن خود فرد، يعني بعضی افراد مقدار كلاژن زيادی بصورت نامنظم و درهم در محل زخم يا بريدگی در بدنشان ايجاد ميشود و اين بافتهای اضافه و نامنظم به طور دائمی يا طولاني مدت باقی مي ماند كه اصطلاحا اين افراد دچار اسكار هيپوتروفيك يا كلوئيد ميشوند و يا به قول خودمان بد زخم هستند.

انواع جای زخم كدام است ؟
1. زخم ها ی هيپوتروفيك يا كلوئيد كه در اين حالت جای زخم بصورت برجسته، سفت و قرمز در مي آيد.
2. زخم های آتروفيك در اين حالت جاي زخم بصورت گود و تو رفته است.
3. زخم ها ی هم سطح پوست كه البته جاي زخم خيلی پهن تراززخم اولیه شده است.
4. جاي زخم هايی كه برجسته يا فرورفته نيستند ولي رنگ آنها كم رنگ تر يا پر رنگ تر از سطح پوست است .

درمان جای زخم چگونه است ؟
- در نوع زخم هاي هيپوتروفيك تزريق دارويي بداخل زخم و درمانهاي موضعي دارویی و هم چنين استفاده از ليزر PDL موثر هستند و بيش %75بهبود در ظاهرزخم ايجاد مي شود.
- درنوع زخم های تو رفته و پهن شده ابتدا در صورت نياز ترميم جراحی يا تزريق چربی يا درم ابريژن انجام می شود سپس اقدام به رفع ضايعه توسط ليزرهای فركشنال ميشود.
- در زخم هايی كه هم سطح پوست بوده ولی با پوست اختلاف رنگ دارند توسط رنگدانه بداخل پوست اقدام می شود تا همرنگ پوست شوند.

چه زمان برای درمان اسكار بهتر است ؟
اغلب بهتر است براي پيشگيری از تشكيل اسكار اقدام به ليزر PDL شود كه اينكار 3-4 هفته بعد از وقوع زخم شروع می شود.ولي در موارديكه زخم هيپوتروفيك ايجاد شده باشد هر موقع از بروز ضايعه می توان درمان را شروع كرد . در صورتيكه نياز به ترميم توسط جراحی باشد بهتراست اينكارتا يكسال بعد ازوقوع زخم انجام نشود.

آیا زخم ناخواسته قابل پیشگیری است؟
بله ، چنانچه 3-4 هفته بعد از وقوع زخم تحت درمان با ليزر PDL قرار گيريد از بروز اسكار هيپوتروفيك تا حد زيادي پيشگيري ميشود و توصيه مي شود خصوصا اينكار بدنبال جراحي هاي زيبايي كه رفع نسبتا كامل جاي زخم اهميت زيادي دارد انجام شود.

آيا درمان جاي زخم باعث رفع صددرصد جاي زخم مي شود؟
خير درصد درمان در انواع اسكار متفاوت است بعد از ويزيت، پزشك ميزان و حدود موفقيت را به شما اعلام مي كند معمولا هيچ وقت محل زخم و جايی آن كاملا مثل پوست سالم نمي شود ولی در بسياری موارد بيماران تحت درمان بهبود و رضايتمندی زيادی را اعلام مي كنند. درمان اسكاراز آنچه تصور مي كنيد آسان تر است.

ترمیم اسکار ( جای زخم )
جراحی پلاستیک ، خواه به منظور زیبائی یا با هدف بازسازی ، نیازمند انتخاب های فراوانی است . نخستین و مهمترین آنها ، انتخاب یک جراح قابل اعتماد است . یکی از بهترین شاخص های آموزش یک پزشک ، دارابودن دانشنامه بورد می باشد . از جراح خود در مورد داشتن دانشنامه بورد جراحی پلاستیک سوال نمائید ، چرا که این دانشنامه تنها مدرکی است که نمایانگر صلاحیت فرد برای انجام جراحی پلاستیک صورت و تمام نواحی دیگر بدنی است .
یک پزشک برای اخذ دانشنامه بورد ، باید استانداردهای ذیل را دارا باشد :
فارغ التحصیل یک دانشکده پزشکی تائید شده باشد .
پس از پایان دانشکده پزشکی ، حداقل چهار سال آموزش جراحی عمومی را گذرانده ، و پس از حداقل سه سال دوره ی دستیاری فوق تخصصی جراحی پلاستیک را گذرانده باشد .
در تمامی آزمون های کتبی و شفاهی مربوطه موفق شده باشد .

اعضای انجمن جراحان پلاستیک ایران باید :
دارای دانشنامه بورد جراحی پلاستیک باشند .
سالانه دوره های بازآموزی جراحی پلاستیک را بگذرانند .
اقدام به انجام اعمال جراحی در مراکز درمانی مجاز و تائید شده نمایند .

زیبائی برای زندگی
اسکارها علائم قابل مشاهده ای هستند که پس از التیام زخم باقی می مانند . آنها نتایج اجتناب ناپذیر صدمات و اعمال جراحی هستند و تشکیل آنها قابل پیش بینی نمی باشد . التیام زخم نامناسب ممکن است باعث اسکاری واضح ، زشت و بدفرم شود . حتی اگر که زخم التیام یابد باز می تواند باعث ایجاد اسکاری شود که در زیبائی بیمار تاثیرگذار باشد . اسکار ممکن است برجسته ، فرورفته باشند و یا رنگ و ساختار آنها از بافت سالم اطراف آنها متفاوت باشد و یا به خاطر سایز ، شکل و محل آنها قابل توجه باشند .

انتخاب های درمانی شما براساس نوع و درجه اسکار می تواند متفاوت باشد و شامل :
درمان موضعی ساده
اعمال جراحی کوچک
اعمال جراحی بازسازی با تکنیک های پیشرفته جهت بستن زخم

عمل ترمیم اسکار به این معناست که اسکار را کوچک کنیم تا با بافت اطراف از لحاظ رنگ و ساختاری مشابهت داشته باشد .
اگر چه عمل ترمیم اسکار باعث یک نتیجه زیبائی لذت بخش و یا بهبود زخمی که التیام خوبی نداشته می شود . اسکار هیچگاه به طور کامل پاک نمی شود .

آیا این جراحی مناسب من هست ؟
این اعمال کاملا شخصی هستند و آنها را برای خودتان انجام دهید نه برای خواست فرد دیگر که به تصویر ایده آل او برسید . این محل بر روی هر سن قابل انجام و انتخاب مناسبی برای شماست اگر :
اگر به خاطر اسکاری در هر جای بدن شما احساس ناراحتی دارید .
از لحاظ فیزیکی سالم هستید .
سیگار نمی کشید .
یک چشم انداز مثبت و اهداف واقعی برای عمل خود درنظر گرفته اید .
شما آکنه پوستی فعال و یا دیگر بیماری پوستی در نواحی درمانی نداشته باشید .

اسکار چیست ؟
عمل ترمیم اسکار عمل جراحی پلاستیکی است که جهت بهبود شرایط و یا ظاهر اسکار در هرجایی از بدن صورت گیرد .
انواع مختلف اسکار شامل موارد زیر است :
تغییر رنگ و نامنظمی سطح پوست و دیگر موارد خفیف اسکار با جراحی و یا دیگر روش های درمان پیشنهاد شده بوسیله جراح شما از لحاظ زیبائی بهبود می یابند . این انواع اسکار کارآیی را مختل نکرده و اختلال فیزیکی و کارکردی ایجاد نمی کنند و شامل اسکارهای آکنه و اسکارهایی که اثر تروماهای کوچک و جراحی های قبلی است .
اسکار هیپرتروفیک تجمعی از دسته های اسکارهای بافتی است که مستقیما در محل زخم ایجاد می شود . آنها معمولا برجسته ، قرمز و یا باعث ناراحتی هستند و ممکن است در طول زمان بزرگ تر شوند . آنها ممکن اند هیپوپیگمانته ( روشن تر از بافت اطراف ) و یا هیپرپیگمانته ( تیره تر از بافت اطراف ) باشند .
کلوئید از اسکارهای هیپرتروفیک بزرگ تر هستند . ممکن است دردناک و همراه با خارش باشند . آنها از محل اصلی زخم فراتر می روند . هرجایی از بدن ایجاد می شود ولی در جاهایی که چربی زیرجلدی کمتری دارند مانند صورت ، گردن ، قفسه سینه و شانه ها شایع تر اند .
کنتراکچر اسکارهایی هستند که بعلت کشیده شدن پوست و بافت های زیرین در هنگام بهبود زخم ایجاد شده و باعث محدودیت حرکتی می شوند . در نواحی که مقدار زیادی از بافت از بین رفته است مانند زخم سوختگی دیده می شوند . همچنین کنتراکچرها در نواحی که زخم از روی مفصل عبور کرده دیده می شود و باعث محدودیت حرکتی انگشتان آرنج ، زانو و یا گردن می شوند . نوع اسکاری که شما دارید مشخص کننده تکنیک مناسب جراحی شماست .

در هنگام مشاوره چه انتظاری داشته باشید
موفقیت و بی خطر ترمیم اسکار شما تا حدود زیادی به روراستی ، صداقت شما در هنگام مشاوره بستگی دارد . از شما سوالات زیادی در رابطه با سلامت ، خواسته ها و سبک زندگ شما خواهد شد . جهت پاسخگویی به موارد زیر آماده باشید :
چرا شما جراحی می خواهید و انتظارات و توقعات شما از نتیجه آن چیست ؟
وضعیت سلامت ، حساسیت داروئی و درمانهای دارویی
داروها ، ویتامین ها ، مکمل های گیاهی ، الکل ، سیگار ، مواد اعتیادآور که در حال حاضر مصرف می کنید .
سابقه اعمال جراحی قبلی

جراح شما ممکن است که :
وضعیت فعلی و سابقه سلامتی شما و ریسک فاکتورها را بررسی کند .
اسکار شما را مفصل معاینه کند .
جهت پرونده پزشکی شما عکسبرداری کند .
در رابطه با انتخاب دیگر بحث کرده و دوره درمانی مناسب شما را پیشنهاد دهد .
در رابطه با نتیجه عمل و خطرات و عوارض احتمالی آن بحث کند .

آماده شدن برای جراحی، ممکن است قبل از جراحی از شما خواسته شود
آزمایش انجام داده و بررسی پزشکی شوید
داروهای خاصی مصرف کرده و یا داروهای مصرفی خود را تنظیم کنید .
جهت بهبود نتیجه جراحی سیگار نکشید .
از مصرف آسپرین و برخی از داروهای ضد التهابی و مکمل های گیاهی که باعث افزایش خونریزی می شوند خودداری کنید .

دستورالعمل های خاصی که می گیرد موارد زیر پاسخگو باشد :
روز عمل جراحی چه کنید
استفاده از بی هوشی در عمل شما
مراقبت بعد از عمل و پیگیریهای لازم

مرحله های جراحی
در هنگام عمل ترمیم زخم چه اتفاقاتی می افتد ؟
مرحله اول - بی هوشی جهت راحتی شما هنگام جراحی داروها استفاده می شوند . روش انتخابی شامل آرام بخش داخل وریدی و بی هوشی عمومی است پزشکی شما مناسب ترین را به شما پیشنهاد می دهد .
مرحله دوم - درمان میزان بهبودی که توسط عمل جراحی بدست می آید بسته به شدت ، نوع و سایز و محل اسکار شما دارد . در برخی از موارد یک روش به تنهایی کافی است . با این وجود جراح پلاستیک شما ممکن است یک مجموعه ای از روش های مختلف درمانی را جهت کسب بهترین نتیجه به شما پیشنهاد دهد .
درمان های موضعی : مانند ژل ها ، نوارها و یا پوشش های فشاری ممکن است که در بستن و بهبود زخمها موثر باشند و یا اینکه باعث شود از پیگمان سازی غیر طبیعی جلوگیری کنند . این محصولات در درمان اسکارهای سطحی و تغییر رنگ موثراند و در التیام زخم جراحی بازسازی زخم کمک کننده اند .
درمان های تزریقی : معمولا جهت پرکردن فرورفتگی های زخم به کار می روند . بسته به ماده تزریقی و شرایط خاص زخم شما ممکن است از 3 تا چندین سال اثر داشته باشند جهت حفظ و نتیجه تزریقی می بایست تکرار شوند . یک روش دیگر استفاده از تزریق های استروئیدی است تا ظاهر ، سایز و ساختار زخمها و اسکارهای برجسته را بهبود بخشند .
درمان های سطحی : بیشتر اوقات جهت بهبود زیبائی زخم استفاده می شوند این روش ها معمولا نامنظمی سطحی و تغییرات رنگی را بهبود می بخشند . درما های سطحی روشهایی هستند که به طور کنترل شده لایه های سطحی پوست را بر می دارند و یا باعث تغییر در طبیعت زخم می شوند . این روش ها شامل :
درم ابرسیون یک پولیش کردن مکانیکی پوست است .
لیزر و یا درمان فوری باعث تغییر در سطح پوست شده و باعث شکل گیری یک پوست سالم و جدید در اسکار می شود .
محلول های پوسته ریزی شیمیایی در سطح پوست نفوذ کرده و ساختار اسکار را نرم کرده و تغییرات رنگی را بهبود می بخشند .
سفید کننده های پوستی جهت روشن تر کردن پوست استفاده می شوند .

مرحله سوم - برخی اوقات برای زخم های عمقی تر نیاز به برداشتن آنها با انسزیون ( برش ) جراحی می باشد .

مرحله چهارم - بستن زخم
برخی از زخمها نیاز به بستن لایه لایه دارند . بستن لایه لایه در مواردی که برداشت بافتی به بافت های زیرین پوست و یا مناطقی با حرکت زیاد برسد نیاز می باشد . اولین قدم و یا اولین لایه نیاز به دوختن ساب - درمال ( لایه زیرین پوست ) با نخ قابل جذب و یا دائمی دارد . لایه های دوختی تا بستن زخم و ترمیم آن ادامه می یابد . روش های پیشرفته در درمان اسکار شامل فلاپ های پیچیده ای است که باعث جابجائی اسکار می شود تا کمتر به چشم بیاید و یا انعطاف پذیری را در موارد محدودیت حرکتی بهبود بخشد
جایگزینهای بافتی مصنوعی درمواردی که بافت سالم جهت بستن اسکار برداشته شده کافی نباشد بکار می رود که بیشتر در اسکار سوختگی های شدید دیده می شود . گسترش دهنده بافتی جایگزین گرافت های پوستی است . در این روش یک گسترش دهنده بافتی که یک بالون باد شونده است در کنار زخم کارگذاشته می شود . در طول زمان بالون با محلول استریل پر می شود تا باعث گسترش پوست سالم می شود . هنگامی که پوست به مقدار کافی کشیده شد بالون و اسکار برداشته و پوست کش آمده جهت جایگزین بافت اسکار بکار می رود . در این روش مراحل متعدد جراحی جهت بدست آوردن نتیجه نهائی لازم است .

حقایق مهم در رابطه با ایمنی و خطرات جراحی ترمیم اسکار
تصمیم گیری در رابطه با انجام جراحی ترمیم اسکار کاملا شخصی است و شما می باید در نظر گیرید که آیا فواید آن به اهداف شما دست می یابد و آیا ریسک و عوارض احتمالی آن قابل قبول می باشد . جراح پلاستیک شما و یا همکاران او به طور کامل خطرات همراه آن را به شما گوشزد می کنند . از شما خواسته می شود رضایت نامه ای را امضاء کنید که اطمینان دهید که به طور کامل عمل جراحی ، روش های جایگزین و ریسک عوارض احتمالی آن را درک کرده اید .

برخی از خطرات شامل :
خونریزی ( هماتوم )
عفونت
ترمیم طولانی
عوارض بیهوشی
تغییر در حس پوستی
صدمه به اعضای عمقی تر مانند اعصاب ، عروق خونی ، عضله و ریه ها رخ دهد که دائمی و یا موقتی باشد
آلرژی و حساسیت به نوار چسب ، بخیه ها و چسب های بافتی ، محصولات خونی و مواد موضعی آماده کننده و ضدعفونی کننده زخم و یا مواد تزریقی
نامنظمی حاشیه پوست
حساس شدن پوست
تشکیل ه در وریدهای عمقی ، عوارض قلبی عروقی وریدی
درد که ممکن است پایدار باشد
احتمال نیاز به عمل جراحی

مطمئنا سوالات خود را بپرسید . خیلی مهم است که سوالاتتان را از جراح خود بپرسید . داشتن احساس اضطراب که بعلت هیجان نسبت به چهره جدید آینده خود دارید و یا به جهت استرس مختله قبل از جراحی طبیعی است . از صحبت درباره احساسات خود با پزشکتان خجالت نکشید .

حقایق بیشتر در ارتباط با ایمنی و خطرات
جراحی من کجا انجام می شود ؟
جراحی ترمیم اسکار در مطب با تجهیزات مناسب و مورد تائید ، در مرکز جراحی سرپایی و بیمارستان انجام پذیر است . جراح شما و تیم او جهت آرامش و امنیت شما آماده و حاضر هستند .
پس از انجام جراحی زخم با پانسمان و بانداژ جهت تمیز نگاه داشتن محل جراحی پوشانده می شود .
شما این دستورالعمل ها را دریافت می کنید : چگونه به دنبال جراحی از خود مراقبت کنید . داروهای خوراکی و یا موضعی جهت تسریع در بهبود زخم و جلوگیری از عفونت را چگونه مصرف کنید و چه هنگامی جهت پیگیری مراجعه نمائید .
کی به خانه برگردید
اگر شما تنگی نفس ، دردقفسه سینه و یا تپش غیرعادی قلب داشتید سریعا اطلاع دهید . درصورت رخ دادن هرکدام از این موارد ممکن است نیاز به بستری و درمان های اضافی باشد .

مراقب باشید
پیگیری دستورالعمل های پزشک شما کلید موفقیت جراحی شماست . اینکه برش های جراحی در دوران بهبود زخم تحت تاثیر نیروهای اضافی ، مالش و یا حرکت اضافی نباشد بسیار مهم است . پزشک شما جهت مراقبت از خودتان دستورات لازم را می دهد .
پیگیری با دقت دستورالعمل های بعداز جراحی شامل تمیز نگاه داشتن و رژیمهای درمانی در خانه و پرهیز از نورآفتاب مهم است . همکاری شما نتیجه نهائی جراحی را تحت تاثیر قرار می دهد .

پیشرفت و التیام
اولین فاز التیام ترمیم اسکار جراحی ممکن است شامل التهاب و تورم موضعی ، تغییر رنگ و احساس ناراحتی موضعی باشد و به مدت 1 تا 2 هفته طول بکشد . التیام به مدت چندین هفته طول می کشد و همن طور که اسکار جدید التیام می یابد به آهستگی محو و محدود می شود . با درم ابراسیون ، پوسته ریزی شیمیایی و لیزر هم این عوارض را در مواضع درمان علاوه بر حساس شدن پوستی داریم

نتایج طولانی الاثر خواهند بود
نتایج نهایی ترمیم اسکار طولانی الاثر است . با این حال ممکن است برای دستیابی به نتیجه نهایی چندین ماه طول بکشد و حتی در مواردی ممکن است تا محو شدن و التیام اسکار یک سال طول بکشد .
علم پزشکی و جراحی یک علم بدون چون و چرا و دقیق نیست . اگرچه انتظار نتایج مطلوب و خوب را داریم اما تضمین هم برای آن وجود ندارد و در مواردی ممکن است با یک نوبت عمل جراحی موفق نبوده و نیاز به اعمال دیگری نیز باشد.

جراحی بازسازی و ترمیم اسکار چقدر هزینه دارد ؟
هزینه درمانی در اعمال جراحی الکتیو همواره یک نکته قابل ملاحظه بوده است . هزینه عمل های ترمیم اسکار بسیار متغیر می باشند . هزینه یک جراح براساس تجربه او ، روش عمل و محل جغرافیایی پزشک قابل تغییر است .
خیلی از جراحان پلاستیک برای بیماران برنامه ریزی های مالی پیشنهاد دارند . پس آن را حتما تقاضا کنید .
هزینه ممکن است شامل موارد زیر باشد :
حق العمل جراحی
هزینه بیمارستان یا مرکز جراحی
هزینه بی هوشی
داروهای تجویزی
پوشش و ماسک های پس از جراحی
آزمایشت پزشکی

اکثر بیمه های پزشکی هزینه های اعمال جراحی ترمیم اسکار ، عوارض مربوط به آن و یا اعمال جراحی متعاقب آن را پوشش نمی دهند پس حتما بیمه نامه خود را با دقت مطالعه کنید .

ارزش رضایت مندی شما بیش از هزینه عمل می باشد .

هنگامی که شما یک جراح پلاستیک را انتخاب می کنید به یاد داشته باشید که تجربه او و احساس راحتی و اطمینان به او به همان اندازه هزینه نهایی جراحی مهم است .

لغاتی که لازم است بدانید
محلول های شیمیایی پوسته ریزی ( Peeling ) : موادی هستند که به سطح پوست نفوذ کرده و نامنظمی های ساختاری و رنگی پوست را کمتر می کند .
کنتراکچر : اسکارهایی هستند که به علت کشش بین پوست و بافت های زیرین در هنگام التیام بوجود آمده و باعث محدود کردن حرکت می شوند و معمولا در مواردی که یک کمبود وسیع بافتی داریم مانند سوختگی رخ می دهد .
درم ابراسیون : پوشش مکانیکی پوستی است .
اکسزیون : برداشت جراحی اسکار زخم
بی هوشی عمومی : داروها و گازهایی هستند در هنگام اعمال جراحی برای برطرف کردن درد و بی هوشی به کار می روند .
اسکار هیپرپیگمانته : اسکاری که از پوست تیره تر است .
اسکار هیپرتروفیک : تجمع ضخیم بافت اسکاری که مستقیما روی زخم تشکیل می شود .
اسکار هیپوپیگمانته : اسکاری که از پوست روشن تر است .
تزریق داخل وریدی : تزریق داخل وریدی آرامبخش ها جهت آرامش شما در هنگام جراحی
کلوئید : اسکارهای بزرگی که ممکن است دردناک و یا همراه با خارش باشند . آنها از محل اصلی زخم فراتر می روند و هرجایی از بدن ایجاد می شوند در جاهایی که چربی زیرجلدی کمتری وجود دارد مانند شانه ها و قفسه سینه شایع ترند .
بازسازی سطحی با لیزر : باعث تغییر در سطح پوست شده و باعث شکل گیری یک پوست سالم و جدید در اسکار می شود .
درمان نوری ( پالسهای نوری ) که جهت درمان ساختار و رنگ پوست بکار می رود .
بی حسی موضعی : دارویی است که جهت بی دردی مستقیما داخل زخم تزریق می شود .
گرافت پوستی : پوست سالمی که از نواحی سالم بدن مانند شکم و یا ران جهت تعویض با بافت اسکار بکار می روند
افزایش دهنده بافتی : روش جایگزین گرافت پوستی است . یک بالون قابل گسترش را با نام Tissue expander در نزدیک اسکار زیر پوست کار گذاشته می شود تا پوست کش آمده و جهت ترمیم اسکار استفاده می کنند معمولا چندین مرحله عمل نیاز دارد .
z-plasty : یک تکنیک جراحی که در آن فلاپ های زاویه داری در هر طرف زخم ساخته می شود که کاملا قادر به تغییر موقعیت و جهت اسکار می شود و کشش روی اسکار را ازبین برده و باعث بهبود انعطاف پذیری آن می شود .


منبع


قدم اول: جنس پوستتان را بشناسید

با تشخیص جنس پوستتان شروع کنید. سپس خواهید دانست که چگونه از آن مراقبت کنید.
پوست خشک، پوست پوست، زبر و زمخت است.
پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد.
پوست ترکیبی یا مختلط یا T شکل، در برخی نقاط (گونه ها) خشک و در بقیه نقاط (پیشانی،بینی و چانه) چرب است.
پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد.
پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.

daily skincare routine tips 1
قدم دوم: پاک کردن پوست

پاک کردن پوست های معمولی/ ترکیبی

از هر صابونی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده نکنید. مم نیستید محصولات تجملی و گران قیمت بخرید. فقط نیاز دارید محصولی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. از شوینده یا صابونی ملایم استفده کنید و صورتتان را بشویید، صورت خود را به شدت نمالید. با آب گرم شستشو دهید و به آرامی خشک کنید. اگر درپوسستان احساس خشکی یا چربی می کنید، شوینده دیگری را امتحان کنید.

پاک کردن پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، از شوینده ای ملایم که الکل یا عطر ندارد استفاده کنید. این عناصر قادرند پوستتان را بیشتر خشک کنند. صورتتان را به آرامی بشویید، سپس با مقدار زیادی آب گرم هم شستشو دهید. از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. هفته ای یک بار پوستتان را از سلول های زائد پوستی پاکسازی کنید. باعث می شود پوستتان صاف تر و یکدست جلوه کند.

پاک کردن پوست چرب

اگر پوستتان چرب است، از پاک کننده ای فاقد چربی برای شستن صورتتان استفاده کنید. با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید. شاید بخواهید پس از شستن صورتتان از یک تونر یا محصولاتی که به بستن منافذ پوست کمک می کنند ، استفاده کنید، اما مراقب باشید زیرا ممکن است پوستتان را دچار حساسیت کنند. این محصولات قادرند چربی اضافی را از بین ببرند و باعث شوند پوستتان کم تر برق بزند و تمیزتر باشد .

پاک کردن پوست حساس

اگر پوستتان حساس است، آن را با شوینده ای ملایم و آب گرم فراوان بشویید. حتما صورتتان را آهسته بشویید ، آن را نمالید. پاکسازی ممکن است پوست حساس را به سوزش آورد. سعی کنید از محصولاتی که الکل، صابون، اسید یا عطر دارند استفاده نکنید. در عوض، به دنبال مارک هایی با عناصر ملایم مانند آلوئه ورا، بابونه، چای سبز، پلی فنول و جو. هرچه عناصر موجود در یک شوینده کم تر باشد پوست شما شاداب تر خواهد بود.

مرطوب کردن
قدم سوم: مرطوب کردن

ممکن است فکر کنید برای استفاده از مرطوب کنند بسیار جوان هستید یا اینکه پوستتان بسیار چرب است اما همه پوست ها به رطوبت نیاز دارند. مرطوب کننده ها کمک می کنند پوستتان از خشکی محفوظ بماند. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که هنوز پوستتان از شستشو مرطوب است آن را به کار ببرید تا کمک کند تمام صورتتان مرطوب شود. اگر آکنه دارید یا پوستتان چرب است، مرطوب کننده ای بیابید که ملایم و فاقد چربی باشد تا منافذ پوستتان را مسدود نکند.

ضد آفتاب

قدم چهارم: ضد آفتاب بزنید

ممکن است مرطوب کننده شما حاوی ضدآفتاب هم باشد. اما استفاده کردن از یک ضدآفتاب جدا نیز ایده خوبی است. آفتاب در عرض 15 دقیقه می تواند به پوستتان صدمه بزند. حتی اگر جوان باشید ممکن است مبتلا به سرطان پوست شوید. به دنبال ضدآفتابی با فاکتور حفاظتی SPF حداقل 30 باشید که با اشعه های UVA و UVB مبارزه کند. هر روز آن را استفاده کنید، حتی اگر هوا آفتابی نباشد و یا سرد باشد. اشعه های آفتاب می توانند از آب، ماسه و برف بازتاب کنند. هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

 پوست 11

چه وقت باید پوستتان را بشویید؟

می توانید با شستن زیاد باعث خشکی پوست خود شوید، بنابراین روزی یک بار شستن برای بیشتر افراد کافی است. صبح ها صورتتان را با آب ولرم بشویید.برای خشک کردن آن از یک حوله نرم استفاده کنید، صورتتان را نخراشید. در شب، شستشو با یک شوینده یا صابون ملایم به پاک شدن از آلودگی های روز و آرایش کمک می کند. اگر تمرین، یا ورزش می کنید یا کلاس های ورزشی دارید، بعد از آن صورتتان را با شوینده ای ملایم بشویید.عرق می تواند منافذ پوست را مسدود کند و آکنه را بدتر کند.

با صورت آرایش شده به بستر نروید!

پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و ایجاد آکنه کند. بنابراین از یک شوینده ملایم یا شیر پاک کن برای شستن آرایش استفاده کنید. از پارچه های نرم یا پد استفاده کنید. اگر از داروی آکنه استفاده می کنید؛ اکنون زمان خوبی برای زدن آن است، زمانی که صورتتان تمیز است و قرار نیست آرایش کنید.


منبع


زمانی که در زخم های آکنه ضایعات عمیقی وجود دارد و بافت های پوستی اطراف آن ضخیم شده و به پمادهای موضعی پاسخ نمی دهند روش پانچ صورت می تواند موثر باشد.


درمان جای جوش ادرمان جای جوش با پانچز طریق جراحی پلاستیک معمولی می تواند بسیار گران قیمت باشد. روش پانچ صورت برای اسکار ها و جای آکنه هایی که فرورفتگی دارند بسیار موثر است و سبب مسطح شدن پوست می شود. همچنین درمان با لیزر را نیز می توان پس از پانچ برای بهبود کامل پوست انجام داد.

فرآیند درمان سریع جای جوش با پانچ صورت

روش پانچ صورت را می توان به عنوان یک روش درمان سرپایی برای رفع جای جوش در نظر گرفت که در آن پزشک ابتدا از بی حسی موضعی بر روی محل زخم در بیمار استفاده کرده، سپس از یک دستگاه برش خیلی کوچک و سطحی استفاده می کند که این ابزار پانچ نامیده می شود.

سایز این ابزار بسته به سایز اسکار معمولا با قطری حدود ۱.۵ تا ۳.۵ میلیمتر می باشد. ابزار پانچ کمی متفاوت از ابزارهای معمول استفاده شده در جراحی پلاستیک است که از آنها برای برش بافتها استفاده می شود. دلیل این تفاوت این است که آثار کمتری از برش بافت را بدون هرگونه تاثیری بر روی پوست اطراف به جا بگذارد.

درمان جوش

در روش پانچ صورت برای از بین بردن جوش صورت، پزشک ابزار پانچ را به محل اسکار فشار می دهد سپس آن را رها کرده و بافت اطراف زخم را می کشد. این شیوه ی بسیار کنترل شده است تا اطمینان حاصل شود که پوست اسکار تحت تاثیر قرار گرفته است.

هنگامی که بافت اسکار به اندازه کافی پانچ شود،

جای آکنه، هم سطح با دیواره های خارجی که در اطراف زخم قرار دارد، یعنی پایه اسکار بالا آمده است. این افزایش ارتفاع باعث می شود که اسکار فرورفتگی کمتری نسبت به سطح اطراف اسکار داشته باشد.

پزشک از بافت اطراف برای بستن محل زخم استفاده می کند. این مهم با استفاده از شیوه بخیه زدن مرسوم و یا با استفاده از چسب پوست برای استتار محل زخم انجام می گیرد.

در هر دو سناریو، تکه های کوچکی از پوست اطراف مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئله تضمین می کند که محل اسکار با پوست جدید پوشانده شده است، که به نوبه خود اجازه می دهد که روند بهبودی پوست آغاز شود. زمان از بین بردن لک جوش در این روش بین ۶ تا ۸ هفته می باشد که طی این دوره بیمار باید مرتبا پماد زده و باند روی زخم را عوض کند. البته باید در نظر داشت بسیاری از جای جوش ها پس از پانچ نیازی به باند نخواهند داشت.

هزینه از بین بردن جای جوش با روش پانچ صورت

پانچ صورت برای جای جوش برای هر جلسه پانج بین ۵۰۰ تا یک میلیون تومان است که احتمال دارد یک جلسه ترمیم رایگان هم برای درمان سریع جای جوش صورت نیاز باشد.درمان جای جوش

مزایای درمان جای جوش با روش پانچ صورت

هر یک از تکنیک های پانچ صورت برای نوع خاصی از زخم مفید بوده و اسکار های آیس کیوب را کوچک نشان می دهد. این روش برای اسکار هایی با حفره هایی بسیار عمیق که آنها را باکس کار اسکار نیز می نامند و نیز برای درمان سوراخ های جای جوش بسیار مناسب می باشد. تکنیک های پانچ در ایجاد سلول های اپیتلیال و در نهایت ایجاد پوست جدید کمک می کنند که بسیار شبیه پوست موجود در بافت هستند.

پزشک به بیماران پس از انجام عمل پانچ صورت،  لیزر فرکشنال را برای ادامه درمان کامل جای جوش و آیس کیوب ها توصیه می کنند. درمان این زخم ها تنها با استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی یا لیزر سطحی می تواند بسیار دشوار باشد زیرا پایه آن عمیق است. پزشک باید برای این تکنیک ها چندین تغییر را اعمال کنند و بهترین نتایج را به دست آورند.

تمیز کردن پوست صورت

اثربخشی روش پانچ همراه با لیزر فراکشنال co2 در درمان جای جوش

روش های درمانی زیادی برای از بین بردن جای جوش صورت و درمان فرورفتگی جای جوش در دسترس هستند، اما دستورالعمل های کلی برای درمان جای جوش صورت  وجود ندارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی بالینی و اثرات جانبی لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ با استفاده از لیزر co2 فرکشنال به تنهایی برای درمان زخم های آتروفی آکنه است.

مواد و روش ها

بر روی چهل و دو نفر از ایرانیان (محدوده سنی ۱۸ تا ۵۵ سال) با پوست فیتزپاتریک نوع III تا IV و زخم های اتروفی متوسط ​​تا شدید روی هر دو طرف گونه ها، درمان هایی را به صورت تصادفی انجام دادند: یک طرف صورت، لیزر co2 فرکشنال را دریافت کرد و طرف دیگر صورت، یک جلسه روش پانچ همراه با دو جلسه لیزر co2 فرکشنال، به فاصله یک ماه انجام شد.

دو متخصص پوست به طور مستقل بهبود زخم آکنه را ۴ و ۱۶ هفته پس از آخرین درمان ارزیابی کردند. عوارض جانبی روش ها نیز پس از هر درمان ثبت شد.

نتایج

تا یک ماه بعد از شروع درمان، اختلاف معنی داری در ارزیابی درمان جای جوش صورت مشاهده نشد. اما ۴ ماه پس از شروع درمان، درمان

لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ اثربخشی بیشتری نسبت به درمان تنها با استفاده از لیزر co2 فرکشنال در درمان جای جوش داشت.

☑ استفاده همزمان از لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ روش فوق العاده موثر تری برای درمان جای جوش و آکنه می باشد.

احتیاط

⛔ مهم است که بیماران پس از اتمام مراحل پانچ، تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنند. این شامل تمیز کردن زخم و استفاده از پمادها، نکندن پوسته ها و دور از آفتاب می شود.

⛔ این عمل صرفا باید توسط پزشک انجام گیرد.

اثربخشی کلی این روش به عمق اسکار و همچنین پوست سالم بیمار برای بخیه و یا پیوند بستگی دارد. لذا توصیه می شود هر کسی که در مورد این روش برای درمان جای جوش صورت فکر می کند، مشاوره قبل از درمان را برای دستیابی به میزان احتمال بهبود در نظر داشته باشد

منبع


بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری‌ها، جلوگیری از بروز جوش و حتی درمان جوش صورت کمک کنند. این درمان ها شامل اسانس‌های روغنی، گیاهان دارویی، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در شیوه‌ی زندگی است. در این مطلب، ۸ درمان خانگی جوش صورت و مواد طبیعی برای از بین بردن جای جوش را بیان کرده و شواهد علمی این درمان‌ها را نیز بررسی می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید…

انواع جوش صورت

تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. بیشتر مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه می کنند. تقریبا همه افراد در سن نوجوانی به عارضه آکنه مبتلا می شوند. ابتلا به آکنه در بزرگسالان هم شایع است.


آکنه معمولا بر روی پوست صورت شما پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر باشد.

به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی در زیر منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی و رشد باکتری‌ می شود.


راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

۱٫ روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است؛ به این معنی که ممکن است پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین ببرد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی است که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کاهش دهد.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

۲٫ گیاه نارون کوهی

نارون کوهی یا هاماملیس یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش است. این گیاه قابضی طبیعی است که التهاب و قرمزی را کنترل می کند. همچنین، سرعت رشد باکتری ها بر پوست را کاهش می دهد.

۱ قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی و ۱ فنجان آب را به مدت ۳۰ دقیقه در ظرفی خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش بیاید. پس از آن، حرارت را کاهش داده تا به مدت ۱۰ دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده ۱ تا ۲ بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

۳٫ روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی بوده که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

سعی کنید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

۴٫ روغن زیتون

این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب می‌آید. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به درمان جوش کمک می کند.

زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا می‌کند. روغن زیتون برای این موضوع عالی است چراکه موجب آبرسانی پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.

۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.

۵٫ لیمو

لیمو برای جای جوش

لیمو، سفید کننده ای طبیعی است که به کمرنگ شدن جای انواع زخم روی پوست شما کمک می کند. لیمو سلول های مرده ی پوست را از بین می برد، رشد سلول های جدید را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

روش استفاده از لیمو

  • با نوک انگشتان خود یا با پنبه، آب لیموی تازه را به طور مستقیم روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
  • مقادیر مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را با پنبه روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس، آن را با آب بشویید و به آرامی صورت خود را خشک کنید. هر روز یک بار از این روش استفاده کنید.
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید. آن را قبل از خواب، روی جای جوش ها بزنید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را هر شب تکرار کنید.

۶٫ چای سبز

چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول، به نام کاتشین‌ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی جوش صورت محسوب می‌شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی‌اکسیدان کافی وجود ندارد.

آنتی اکسیدان‌ها، به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که ممکن است به سلول‌های سالم آسیب برسانند را تجزیه‌ کند. چای سبز به پاک کردن برخی از ضایعات و آلودگی‌های جمع شده در جوش‌های سر باز، کمک می‌کند.

این ماده حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد دیگری نیز موثر باشد. این موارد عبارتند از:

  • تولید سبوم پوست را کاهش دهد.
  • باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه را کاهش دهد.
  • التهاب پوستی را کاهش دهد.

چای سبز ممکن است از طریق نوشیدن یا استفاده از عصاره‌ی آن روی پوست، به شما کمک کند؛ هرچند محققان اظهار داشته‌اند که شواهد موجود درباره‌ی این ادعا، محدود است. پس از ۸ هفته استفاده از عصاره‌ی پلی فنولی چای سبز، ۷۹ و ۸۹ درصد کاهش در جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه ایجاد شده است.

۷٫ سیب زمینی

نشاسته ی زیاد، جای جوش و لکه های پوست را محو می کند. سیب زمینی سرشار از نشاسته است. برای از بین بردن جای جوش های خود باید:

  • سیب زمینی را رنده کنید. سپس، با کمک پارچه آب آن را بگیرید و تفاله ها را جدا کنید. آب سیب زمینی را روی جای جوش های خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد آن را بشویید.
  • یک برش ضخیم از سیب زمینی را به مدت یک دقیقه روی پوست خود بمالید. آب سیب زمینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. بعد پوست خود را بشویید.

منبع




زخم عروقی

زخم های عروقی

زخم عروقی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون از قسمت پشت پا به سمت قلب، مختل می شود. این زخم ها معمولا فاقد درد و با ترشح همراه هستند. زخم های عروقی زخم های مزمن و شدیدی هستند که ممکن است درمان آن ها برای چند ماه طول بکشد.

 

احتمال زخم عروقی

شرایط زیر از جمله عواملی هستند که احتمال زخم های عروقی را افزایش می دهند:

  • افزایش سن
  • چاقی
  • شکستگی استخوان
  • جراحی اندام های تحتانی (خصوصا پاها)
  • فشار خون بالا
  • ایستادن های طولانی مدت

علت ایجاد زخم های عروقی

  • نارسایی جریان خون
  • افزایش فشار در رگ ها
  • ورم و تجمع مایع در قسمت های تحتانی بدن

 

اختلال جریان خون

در صورتی که جریان خون به سمت قلب مختل شود:

  • دیواره های رگ ضخیم می شوند
  • انتقال اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها کاهش می یابد
  • بافت ها ملتهب می شوند
  • روند بهبود زخم به کندی صورت  می گیرد

 

عفونت زخم عروقی

عفونت یکی از شایع ترین عوارض زخم های عروقی می باشد. عفونت روند بهبودی زخم را نیز مختل می کند. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند:

  • قرمزی
  • التهاب پوست اطراف زخم
  • بیشتر شدن درد
  • بزرگ تر شدن زخم
  • افزایش ترشح از زخم
  • تب

مصرف آنتی بیوتیک توصیه می شود.

 

مراقبت از زخم عروقی

این مراقبت ها شامل موارد زیر هستند:

  • تمیز کردن و شستشوی زخم و اطراف آن
  • مرطوب نگه داشتن زخم با محصولات موضعی یا پانسمان ویژه
  • برداشتن بافت مرده و پوسته اضافی از روی بستر زخم به صورت اصولی
  • تعویض مرتب و روزانه
  • درمان اگزما یا خشکی و حساسیت ناحیه
    با استفاده از استروئیدهای موضعی و یا پانسمان مرطوب
  • کنترل و درمان بیماری های زمینه ای همچون نقص گردش خون، دیابت و نوروپاتی

 

درمان زخم عروقی

مراقبت و بررسی روزانه و منظم مهمترین قدم در

درمان زخم است. برخی اقدامات اولیه و رایج برای درمان زخم عروقی نیز عبارتند از:

  • کاهش وزن و کنترل آن
  • ورزش کردن
    جهت افزایش جریان خون
  • بالا نگه داشتن پاها نسبت به سطح قلب
    جهت کاهش التهاب و تورم پاها

 

درمان زخم عروقی با دارو

داروهای خوراکی مانند آسپیرین با تقویت خونرسانی باعث تسریع روند بهبودی زخم می شوند.
دارو درمانی جهت کنترل بیماری زمینه ای نقش موثری در روند بهبود زخم عروقی دارد.
در صورت عفونت زخم از آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی تجویز می شود.
بعد از درمان احتمال عود و برگشت مجدد این زخم ها وجود داشته و مراقبت و بررسی دائمی پاها ضروری است.


منبع



زخم بستر چیست؟ با انواع روش های درمان زخم بستر چه مقدار آشنا هستید؟ آیا زخم بستر درمان می شود؟ سوالاتی است که گاها برایمان پیش می آید و به دنبال جواب آنها خواهیم بود در این مقاله سعی داریم به چگونگی کمک به درمان زخم بستر بپدازیم با ما همراه باشید؟

زخم بستر

آسیب دیدن بافت های بدن همچون درم، ایپدریم، ماهیچه و پوست در اثر قرار گرفتن در فشار دراز مدت برای یک یا چند نقطه از بدن زخم بستر گفته می شود. به زبان ساده تر می توان گقت: خوابیدن به مدت طولانی در وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب و یا کشیدگی با ملحفه می تواند به بخشی از پوست و بافت های بدن آسیب برساند.

زخم بستر چهار مرحله دارد که در مرحله اول و دوم زخم بستر با مراقبت های منظم در طی هفته ها یا ماه ها درمان پیدا می کند. اما در مرحله سوم و چهارم زخم بستر درمان در شرایط سخت و دشوارتری قرار می گیرد.

قاعدتا زخم های بستر (زخم های فشاری) بهاطر گستردگی ابعاد با زیر نظر چند پزشک متخصص درمان شود.

– پزشک ارشد که برنامه درمانی برای زخم بستر تنظیم می کند.

– پرستارانی که در زمینه زخم بستر تحصیل یا تجربه دارند برای مراقبت و التیام زخم.

– مشاور یا مدد کار اجتماعی به دلیل طولانی بودن بیماری و فرایند درمان آن به شما کمک کند.

– پزشک فیزیوتراپ که به تحرک و حرکت شما کمک کند.

– متخصص تغذیه که رژیم غذایی روزانه جهت بهبود فرایند درمان  را به شما پیشنهاد کند.

– متخصص ارتوپد ، متخصص اعصاب و یا جراح پلاستیک که در صورت نیاز در فرایند بهبود به شما کمک کند.

 

فشار نواحی مبتلا را کم کنید

در اولین اقدام درمان زخم بستر سعی کنید تواحی که فشار بروی آن و ایجاد زخم کرده است را کم و یا بردارید.

 

تشک و بالش مخصوص

از لوازم کمک بگیرید مانند تشک، تخت و بالش های مخصوص این لوازم برای نشستن یا خوابیدن در وضعیت مناسب به شما کمک خواهند کرد که فشار وارد شده بروی زخم را بردارید.

جابجا شدن

در صورت بروز زخم بستر باید به طور منظم در حالت های مختلف جابجا شوید و اگر از ویلچر استفاده می کنید وزن خود را در هر ۱۵ دقیقه یک بار به طرف دیگر صندلی بیندازید و یا از اطرافیان و پرستاران بخواهید که در جابجا شدن شما در هر یک یاعت کمک کنند و اگر بروی تخت بستری هستید طی مدت ز ۲ ساعت یک بار جابجا شوید.

پانسمان زخم‌ و پاکسازی آن

پانسمان کردن زخم به شما این اطمینان را خواهد داد که زخم ها به طور قابل قبولی مرطوب باشند و در برابر عفونت زخم ها محافظت می کنند و باقی نواحی پوست را خشک نگه می دارند.

پاک سازی یکی از مهم ترین کار ها در ترمیم زخم ها است، با انجام این کار از عفونی شدن زخم ها جلوگیری می کنید. هنگامی که پوست تحت تاثیر زخم شکافته نشده اند ( مرحله اول زخم ) آن را به آرامی با آب و صابون ملایم شستشو دهید و خشک کنید، زخم های باز را با محلول سالین یا سزک نمکی در هر بار تعویض پانسمان شستشو دهید.

برداشتن بافت آسیب‌دیده

برای درمان سریع تر زخم ها باید هرگونه بافت مرده، آسیب دیده و عفونی را جدا سازی و برداشت کرد که براساس نوع زخم و سرسختی آن روش های متعددی را دارد.

برداشت بافت های آسیب دیده گاها با عمل جراحی امکان پذیر است و در برخی موارد نیز بصورت مکانیکی و توسط دستگاه آب با فشار بالا و یا با پانسمان های مخصوص امکان پذیر است.

گاها زخم های کوچک تر و غیر عفونی برداشت و جداسازی بافت آسیب دیده را بصورت طبیعی انجام می دهند که به بدن در راستای استفاده از آنزیم ها برای جداسازی بافت مرده جدا می کند. این روش همان طور که گفتیم برای زخم های کوچک و غیر عفونی است و با اسفاده از پانسمان های مخصوص که زخم را تمیز و مرطوب نگه می دارند.

مکمل درمان

کنترل درد: رخم های بستر بسیار دردناک هستند داروهای ضد درد و التهاب، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند درد را کاهش دهند.

آنتی‌بیوتیک: برای زخم‌ بستر عفونی که با کمک روش‌های دیگر رو به بهبود نمی‌روند، می‌توان از داروهای آنتی‌بیوتیک موضعی یا خوراکی استفاده کرد.

کنترل اسپاسم و گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات به دلیل ایجاد سایش و بریدگی میتوانند زخم بستر ایجاد کرده یا آنها را وخیم‌تر کنند.

درمان با فشار منفی: در این روش درمانی از یک دستگاه مکنده برای پاکسازی زخم استفاده می‌شود. این روش در درمان برخی از زخم‌های فشاری موثر است و به درمان آنها کمک می‌کند.


منبع


زخم باز جراحتی است که منجر به آسیب بافتی از بدن، معمولاً پوست، می‌شود. معمولاً همه‌ی افراد در زندگی زخم باز را تجربه خواهند کرد. بیش‌تر زخم‌های باز خفیف بوده و در خانه قابل درمان اند. 

درمان زخم باز

سقوط، برخورد تصادفی با اجسام برنده و نوک تیز و تصادفات رانندگی دلایل عمده‌ی بروز یک زخم باز هستند.

اگر فرد در تصادف‌های شدید دچار آسیب‌های جدی شده باشد، باید هرچه سریع‌تر به مراکز درمانی مراجعه کند. این موضوع زمانی جدی‌تر می‌شود که بعد از گذشت 20 دقیقه هنوز خونریزی ادامه داشته باشد. 

انواع مختلف زخم باز 

چهار نوع زخم باز وجود دارد. زخم‌ها برحسب عامل ایجاد کننده‌ی آن‌ها طبقه بندی می‌شوند:

ساییدگی 

ساییدگی زمانی اتفاق می افتد که پوست در برخورد با یک سطح سخت و زبر خراشیده شود. آسیب ناشی از برخورد با آسفالت خیابان از جمله زخم‌های ساییدگی است. معمولاً این نوع زخم‌ها فاقد خونریزی هستند، اما برای جلوگیری از بروز عفونت باید مرتب سطح زخم تمیز شود. برای اینکه بدانید با چه موادی این زخم‌ها را باید تمیز کنید، بهتر است با پزشک م کنید.


پارگی 

پارگی شکافی عمیق است که منجر به پاره شدن پوست می‌شود. برخورد با اجسام نوک تیزی مانند چاقو، وسایل و ابزار صنعتی منجر به پارگی می‌شود. اگر پارگی عمیق باشد، خونریزی هم شدید و ادامه دار خواهد بود. 

سوراخ شدگی 

بر اثر برخورد با اجسام طويل و تیز مانند ناخن، سوزن یا میخ، سوراخ کوچکی در پوست پدیدار شده و باعث ایجاد زخم سوراخ شدگی خواهد شد. برخی اوقات گلوله‌های تفنگ هم باعث ایجاد این نوع زخم خواهد شد. 

معمولاً سوراخ شدگی منجر به خونریزی نخواهد شد، ولی گاهی آن‌قدر عمیق است که به بافت‌های داخلی هم آسیب خواهد زد. حتی اگر زخم سوراخ شدگی کوچک باشد، فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کرده و برای پیشگیری از عفونت واکسن کزاز دریافت کند. 

جداشدگی 

در این نوع زخم تمام یا بخشی از پوست و بافت زیر آن جدا می‌شوند. جداشدگی در هنگام تصادف‌های رانندگی شدید، انفجارها و تیراندازی‌ها رخ می‌دهد. خونریزی ناشی از این زخم سنگین و سریع است.  

درمان زخم باز چیست؟

برخی از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی برای درمان باقی زخم‌ها نیاز به مراجعه به امکان درمانی است.

درمان زخم‌های باز خفیف در خانه

زخم‌های کوچک‌تر و خفیف در خانه قابل درمان هستند. در ابتدا محل زخم را شسته و ضد عفونی کنید تا همه‌ی آلودگی‌ها از سطح آن برداشته شود. با فشار دادن سطح زخم تورم و خونریزی را کنترل کنید.

درمان زخم باز با عسل

پانسمان زخم باز

برای پانسمان زخم حتما از گاز استریل استفاده کنید. اگر زخم خیلی کوچک باشد بدون نیاز به پانسمان بهبود پیدا می‌کند. زخم باید به مدت ۵ روز تمیز و خشک باقی بماند‌. از طرفی دیگر فرد در این مدت باید به خوبی استراحت کند.

درد جزیی از زخم است، برای کنترل درد می‌توان از داروی استامینوفن (acetaminophen ) استفاده کرد. هرگز از آسپرین برای کنترل درد زخم استفاده نکنید، چرا که این دارو مدت زمان خونریزی را طولانی‌تر خواهد کرد. اگر به اشتباه آسپرین استفاده کردید بهتر است برای کوتاه کردن زمان خونریزی با پزشک م کنید.

اگر زخم ایجاد تاول و یا ورم کرده است از یخ استفاده کنید. سعی کنید زخم را در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار ندهید و در غیر این صورت از کرم ضدآفتاب با حداقل فاکتور SPF  سی استفاده کنید.

درمان‌ های خانگی زخم باز 

برای درمان زخم‌های کوچک و خفیف می‌توان از این روش‌ها استفاده کرد:

خمیرزردچوبه 

کورکومین (curcumin) جز فعال ادویه زردچوبه و دارای خواص ضدالتهابی است و تا حدود زیادی باعث بهبود زخم‌ها خواهد شد. 

حفره‌ی خشک عفونت شایعی است که بعد از کشیدن دندان به وجود می آید، در سال 2017 تحقیقی برای بررسی اثرات درمانی زردچوبه روی 178 بیمار مبتلا به حفره‌ی خشک انجام شد. افراد شرکت کننده در این تحقیق بعد از دو روز کاهش درد، تورم و نکروز بافتی را گزارش کردند. 

با مخلوط کردن زردچوبه با مقدار کمی آب گرم می‌توان خمیری از این ادویه درست کرد و بعد به آرامی روی زخم قرار داد. بعد از آن باید محل زخم را با کمک یک گاز استریل پانسمان کرد. 

آلوئه ورا 

آلوئه ورا گیاهی متعلق به خانواده‌ی کاکتوس‌هاست. برگ این گیاه حاوی ماده‌ای ژل مانند است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست و نقش بسیار موثری در بهبود زخم‌ها دارد. 

بر اساس تحقیقات این گیاه دارای ماده‌ای به نام گلوکومانان است که نقش موثری در تشکیل دوباره‌ی سلول‌های بافت‌ی و تولید کلاژن دارد. کلاژن خود پروتئینی ضروری و مهم در فرایند بهبود زخم است. از طرفی دیگر آلوئه ورا به کاهش التهاب بافتی و جلوگیری از ایجاد زخم کمک می‌کند. 

لایه‌ی نازکی از ژل آلوئه ورا را روی زخم مالیده و بعد با یک گاز استریل مرطوب شده توسط ژل زخم را پانسمان کنید. 

روغن نارگیل 

روغن نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی گلیسریل لورات به فرایند بهبود زخم سرعت می‌بخشد. گلیسریل لورات اسید چربی است که به دلیل داشتن خواص ضد می شناخته شده است. 

برای کم کردن احتمال بروز عفونت و تسریع بخشیدن به فرایند بهبود زخم از روغن نارگیل باکیفیت استفاده کنید. 

درمان‌ های خانگی زخم باز - روغن نارگیل

سیر 

سیر دارای آلیسین است که دارای خواص ضد التهابی و ضد می است. بر اساس تحقیقاتی که در سال 20 انجام شده است استفاده از پماد 30 درصد سیر رشد سلولی را در مقایسه با وازلین بیش‌تر بهبود می‌بخشد. 

زمان مراجعه به پزشک برای درمان زخم

بسیاری از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • عمق زخم بیش‌تر از 2 سانتی متر باشد
  • با فشار مستقیم خونریزی متوقف نشود
  • خونریزی بیش‌تر از ۲۰ دقیقه ادامه داشته باشد
  • خونریزی ناشی از تصادف شدید باشد
  • زخم های ناشی از له شدگی و سوختگی  شدید
  • زخم ناشی از گازگرفتگی توسط انسان و حیوان
  • زخمی که  عمیق باشد و یا آلوده به خاک باشد و سابقه واکسیناسیون کزاز را به خاطر نیاورید.

گاهی اوقات ممکن است برای درمان زخم‌ها زمان محمدودی داشته باشید و نیاز باشد که در سریع‌ترین زمان از پزشک راهنمایی دریافت کنید.

درمان‌ های پزشکی برای علاج زخم باز

پزشک برای درمان زخم باز از روش‌های مختلفی می‌تواند استفاده کند. پزشک بعد از تمیز کردن و بی حس کردن سطح بدن، با استفاده از چسب مخصوص و یا با بخیه زخم باز را خواهد بست. اگر زخم باز از نوع سوراخ شدگی باشد، واکسن کزاز به فرد تزریق خواهد شد.

برحسب محل زخم و احتمال بروز عفونت، پزشک ممکن است زخم را باز گذاشته و اجازه دهد که زخم خود به خود بهبود یابد.  این نوع زخم‌ها معمولاً لایه‌های خارجی‌تر پوست را درگیر کرده اند.

در طی فرآیند درمان این گونه از زخم‌ها، باید سطح آسیب دیده با گاز استریل پوشانده شود. این کار از بروز عفونت و تشکیل آبسه جلوگیری می‌کند‌.

درمان زخم عمیق با طب سنتی

 

راه دیگر درمان زخم‌های باز استفاده از داروهای مسکن و ضد درد است. اگر عفونت وجود داشته باشد و یا احتمال بروز آن مطرح باشد برای فرد آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. در برخی موارد اما نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

اگر جزیی از بدن در هنگام تصادف جداشده باشد باید به سرعت به بیمارستان تحویل داده شود تا دوباره به بدن فرد وصل شود‌. این اندام یا بافت جداشده باید درون کیسه‌ی یخ و یا یک دستمال استریل مرطوب حمل شود.

پانسمان زخم باید همیشه تمیز نگه داشته شده و مرتب عوض شود. قبل از تعویض پانسمان باید دست را به خوبی و دقت با آب و صابون شستشو داد.

قبل از پانسمان زخم باید به صورت کامل آن را ضدعفونی و خشک کرد. پانسمان زخم قدیمی را باید درون یک کیسه‌ی پلاستیکی قرار داد و جدا از دیگر زباله‌ها دور انداخت.

عوارض و مشکلات زخم‌ های باز 

خطر بروز عفونت یکی از مشکلات شایع زخم‌های باز است. در صورت بروز زخم سوراخ شدگی، پاره شدگی‌های عمیق و تصادف‌های شدید و اگر فرد دچار خونریزی شدید شود یا امکان بروز عفونت وجود داشته باشد باید هر چه سریع‌تر با پزشک تماس گرفت. 

اگر خونریزی با فشار مستقیم دست قطع نشود نشانه‌ی خطرناکی است که باید فوراً به آن رسیدگی کرد.

اگر زخم این علایم را داشته باشد خطر بروز عفونت وجود دارد:

  • افزایش ترشحات 
  • چرک سبز، زرد یا قهوه‌ای رنگ 
  • چرک بد بو 

دیگر علایم عفونت عبارتند از:

  • تب بالای 38 درجه برای بیش‌تر از 4 ساعت 
  • توده‌ی تحریک پذیر در کشاله‌ی ران یا زیر بغل 
  • زخمی که بهبود پیدا نمی‌کند. 

پزشک مایعات درون زخم را خالی خواهد کرد و در صورت بروز عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در موارد شدیدتر برای اینکه بافت عفونی و بافت‌های اطراف از بدن خارج شوند نیاز به عمل جراحی وجود دارد. 

ترشحات زخم

گاهی اوقات بیماری‌ها و مشکلات دیگری هم رخ می‌دهد: 

  • تریسموس یا گرفتگی عضلات فک – این بیماری به علت عفونت باکتریایی عامل کزاز رخ می‌دهد و باعث گرفتگی عضلات فک و گردن می‌شود. 
  • بیماری گوشت‌خوار – این بیماری یک عفونت بافتی شدید است که توسط گروهی از باکتری‌ها مانند کلوستریدیوم و استرپتوکوک رخ می‌دهد و منجر به از دست رفتن بافت و سپتسمی یا گند خونی می‌شود. 
  • سلولیت یا عفونت بافت – سلولیت نوعی عفونت پوستی است که حتی در مناطقی که با زخم در ارتباط نیستند هم رخ می‌دهد. 

در انتها برای پایان دادن به بحث زخم باز باید بگوییم که زخم باز نوعی از جراحت است که بافت‌های بدن را در معرض محیط خارجی قرار می‌دهد. امکان عفونی شدن این زخم‌ها توسط باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست قرار دارند وجود دارد. با این همه با مراقبت دقیق از زخم و ضد عفونی کردن مرتب آن احتمال بروز عفونت کاهش خواهد یافت. 

چه زخم کوچک باشد و یا شدت آن زیاد باشد، باید به سرعت وارد عمل شد. برخی از زخم‌های باز در خانه درمان می‌شوند، می‌توان از پمادهای حاوی آنتی بیوتیک برای تمیز کردن زخم استفاده کرد. علاوه بر این زردچوبه، سیر، روغن نارگیل و آلوئه ورا درمان‌های طبیعی هستند که می‌توان در خانه از آن‌ها استفاده کرد.

  ولی همیشه امکان درمان در خانه وجود ندارد.اگر زخم عمیق باشد و یا خونریزی زیاد باشد باید به مراکز درمانی مراجعه کرد. چرا که در صورت عدم دریافت درمان‌های موثر امکان بروز عفونت وجود دارد. 

قبل از اینکه به مراکز درمانی لازم است یک سری از کارها در خصوص جلوگیری از خونریزی شدید و عفونت زخم انجام دهید. این اقدامات بسته به نوع زخم متفاوت است. برای دریافت راهنمایی‌های متناسب با نوع زخم بهتر است با پزشک م کنید، 

زخم بسته چیست؟

در حالت کلی زخم‌ها به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شوند. در زخم باز پوست آسیب دیده و بافت زیرین در معرض محیط خارجی قرار می‌گیرند، اما در زخم بسته پوست سالم و دست نخورده باقی مانده و بافت زیرین به صورت مستقیم در معرض فضای خارجی قرار ندارد. 

علت بروز و علایم زخم بسته 

عموماً زخم‌های بسته بر اثر ضربه غیر نافذ ایجاد می‌شوند. این نوع آسیب،به وارد شدن فشار فیزیکی و صدمه فیزیکی غیر نافذ مثلا در اثر تصادفات اشاره دارد.

در این نوع زخم‌ها با وجود سالم ماندن پوست، ممکن است ماهیچه‌ها، استحوان‌ها و اندام‌های داخلی بدن آسیب ببینند. این نوع زخم‌ها معمولاً بعد از سقوط یک جسم سنگین، مانند تصادف رانندگی یا ریزش یک ساختمان ایجاد می‌شوند. 

انواع زخم بسته 

انواع اصلی زخم بسته عبارتند از:

  • کوفتگی 

برخی از آسیب‌های ورزشی منجر به آسیب غیر نافذ شده و در نتیجه به رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌های زیرین، اندامهای داخلی و در مواردی استخوان‌ها آسیب وارد می‌شود. کوفتگی (Contusions) خود را به صورت تاول‌های دردناک و تغییر رنگ پوست به قرمز و آبی نشان می‌دهد. این تغییر رنگ پوست به سرعت در سراسر منطقه‌ی آسیب دیده منتشر می‌شود.

  • هماتوم 

در این حالت آسیب وارد شده رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث جمع شدن خون در خارج رگ‌های خونی در مناطق محدودی از بدن می‌شود. این نوع از زخم بسته به صورت زخمی دردناک، اسفنجی و پلاستیک مانند روی سطح پوست ظاهر می‌شود. هماتوم بسته به شدت آسیب و منطقه‌ی آسیب دیده به صورت بزرگ یا کوچک، در قسمت‌های عمقی بدن و یا زیر پوست ایجاد می‌شود.

  • آسیب ناشی از ضربه 

اگر بدن بین دو سطح قرار بگیرد، در نتیجه‌ی فشار زیاد آسیب زیادی به آن وارد خواهد شد. شدت آسیب و درد بسته به محل و اندازه و مدت زمانی که در طی حادثه تحت فشار بوده است بین تاول‌های خفیف و تخریب کامل متغیر است. 

عوارض جانبی و مشکلات ناشی از زخم بسته 

خونریزی شدید، تاول‌های بزرگ، آسیب عصبی، شکستگی استخوانی و آسیب‌ به اندام‌های داخلی از مشکلات و عوارض جانبی زخم‌های بسته به شمار می‌رود. با این همه یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مشکلات زخم‌های بسته سندرم کمپارتمان است. این سندروم اندام‌های تحتانی و فوقانی به خصوص پاها و بازوها را تحت تأثیر قرار خواهد داد. آسیب وارد شده منجر به تورم شده و در نهایت فشار وارده روی نیام یا فاسیا اطراف ماهیچه‌ها، اعصاب و رگ‌های خونی آن منطقه از بدن افزایش پیدا می‌کند.

افزایش فشار، جریان خون اندام‌ها را مسدود کرده و در نهایت منجر به آسیبی جدی به ماهیچه‌ها و اعصاب می‌شود. این آسیب می‌تواند دائمی بوده و به از دست رفتن عملکرد اندام منجر شد و در نهایت چاره‌ای جز قطع عضو وجود نداشته باشد.

درمان زخم بسته 

در زخم‌های بسته هدف اصلی کنترل و مدیریت درد و به حداقل رساندن شدت خونریزی و التهاب است. به همین منظور باید از بسته‌های کمپرس یخ استفاده شده و اندام و محل آسیب دیده را بالاتر از سطح زمین قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد آن را بی حرکت نگه داشت.

در صورت ابتلای فرد به سندرم کمپارتمان پزشک برشی طولی در نیام اندام ایجاد می‌کند تا از فشار ایجاد شده بکاهد.

زخم معمولا برای دو یا سه روز باز خواهد بود و در این مدت با یک گاز پانسمان خواهد شد. در این مدت ورم اندام کم شده و از افزایش فشار داخلی احتمالی هم جلوگیری خواهد شد.

اگر احتمال شکستگی استخوانی وجود داشته باشد، رادیولوژی اشعه ایکس انجام می‌شود. اندام شکسته شده معمولا گچ گرفته می‌شود.

اگر شدت آسیب زیاد باشد از دیگر روش‌های تشخیصی عکسبرداری استفاده خواهد شد. سونوگرافی، سی‌تی اسکن و ام‌آرآی آسیب اندام را تشخیص داده و به صورت دقیق محل خونریزی داخلی را نشان خواهند داد. اگر پوست دچار پارگی یا ساییدگی شده باشد از پمادهای آنتی بیوتیک موضعی روی زخم استفاده خواهد شد.

درمان زخم بسته

برای بی حرکت نگاه داشتن عضو آسیب دیده گاهی استفاده از عصای زیر بغل و دیگر وسایل کمکی راه رفتن تجویز می‌شود. این کار همچنین از آسیب بیش‌تر اندام جلوگیری کرده و منجر به کاهش درد و افزایش سرعت بهبود خواهد شد. واکسن کزاز، مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی هم در درمان زخم‌های بسته موثر اند.


منبع


   قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

    تکرار برخی حالا صورت مانند اخم

    سیگار

    رژیم غذایی ناسالم

    کم آبی بدن

    استرس و افسردگی

    کمبود خواب

    ژنتیک

درمان‌های تخصصی از بین بردن چروک پیشانی

۱. بوتاکس و مواد پرکننده

امروزه بوتاکس و پرکننده‌های تزریقی از گزینه‌های بسیار محبوب از بین بردن خطوط ریز و چروک‌های عمیق به شمار می‌آیند که می‌بایست حتماً توسط یک پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود. در نظر داشته باشید که این راه حل موقت بوده و مانند تمام مواد شیمایی دیگر با عوارض جانبی همراه است.

۲. بازسازی با لیزر

لیزردرمانی مدت‌هاست که برای کاهش مشکلات و چین و چروک‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. پرتوهای نور لایه‌های آسیب‌دیده فوقانی را برداشته و درست همانند یک لایه‌بردار، پوست زیرین که عاری از خط اخم و چروک بوده را نمایان می‌سازد. این روش نسبت به بوتاکس و مواد پرکننده ماندگاری بیشتری دارد؛ به شرط آنکه روال مراقبت از پوست همواره دنبال شده و قرارگیری در معرض نور خورشید تا حد امکان به حداقل برسد.

 

۱. روغن نارگیل

    مواد مورد نیاز: روغن نارگیل طبیعی

    دستورالعمل: چند قطره روغن نارگیل را روی پیشانی و صورت خود برای چند دقیقه ماساژ دهید؛ تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن نارگیل پوست را مرطوب کرده و ضمن مبارزه با رادیکال‌ها آزاد که خود از دلایل پیری پوست هستند، رفته رفته خطوط پیشانی را از بین برده و پوست را جوان و شاداب می‌کند.

 

۲. روغن کرچک

    مواد مورد نیاز: روغن کرچک

    دستورالعمل: یک یا دو قطره روغن کرچک را با حرکات ضربه‌ای ملایم روی پیشانی خود بمالید. بگذارید یک شب کامل بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب یا در طول روز

    علت اثربخشی: اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک یک ماده عالی برای بازسازی پوست است؛ همچنین خواص آنتی‌اکسیدان این روغن پوست پیشانی را صاف و عاری از هرگونه خط اخم می‌کنند.

 

۳. مرکبات

    مواد مورد نیاز: یک لیموی تازه و مقداری پنبه

    دستورالعمل: پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید، آب لیمو را به نسبت برابر با آب مخلوط کنید. پس از چند دقیقه که آبلیمو روی پوست خشک شد، با آب بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: مرکبات مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند که برای حفظ سلامتی و تازگی پوست ضروری است. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات مویرگ‌ها را تقویت نموده و با حفظ کلاژن و الاستین پوست، ظاهری جوان و شاداب به آن می‌بخشند.

 

۴. ماساژ

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن زیتون

    دستورالعمل: نواحی اطراف چین و چروک را به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی با روغن زیتون گرم ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید چند قطره روغن نارگیل نیز اضافه کنید. توجه داشته باشید که حرکات دست بسیار ملایم و از پایین به سمت بالا و خارج از مرکز صورت باشد. این فرایند ضمن تحریک تولید کلاژن، پوست را نرم و یکدست می‌کند.

    دفعات تکرار: روزی ۱ یا ۲ مرتبه

    علت اثربخشی: روغن زیتون در کنار روغن نارگیل یک مرطوب کننده تمام عیار است که پوست را آب‌رسانی می­کند. ماساژ جوانی آرام نیز گردش خون را به سمت بافت‌های صورت کشانده و عضلات این ناحیه را تسکین می‌بخشد؛ همچنین سلول‌های مرده را از بین برده و تناژ پوست را تقویت می‌کند.

 

۵. روغن تخم کتان

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن تخم کتان

    دستورالعمل: یک قاشق غذاخوری از این روغن را دو تا چهار بار در روز مصرف کنید.

    دفعات تکرار: این کار را تا دو هفته ادامه دهید.

    علت اثربخشی: روغن تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مجموعه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است که پوست را چرب کرده و با بیرون کشیدن لایه‌های درونی، خطور چین و چروک را محو می‌کند.

 

۶. ژل آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ

    مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا تازه و ۱ عدد سفیده تخم مرغ

    دستورالعمل: سفیده تخم مرغ و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کرده و خمیر حاصله را روی پیشانی و در صورت تمایل روی تمام نواحی صورت بمالید. ۱۰ الی ۱۵ صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

    دفعات تکرار: ۲ تا ۳ بار در هفته

    علت اثربخشی: آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ هر دو از منابع غنی ویتامین E هستند که به عنوان ویتامین جوانی شناخته می‌شوند. آلوئه‌ورا پوست را تغذیه کرده و نرم نگه می‌دارد و اسید مالیک موجود در آن خطوط ریز را برطرف می‌کند؛ آلبومین موجود در سفیده تخم مرغ نیز پوست را سفت و محکم خواهد کرد.

 

۷. روغن جوجوبا

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن جوجوبا

    دستورالعمل: روغن را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه با نوک انگشتان خود روی پوست پیشانی ماساژ دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه، در صورت امکان شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن جوجوبا از ویتامین E بالایی برخوردار است که خود راهی برای خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی است؛ همچنین استرهای موجود در این روغن روند پیری پوست را کند می‌کند.

 

۸. وازلین

    مواد مورد نیاز: مقداری وازلین

    دستورالعمل: پیشانی خود را مقداری مرطوب کرده و اندکی وازلین روی آن بمالید و ماساژ دهید.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: وازلین رطوبت پوست را حفظ کرده و از ظهور خطوط ریز جلوگیری می‌کند.

    هشدار: اگر پوست مستعد آکنه دارید، از این مورد بگذرید؛ وازلین آکنه‌های پوستی را تشدید می‌کند.

 

۹. عسل مانوکا

    مواد مورد نیاز: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک لیف حمام و مقداری آب داغ

    دستورالعمل: لیف را در آب داغ بخیسانید و پس از گرفتن آب اضافه، به مدت ۱ یا ۲ دقیقه روی پوست قرار دهید تا منافذ پوست باز شود. سپس آن را برداشته و مقداری عسل مانوکا بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و ابتدا با آب ولرم، سپس با آب سرد پوست خود را شستشو دهید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل مانوکا، یعنی بنزوئیک اسید و متی­گلیوکسال برای از بین بردن چین و چروک‌های پیشانی یک راهکار بسیار مفید و مؤثر است. این ماده پوست را ترمیم کرده و آن را جوان نگه می‌دارد.

 

۱۰. روغن بادام

    مواد مورد نیاز: مقداری روغن بادام شیرین

    دستورالعمل: چند قطره روغن بادام را روی پیشانی بمالید. چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید روی پوست بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن بادام شیرینضمن صاف کردن و جوان­سازی پوست، آن را همواره مرطوب و هیدراته نگه می­دارد.

 

راهکارهای پیشگیری از ظهور چروک پیشانی

۱. ضد آفتاب بزنید

همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ضروری خواهد بود. از دیگر فواید این کرم، خاصیت ضد پیری آن است. استفاده از ضد آفتاب را در دستور کار روزانه خود (خصوصاً فصل تابستان) قرار دهید.

۲. مقدار قند مصرفی را محدود کنید

قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را متوقف می‌کند که نتیجه‌ی آن در کنار تجزیه‌ی کلاژن‌ها برای پوست انسان مضر است. محدود کردن مصرف قند و غذاهای سرشار از روغن محافظ جوانی و تازگی پوست خواهد بود.

۳. سیگار نکشید

سیگار به هزار طریق ممکن و غیرممکن سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد؛ یکی از اثرات منفی سیگار پیری زودرس است. حتی استعمال دود دست دوم خطر ابتلا سرطان و بسیاری از بیماری‌ها را افزایش داده و آثار پیری را در چهره‌ی فرد نمودار می‌کند.

 

۵. بتاکاروتن بدن را تقویت کنید

بتاکاروتن‌ها از آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست و چشم انسان جلوگیری می‌کنند و اغلب عضو جدائی‌ناپذیر کرم‌های ضد چروک موجود در بازار هستند. شما می‌توانید با مصرف مکمل بتاکاروتن اثرات آن را به وضوح روی پوست خود مشاهده کنید. مصرف روزانه حداقل ۳۰ میلی‌گرم بتاکاروتن خوراکی از پیری پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش به خوبی پیشگیری می‌کند.

۶. مدل خواب خود را تغییر دهید

برخی از خطوط چروک صورت ناشی از وضعیت خواب فرد است؛ فشاری که هر شب بر روی پوست اعمال شده و رفته رفته خطوط چروک را یکی پس از دیگری منجر می­ شود. تا حد امکان به پشت (روی کمر) بخوابید تا پوست صورت با بالش و تشک در تماس نباشد.

۷. صورت خود را مرتب بشویید

شستشوی صورت نهایتاً ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد؛ اما اثر آن تا آخر عمر با فرد خواهد ماند. مواد آرایشی در طول شب به منافذ پوست رسوخ کرده و تا ۹۰ درصد آن جذب می‌شود. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، استرس اکسیداتیو پوست اتفاق می‌افتد. لازم نیست پوست خود را با شدت و محکم بسابید، کافی است از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن مواد آرایشی روی پوست استفاده نموده و سپس با آب سرد آب بکشید؛ البته آب سرد در کنار فواید، عوارضی نیز برای پوست دارد.

۸. از نور ماوراء بنفش دوری کنید

نور ماوراء بنفش علت اصلی اکثر خطوط چین و چروک روی صورت، گردن، بازوها و دست‌ها است. هرچند نمی‌توان به طور کامل از این نور اجتناب کرد؛ اما می‌توان تا حدی اثرات منفی آن را کم کرد. ضد آفتاب مصرف کنید، کلاه بپوشید، شلوار و پیراهن آستین بلند به تن کنید. البته این اشعه از هر مانعی عبور می‌کند؛ اما دیگر چروکی در کار نخواهد بود.

۹. مصرف آنتی‌اکسیدان را افزایش دهید

پوست انسان از تمام اندام‌های بدن بیشتر در معرض خطر استرس اکسیداتیو بوده و آنتی‌اکسیدان کلید مبارزه با این مسئله است. مصرف آنتی‌اکسیدان خوراکی را افزایش دهید و سعی کنید کرم‌هایی که خریداری می‌کنید، حاوی آنتی‌اکسیدان باشند. یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته، لوبیا قرمز، انگور، کلم کالی و اسفناج از داخل سلامت پوست را حفظ کرده و حتی علائم پیری زودرس را کاهش می‌دهد.

۱۰. ورزش‌های صورت را دنبال کنید

کارشناسان معتقدند که ۵۷ ماهیچه در صورت و گردن انسان وجود دارد که حفظ تناسب و عملکرد آن دقیقاً به اندازه تمام عضلات دیگر بدن حائز اهمیت است. بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، ۳۰ دقیقه­ ورزش صورت که حداقل هر یک روز در میان اجرا شود، پس از ۲۰ هفته ظاهر پوست خانم‌های میان‌سال را تا حد زیادی تقویت می‌کند. این تمرینات ساده نه فقط نواحی پیشانی، بلکه تمام عضلات صورت از جمله پلک، گونه و چانه را تقویت خواهند کرد.

 

۱۱. استرس را مدیریت کنید

استرس مزمن از عوامل بسیار مؤثر در پیری زودرس پوست به شمار می‌رود. هر روز مقداری از وقت خود را به استراحت و خنثی‌سازی فشارها اختصاص دهید و مدتی بعد تأثیر آن را به وضوح در شادابی پوست خود مشاهده کنید.

کلام آخر

خطوط چروک روی پیشانی که به آن خطوط اخم نیز گفته می‌شود، دیگر محدود به بالا رفتن سن و پیری نیست. استرس و خستگی روزانه حتی در سنین جوانی این خطوط را ایجاد کرده و این فراتر از کنترل ماست. همه‌ی ما با ظهور اولین خطوط کمرنگ روی پیشانی فوراً به دنبال راهی برای کنترل پیشرفت خطوط چروک و یا حتی از بین بردن آن‌ها خواهیم بود.

منبع


زخم را چگونه پانسمان کنیم؟

جراحت سطح پوست و ایجاد یک زخم باز که باعث نمایان شدن قسمت های زیرین پوست میشود و موجب خونریزی میشوند این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی میشوند و میکروب ها میتوانند به سرعت وارد لایه های عمقی تر پوست بشوند و گسترش یافته و همچنین وارد گره های لنفاوی شده و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند بنابراین تمام زخم را بدرستی ضد عفونی کنید و بپوشانید .

پوشاندن صحیح زخم به کنترل خونریزی، جلوگیری از آلودگی و جذب خون و ترشحات زخم کمک می‌کند و موجب التیام سریع زخم می‌شود. آیا می‌دانید زخم‌های باز انواع مختلفی دارند و تشخیص نوع آن‌ها در ارائه کمک‌های اولیه مناسب بسیار موثر است؟ با آرسینه همراه باشید.

انواع زخم باز

خراشیدگی یا ساییدگی: این زخم در اثر ساییده شدن لایه فوقانی پوست ایجاد می‌شود. به دلیل آن‌که بیشتر اعصاب این لایه آسیب می‌بینند، زخم دردناک، ولی خونریزی قابل توجه نیست. خراشیدگی اگر وسیع باشد یا ذرات خاک یا اجسام خارجی در آن فرورفته باشد، می‌تواند جدی و خطرناک باشد.
اقدامات: چنانچه جسم خارجی به طور سطحی در پوست فرورفته است، آن را به آرامی با آب و صابون بشویید و زخم را با بتادین، ضدعفونی و پانسمان کنید.

بریدگی: زخمی است که لبه‌های صاف داشته و شبیه بریدگی جراحی یا بریدگی با لبه کاغذ است. این زخم، سوزش زیادی داشته و شدت خونریزی در این نوع زخم، بسته به عمق بریدگی، محل و اندازه زخم متفاوت است.

پاره‌شدگی: زخمی است عمیق که دارای لبه‌های ناصاف بوده و در اثر اجسام تیزی مانند شیشه ایجاد می‌شود. در این جراحت، بافت‌های زیرین پوست آسیب دیده و احتمال خونریزی شدید زیاد است.
اقدامات: در بریدگی و پاره‌شدگی اولویت با کنترل خونریزی به وسیله فشار مستقیم است. لبه‌های زخم را به هم نزدیک کنید. عضو را بی‌حرکت و کمی بالاتر از سطح قلب قرار داده تا از درد و خونریزی آن کاسته شود. چنانچه جسم خارجی در زخم باقی مانده آن را خارج نکنید. زخم را ضدعفونی و پانسمان کنید و مصدوم را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید.
کنده‌شدگی: زخمی است که قسمتی از پوست یا عضله از بدن جدا یا آویخته شود.
اقدامات: سطح زخم را تمیز و جلوی خونریزی را بگیرید. اگر قسمتی از پوست یا عضله آویزان شده آن را در محل اولیه خود قرار دهید و روی آن را ببندید و بلافاصله مصدوم را به مرکز درمانی برسانید.

سوراخ‌شدگی: زخمی عمیق که در اثر وارد شدن یک جسم نوک تیز ایجاد می‌شود. این جراحت همیشه باعث خونریزی شدید نمی‌شود، ولی در سوراخ‌شدگی‌های شکم و قفسه سینه ،احتمال خونریزی‌های شدید و مرگ زیاد است.
اقدامات: ابتدا اجازه دهید چند لحظه‌ای خونریزی جریان یابد تا میکروب‌های داخل زخم به همراه خون خارج شوند. محل زخم را ضدعفونی کنید و در صورتی که جسم خارجی در آن فرورفته است، آن را خارج نکنید، چرا که با خروج جسم بر شدت خونریزی افزوده می‌شود. بنابراین جسم را با پانسمان ثابت کنید و مصدوم را به بیمارستان منتقل کنید.

قطع عضو: این جراحت شدیدترین نوع زخم‌های خونریزی دهنده است و اغلب به دلیل یک جسم برنده صنعتی آلوده اتفاق می‌افتد.
اقدامات: خونریزی را با وارد کردن فشار مستقیم و بالا نگه داشتن عضو متوقف کنید. برای مراقبت از عضو قطع شده، آن را در یک گاز استریل یا دستمال تمیز بپیچانید و بعد درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سر آن را محکم گره بزنید. سپس کیسه حاوی عضو قطع شده را داخل یک کیسه یخ قرار دهید. کیسه حامل عضو و مصدوم را به بیمارستان انتقال دهید.

روش صحیح پانسمان زخم باز

۱ ـ برای مهار بهتر خونریزی، لبه‌های زخم را به هم نزدیک کرده و با یک گاز استریل یا دستمال تمیز، خونریزی را به وسیله فشار دادن کنترل کنید.

۲ ـ وقتی خونریزی کنترل شد، اطراف زخم را با پنبه آغشته به محلول ضدعفونی‌کننده از داخل به خارج تمیز کنید. عکس این کار و حرکت رفت و برگشت پنبه روی زخم موجب می‌شود که آلودگی اطراف زخم به داخل آن نفوذ و زخم را عفونی کند.

۳ ـ پس از استریل کامل زخم، یک قطعه گاز استریل روی زخم بگذارید، به طوری که روی زخم و اطراف آن را کاملا بپوشاند. پانسمان را دقیقا روی زخم قرار دهید و هرگز آن را جابه‌جا نکنید. در صورت جابه‌جا شدن پانسمان آن را عوض کنید. حرکت پانسمان می‌تواند میکروب‌های سطح پوست را به سمت زخم هدایت کند.

۴ ـ در صورتی که خون به پانسمان نفوذ کرد، هرگز پوشش روی زخم را برندارید. برای بند آوردن خونریزی، گاز یا دستمال بیشتری روی پوشش قبلی زخم قرار دهید.

۵ ـ گاز استریل را در ۴ طرف با چسب روی پوست ثابت و سپس بانداژ کنید.

توصیه‌هایی درباره پانسمان زخم

– بتادین با نام (پوویدون آیوداین)‌ یک محلول میکروب‌کش قوی بوده و می‌تواند تمام انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها را نابود سازد. نکته بسیار مهم آن که این محلول تا زمانی که روی پوست خشک نشود، هیچ اثری ندارد.

– از نفوذ بتادین به داخل زخم باز خودداری کنید، چراکه به دلیل داشتن املاح ید ممکن است موجب حساسیت در افراد شود.

– برای پوشاندن زخم از پنبه استفاده نکنید، چراکه اغلب پنبه‌ها غیراستریل هستند.

– بدون نظر پزشک از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده نکنید، چراکه پماد جلوی خون‌گیری بافت اطراف زخم را گرفته و ترمیم را به تعویق می‌اندازد.

– در صوتی که زخم عمیق، خونریزی شدید و دو لبه زخم به‌هم نمی‌رسند، برای بخیه زدن به بیمارستان مراجعه کنید.

– تعویض پانسمان را هر روز و اگر مرطوب یا کثیف شد، زودتر انجام دهید.

– از کندن دلمه زخم اجتناب کنید، چراکه ترمیم را مختل می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

– اگر محلول ضدعفونی‌کننده در دسترس نبود، برای تمیزکردن زخم از آب و صابون استفاده کنید.

عسل، ماده مناسبی برای بهبود و پانسمان زخم‌ها است

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم شده و در هنگام تعویض پانسمان نیز به زخم نچسبیده و درد کمتری را برای بیماران ایجاد می‌کند. همچنین ریختن عسل روی زخمی که خونریزی دارد، باعث بند آمدن سریع خون‌ریزی می‌شود.
به این ترتیب، عسل ماده مناسبی جهت مراقبت و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید.

بر اساس تحقیقاتی که در کشور نیوزلند انجام گرفت، عسل خاصیت ضدباکتری و ضد قارچ داشته و برای درمان زخم‌های پوستی، زخم‌های دیابتیک، سوختگی‌ها، جوش، آکنه، زخم‌های فشاری، ترک‌های پوستی، اگزما، زخم‌های گوارشی و زخم‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری مفید است.
از عسل می‌توان برای درمان درد گلو، سرماخوردگی و شست و شوی دهان و گلو نیز استفاده کرد.

برای التیام هر چه سریع‌تر زخم نیاز به یک محیط مرطوب است و از آنجا که در محیط مرطوب، باکتری‌ها فعالیت بیشتری دارند، عسل نیز می‌تواند یک محیط مرطوب عاری از میکروب را برای ترمیم بدون عارضه زخم فراهم کند.

عسل به علت داشتن هیدروژن پراکسید، خاصیت آنتی باکتریال داشته و باعث تمیز کردن زخم از میکروب‌ها می‌شود. عسل به علت از بین بردن سریع باکتری‌ها، از تولید آمونیاک در زخم جلوگیری کرده و بوی بد از زخم متساعد نمی‌شود. همچنین هنگام تعویض پانسمان به علت این که عسل محیط مرطوب ایجاد کرده، پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری برای بیماران ایجاد می‌کند.

عسل باعث ترمیم زخم‌ها می‌شود، بدون این که جای زخم و بافت اضافی ایجاد شود. همچنین کمتر نیاز به عمل جراحی گرفت (پیوند) دارد. در نتیجه عسل ماده مراقبتی مناسبی در ترمیم و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید


منبع


زخم ناشی از برش جراحی

 

-قرمزی یا سفت شدن اطراف برش جراحی احساس داغ بودن محل برش جراحی موقع دست زدن به آن

-تب

-افزایش درد و یا درد غیر عادی

-خونریزی زیاد که پانسمان را خیس کند.

تمیز کردن محل جراحی-محل زخم جراحی را به آرامی با آب و صابون بشویید.

البته این کار را زمانی می توانید انجام دهید که از نظر پزشک، زدن آب به محل زخم ایرادی نداشته باشد.

-زخم محل جراحی را نخراشید و یا در آب غوطه ور نکنید (مثلا در وان حمام.)

-به محل زخم جراحی، الکل، آب اکسیژنه (پراکسید هیدروژن )و بتادین نزنید، زیرا باعث آسیب بافت و تاخیر در بهبودی زخم می شود.

-قبل از پانسمان مجدد زخم جراحی، اجازه دهید زخم هوا بخورد تا خشک شود و یا با دستمالی تمیز به آرامی آن را خشک کنید.

مراقبت از بخیه جراحیمحل بخیه جراحی در حالت عادی کمی قرمز می شود و ورم میکند.

کمی هم سوزش و خارش دارد.

 

ترشحات از زخم بدون خون مشکلی ایجاد نمیکند

 

چند روز اول بعد از جراحی، کمی ترشح در محل بخیه دیده می شود که جای نگرانی ندارد.

ولی اگر بعد از چند روز، میزان ترشحات کم نشد و یا رنگ آن قرمز روشن به همراه خون بود و یا چرکی شد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

ممکن است پزشک به جای بخیه زدن محل جراحی و گذاشتن پانسمان روی آن، از چسب مایع مخصوص بافت بدن و یا نوار چسب مخصوص جراحی برای بستن بریدگی جراحی استفاده کندبرخی عمل های جراحی، غیر از موارد گفته شده در بالا، پزشک دستورات خاصی به شما می دهد.

با دقت به تمام دستورات پزشک خود عمل کنید. اگر درد محل جراحی شما زیاد شد و یا اگر فکر کردید چرک کرده است، به پزشک خود مراجعه کنید.

بعد  از  عمل  جراحی،  بایستی  از  محل  بریدگی  آن مراقبت نمایید  تا  بهبود  پیدا  کند. مراقبت  دقیق  و  صحیح  از  زخم جراحی، اثر بجامانده از آن (اسکار)، درد و ناراحتی آن و خطر بروز مشکلاتی مانند عفونت زخم را کم می کند.

پزشک جراح برای بستن محل برش جراحی از بخیه، گیره فی، چسب مایع بافتی(مخصوص بدن )و یا نوار چسب جراحی استفاده می کند (تصویرزیر)شما نیز باید محل جراحی را تمیز نگه دارید و مراقب باشید تا چرک نکند و طبق دستور پزشک، پانسمان آن را عوض کنید.

 

نکات  لازم  برای  کاهش  خطر  عفونت  محل  جراحی

 

-از پزشک خود بپرسید تا کی نباید به محل جراحی آب بخورد، یعنی کی می توانید آن قسمت را بشویید.

سپس به هر آنچه پزشک تان گفت، با دقت عمل کنید.

-هر روز محل جراحی شده را بررسی کنید تا چرک (عفونت )نکرده باشد.اگر علائم عفونت را در آنجا دیدید، به پزشک خود مراجعه کنید.-طبق دستور پزشک، پانسمان محل جراحی را عوض کنید.کارهایی    که    نباید    بعد    از    جراحی    انجام    دهید-محل زخم جراحی را نخارانید و نمالید.

-نوار چسب روی محل جراحی را تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده، برندارید.

-کرمی روی محل جراحی نمالید و پودری روی آن نریزید.

-محل زخم جراحی را جلوی نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

-حمام نروید، مگر اینکه محل زخم جراحی را خشک نگه دارید. طی این مدت می توانید با یک لیف مرطوب، بدن خود  (به  جز  محل  جراحی )را  پاک  کنید. اگر پزشک اجازه داد که حمام بروید، قبل از استحمام، روی محل پانسمان جراحی خود را با یک کیسه نایلونی بپوشانید تا آب به این قسمت نخورد و خشک بماند.

ممکن است بعد از جراحی، کمی احساس سوزش، خارش، درد و بی حسی در محل برش جراحی داشته باشید.

همچنین ممکن است کمی ترشحو کبودی و برآمدگی کوچکی در این قسمت مشاهده کنید.

 

در این صورت حتما به پزشک مراجعه نمایید:

 

البته باید گفت این علائم طبیعی هستند و جای نگرانی ندارد. به  محل  زخم  جراحی، الکل، آب اکسیژنه  (پراکسید هیدروژن )و  بتادین  نزنید،  زیرا  باعث  آسیب  بافت  و تاخیر در بهبودی زخم می شودن جراحی محل عفونت هایشانهاگر علائم زیر را در محل برش جراحی خود مشاهده کریدید، به پزشک مراجعه کنید:

  1. -ترشحات  زرد  یا  سبز  رنگ  که  زیاد  می  شوند.
  2. -تغییر  بوی  ترشحات  محل  جراحی
  3. -تغییر انداز

منبع


۱. از خودتان در برابر نور خورشید محافظت کنید

یکی از مهم‌ترین راه‌های مراقبت از پوست، محافظت در برابر آفتاب است. عمری در معرض نور خورشید بودن می‌تواند باعث بروز چین و چروک، لکه‌های تیره و مشکلات پوستی دیگر و همچنین افزایش خطر سرطان پوست شود.

برای محافظت کامل از پوست در برابر نور خورشید، نکات زیر را رعایت نمایید:

کرم ضد آفتاب استفاده کنید

کرم ضدآفتاب

از ضد آفتاب‌هایی با طیف وسیع و SPF یا عامل محافظت در برابر خورشید» حداقل ۱۵ استفاده کنید. مقدار زیادی کرم ضدآفتاب روی پوست بمالید و هر دو ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید. در مواقعی که شنا می‌کنید یا عرق می‌کنید، در بازه‌های کوتاه‌تری کرم ضد آفتاب‌تان را تجدید کنید.

در سایه بمانید

از ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر، که نور خورشید بیشترین شدت را دارد، از رفتن زیر آفتاب پرهیز کنید.

لباس‌های محافظت‌کننده بپوشید

حفاظت در برابر آفتاب

پوست‌تان را با لباس‌های ریزبافت و آستین‌بلند، شلوارهای بلند و کلاه‌های لبه‌پهن بپوشانید. همچنین می‌توانید از مواد افزدونی لباس‌شویی که به لباس‌ها یک لایه‌ی اضافیِ محافظت‌کننده در برابرِ اشعه‌ی فرابنفش می‌دهند، برای شست‌وشوی لباس‌ها استفاده کنید. حتی می‌توانید از لباس‌های مخصوصِ ضد آفتاب که به طور ویژه برای محافظت در برابر اشعه‌ی فرابنفش طراحی شده‌اند، استفاده کنید.



۲. سیگار نکشید

سیگار نکشید



سیگار کشیدن باعث می‌شود که پوست‌تان پیرتر به نظر برسد و همچنین منجر به بروز چین و چروک روی پوست می‌شود. سیگار کشیدن رگ‌های خونی ریز در بیرونی‌ترین لایه‌ی پوست را تنگ می‌کند و این جریان خون را کاهش می‌دهد. در نتیجه پوست از اکسیژن و مواد مغذی که برای سلامت آن بسیار بااهمیت هستند، تهی می‌شود.

سیگار کشیدن همچنین به کُلاژن» و اِلاستین» -فیبرهایی که به پوست‌ قدرت و کشسانی می‌دهند- آسیب می‌رساند. به علاوه، حالات تکراری چهره وقتی که سیگار می‌کشید، مانند جمع کردنِ لب‌ها هنگام دم و ریز کردن چشم‌ها هنگام بیرون دادن دود، ایجاد چین و چروک‌ در پوست را تشدید می‌کند.

اگر سیگار می‌کشید، بهترین راهِ محافظت از پوست‌تان ترک کردن است. از یک پزشک بخواهید که با نکات و رفتارهایی برای ترک سیگار ‌به شما کمک کند.


۳. با پوست‌تان با ملایمت رفتار کنید

پاکسازی و اصلاح روزانه می‌تواند به پوست‌ آسیب برساند. برای اینکه این کار را با ملایمت انجام دهید، به موارد زیر توجه کنید:

زمان استحمام را محدود کنید

دوش آب گرم

آب داغ و دوش‌ گرفتن‌ها و حمام کردن‌های طولانی چربی پوست‌ را از بین می‌برد. زمان استحمام یا دوش گرفتن‌تان را محدود کنید و از آب گرم، به جای آب داغ، استفاده کنید.


از صابون‌های قوی استفاده نکنید

صابون‌ها و شوینده‌هایِ قوی که به شدت قلیایی هستند، چربی پوست را از بین می‌برند. به جای آنها، از پاک‌کننده‌های متعادل‌تر استفاده کنید.

با دقت اصلاح کنید

برای مراقبت و چرب کردن پوست‌تان، پیش از اصلاح کردن، از کرم‌، لوسیون یا ژلِ اصلاح استفاده کنید. برای اصلاح دقیق، از تیغ‌های تمیز و تیز استفاده کنید و در جهت رشد موها اصلاح کنید، نه در خلاف جهت!

به آرامی خشک کنید

پس از شست‌وشو یا استحمام، با حوله به صورت نوازش یا ضربه‌های آرام پوست را خشک کنید تا کمی رطوبت روی پوست باقی بماند.

پوست خشک را مرطوب کنید

مرطوب‌کننده

اگر پوست‌تان خشک است، از مرطوب‌کننده‌هایی که با جنس پوست شما سازگار هستند، استفاده کنید. برای استفاده‌ی روزانه از مرطوب‌کننده‌های حاوی ضد آفتاب استفاده کنید.

۴. رژیم غذایی سالمی داشته باشید

تغذیه‌ی سالم

یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می‌کند که ظاهر و احساس بهتری داشته باشید. مقدار زیادی میوه‌، سبزیجات، غلات سبوس‌دار و پروتئین بدون چربی مصرف کنید. رابطه‌ی میان تغذیه و آکنه‌ی پوست هنوز مشخص نیست، اما بعضی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که رژیم غذایی سرشار از ویتامین C و فاقد چربی‌های ناسالم و کربوهیدرات‌های فراوری‌ شده یا تصفیه شده می‌تواند به جوان‌تر به نظر رسیدن پوست کمک کند.


۵. استرس‌تان را مدیریت کنید

مدیریت استرس

استرس کنترل نشده پوست را حساس‌تر می‌کند و باعث ایجاد جوش‌ و آکنه و سایر مشکلات پوستی می‌شود. برای داشتن پوستی سالم و همچنین ذهنی سالم، برای مدیریت استرس‌تان همین الان اقدام کنید.


منبع

علت ايجاد اسكار يا جای زخم چيست؟
1. ترميم خودبخود كه زخم به حال خودش رها شده و يا زخم هايي كه طبق اصول جراحی پلاستيك ترميم نشده اند.
2. مراقبت نكردن از زخم در برابرعفونت.
3. عدم اكسيژن رساني به زخم در اثر كم خوني ، كمبود پروتئين يا سيگار يا وجود كشش بيش از حد در لبه هاي زخم .
4. بد زخم بودن خود فرد، يعني بعضی افراد مقدار كلاژن زيادی بصورت نامنظم و درهم در محل زخم يا بريدگی در بدنشان ايجاد ميشود و اين بافتهای اضافه و نامنظم به طور دائمی يا طولاني مدت باقی مي ماند كه اصطلاحا اين افراد دچار اسكار هيپوتروفيك يا كلوئيد ميشوند و يا به قول خودمان بد زخم هستند.

انواع جای زخم كدام است ؟
1. زخم ها ی هيپوتروفيك يا كلوئيد كه در اين حالت جای زخم بصورت برجسته، سفت و قرمز در مي آيد.
2. زخم های آتروفيك در اين حالت جاي زخم بصورت گود و تو رفته است.
3. زخم ها ی هم سطح پوست كه البته جاي زخم خيلی پهن تراززخم اولیه شده است.
4. جاي زخم هايی كه برجسته يا فرورفته نيستند ولي رنگ آنها كم رنگ تر يا پر رنگ تر از سطح پوست است .

درمان جای زخم چگونه است ؟
- در نوع زخم هاي هيپوتروفيك تزريق دارويي بداخل زخم و درمانهاي موضعي دارویی و هم چنين استفاده از ليزر PDL موثر هستند و بيش %75بهبود در ظاهرزخم ايجاد مي شود.
- درنوع زخم های تو رفته و پهن شده ابتدا در صورت نياز ترميم جراحی يا تزريق چربی يا درم ابريژن انجام می شود سپس اقدام به رفع ضايعه توسط ليزرهای فركشنال ميشود.
- در زخم هايی كه هم سطح پوست بوده ولی با پوست اختلاف رنگ دارند توسط رنگدانه بداخل پوست اقدام می شود تا همرنگ پوست شوند.

چه زمان برای درمان اسكار بهتر است ؟
اغلب بهتر است براي پيشگيری از تشكيل اسكار اقدام به ليزر PDL شود كه اينكار 3-4 هفته بعد از وقوع زخم شروع می شود.ولي در موارديكه زخم هيپوتروفيك ايجاد شده باشد هر موقع از بروز ضايعه می توان درمان را شروع كرد . در صورتيكه نياز به ترميم توسط جراحی باشد بهتراست اينكارتا يكسال بعد ازوقوع زخم انجام نشود.

آیا زخم ناخواسته قابل پیشگیری است؟
بله ، چنانچه 3-4 هفته بعد از وقوع زخم تحت درمان با ليزر PDL قرار گيريد از بروز اسكار هيپوتروفيك تا حد زيادي پيشگيري ميشود و توصيه مي شود خصوصا اينكار بدنبال جراحي هاي زيبايي كه رفع نسبتا كامل جاي زخم اهميت زيادي دارد انجام شود.

آيا درمان جاي زخم باعث رفع صددرصد جاي زخم مي شود؟
خير درصد درمان در انواع اسكار متفاوت است بعد از ويزيت، پزشك ميزان و حدود موفقيت را به شما اعلام مي كند معمولا هيچ وقت محل زخم و جايی آن كاملا مثل پوست سالم نمي شود ولی در بسياری موارد بيماران تحت درمان بهبود و رضايتمندی زيادی را اعلام مي كنند. درمان اسكاراز آنچه تصور مي كنيد آسان تر است.

ترمیم اسکار ( جای زخم )
جراحی پلاستیک ، خواه به منظور زیبائی یا با هدف بازسازی ، نیازمند انتخاب های فراوانی است . نخستین و مهمترین آنها ، انتخاب یک جراح قابل اعتماد است . یکی از بهترین شاخص های آموزش یک پزشک ، دارابودن دانشنامه بورد می باشد . از جراح خود در مورد داشتن دانشنامه بورد جراحی پلاستیک سوال نمائید ، چرا که این دانشنامه تنها مدرکی است که نمایانگر صلاحیت فرد برای انجام جراحی پلاستیک صورت و تمام نواحی دیگر بدنی است .
یک پزشک برای اخذ دانشنامه بورد ، باید استانداردهای ذیل را دارا باشد :
فارغ التحصیل یک دانشکده پزشکی تائید شده باشد .
پس از پایان دانشکده پزشکی ، حداقل چهار سال آموزش جراحی عمومی را گذرانده ، و پس از حداقل سه سال دوره ی دستیاری فوق تخصصی جراحی پلاستیک را گذرانده باشد .
در تمامی آزمون های کتبی و شفاهی مربوطه موفق شده باشد .

اعضای انجمن جراحان پلاستیک ایران باید :
دارای دانشنامه بورد جراحی پلاستیک باشند .
سالانه دوره های بازآموزی جراحی پلاستیک را بگذرانند .
اقدام به انجام اعمال جراحی در مراکز درمانی مجاز و تائید شده نمایند .

زیبائی برای زندگی
اسکارها علائم قابل مشاهده ای هستند که پس از التیام زخم باقی می مانند . آنها نتایج اجتناب ناپذیر صدمات و اعمال جراحی هستند و تشکیل آنها قابل پیش بینی نمی باشد . التیام زخم نامناسب ممکن است باعث اسکاری واضح ، زشت و بدفرم شود . حتی اگر که زخم التیام یابد باز می تواند باعث ایجاد اسکاری شود که در زیبائی بیمار تاثیرگذار باشد . اسکار ممکن است برجسته ، فرورفته باشند و یا رنگ و ساختار آنها از بافت سالم اطراف آنها متفاوت باشد و یا به خاطر سایز ، شکل و محل آنها قابل توجه باشند .

انتخاب های درمانی شما براساس نوع و درجه اسکار می تواند متفاوت باشد و شامل :
درمان موضعی ساده
اعمال جراحی کوچک
اعمال جراحی بازسازی با تکنیک های پیشرفته جهت بستن زخم

عمل ترمیم اسکار به این معناست که اسکار را کوچک کنیم تا با بافت اطراف از لحاظ رنگ و ساختاری مشابهت داشته باشد .
اگر چه عمل ترمیم اسکار باعث یک نتیجه زیبائی لذت بخش و یا بهبود زخمی که التیام خوبی نداشته می شود . اسکار هیچگاه به طور کامل پاک نمی شود .

آیا این جراحی مناسب من هست ؟
این اعمال کاملا شخصی هستند و آنها را برای خودتان انجام دهید نه برای خواست فرد دیگر که به تصویر ایده آل او برسید . این محل بر روی هر سن قابل انجام و انتخاب مناسبی برای شماست اگر :
اگر به خاطر اسکاری در هر جای بدن شما احساس ناراحتی دارید .
از لحاظ فیزیکی سالم هستید .
سیگار نمی کشید .
یک چشم انداز مثبت و اهداف واقعی برای عمل خود درنظر گرفته اید .
شما آکنه پوستی فعال و یا دیگر بیماری پوستی در نواحی درمانی نداشته باشید .

اسکار چیست ؟
عمل ترمیم اسکار عمل جراحی پلاستیکی است که جهت بهبود شرایط و یا ظاهر اسکار در هرجایی از بدن صورت گیرد .
انواع مختلف اسکار شامل موارد زیر است :
تغییر رنگ و نامنظمی سطح پوست و دیگر موارد خفیف اسکار با جراحی و یا دیگر روش های درمان پیشنهاد شده بوسیله جراح شما از لحاظ زیبائی بهبود می یابند . این انواع اسکار کارآیی را مختل نکرده و اختلال فیزیکی و کارکردی ایجاد نمی کنند و شامل اسکارهای آکنه و اسکارهایی که اثر تروماهای کوچک و جراحی های قبلی است .
اسکار هیپرتروفیک تجمعی از دسته های اسکارهای بافتی است که مستقیما در محل زخم ایجاد می شود . آنها معمولا برجسته ، قرمز و یا باعث ناراحتی هستند و ممکن است در طول زمان بزرگ تر شوند . آنها ممکن اند هیپوپیگمانته ( روشن تر از بافت اطراف ) و یا هیپرپیگمانته ( تیره تر از بافت اطراف ) باشند .
کلوئید از اسکارهای هیپرتروفیک بزرگ تر هستند . ممکن است دردناک و همراه با خارش باشند . آنها از محل اصلی زخم فراتر می روند . هرجایی از بدن ایجاد می شود ولی در جاهایی که چربی زیرجلدی کمتری دارند مانند صورت ، گردن ، قفسه سینه و شانه ها شایع تر اند .
کنتراکچر اسکارهایی هستند که بعلت کشیده شدن پوست و بافت های زیرین در هنگام بهبود زخم ایجاد شده و باعث محدودیت حرکتی می شوند . در نواحی که مقدار زیادی از بافت از بین رفته است مانند زخم سوختگی دیده می شوند . همچنین کنتراکچرها در نواحی که زخم از روی مفصل عبور کرده دیده می شود و باعث محدودیت حرکتی انگشتان آرنج ، زانو و یا گردن می شوند . نوع اسکاری که شما دارید مشخص کننده تکنیک مناسب جراحی شماست .

در هنگام مشاوره چه انتظاری داشته باشید
موفقیت و بی خطر ترمیم اسکار شما تا حدود زیادی به روراستی ، صداقت شما در هنگام مشاوره بستگی دارد . از شما سوالات زیادی در رابطه با سلامت ، خواسته ها و سبک زندگ شما خواهد شد . جهت پاسخگویی به موارد زیر آماده باشید :
چرا شما جراحی می خواهید و انتظارات و توقعات شما از نتیجه آن چیست ؟
وضعیت سلامت ، حساسیت داروئی و درمانهای دارویی
داروها ، ویتامین ها ، مکمل های گیاهی ، الکل ، سیگار ، مواد اعتیادآور که در حال حاضر مصرف می کنید .
سابقه اعمال جراحی قبلی

جراح شما ممکن است که :
وضعیت فعلی و سابقه سلامتی شما و ریسک فاکتورها را بررسی کند .
اسکار شما را مفصل معاینه کند .
جهت پرونده پزشکی شما عکسبرداری کند .
در رابطه با انتخاب دیگر بحث کرده و دوره درمانی مناسب شما را پیشنهاد دهد .
در رابطه با نتیجه عمل و خطرات و عوارض احتمالی آن بحث کند .

آماده شدن برای جراحی، ممکن است قبل از جراحی از شما خواسته شود
آزمایش انجام داده و بررسی پزشکی شوید
داروهای خاصی مصرف کرده و یا داروهای مصرفی خود را تنظیم کنید .
جهت بهبود نتیجه جراحی سیگار نکشید .
از مصرف آسپرین و برخی از داروهای ضد التهابی و مکمل های گیاهی که باعث افزایش خونریزی می شوند خودداری کنید .

دستورالعمل های خاصی که می گیرد موارد زیر پاسخگو باشد :
روز عمل جراحی چه کنید
استفاده از بی هوشی در عمل شما
مراقبت بعد از عمل و پیگیریهای لازم

مرحله های جراحی
در هنگام عمل ترمیم زخم چه اتفاقاتی می افتد ؟
مرحله اول - بی هوشی جهت راحتی شما هنگام جراحی داروها استفاده می شوند . روش انتخابی شامل آرام بخش داخل وریدی و بی هوشی عمومی است پزشکی شما مناسب ترین را به شما پیشنهاد می دهد .
مرحله دوم - درمان میزان بهبودی که توسط عمل جراحی بدست می آید بسته به شدت ، نوع و سایز و محل اسکار شما دارد . در برخی از موارد یک روش به تنهایی کافی است . با این وجود جراح پلاستیک شما ممکن است یک مجموعه ای از روش های مختلف درمانی را جهت کسب بهترین نتیجه به شما پیشنهاد دهد .
درمان های موضعی : مانند ژل ها ، نوارها و یا پوشش های فشاری ممکن است که در بستن و بهبود زخمها موثر باشند و یا اینکه باعث شود از پیگمان سازی غیر طبیعی جلوگیری کنند . این محصولات در درمان اسکارهای سطحی و تغییر رنگ موثراند و در التیام زخم جراحی بازسازی زخم کمک کننده اند .
درمان های تزریقی : معمولا جهت پرکردن فرورفتگی های زخم به کار می روند . بسته به ماده تزریقی و شرایط خاص زخم شما ممکن است از 3 تا چندین سال اثر داشته باشند جهت حفظ و نتیجه تزریقی می بایست تکرار شوند . یک روش دیگر استفاده از تزریق های استروئیدی است تا ظاهر ، سایز و ساختار زخمها و اسکارهای برجسته را بهبود بخشند .
درمان های سطحی : بیشتر اوقات جهت بهبود زیبائی زخم استفاده می شوند این روش ها معمولا نامنظمی سطحی و تغییرات رنگی را بهبود می بخشند . درما های سطحی روشهایی هستند که به طور کنترل شده لایه های سطحی پوست را بر می دارند و یا باعث تغییر در طبیعت زخم می شوند . این روش ها شامل :
درم ابرسیون یک پولیش کردن مکانیکی پوست است .
لیزر و یا درمان فوری باعث تغییر در سطح پوست شده و باعث شکل گیری یک پوست سالم و جدید در اسکار می شود .
محلول های پوسته ریزی شیمیایی در سطح پوست نفوذ کرده و ساختار اسکار را نرم کرده و تغییرات رنگی را بهبود می بخشند .
سفید کننده های پوستی جهت روشن تر کردن پوست استفاده می شوند .

مرحله سوم - برخی اوقات برای زخم های عمقی تر نیاز به برداشتن آنها با انسزیون ( برش ) جراحی می باشد .

مرحله چهارم - بستن زخم
برخی از زخمها نیاز به بستن لایه لایه دارند . بستن لایه لایه در مواردی که برداشت بافتی به بافت های زیرین پوست و یا مناطقی با حرکت زیاد برسد نیاز می باشد . اولین قدم و یا اولین لایه نیاز به دوختن ساب - درمال ( لایه زیرین پوست ) با نخ قابل جذب و یا دائمی دارد . لایه های دوختی تا بستن زخم و ترمیم آن ادامه می یابد . روش های پیشرفته در درمان اسکار شامل فلاپ های پیچیده ای است که باعث جابجائی اسکار می شود تا کمتر به چشم بیاید و یا انعطاف پذیری را در موارد محدودیت حرکتی بهبود بخشد
جایگزینهای بافتی مصنوعی درمواردی که بافت سالم جهت بستن اسکار برداشته شده کافی نباشد بکار می رود که بیشتر در اسکار سوختگی های شدید دیده می شود . گسترش دهنده بافتی جایگزین گرافت های پوستی است . در این روش یک گسترش دهنده بافتی که یک بالون باد شونده است در کنار زخم کارگذاشته می شود . در طول زمان بالون با محلول استریل پر می شود تا باعث گسترش پوست سالم می شود . هنگامی که پوست به مقدار کافی کشیده شد بالون و اسکار برداشته و پوست کش آمده جهت جایگزین بافت اسکار بکار می رود . در این روش مراحل متعدد جراحی جهت بدست آوردن نتیجه نهائی لازم است .

حقایق مهم در رابطه با ایمنی و خطرات جراحی ترمیم اسکار
تصمیم گیری در رابطه با انجام جراحی ترمیم اسکار کاملا شخصی است و شما می باید در نظر گیرید که آیا فواید آن به اهداف شما دست می یابد و آیا ریسک و عوارض احتمالی آن قابل قبول می باشد . جراح پلاستیک شما و یا همکاران او به طور کامل خطرات همراه آن را به شما گوشزد می کنند . از شما خواسته می شود رضایت نامه ای را امضاء کنید که اطمینان دهید که به طور کامل عمل جراحی ، روش های جایگزین و ریسک عوارض احتمالی آن را درک کرده اید .

برخی از خطرات شامل :
خونریزی ( هماتوم )
عفونت
ترمیم طولانی
عوارض بیهوشی
تغییر در حس پوستی
صدمه به اعضای عمقی تر مانند اعصاب ، عروق خونی ، عضله و ریه ها رخ دهد که دائمی و یا موقتی باشد
آلرژی و حساسیت به نوار چسب ، بخیه ها و چسب های بافتی ، محصولات خونی و مواد موضعی آماده کننده و ضدعفونی کننده زخم و یا مواد تزریقی
نامنظمی حاشیه پوست
حساس شدن پوست
تشکیل ه در وریدهای عمقی ، عوارض قلبی عروقی وریدی
درد که ممکن است پایدار باشد
احتمال نیاز به عمل جراحی

مطمئنا سوالات خود را بپرسید . خیلی مهم است که سوالاتتان را از جراح خود بپرسید . داشتن احساس اضطراب که بعلت هیجان نسبت به چهره جدید آینده خود دارید و یا به جهت استرس مختله قبل از جراحی طبیعی است . از صحبت درباره احساسات خود با پزشکتان خجالت نکشید .

حقایق بیشتر در ارتباط با ایمنی و خطرات
جراحی من کجا انجام می شود ؟
جراحی ترمیم اسکار در مطب با تجهیزات مناسب و مورد تائید ، در مرکز جراحی سرپایی و بیمارستان انجام پذیر است . جراح شما و تیم او جهت آرامش و امنیت شما آماده و حاضر هستند .
پس از انجام جراحی زخم با پانسمان و بانداژ جهت تمیز نگاه داشتن محل جراحی پوشانده می شود .
شما این دستورالعمل ها را دریافت می کنید : چگونه به دنبال جراحی از خود مراقبت کنید . داروهای خوراکی و یا موضعی جهت تسریع در بهبود زخم و جلوگیری از عفونت را چگونه مصرف کنید و چه هنگامی جهت پیگیری مراجعه نمائید .
کی به خانه برگردید
اگر شما تنگی نفس ، دردقفسه سینه و یا تپش غیرعادی قلب داشتید سریعا اطلاع دهید . درصورت رخ دادن هرکدام از این موارد ممکن است نیاز به بستری و درمان های اضافی باشد .

مراقب باشید
پیگیری دستورالعمل های پزشک شما کلید موفقیت جراحی شماست . اینکه برش های جراحی در دوران بهبود زخم تحت تاثیر نیروهای اضافی ، مالش و یا حرکت اضافی نباشد بسیار مهم است . پزشک شما جهت مراقبت از خودتان دستورات لازم را می دهد .
پیگیری با دقت دستورالعمل های بعداز جراحی شامل تمیز نگاه داشتن و رژیمهای درمانی در خانه و پرهیز از نورآفتاب مهم است . همکاری شما نتیجه نهائی جراحی را تحت تاثیر قرار می دهد .

پیشرفت و التیام
اولین فاز التیام ترمیم اسکار جراحی ممکن است شامل التهاب و تورم موضعی ، تغییر رنگ و احساس ناراحتی موضعی باشد و به مدت 1 تا 2 هفته طول بکشد . التیام به مدت چندین هفته طول می کشد و همن طور که اسکار جدید التیام می یابد به آهستگی محو و محدود می شود . با درم ابراسیون ، پوسته ریزی شیمیایی و لیزر هم این عوارض را در مواضع درمان علاوه بر حساس شدن پوستی داریم

نتایج طولانی الاثر خواهند بود
نتایج نهایی ترمیم اسکار طولانی الاثر است . با این حال ممکن است برای دستیابی به نتیجه نهایی چندین ماه طول بکشد و حتی در مواردی ممکن است تا محو شدن و التیام اسکار یک سال طول بکشد .
علم پزشکی و جراحی یک علم بدون چون و چرا و دقیق نیست . اگرچه انتظار نتایج مطلوب و خوب را داریم اما تضمین هم برای آن وجود ندارد و در مواردی ممکن است با یک نوبت عمل جراحی موفق نبوده و نیاز به اعمال دیگری نیز باشد.

جراحی بازسازی و ترمیم اسکار چقدر هزینه دارد ؟
هزینه درمانی در اعمال جراحی الکتیو همواره یک نکته قابل ملاحظه بوده است . هزینه عمل های ترمیم اسکار بسیار متغیر می باشند . هزینه یک جراح براساس تجربه او ، روش عمل و محل جغرافیایی پزشک قابل تغییر است .
خیلی از جراحان پلاستیک برای بیماران برنامه ریزی های مالی پیشنهاد دارند . پس آن را حتما تقاضا کنید .
هزینه ممکن است شامل موارد زیر باشد :
حق العمل جراحی
هزینه بیمارستان یا مرکز جراحی
هزینه بی هوشی
داروهای تجویزی
پوشش و ماسک های پس از جراحی
آزمایشت پزشکی

اکثر بیمه های پزشکی هزینه های اعمال جراحی ترمیم اسکار ، عوارض مربوط به آن و یا اعمال جراحی متعاقب آن را پوشش نمی دهند پس حتما بیمه نامه خود را با دقت مطالعه کنید .

ارزش رضایت مندی شما بیش از هزینه عمل می باشد .

هنگامی که شما یک جراح پلاستیک را انتخاب می کنید به یاد داشته باشید که تجربه او و احساس راحتی و اطمینان به او به همان اندازه هزینه نهایی جراحی مهم است .

لغاتی که لازم است بدانید
محلول های شیمیایی پوسته ریزی ( Peeling ) : موادی هستند که به سطح پوست نفوذ کرده و نامنظمی های ساختاری و رنگی پوست را کمتر می کند .
کنتراکچر : اسکارهایی هستند که به علت کشش بین پوست و بافت های زیرین در هنگام التیام بوجود آمده و باعث محدود کردن حرکت می شوند و معمولا در مواردی که یک کمبود وسیع بافتی داریم مانند سوختگی رخ می دهد .
درم ابراسیون : پوشش مکانیکی پوستی است .
اکسزیون : برداشت جراحی اسکار زخم
بی هوشی عمومی : داروها و گازهایی هستند در هنگام اعمال جراحی برای برطرف کردن درد و بی هوشی به کار می روند .
اسکار هیپرپیگمانته : اسکاری که از پوست تیره تر است .
اسکار هیپرتروفیک : تجمع ضخیم بافت اسکاری که مستقیما روی زخم تشکیل می شود .
اسکار هیپوپیگمانته : اسکاری که از پوست روشن تر است .
تزریق داخل وریدی : تزریق داخل وریدی آرامبخش ها جهت آرامش شما در هنگام جراحی
کلوئید : اسکارهای بزرگی که ممکن است دردناک و یا همراه با خارش باشند . آنها از محل اصلی زخم فراتر می روند و هرجایی از بدن ایجاد می شوند در جاهایی که چربی زیرجلدی کمتری وجود دارد مانند شانه ها و قفسه سینه شایع ترند .
بازسازی سطحی با لیزر : باعث تغییر در سطح پوست شده و باعث شکل گیری یک پوست سالم و جدید در اسکار می شود .
درمان نوری ( پالسهای نوری ) که جهت درمان ساختار و رنگ پوست بکار می رود .
بی حسی موضعی : دارویی است که جهت بی دردی مستقیما داخل زخم تزریق می شود .
گرافت پوستی : پوست سالمی که از نواحی سالم بدن مانند شکم و یا ران جهت تعویض با بافت اسکار بکار می روند
افزایش دهنده بافتی : روش جایگزین گرافت پوستی است . یک بالون قابل گسترش را با نام Tissue expander در نزدیک اسکار زیر پوست کار گذاشته می شود تا پوست کش آمده و جهت ترمیم اسکار استفاده می کنند معمولا چندین مرحله عمل نیاز دارد .
z-plasty : یک تکنیک جراحی که در آن فلاپ های زاویه داری در هر طرف زخم ساخته می شود که کاملا قادر به تغییر موقعیت و جهت اسکار می شود و کشش روی اسکار را ازبین برده و باعث بهبود انعطاف پذیری آن می شود .


منبع


قدم اول: جنس پوستتان را بشناسید

با تشخیص جنس پوستتان شروع کنید. سپس خواهید دانست که چگونه از آن مراقبت کنید.
پوست خشک، پوست پوست، زبر و زمخت است.
پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد.
پوست ترکیبی یا مختلط یا T شکل، در برخی نقاط (گونه ها) خشک و در بقیه نقاط (پیشانی،بینی و چانه) چرب است.
پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد.
پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.

daily skincare routine tips 1
قدم دوم: پاک کردن پوست

پاک کردن پوست های معمولی/ ترکیبی

از هر صابونی که در حمام یا روشویی است برای شستن صورتتان استفاده نکنید. مم نیستید محصولات تجملی و گران قیمت بخرید. فقط نیاز دارید محصولی را که برای شما مناسب است پیدا کنید. از شوینده یا صابونی ملایم استفده کنید و صورتتان را بشویید، صورت خود را به شدت نمالید. با آب گرم شستشو دهید و به آرامی خشک کنید. اگر درپوسستان احساس خشکی یا چربی می کنید، شوینده دیگری را امتحان کنید.

پاک کردن پوست خشک

اگر پوست خشکی دارید، از شوینده ای ملایم که الکل یا عطر ندارد استفاده کنید. این عناصر قادرند پوستتان را بیشتر خشک کنند. صورتتان را به آرامی بشویید، سپس با مقدار زیادی آب گرم هم شستشو دهید. از آب داغ استفاده نکنید زیرا سریع تر چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد. هفته ای یک بار پوستتان را از سلول های زائد پوستی پاکسازی کنید. باعث می شود پوستتان صاف تر و یکدست جلوه کند.

پاک کردن پوست چرب

اگر پوستتان چرب است، از پاک کننده ای فاقد چربی برای شستن صورتتان استفاده کنید. با مقدار زیادی آب گرم صورتتان را بشویید. شاید بخواهید پس از شستن صورتتان از یک تونر یا محصولاتی که به بستن منافذ پوست کمک می کنند ، استفاده کنید، اما مراقب باشید زیرا ممکن است پوستتان را دچار حساسیت کنند. این محصولات قادرند چربی اضافی را از بین ببرند و باعث شوند پوستتان کم تر برق بزند و تمیزتر باشد .

پاک کردن پوست حساس

اگر پوستتان حساس است، آن را با شوینده ای ملایم و آب گرم فراوان بشویید. حتما صورتتان را آهسته بشویید ، آن را نمالید. پاکسازی ممکن است پوست حساس را به سوزش آورد. سعی کنید از محصولاتی که الکل، صابون، اسید یا عطر دارند استفاده نکنید. در عوض، به دنبال مارک هایی با عناصر ملایم مانند آلوئه ورا، بابونه، چای سبز، پلی فنول و جو. هرچه عناصر موجود در یک شوینده کم تر باشد پوست شما شاداب تر خواهد بود.

مرطوب کردن
قدم سوم: مرطوب کردن

ممکن است فکر کنید برای استفاده از مرطوب کنند بسیار جوان هستید یا اینکه پوستتان بسیار چرب است اما همه پوست ها به رطوبت نیاز دارند. مرطوب کننده ها کمک می کنند پوستتان از خشکی محفوظ بماند. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که هنوز پوستتان از شستشو مرطوب است آن را به کار ببرید تا کمک کند تمام صورتتان مرطوب شود. اگر آکنه دارید یا پوستتان چرب است، مرطوب کننده ای بیابید که ملایم و فاقد چربی باشد تا منافذ پوستتان را مسدود نکند.

ضد آفتاب

قدم چهارم: ضد آفتاب بزنید

ممکن است مرطوب کننده شما حاوی ضدآفتاب هم باشد. اما استفاده کردن از یک ضدآفتاب جدا نیز ایده خوبی است. آفتاب در عرض 15 دقیقه می تواند به پوستتان صدمه بزند. حتی اگر جوان باشید ممکن است مبتلا به سرطان پوست شوید. به دنبال ضدآفتابی با فاکتور حفاظتی SPF حداقل 30 باشید که با اشعه های UVA و UVB مبارزه کند. هر روز آن را استفاده کنید، حتی اگر هوا آفتابی نباشد و یا سرد باشد. اشعه های آفتاب می توانند از آب، ماسه و برف بازتاب کنند. هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب را تجدید کنید.

 پوست 11

چه وقت باید پوستتان را بشویید؟

می توانید با شستن زیاد باعث خشکی پوست خود شوید، بنابراین روزی یک بار شستن برای بیشتر افراد کافی است. صبح ها صورتتان را با آب ولرم بشویید.برای خشک کردن آن از یک حوله نرم استفاده کنید، صورتتان را نخراشید. در شب، شستشو با یک شوینده یا صابون ملایم به پاک شدن از آلودگی های روز و آرایش کمک می کند. اگر تمرین، یا ورزش می کنید یا کلاس های ورزشی دارید، بعد از آن صورتتان را با شوینده ای ملایم بشویید.عرق می تواند منافذ پوست را مسدود کند و آکنه را بدتر کند.

با صورت آرایش شده به بستر نروید!

پاک نکردن آرایش صورت قبل از خواب می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و ایجاد آکنه کند. بنابراین از یک شوینده ملایم یا شیر پاک کن برای شستن آرایش استفاده کنید. از پارچه های نرم یا پد استفاده کنید. اگر از داروی آکنه استفاده می کنید؛ اکنون زمان خوبی برای زدن آن است، زمانی که صورتتان تمیز است و قرار نیست آرایش کنید.


منبع


زمانی که در زخم های آکنه ضایعات عمیقی وجود دارد و بافت های پوستی اطراف آن ضخیم شده و به پمادهای موضعی پاسخ نمی دهند روش پانچ صورت می تواند موثر باشد.


درمان جای جوش ادرمان جای جوش با پانچز طریق جراحی پلاستیک معمولی می تواند بسیار گران قیمت باشد. روش پانچ صورت برای اسکار ها و جای آکنه هایی که فرورفتگی دارند بسیار موثر است و سبب مسطح شدن پوست می شود. همچنین درمان با لیزر را نیز می توان پس از پانچ برای بهبود کامل پوست انجام داد.

فرآیند درمان سریع جای جوش با پانچ صورت

روش پانچ صورت را می توان به عنوان یک روش درمان سرپایی برای رفع جای جوش در نظر گرفت که در آن پزشک ابتدا از بی حسی موضعی بر روی محل زخم در بیمار استفاده کرده، سپس از یک دستگاه برش خیلی کوچک و سطحی استفاده می کند که این ابزار پانچ نامیده می شود.

سایز این ابزار بسته به سایز اسکار معمولا با قطری حدود ۱.۵ تا ۳.۵ میلیمتر می باشد. ابزار پانچ کمی متفاوت از ابزارهای معمول استفاده شده در جراحی پلاستیک است که از آنها برای برش بافتها استفاده می شود. دلیل این تفاوت این است که آثار کمتری از برش بافت را بدون هرگونه تاثیری بر روی پوست اطراف به جا بگذارد.

درمان جوش

در روش پانچ صورت برای از بین بردن جوش صورت، پزشک ابزار پانچ را به محل اسکار فشار می دهد سپس آن را رها کرده و بافت اطراف زخم را می کشد. این شیوه ی بسیار کنترل شده است تا اطمینان حاصل شود که پوست اسکار تحت تاثیر قرار گرفته است.

هنگامی که بافت اسکار به اندازه کافی پانچ شود،

جای آکنه، هم سطح با دیواره های خارجی که در اطراف زخم قرار دارد، یعنی پایه اسکار بالا آمده است. این افزایش ارتفاع باعث می شود که اسکار فرورفتگی کمتری نسبت به سطح اطراف اسکار داشته باشد.

پزشک از بافت اطراف برای بستن محل زخم استفاده می کند. این مهم با استفاده از شیوه بخیه زدن مرسوم و یا با استفاده از چسب پوست برای استتار محل زخم انجام می گیرد.

در هر دو سناریو، تکه های کوچکی از پوست اطراف مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئله تضمین می کند که محل اسکار با پوست جدید پوشانده شده است، که به نوبه خود اجازه می دهد که روند بهبودی پوست آغاز شود. زمان از بین بردن لک جوش در این روش بین ۶ تا ۸ هفته می باشد که طی این دوره بیمار باید مرتبا پماد زده و باند روی زخم را عوض کند. البته باید در نظر داشت بسیاری از جای جوش ها پس از پانچ نیازی به باند نخواهند داشت.

هزینه از بین بردن جای جوش با روش پانچ صورت

پانچ صورت برای جای جوش برای هر جلسه پانج بین ۵۰۰ تا یک میلیون تومان است که احتمال دارد یک جلسه ترمیم رایگان هم برای درمان سریع جای جوش صورت نیاز باشد.درمان جای جوش

مزایای درمان جای جوش با روش پانچ صورت

هر یک از تکنیک های پانچ صورت برای نوع خاصی از زخم مفید بوده و اسکار های آیس کیوب را کوچک نشان می دهد. این روش برای اسکار هایی با حفره هایی بسیار عمیق که آنها را باکس کار اسکار نیز می نامند و نیز برای درمان سوراخ های جای جوش بسیار مناسب می باشد. تکنیک های پانچ در ایجاد سلول های اپیتلیال و در نهایت ایجاد پوست جدید کمک می کنند که بسیار شبیه پوست موجود در بافت هستند.

پزشک به بیماران پس از انجام عمل پانچ صورت،  لیزر فرکشنال را برای ادامه درمان کامل جای جوش و آیس کیوب ها توصیه می کنند. درمان این زخم ها تنها با استفاده از مواد لایه بردار شیمیایی یا لیزر سطحی می تواند بسیار دشوار باشد زیرا پایه آن عمیق است. پزشک باید برای این تکنیک ها چندین تغییر را اعمال کنند و بهترین نتایج را به دست آورند.

تمیز کردن پوست صورت

اثربخشی روش پانچ همراه با لیزر فراکشنال co2 در درمان جای جوش

روش های درمانی زیادی برای از بین بردن جای جوش صورت و درمان فرورفتگی جای جوش در دسترس هستند، اما دستورالعمل های کلی برای درمان جای جوش صورت  وجود ندارد. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی بالینی و اثرات جانبی لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ با استفاده از لیزر co2 فرکشنال به تنهایی برای درمان زخم های آتروفی آکنه است.

مواد و روش ها

بر روی چهل و دو نفر از ایرانیان (محدوده سنی ۱۸ تا ۵۵ سال) با پوست فیتزپاتریک نوع III تا IV و زخم های اتروفی متوسط ​​تا شدید روی هر دو طرف گونه ها، درمان هایی را به صورت تصادفی انجام دادند: یک طرف صورت، لیزر co2 فرکشنال را دریافت کرد و طرف دیگر صورت، یک جلسه روش پانچ همراه با دو جلسه لیزر co2 فرکشنال، به فاصله یک ماه انجام شد.

دو متخصص پوست به طور مستقل بهبود زخم آکنه را ۴ و ۱۶ هفته پس از آخرین درمان ارزیابی کردند. عوارض جانبی روش ها نیز پس از هر درمان ثبت شد.

نتایج

تا یک ماه بعد از شروع درمان، اختلاف معنی داری در ارزیابی درمان جای جوش صورت مشاهده نشد. اما ۴ ماه پس از شروع درمان، درمان

لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ اثربخشی بیشتری نسبت به درمان تنها با استفاده از لیزر co2 فرکشنال در درمان جای جوش داشت.

☑ استفاده همزمان از لیزر co2 فرکشنال همراه با روش پانچ روش فوق العاده موثر تری برای درمان جای جوش و آکنه می باشد.

احتیاط

⛔ مهم است که بیماران پس از اتمام مراحل پانچ، تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنند. این شامل تمیز کردن زخم و استفاده از پمادها، نکندن پوسته ها و دور از آفتاب می شود.

⛔ این عمل صرفا باید توسط پزشک انجام گیرد.

اثربخشی کلی این روش به عمق اسکار و همچنین پوست سالم بیمار برای بخیه و یا پیوند بستگی دارد. لذا توصیه می شود هر کسی که در مورد این روش برای درمان جای جوش صورت فکر می کند، مشاوره قبل از درمان را برای دستیابی به میزان احتمال بهبود در نظر داشته باشد

منبع


بسیاری از درمان‌های خانگی می‌توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کاهش التهاب، از بین بردن باکتری‌ها، جلوگیری از بروز جوش و حتی درمان جوش صورت کمک کنند. این درمان ها شامل اسانس‌های روغنی، گیاهان دارویی، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در شیوه‌ی زندگی است. در این مطلب، ۸ درمان خانگی جوش صورت و مواد طبیعی برای از بین بردن جای جوش را بیان کرده و شواهد علمی این درمان‌ها را نیز بررسی می‌کنیم. در ادامه با ما همراه باشید…

انواع جوش صورت

تا به حال کسی را دیده اید که ادعا کند در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه می ماند. بیشتر مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه می کنند. تقریبا همه افراد در سن نوجوانی به عارضه آکنه مبتلا می شوند. ابتلا به آکنه در بزرگسالان هم شایع است.


آکنه معمولا بر روی پوست صورت شما پدیدار می شود، اما در بسیاری از موارد ممکن است قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار شوند. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر باشد.

به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر می شود که منافذ پوست تان بسته شوند و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نکند. در واقع، تجمع چربی در زیر منافذ پوست باعث ایجاد برآمدگی و رشد باکتری‌ می شود.


راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

راه های خانگی و مواد طبیعی برای درمان جوش

۱٫ روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است؛ به این معنی که ممکن است پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین ببرد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی است که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کاهش دهد.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

۲٫ گیاه نارون کوهی

نارون کوهی یا هاماملیس یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش است. این گیاه قابضی طبیعی است که التهاب و قرمزی را کنترل می کند. همچنین، سرعت رشد باکتری ها بر پوست را کاهش می دهد.

۱ قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی و ۱ فنجان آب را به مدت ۳۰ دقیقه در ظرفی خیس کنید. سپس مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش بیاید. پس از آن، حرارت را کاهش داده تا به مدت ۱۰ دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.

سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کرده و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده ۱ تا ۲ بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت است، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

۳٫ روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی بوده که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج می‌شود. مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر باشند.

برخی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا ممکن است به کاهش التهاب پوست کمک کنند؛ به این معنی که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کاهش دهند.

سعی کنید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کرده و آن را روی آکنه بمالید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

۴٫ روغن زیتون

این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید است، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب می‌آید. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب است به درمان جوش کمک می کند.

زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا می‌کند. روغن زیتون برای این موضوع عالی است چراکه موجب آبرسانی پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.

۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.

۵٫ لیمو

لیمو برای جای جوش

لیمو، سفید کننده ای طبیعی است که به کمرنگ شدن جای انواع زخم روی پوست شما کمک می کند. لیمو سلول های مرده ی پوست را از بین می برد، رشد سلول های جدید را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

روش استفاده از لیمو

  • با نوک انگشتان خود یا با پنبه، آب لیموی تازه را به طور مستقیم روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید، سپس، صورت خود را با آب بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
  • مقادیر مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را با پنبه روی جای جوش ها بمالید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس، آن را با آب بشویید و به آرامی صورت خود را خشک کنید. هر روز یک بار از این روش استفاده کنید.
  • یک قاشق چایخوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید. آن را قبل از خواب، روی جای جوش ها بزنید. صبح روز بعد آن را بشویید. این کار را هر شب تکرار کنید.

۶٫ چای سبز

چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول، به نام کاتشین‌ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی جوش صورت محسوب می‌شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی‌اکسیدان کافی وجود ندارد.

آنتی اکسیدان‌ها، به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که ممکن است به سلول‌های سالم آسیب برسانند را تجزیه‌ کند. چای سبز به پاک کردن برخی از ضایعات و آلودگی‌های جمع شده در جوش‌های سر باز، کمک می‌کند.

این ماده حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد دیگری نیز موثر باشد. این موارد عبارتند از:

  • تولید سبوم پوست را کاهش دهد.
  • باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه را کاهش دهد.
  • التهاب پوستی را کاهش دهد.

چای سبز ممکن است از طریق نوشیدن یا استفاده از عصاره‌ی آن روی پوست، به شما کمک کند؛ هرچند محققان اظهار داشته‌اند که شواهد موجود درباره‌ی این ادعا، محدود است. پس از ۸ هفته استفاده از عصاره‌ی پلی فنولی چای سبز، ۷۹ و ۸۹ درصد کاهش در جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه ایجاد شده است.

۷٫ سیب زمینی

نشاسته ی زیاد، جای جوش و لکه های پوست را محو می کند. سیب زمینی سرشار از نشاسته است. برای از بین بردن جای جوش های خود باید:

  • سیب زمینی را رنده کنید. سپس، با کمک پارچه آب آن را بگیرید و تفاله ها را جدا کنید. آب سیب زمینی را روی جای جوش های خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد آن را بشویید.
  • یک برش ضخیم از سیب زمینی را به مدت یک دقیقه روی پوست خود بمالید. آب سیب زمینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. بعد پوست خود را بشویید.

منبع




زخم عروقی

زخم های عروقی

زخم عروقی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون از قسمت پشت پا به سمت قلب، مختل می شود. این زخم ها معمولا فاقد درد و با ترشح همراه هستند. زخم های عروقی زخم های مزمن و شدیدی هستند که ممکن است درمان آن ها برای چند ماه طول بکشد.

 

احتمال زخم عروقی

شرایط زیر از جمله عواملی هستند که احتمال زخم های عروقی را افزایش می دهند:

  • افزایش سن
  • چاقی
  • شکستگی استخوان
  • جراحی اندام های تحتانی (خصوصا پاها)
  • فشار خون بالا
  • ایستادن های طولانی مدت

علت ایجاد زخم های عروقی

  • نارسایی جریان خون
  • افزایش فشار در رگ ها
  • ورم و تجمع مایع در قسمت های تحتانی بدن

 

اختلال جریان خون

در صورتی که جریان خون به سمت قلب مختل شود:

  • دیواره های رگ ضخیم می شوند
  • انتقال اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها کاهش می یابد
  • بافت ها ملتهب می شوند
  • روند بهبود زخم به کندی صورت  می گیرد

 

عفونت زخم عروقی

عفونت یکی از شایع ترین عوارض زخم های عروقی می باشد. عفونت روند بهبودی زخم را نیز مختل می کند. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند:

  • قرمزی
  • التهاب پوست اطراف زخم
  • بیشتر شدن درد
  • بزرگ تر شدن زخم
  • افزایش ترشح از زخم
  • تب

مصرف آنتی بیوتیک توصیه می شود.

 

مراقبت از زخم عروقی

این مراقبت ها شامل موارد زیر هستند:

  • تمیز کردن و شستشوی زخم و اطراف آن
  • مرطوب نگه داشتن زخم با محصولات موضعی یا پانسمان ویژه
  • برداشتن بافت مرده و پوسته اضافی از روی بستر زخم به صورت اصولی
  • تعویض مرتب و روزانه
  • درمان اگزما یا خشکی و حساسیت ناحیه
    با استفاده از استروئیدهای موضعی و یا پانسمان مرطوب
  • کنترل و درمان بیماری های زمینه ای همچون نقص گردش خون، دیابت و نوروپاتی

 

درمان زخم عروقی

مراقبت و بررسی روزانه و منظم مهمترین قدم در

درمان زخم است. برخی اقدامات اولیه و رایج برای درمان زخم عروقی نیز عبارتند از:

  • کاهش وزن و کنترل آن
  • ورزش کردن
    جهت افزایش جریان خون
  • بالا نگه داشتن پاها نسبت به سطح قلب
    جهت کاهش التهاب و تورم پاها

 

درمان زخم عروقی با دارو

داروهای خوراکی مانند آسپیرین با تقویت خونرسانی باعث تسریع روند بهبودی زخم می شوند.
دارو درمانی جهت کنترل بیماری زمینه ای نقش موثری در روند بهبود زخم عروقی دارد.
در صورت عفونت زخم از آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی تجویز می شود.
بعد از درمان احتمال عود و برگشت مجدد این زخم ها وجود داشته و مراقبت و بررسی دائمی پاها ضروری است.


منبع



زخم بستر چیست؟ با انواع روش های درمان زخم بستر چه مقدار آشنا هستید؟ آیا زخم بستر درمان می شود؟ سوالاتی است که گاها برایمان پیش می آید و به دنبال جواب آنها خواهیم بود در این مقاله سعی داریم به چگونگی کمک به درمان زخم بستر بپدازیم با ما همراه باشید؟

زخم بستر

آسیب دیدن بافت های بدن همچون درم، ایپدریم، ماهیچه و پوست در اثر قرار گرفتن در فشار دراز مدت برای یک یا چند نقطه از بدن زخم بستر گفته می شود. به زبان ساده تر می توان گقت: خوابیدن به مدت طولانی در وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب و یا کشیدگی با ملحفه می تواند به بخشی از پوست و بافت های بدن آسیب برساند.

زخم بستر چهار مرحله دارد که در مرحله اول و دوم زخم بستر با مراقبت های منظم در طی هفته ها یا ماه ها درمان پیدا می کند. اما در مرحله سوم و چهارم زخم بستر درمان در شرایط سخت و دشوارتری قرار می گیرد.

قاعدتا زخم های بستر (زخم های فشاری) بهاطر گستردگی ابعاد با زیر نظر چند پزشک متخصص درمان شود.

– پزشک ارشد که برنامه درمانی برای زخم بستر تنظیم می کند.

– پرستارانی که در زمینه زخم بستر تحصیل یا تجربه دارند برای مراقبت و التیام زخم.

– مشاور یا مدد کار اجتماعی به دلیل طولانی بودن بیماری و فرایند درمان آن به شما کمک کند.

– پزشک فیزیوتراپ که به تحرک و حرکت شما کمک کند.

– متخصص تغذیه که رژیم غذایی روزانه جهت بهبود فرایند درمان  را به شما پیشنهاد کند.

– متخصص ارتوپد ، متخصص اعصاب و یا جراح پلاستیک که در صورت نیاز در فرایند بهبود به شما کمک کند.

 

فشار نواحی مبتلا را کم کنید

در اولین اقدام درمان زخم بستر سعی کنید تواحی که فشار بروی آن و ایجاد زخم کرده است را کم و یا بردارید.

 

تشک و بالش مخصوص

از لوازم کمک بگیرید مانند تشک، تخت و بالش های مخصوص این لوازم برای نشستن یا خوابیدن در وضعیت مناسب به شما کمک خواهند کرد که فشار وارد شده بروی زخم را بردارید.

جابجا شدن

در صورت بروز زخم بستر باید به طور منظم در حالت های مختلف جابجا شوید و اگر از ویلچر استفاده می کنید وزن خود را در هر ۱۵ دقیقه یک بار به طرف دیگر صندلی بیندازید و یا از اطرافیان و پرستاران بخواهید که در جابجا شدن شما در هر یک یاعت کمک کنند و اگر بروی تخت بستری هستید طی مدت ز ۲ ساعت یک بار جابجا شوید.

پانسمان زخم‌ و پاکسازی آن

پانسمان کردن زخم به شما این اطمینان را خواهد داد که زخم ها به طور قابل قبولی مرطوب باشند و در برابر عفونت زخم ها محافظت می کنند و باقی نواحی پوست را خشک نگه می دارند.

پاک سازی یکی از مهم ترین کار ها در ترمیم زخم ها است، با انجام این کار از عفونی شدن زخم ها جلوگیری می کنید. هنگامی که پوست تحت تاثیر زخم شکافته نشده اند ( مرحله اول زخم ) آن را به آرامی با آب و صابون ملایم شستشو دهید و خشک کنید، زخم های باز را با محلول سالین یا سزک نمکی در هر بار تعویض پانسمان شستشو دهید.

برداشتن بافت آسیب‌دیده

برای درمان سریع تر زخم ها باید هرگونه بافت مرده، آسیب دیده و عفونی را جدا سازی و برداشت کرد که براساس نوع زخم و سرسختی آن روش های متعددی را دارد.

برداشت بافت های آسیب دیده گاها با عمل جراحی امکان پذیر است و در برخی موارد نیز بصورت مکانیکی و توسط دستگاه آب با فشار بالا و یا با پانسمان های مخصوص امکان پذیر است.

گاها زخم های کوچک تر و غیر عفونی برداشت و جداسازی بافت آسیب دیده را بصورت طبیعی انجام می دهند که به بدن در راستای استفاده از آنزیم ها برای جداسازی بافت مرده جدا می کند. این روش همان طور که گفتیم برای زخم های کوچک و غیر عفونی است و با اسفاده از پانسمان های مخصوص که زخم را تمیز و مرطوب نگه می دارند.

مکمل درمان

کنترل درد: رخم های بستر بسیار دردناک هستند داروهای ضد درد و التهاب، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می‌توانند درد را کاهش دهند.

آنتی‌بیوتیک: برای زخم‌ بستر عفونی که با کمک روش‌های دیگر رو به بهبود نمی‌روند، می‌توان از داروهای آنتی‌بیوتیک موضعی یا خوراکی استفاده کرد.

کنترل اسپاسم و گرفتگی عضلات: گرفتگی عضلات به دلیل ایجاد سایش و بریدگی میتوانند زخم بستر ایجاد کرده یا آنها را وخیم‌تر کنند.

درمان با فشار منفی: در این روش درمانی از یک دستگاه مکنده برای پاکسازی زخم استفاده می‌شود. این روش در درمان برخی از زخم‌های فشاری موثر است و به درمان آنها کمک می‌کند.


منبع


زخم باز جراحتی است که منجر به آسیب بافتی از بدن، معمولاً پوست، می‌شود. معمولاً همه‌ی افراد در زندگی زخم باز را تجربه خواهند کرد. بیش‌تر زخم‌های باز خفیف بوده و در خانه قابل درمان اند. 

درمان زخم باز

سقوط، برخورد تصادفی با اجسام برنده و نوک تیز و تصادفات رانندگی دلایل عمده‌ی بروز یک زخم باز هستند.

اگر فرد در تصادف‌های شدید دچار آسیب‌های جدی شده باشد، باید هرچه سریع‌تر به مراکز درمانی مراجعه کند. این موضوع زمانی جدی‌تر می‌شود که بعد از گذشت 20 دقیقه هنوز خونریزی ادامه داشته باشد. 

انواع مختلف زخم باز 

چهار نوع زخم باز وجود دارد. زخم‌ها برحسب عامل ایجاد کننده‌ی آن‌ها طبقه بندی می‌شوند:

ساییدگی 

ساییدگی زمانی اتفاق می افتد که پوست در برخورد با یک سطح سخت و زبر خراشیده شود. آسیب ناشی از برخورد با آسفالت خیابان از جمله زخم‌های ساییدگی است. معمولاً این نوع زخم‌ها فاقد خونریزی هستند، اما برای جلوگیری از بروز عفونت باید مرتب سطح زخم تمیز شود. برای اینکه بدانید با چه موادی این زخم‌ها را باید تمیز کنید، بهتر است با پزشک م کنید.


پارگی 

پارگی شکافی عمیق است که منجر به پاره شدن پوست می‌شود. برخورد با اجسام نوک تیزی مانند چاقو، وسایل و ابزار صنعتی منجر به پارگی می‌شود. اگر پارگی عمیق باشد، خونریزی هم شدید و ادامه دار خواهد بود. 

سوراخ شدگی 

بر اثر برخورد با اجسام طويل و تیز مانند ناخن، سوزن یا میخ، سوراخ کوچکی در پوست پدیدار شده و باعث ایجاد زخم سوراخ شدگی خواهد شد. برخی اوقات گلوله‌های تفنگ هم باعث ایجاد این نوع زخم خواهد شد. 

معمولاً سوراخ شدگی منجر به خونریزی نخواهد شد، ولی گاهی آن‌قدر عمیق است که به بافت‌های داخلی هم آسیب خواهد زد. حتی اگر زخم سوراخ شدگی کوچک باشد، فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کرده و برای پیشگیری از عفونت واکسن کزاز دریافت کند. 

جداشدگی 

در این نوع زخم تمام یا بخشی از پوست و بافت زیر آن جدا می‌شوند. جداشدگی در هنگام تصادف‌های رانندگی شدید، انفجارها و تیراندازی‌ها رخ می‌دهد. خونریزی ناشی از این زخم سنگین و سریع است.  

درمان زخم باز چیست؟

برخی از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی برای درمان باقی زخم‌ها نیاز به مراجعه به امکان درمانی است.

درمان زخم‌های باز خفیف در خانه

زخم‌های کوچک‌تر و خفیف در خانه قابل درمان هستند. در ابتدا محل زخم را شسته و ضد عفونی کنید تا همه‌ی آلودگی‌ها از سطح آن برداشته شود. با فشار دادن سطح زخم تورم و خونریزی را کنترل کنید.

درمان زخم باز با عسل

پانسمان زخم باز

برای پانسمان زخم حتما از گاز استریل استفاده کنید. اگر زخم خیلی کوچک باشد بدون نیاز به پانسمان بهبود پیدا می‌کند. زخم باید به مدت ۵ روز تمیز و خشک باقی بماند‌. از طرفی دیگر فرد در این مدت باید به خوبی استراحت کند.

درد جزیی از زخم است، برای کنترل درد می‌توان از داروی استامینوفن (acetaminophen ) استفاده کرد. هرگز از آسپرین برای کنترل درد زخم استفاده نکنید، چرا که این دارو مدت زمان خونریزی را طولانی‌تر خواهد کرد. اگر به اشتباه آسپرین استفاده کردید بهتر است برای کوتاه کردن زمان خونریزی با پزشک م کنید.

اگر زخم ایجاد تاول و یا ورم کرده است از یخ استفاده کنید. سعی کنید زخم را در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار ندهید و در غیر این صورت از کرم ضدآفتاب با حداقل فاکتور SPF  سی استفاده کنید.

درمان‌ های خانگی زخم باز 

برای درمان زخم‌های کوچک و خفیف می‌توان از این روش‌ها استفاده کرد:

خمیرزردچوبه 

کورکومین (curcumin) جز فعال ادویه زردچوبه و دارای خواص ضدالتهابی است و تا حدود زیادی باعث بهبود زخم‌ها خواهد شد. 

حفره‌ی خشک عفونت شایعی است که بعد از کشیدن دندان به وجود می آید، در سال 2017 تحقیقی برای بررسی اثرات درمانی زردچوبه روی 178 بیمار مبتلا به حفره‌ی خشک انجام شد. افراد شرکت کننده در این تحقیق بعد از دو روز کاهش درد، تورم و نکروز بافتی را گزارش کردند. 

با مخلوط کردن زردچوبه با مقدار کمی آب گرم می‌توان خمیری از این ادویه درست کرد و بعد به آرامی روی زخم قرار داد. بعد از آن باید محل زخم را با کمک یک گاز استریل پانسمان کرد. 

آلوئه ورا 

آلوئه ورا گیاهی متعلق به خانواده‌ی کاکتوس‌هاست. برگ این گیاه حاوی ماده‌ای ژل مانند است که سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هاست و نقش بسیار موثری در بهبود زخم‌ها دارد. 

بر اساس تحقیقات این گیاه دارای ماده‌ای به نام گلوکومانان است که نقش موثری در تشکیل دوباره‌ی سلول‌های بافت‌ی و تولید کلاژن دارد. کلاژن خود پروتئینی ضروری و مهم در فرایند بهبود زخم است. از طرفی دیگر آلوئه ورا به کاهش التهاب بافتی و جلوگیری از ایجاد زخم کمک می‌کند. 

لایه‌ی نازکی از ژل آلوئه ورا را روی زخم مالیده و بعد با یک گاز استریل مرطوب شده توسط ژل زخم را پانسمان کنید. 

روغن نارگیل 

روغن نارگیل به دلیل داشتن مقدار زیادی گلیسریل لورات به فرایند بهبود زخم سرعت می‌بخشد. گلیسریل لورات اسید چربی است که به دلیل داشتن خواص ضد می شناخته شده است. 

برای کم کردن احتمال بروز عفونت و تسریع بخشیدن به فرایند بهبود زخم از روغن نارگیل باکیفیت استفاده کنید. 

درمان‌ های خانگی زخم باز - روغن نارگیل

سیر 

سیر دارای آلیسین است که دارای خواص ضد التهابی و ضد می است. بر اساس تحقیقاتی که در سال 20 انجام شده است استفاده از پماد 30 درصد سیر رشد سلولی را در مقایسه با وازلین بیش‌تر بهبود می‌بخشد. 

زمان مراجعه به پزشک برای درمان زخم

بسیاری از زخم‌ها در خانه بهبود پیدا می‌کنند ولی در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • عمق زخم بیش‌تر از 2 سانتی متر باشد
  • با فشار مستقیم خونریزی متوقف نشود
  • خونریزی بیش‌تر از ۲۰ دقیقه ادامه داشته باشد
  • خونریزی ناشی از تصادف شدید باشد
  • زخم های ناشی از له شدگی و سوختگی  شدید
  • زخم ناشی از گازگرفتگی توسط انسان و حیوان
  • زخمی که  عمیق باشد و یا آلوده به خاک باشد و سابقه واکسیناسیون کزاز را به خاطر نیاورید.

گاهی اوقات ممکن است برای درمان زخم‌ها زمان محمدودی داشته باشید و نیاز باشد که در سریع‌ترین زمان از پزشک راهنمایی دریافت کنید.

درمان‌ های پزشکی برای علاج زخم باز

پزشک برای درمان زخم باز از روش‌های مختلفی می‌تواند استفاده کند. پزشک بعد از تمیز کردن و بی حس کردن سطح بدن، با استفاده از چسب مخصوص و یا با بخیه زخم باز را خواهد بست. اگر زخم باز از نوع سوراخ شدگی باشد، واکسن کزاز به فرد تزریق خواهد شد.

برحسب محل زخم و احتمال بروز عفونت، پزشک ممکن است زخم را باز گذاشته و اجازه دهد که زخم خود به خود بهبود یابد.  این نوع زخم‌ها معمولاً لایه‌های خارجی‌تر پوست را درگیر کرده اند.

در طی فرآیند درمان این گونه از زخم‌ها، باید سطح آسیب دیده با گاز استریل پوشانده شود. این کار از بروز عفونت و تشکیل آبسه جلوگیری می‌کند‌.

درمان زخم عمیق با طب سنتی

 

راه دیگر درمان زخم‌های باز استفاده از داروهای مسکن و ضد درد است. اگر عفونت وجود داشته باشد و یا احتمال بروز آن مطرح باشد برای فرد آنتی بیوتیک تجویز خواهد شد. در برخی موارد اما نیاز به عمل جراحی وجود دارد.

اگر جزیی از بدن در هنگام تصادف جداشده باشد باید به سرعت به بیمارستان تحویل داده شود تا دوباره به بدن فرد وصل شود‌. این اندام یا بافت جداشده باید درون کیسه‌ی یخ و یا یک دستمال استریل مرطوب حمل شود.

پانسمان زخم باید همیشه تمیز نگه داشته شده و مرتب عوض شود. قبل از تعویض پانسمان باید دست را به خوبی و دقت با آب و صابون شستشو داد.

قبل از پانسمان زخم باید به صورت کامل آن را ضدعفونی و خشک کرد. پانسمان زخم قدیمی را باید درون یک کیسه‌ی پلاستیکی قرار داد و جدا از دیگر زباله‌ها دور انداخت.

عوارض و مشکلات زخم‌ های باز 

خطر بروز عفونت یکی از مشکلات شایع زخم‌های باز است. در صورت بروز زخم سوراخ شدگی، پاره شدگی‌های عمیق و تصادف‌های شدید و اگر فرد دچار خونریزی شدید شود یا امکان بروز عفونت وجود داشته باشد باید هر چه سریع‌تر با پزشک تماس گرفت. 

اگر خونریزی با فشار مستقیم دست قطع نشود نشانه‌ی خطرناکی است که باید فوراً به آن رسیدگی کرد.

اگر زخم این علایم را داشته باشد خطر بروز عفونت وجود دارد:

  • افزایش ترشحات 
  • چرک سبز، زرد یا قهوه‌ای رنگ 
  • چرک بد بو 

دیگر علایم عفونت عبارتند از:

  • تب بالای 38 درجه برای بیش‌تر از 4 ساعت 
  • توده‌ی تحریک پذیر در کشاله‌ی ران یا زیر بغل 
  • زخمی که بهبود پیدا نمی‌کند. 

پزشک مایعات درون زخم را خالی خواهد کرد و در صورت بروز عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد. در موارد شدیدتر برای اینکه بافت عفونی و بافت‌های اطراف از بدن خارج شوند نیاز به عمل جراحی وجود دارد. 

ترشحات زخم

گاهی اوقات بیماری‌ها و مشکلات دیگری هم رخ می‌دهد: 

  • تریسموس یا گرفتگی عضلات فک – این بیماری به علت عفونت باکتریایی عامل کزاز رخ می‌دهد و باعث گرفتگی عضلات فک و گردن می‌شود. 
  • بیماری گوشت‌خوار – این بیماری یک عفونت بافتی شدید است که توسط گروهی از باکتری‌ها مانند کلوستریدیوم و استرپتوکوک رخ می‌دهد و منجر به از دست رفتن بافت و سپتسمی یا گند خونی می‌شود. 
  • سلولیت یا عفونت بافت – سلولیت نوعی عفونت پوستی است که حتی در مناطقی که با زخم در ارتباط نیستند هم رخ می‌دهد. 

در انتها برای پایان دادن به بحث زخم باز باید بگوییم که زخم باز نوعی از جراحت است که بافت‌های بدن را در معرض محیط خارجی قرار می‌دهد. امکان عفونی شدن این زخم‌ها توسط باکتری‌هایی که به صورت طبیعی روی پوست قرار دارند وجود دارد. با این همه با مراقبت دقیق از زخم و ضد عفونی کردن مرتب آن احتمال بروز عفونت کاهش خواهد یافت. 

چه زخم کوچک باشد و یا شدت آن زیاد باشد، باید به سرعت وارد عمل شد. برخی از زخم‌های باز در خانه درمان می‌شوند، می‌توان از پمادهای حاوی آنتی بیوتیک برای تمیز کردن زخم استفاده کرد. علاوه بر این زردچوبه، سیر، روغن نارگیل و آلوئه ورا درمان‌های طبیعی هستند که می‌توان در خانه از آن‌ها استفاده کرد.

  ولی همیشه امکان درمان در خانه وجود ندارد.اگر زخم عمیق باشد و یا خونریزی زیاد باشد باید به مراکز درمانی مراجعه کرد. چرا که در صورت عدم دریافت درمان‌های موثر امکان بروز عفونت وجود دارد. 

قبل از اینکه به مراکز درمانی لازم است یک سری از کارها در خصوص جلوگیری از خونریزی شدید و عفونت زخم انجام دهید. این اقدامات بسته به نوع زخم متفاوت است. برای دریافت راهنمایی‌های متناسب با نوع زخم بهتر است با پزشک م کنید، 

زخم بسته چیست؟

در حالت کلی زخم‌ها به دو نوع باز و بسته تقسیم می‌شوند. در زخم باز پوست آسیب دیده و بافت زیرین در معرض محیط خارجی قرار می‌گیرند، اما در زخم بسته پوست سالم و دست نخورده باقی مانده و بافت زیرین به صورت مستقیم در معرض فضای خارجی قرار ندارد. 

علت بروز و علایم زخم بسته 

عموماً زخم‌های بسته بر اثر ضربه غیر نافذ ایجاد می‌شوند. این نوع آسیب،به وارد شدن فشار فیزیکی و صدمه فیزیکی غیر نافذ مثلا در اثر تصادفات اشاره دارد.

در این نوع زخم‌ها با وجود سالم ماندن پوست، ممکن است ماهیچه‌ها، استحوان‌ها و اندام‌های داخلی بدن آسیب ببینند. این نوع زخم‌ها معمولاً بعد از سقوط یک جسم سنگین، مانند تصادف رانندگی یا ریزش یک ساختمان ایجاد می‌شوند. 

انواع زخم بسته 

انواع اصلی زخم بسته عبارتند از:

  • کوفتگی 

برخی از آسیب‌های ورزشی منجر به آسیب غیر نافذ شده و در نتیجه به رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها، ماهیچه‌ها، بافت‌های زیرین، اندامهای داخلی و در مواردی استخوان‌ها آسیب وارد می‌شود. کوفتگی (Contusions) خود را به صورت تاول‌های دردناک و تغییر رنگ پوست به قرمز و آبی نشان می‌دهد. این تغییر رنگ پوست به سرعت در سراسر منطقه‌ی آسیب دیده منتشر می‌شود.

  • هماتوم 

در این حالت آسیب وارد شده رگ‌های خونی کوچک و مویرگ‌ها را تحت تاثیر قرار داده و باعث جمع شدن خون در خارج رگ‌های خونی در مناطق محدودی از بدن می‌شود. این نوع از زخم بسته به صورت زخمی دردناک، اسفنجی و پلاستیک مانند روی سطح پوست ظاهر می‌شود. هماتوم بسته به شدت آسیب و منطقه‌ی آسیب دیده به صورت بزرگ یا کوچک، در قسمت‌های عمقی بدن و یا زیر پوست ایجاد می‌شود.

  • آسیب ناشی از ضربه 

اگر بدن بین دو سطح قرار بگیرد، در نتیجه‌ی فشار زیاد آسیب زیادی به آن وارد خواهد شد. شدت آسیب و درد بسته به محل و اندازه و مدت زمانی که در طی حادثه تحت فشار بوده است بین تاول‌های خفیف و تخریب کامل متغیر است. 

عوارض جانبی و مشکلات ناشی از زخم بسته 

خونریزی شدید، تاول‌های بزرگ، آسیب عصبی، شکستگی استخوانی و آسیب‌ به اندام‌های داخلی از مشکلات و عوارض جانبی زخم‌های بسته به شمار می‌رود. با این همه یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین مشکلات زخم‌های بسته سندرم کمپارتمان است. این سندروم اندام‌های تحتانی و فوقانی به خصوص پاها و بازوها را تحت تأثیر قرار خواهد داد. آسیب وارد شده منجر به تورم شده و در نهایت فشار وارده روی نیام یا فاسیا اطراف ماهیچه‌ها، اعصاب و رگ‌های خونی آن منطقه از بدن افزایش پیدا می‌کند.

افزایش فشار، جریان خون اندام‌ها را مسدود کرده و در نهایت منجر به آسیبی جدی به ماهیچه‌ها و اعصاب می‌شود. این آسیب می‌تواند دائمی بوده و به از دست رفتن عملکرد اندام منجر شد و در نهایت چاره‌ای جز قطع عضو وجود نداشته باشد.

درمان زخم بسته 

در زخم‌های بسته هدف اصلی کنترل و مدیریت درد و به حداقل رساندن شدت خونریزی و التهاب است. به همین منظور باید از بسته‌های کمپرس یخ استفاده شده و اندام و محل آسیب دیده را بالاتر از سطح زمین قرار داده و تا آن جایی که امکان دارد آن را بی حرکت نگه داشت.

در صورت ابتلای فرد به سندرم کمپارتمان پزشک برشی طولی در نیام اندام ایجاد می‌کند تا از فشار ایجاد شده بکاهد.

زخم معمولا برای دو یا سه روز باز خواهد بود و در این مدت با یک گاز پانسمان خواهد شد. در این مدت ورم اندام کم شده و از افزایش فشار داخلی احتمالی هم جلوگیری خواهد شد.

اگر احتمال شکستگی استخوانی وجود داشته باشد، رادیولوژی اشعه ایکس انجام می‌شود. اندام شکسته شده معمولا گچ گرفته می‌شود.

اگر شدت آسیب زیاد باشد از دیگر روش‌های تشخیصی عکسبرداری استفاده خواهد شد. سونوگرافی، سی‌تی اسکن و ام‌آرآی آسیب اندام را تشخیص داده و به صورت دقیق محل خونریزی داخلی را نشان خواهند داد. اگر پوست دچار پارگی یا ساییدگی شده باشد از پمادهای آنتی بیوتیک موضعی روی زخم استفاده خواهد شد.

درمان زخم بسته

برای بی حرکت نگاه داشتن عضو آسیب دیده گاهی استفاده از عصای زیر بغل و دیگر وسایل کمکی راه رفتن تجویز می‌شود. این کار همچنین از آسیب بیش‌تر اندام جلوگیری کرده و منجر به کاهش درد و افزایش سرعت بهبود خواهد شد. واکسن کزاز، مسکن‌ها و داروهای ضد التهابی هم در درمان زخم‌های بسته موثر اند.


منبع


   قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

    تکرار برخی حالا صورت مانند اخم

    سیگار

    رژیم غذایی ناسالم

    کم آبی بدن

    استرس و افسردگی

    کمبود خواب

    ژنتیک

درمان‌های تخصصی از بین بردن چروک پیشانی

۱. بوتاکس و مواد پرکننده

امروزه بوتاکس و پرکننده‌های تزریقی از گزینه‌های بسیار محبوب از بین بردن خطوط ریز و چروک‌های عمیق به شمار می‌آیند که می‌بایست حتماً توسط یک پزشک متخصص و دارای مجوز انجام شود. در نظر داشته باشید که این راه حل موقت بوده و مانند تمام مواد شیمایی دیگر با عوارض جانبی همراه است.

۲. بازسازی با لیزر

لیزردرمانی مدت‌هاست که برای کاهش مشکلات و چین و چروک‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. پرتوهای نور لایه‌های آسیب‌دیده فوقانی را برداشته و درست همانند یک لایه‌بردار، پوست زیرین که عاری از خط اخم و چروک بوده را نمایان می‌سازد. این روش نسبت به بوتاکس و مواد پرکننده ماندگاری بیشتری دارد؛ به شرط آنکه روال مراقبت از پوست همواره دنبال شده و قرارگیری در معرض نور خورشید تا حد امکان به حداقل برسد.

 

۱. روغن نارگیل

    مواد مورد نیاز: روغن نارگیل طبیعی

    دستورالعمل: چند قطره روغن نارگیل را روی پیشانی و صورت خود برای چند دقیقه ماساژ دهید؛ تا زمانی که روغن به طور کامل جذب پوست شود.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن نارگیل پوست را مرطوب کرده و ضمن مبارزه با رادیکال‌ها آزاد که خود از دلایل پیری پوست هستند، رفته رفته خطوط پیشانی را از بین برده و پوست را جوان و شاداب می‌کند.

 

۲. روغن کرچک

    مواد مورد نیاز: روغن کرچک

    دستورالعمل: یک یا دو قطره روغن کرچک را با حرکات ضربه‌ای ملایم روی پیشانی خود بمالید. بگذارید یک شب کامل بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب یا در طول روز

    علت اثربخشی: اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک یک ماده عالی برای بازسازی پوست است؛ همچنین خواص آنتی‌اکسیدان این روغن پوست پیشانی را صاف و عاری از هرگونه خط اخم می‌کنند.

 

۳. مرکبات

    مواد مورد نیاز: یک لیموی تازه و مقداری پنبه

    دستورالعمل: پنبه را به آبلیمو آغشته کرده و آن را بر روی پیشانی خود بمالید. اگر پوست حساسی دارید، آب لیمو را به نسبت برابر با آب مخلوط کنید. پس از چند دقیقه که آبلیمو روی پوست خشک شد، با آب بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: مرکبات مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند که برای حفظ سلامتی و تازگی پوست ضروری است. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات مویرگ‌ها را تقویت نموده و با حفظ کلاژن و الاستین پوست، ظاهری جوان و شاداب به آن می‌بخشند.

 

۴. ماساژ

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن زیتون

    دستورالعمل: نواحی اطراف چین و چروک را به مدت ۱۰ دقیقه به آرامی با روغن زیتون گرم ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید چند قطره روغن نارگیل نیز اضافه کنید. توجه داشته باشید که حرکات دست بسیار ملایم و از پایین به سمت بالا و خارج از مرکز صورت باشد. این فرایند ضمن تحریک تولید کلاژن، پوست را نرم و یکدست می‌کند.

    دفعات تکرار: روزی ۱ یا ۲ مرتبه

    علت اثربخشی: روغن زیتون در کنار روغن نارگیل یک مرطوب کننده تمام عیار است که پوست را آب‌رسانی می­کند. ماساژ جوانی آرام نیز گردش خون را به سمت بافت‌های صورت کشانده و عضلات این ناحیه را تسکین می‌بخشد؛ همچنین سلول‌های مرده را از بین برده و تناژ پوست را تقویت می‌کند.

 

۵. روغن تخم کتان

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن تخم کتان

    دستورالعمل: یک قاشق غذاخوری از این روغن را دو تا چهار بار در روز مصرف کنید.

    دفعات تکرار: این کار را تا دو هفته ادامه دهید.

    علت اثربخشی: روغن تخم کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مجموعه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌ها است که پوست را چرب کرده و با بیرون کشیدن لایه‌های درونی، خطور چین و چروک را محو می‌کند.

 

۶. ژل آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ

    مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا تازه و ۱ عدد سفیده تخم مرغ

    دستورالعمل: سفیده تخم مرغ و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کرده و خمیر حاصله را روی پیشانی و در صورت تمایل روی تمام نواحی صورت بمالید. ۱۰ الی ۱۵ صبر کنید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

    دفعات تکرار: ۲ تا ۳ بار در هفته

    علت اثربخشی: آلوئه‌ورا و سفیده تخم مرغ هر دو از منابع غنی ویتامین E هستند که به عنوان ویتامین جوانی شناخته می‌شوند. آلوئه‌ورا پوست را تغذیه کرده و نرم نگه می‌دارد و اسید مالیک موجود در آن خطوط ریز را برطرف می‌کند؛ آلبومین موجود در سفیده تخم مرغ نیز پوست را سفت و محکم خواهد کرد.

 

۷. روغن جوجوبا

    مواد مورد نیاز: چند قطره روغن جوجوبا

    دستورالعمل: روغن را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه با نوک انگشتان خود روی پوست پیشانی ماساژ دهید. پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه، در صورت امکان شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن جوجوبا از ویتامین E بالایی برخوردار است که خود راهی برای خلاص شدن از شر چین و چروک پیشانی است؛ همچنین استرهای موجود در این روغن روند پیری پوست را کند می‌کند.

 

۸. وازلین

    مواد مورد نیاز: مقداری وازلین

    دستورالعمل: پیشانی خود را مقداری مرطوب کرده و اندکی وازلین روی آن بمالید و ماساژ دهید.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: وازلین رطوبت پوست را حفظ کرده و از ظهور خطوط ریز جلوگیری می‌کند.

    هشدار: اگر پوست مستعد آکنه دارید، از این مورد بگذرید؛ وازلین آکنه‌های پوستی را تشدید می‌کند.

 

۹. عسل مانوکا

    مواد مورد نیاز: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل، یک لیف حمام و مقداری آب داغ

    دستورالعمل: لیف را در آب داغ بخیسانید و پس از گرفتن آب اضافه، به مدت ۱ یا ۲ دقیقه روی پوست قرار دهید تا منافذ پوست باز شود. سپس آن را برداشته و مقداری عسل مانوکا بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و ابتدا با آب ولرم، سپس با آب سرد پوست خود را شستشو دهید.

    دفعات تکرار: روزی یک مرتبه

    علت اثربخشی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل مانوکا، یعنی بنزوئیک اسید و متی­گلیوکسال برای از بین بردن چین و چروک‌های پیشانی یک راهکار بسیار مفید و مؤثر است. این ماده پوست را ترمیم کرده و آن را جوان نگه می‌دارد.

 

۱۰. روغن بادام

    مواد مورد نیاز: مقداری روغن بادام شیرین

    دستورالعمل: چند قطره روغن بادام را روی پیشانی بمالید. چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید روی پوست بماند.

    دفعات تکرار: هر شب قبل از خواب

    علت اثربخشی: روغن بادام شیرینضمن صاف کردن و جوان­سازی پوست، آن را همواره مرطوب و هیدراته نگه می­دارد.

 

راهکارهای پیشگیری از ظهور چروک پیشانی

۱. ضد آفتاب بزنید

همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ضروری خواهد بود. از دیگر فواید این کرم، خاصیت ضد پیری آن است. استفاده از ضد آفتاب را در دستور کار روزانه خود (خصوصاً فصل تابستان) قرار دهید.

۲. مقدار قند مصرفی را محدود کنید

قند موجود در بدن فرآیندی به نام گلیکاسیون را متوقف می‌کند که نتیجه‌ی آن در کنار تجزیه‌ی کلاژن‌ها برای پوست انسان مضر است. محدود کردن مصرف قند و غذاهای سرشار از روغن محافظ جوانی و تازگی پوست خواهد بود.

۳. سیگار نکشید

سیگار به هزار طریق ممکن و غیرممکن سلامتی فرد را به خطر می‌اندازد؛ یکی از اثرات منفی سیگار پیری زودرس است. حتی استعمال دود دست دوم خطر ابتلا سرطان و بسیاری از بیماری‌ها را افزایش داده و آثار پیری را در چهره‌ی فرد نمودار می‌کند.

 

۵. بتاکاروتن بدن را تقویت کنید

بتاکاروتن‌ها از آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید به پوست و چشم انسان جلوگیری می‌کنند و اغلب عضو جدائی‌ناپذیر کرم‌های ضد چروک موجود در بازار هستند. شما می‌توانید با مصرف مکمل بتاکاروتن اثرات آن را به وضوح روی پوست خود مشاهده کنید. مصرف روزانه حداقل ۳۰ میلی‌گرم بتاکاروتن خوراکی از پیری پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش به خوبی پیشگیری می‌کند.

۶. مدل خواب خود را تغییر دهید

برخی از خطوط چروک صورت ناشی از وضعیت خواب فرد است؛ فشاری که هر شب بر روی پوست اعمال شده و رفته رفته خطوط چروک را یکی پس از دیگری منجر می­ شود. تا حد امکان به پشت (روی کمر) بخوابید تا پوست صورت با بالش و تشک در تماس نباشد.

۷. صورت خود را مرتب بشویید

شستشوی صورت نهایتاً ۳ تا ۵ دقیقه طول می‌کشد؛ اما اثر آن تا آخر عمر با فرد خواهد ماند. مواد آرایشی در طول شب به منافذ پوست رسوخ کرده و تا ۹۰ درصد آن جذب می‌شود. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، استرس اکسیداتیو پوست اتفاق می‌افتد. لازم نیست پوست خود را با شدت و محکم بسابید، کافی است از یک دستمال مرطوب برای پاک کردن مواد آرایشی روی پوست استفاده نموده و سپس با آب سرد آب بکشید؛ البته آب سرد در کنار فواید، عوارضی نیز برای پوست دارد.

۸. از نور ماوراء بنفش دوری کنید

نور ماوراء بنفش علت اصلی اکثر خطوط چین و چروک روی صورت، گردن، بازوها و دست‌ها است. هرچند نمی‌توان به طور کامل از این نور اجتناب کرد؛ اما می‌توان تا حدی اثرات منفی آن را کم کرد. ضد آفتاب مصرف کنید، کلاه بپوشید، شلوار و پیراهن آستین بلند به تن کنید. البته این اشعه از هر مانعی عبور می‌کند؛ اما دیگر چروکی در کار نخواهد بود.

۹. مصرف آنتی‌اکسیدان را افزایش دهید

پوست انسان از تمام اندام‌های بدن بیشتر در معرض خطر استرس اکسیداتیو بوده و آنتی‌اکسیدان کلید مبارزه با این مسئله است. مصرف آنتی‌اکسیدان خوراکی را افزایش دهید و سعی کنید کرم‌هایی که خریداری می‌کنید، حاوی آنتی‌اکسیدان باشند. یک رژیم غذایی سرشار از زغال اخته، لوبیا قرمز، انگور، کلم کالی و اسفناج از داخل سلامت پوست را حفظ کرده و حتی علائم پیری زودرس را کاهش می‌دهد.

۱۰. ورزش‌های صورت را دنبال کنید

کارشناسان معتقدند که ۵۷ ماهیچه در صورت و گردن انسان وجود دارد که حفظ تناسب و عملکرد آن دقیقاً به اندازه تمام عضلات دیگر بدن حائز اهمیت است. بنا بر نتایج یک مطالعه جدید، ۳۰ دقیقه­ ورزش صورت که حداقل هر یک روز در میان اجرا شود، پس از ۲۰ هفته ظاهر پوست خانم‌های میان‌سال را تا حد زیادی تقویت می‌کند. این تمرینات ساده نه فقط نواحی پیشانی، بلکه تمام عضلات صورت از جمله پلک، گونه و چانه را تقویت خواهند کرد.

 

۱۱. استرس را مدیریت کنید

استرس مزمن از عوامل بسیار مؤثر در پیری زودرس پوست به شمار می‌رود. هر روز مقداری از وقت خود را به استراحت و خنثی‌سازی فشارها اختصاص دهید و مدتی بعد تأثیر آن را به وضوح در شادابی پوست خود مشاهده کنید.

کلام آخر

خطوط چروک روی پیشانی که به آن خطوط اخم نیز گفته می‌شود، دیگر محدود به بالا رفتن سن و پیری نیست. استرس و خستگی روزانه حتی در سنین جوانی این خطوط را ایجاد کرده و این فراتر از کنترل ماست. همه‌ی ما با ظهور اولین خطوط کمرنگ روی پیشانی فوراً به دنبال راهی برای کنترل پیشرفت خطوط چروک و یا حتی از بین بردن آن‌ها خواهیم بود.

منبع


زخم را چگونه پانسمان کنیم؟

جراحت سطح پوست و ایجاد یک زخم باز که باعث نمایان شدن قسمت های زیرین پوست میشود و موجب خونریزی میشوند این نوع زخم ها در هر وسعتی به سرعت عفونی میشوند و میکروب ها میتوانند به سرعت وارد لایه های عمقی تر پوست بشوند و گسترش یافته و همچنین وارد گره های لنفاوی شده و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند بنابراین تمام زخم را بدرستی ضد عفونی کنید و بپوشانید .

پوشاندن صحیح زخم به کنترل خونریزی، جلوگیری از آلودگی و جذب خون و ترشحات زخم کمک می‌کند و موجب التیام سریع زخم می‌شود. آیا می‌دانید زخم‌های باز انواع مختلفی دارند و تشخیص نوع آن‌ها در ارائه کمک‌های اولیه مناسب بسیار موثر است؟ با آرسینه همراه باشید.

انواع زخم باز

خراشیدگی یا ساییدگی: این زخم در اثر ساییده شدن لایه فوقانی پوست ایجاد می‌شود. به دلیل آن‌که بیشتر اعصاب این لایه آسیب می‌بینند، زخم دردناک، ولی خونریزی قابل توجه نیست. خراشیدگی اگر وسیع باشد یا ذرات خاک یا اجسام خارجی در آن فرورفته باشد، می‌تواند جدی و خطرناک باشد.
اقدامات: چنانچه جسم خارجی به طور سطحی در پوست فرورفته است، آن را به آرامی با آب و صابون بشویید و زخم را با بتادین، ضدعفونی و پانسمان کنید.

بریدگی: زخمی است که لبه‌های صاف داشته و شبیه بریدگی جراحی یا بریدگی با لبه کاغذ است. این زخم، سوزش زیادی داشته و شدت خونریزی در این نوع زخم، بسته به عمق بریدگی، محل و اندازه زخم متفاوت است.

پاره‌شدگی: زخمی است عمیق که دارای لبه‌های ناصاف بوده و در اثر اجسام تیزی مانند شیشه ایجاد می‌شود. در این جراحت، بافت‌های زیرین پوست آسیب دیده و احتمال خونریزی شدید زیاد است.
اقدامات: در بریدگی و پاره‌شدگی اولویت با کنترل خونریزی به وسیله فشار مستقیم است. لبه‌های زخم را به هم نزدیک کنید. عضو را بی‌حرکت و کمی بالاتر از سطح قلب قرار داده تا از درد و خونریزی آن کاسته شود. چنانچه جسم خارجی در زخم باقی مانده آن را خارج نکنید. زخم را ضدعفونی و پانسمان کنید و مصدوم را به نزدیک‌ترین مرکز درمانی برسانید.
کنده‌شدگی: زخمی است که قسمتی از پوست یا عضله از بدن جدا یا آویخته شود.
اقدامات: سطح زخم را تمیز و جلوی خونریزی را بگیرید. اگر قسمتی از پوست یا عضله آویزان شده آن را در محل اولیه خود قرار دهید و روی آن را ببندید و بلافاصله مصدوم را به مرکز درمانی برسانید.

سوراخ‌شدگی: زخمی عمیق که در اثر وارد شدن یک جسم نوک تیز ایجاد می‌شود. این جراحت همیشه باعث خونریزی شدید نمی‌شود، ولی در سوراخ‌شدگی‌های شکم و قفسه سینه ،احتمال خونریزی‌های شدید و مرگ زیاد است.
اقدامات: ابتدا اجازه دهید چند لحظه‌ای خونریزی جریان یابد تا میکروب‌های داخل زخم به همراه خون خارج شوند. محل زخم را ضدعفونی کنید و در صورتی که جسم خارجی در آن فرورفته است، آن را خارج نکنید، چرا که با خروج جسم بر شدت خونریزی افزوده می‌شود. بنابراین جسم را با پانسمان ثابت کنید و مصدوم را به بیمارستان منتقل کنید.

قطع عضو: این جراحت شدیدترین نوع زخم‌های خونریزی دهنده است و اغلب به دلیل یک جسم برنده صنعتی آلوده اتفاق می‌افتد.
اقدامات: خونریزی را با وارد کردن فشار مستقیم و بالا نگه داشتن عضو متوقف کنید. برای مراقبت از عضو قطع شده، آن را در یک گاز استریل یا دستمال تمیز بپیچانید و بعد درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و سر آن را محکم گره بزنید. سپس کیسه حاوی عضو قطع شده را داخل یک کیسه یخ قرار دهید. کیسه حامل عضو و مصدوم را به بیمارستان انتقال دهید.

روش صحیح پانسمان زخم باز

۱ ـ برای مهار بهتر خونریزی، لبه‌های زخم را به هم نزدیک کرده و با یک گاز استریل یا دستمال تمیز، خونریزی را به وسیله فشار دادن کنترل کنید.

۲ ـ وقتی خونریزی کنترل شد، اطراف زخم را با پنبه آغشته به محلول ضدعفونی‌کننده از داخل به خارج تمیز کنید. عکس این کار و حرکت رفت و برگشت پنبه روی زخم موجب می‌شود که آلودگی اطراف زخم به داخل آن نفوذ و زخم را عفونی کند.

۳ ـ پس از استریل کامل زخم، یک قطعه گاز استریل روی زخم بگذارید، به طوری که روی زخم و اطراف آن را کاملا بپوشاند. پانسمان را دقیقا روی زخم قرار دهید و هرگز آن را جابه‌جا نکنید. در صورت جابه‌جا شدن پانسمان آن را عوض کنید. حرکت پانسمان می‌تواند میکروب‌های سطح پوست را به سمت زخم هدایت کند.

۴ ـ در صورتی که خون به پانسمان نفوذ کرد، هرگز پوشش روی زخم را برندارید. برای بند آوردن خونریزی، گاز یا دستمال بیشتری روی پوشش قبلی زخم قرار دهید.

۵ ـ گاز استریل را در ۴ طرف با چسب روی پوست ثابت و سپس بانداژ کنید.

توصیه‌هایی درباره پانسمان زخم

– بتادین با نام (پوویدون آیوداین)‌ یک محلول میکروب‌کش قوی بوده و می‌تواند تمام انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر میکروارگانیسم‌ها را نابود سازد. نکته بسیار مهم آن که این محلول تا زمانی که روی پوست خشک نشود، هیچ اثری ندارد.

– از نفوذ بتادین به داخل زخم باز خودداری کنید، چراکه به دلیل داشتن املاح ید ممکن است موجب حساسیت در افراد شود.

– برای پوشاندن زخم از پنبه استفاده نکنید، چراکه اغلب پنبه‌ها غیراستریل هستند.

– بدون نظر پزشک از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده نکنید، چراکه پماد جلوی خون‌گیری بافت اطراف زخم را گرفته و ترمیم را به تعویق می‌اندازد.

– در صوتی که زخم عمیق، خونریزی شدید و دو لبه زخم به‌هم نمی‌رسند، برای بخیه زدن به بیمارستان مراجعه کنید.

– تعویض پانسمان را هر روز و اگر مرطوب یا کثیف شد، زودتر انجام دهید.

– از کندن دلمه زخم اجتناب کنید، چراکه ترمیم را مختل می‌کند و خطر عفونت را افزایش می‌دهد.

– اگر محلول ضدعفونی‌کننده در دسترس نبود، برای تمیزکردن زخم از آب و صابون استفاده کنید.

عسل، ماده مناسبی برای بهبود و پانسمان زخم‌ها است

استفاده از عسل در پانسمان زخم‌ها باعث از بین بردن بوی بد زخم شده و در هنگام تعویض پانسمان نیز به زخم نچسبیده و درد کمتری را برای بیماران ایجاد می‌کند. همچنین ریختن عسل روی زخمی که خونریزی دارد، باعث بند آمدن سریع خون‌ریزی می‌شود.
به این ترتیب، عسل ماده مناسبی جهت مراقبت و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید.

بر اساس تحقیقاتی که در کشور نیوزلند انجام گرفت، عسل خاصیت ضدباکتری و ضد قارچ داشته و برای درمان زخم‌های پوستی، زخم‌های دیابتیک، سوختگی‌ها، جوش، آکنه، زخم‌های فشاری، ترک‌های پوستی، اگزما، زخم‌های گوارشی و زخم‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری مفید است.
از عسل می‌توان برای درمان درد گلو، سرماخوردگی و شست و شوی دهان و گلو نیز استفاده کرد.

برای التیام هر چه سریع‌تر زخم نیاز به یک محیط مرطوب است و از آنجا که در محیط مرطوب، باکتری‌ها فعالیت بیشتری دارند، عسل نیز می‌تواند یک محیط مرطوب عاری از میکروب را برای ترمیم بدون عارضه زخم فراهم کند.

عسل به علت داشتن هیدروژن پراکسید، خاصیت آنتی باکتریال داشته و باعث تمیز کردن زخم از میکروب‌ها می‌شود. عسل به علت از بین بردن سریع باکتری‌ها، از تولید آمونیاک در زخم جلوگیری کرده و بوی بد از زخم متساعد نمی‌شود. همچنین هنگام تعویض پانسمان به علت این که عسل محیط مرطوب ایجاد کرده، پانسمان به زخم نمی‌چسبد و درد کمتری برای بیماران ایجاد می‌کند.

عسل باعث ترمیم زخم‌ها می‌شود، بدون این که جای زخم و بافت اضافی ایجاد شود. همچنین کمتر نیاز به عمل جراحی گرفت (پیوند) دارد. در نتیجه عسل ماده مراقبتی مناسبی در ترمیم و پانسمان زخم‌ها به شمار می‌آید


منبع


۱. از خودتان در برابر نور خورشید محافظت کنید

یکی از مهم‌ترین راه‌های مراقبت از پوست، محافظت در برابر آفتاب است. عمری در معرض نور خورشید بودن می‌تواند باعث بروز چین و چروک، لکه‌های تیره و مشکلات پوستی دیگر و همچنین افزایش خطر سرطان پوست شود.

برای محافظت کامل از پوست در برابر نور خورشید، نکات زیر را رعایت نمایید:

کرم ضد آفتاب استفاده کنید

کرم ضدآفتاب

از ضد آفتاب‌هایی با طیف وسیع و SPF یا عامل محافظت در برابر خورشید» حداقل ۱۵ استفاده کنید. مقدار زیادی کرم ضدآفتاب روی پوست بمالید و هر دو ساعت یک‌بار آن را تجدید کنید. در مواقعی که شنا می‌کنید یا عرق می‌کنید، در بازه‌های کوتاه‌تری کرم ضد آفتاب‌تان را تجدید کنید.

در سایه بمانید

از ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعدازظهر، که نور خورشید بیشترین شدت را دارد، از رفتن زیر آفتاب پرهیز کنید.

لباس‌های محافظت‌کننده بپوشید

حفاظت در برابر آفتاب

پوست‌تان را با لباس‌های ریزبافت و آستین‌بلند، شلوارهای بلند و کلاه‌های لبه‌پهن بپوشانید. همچنین می‌توانید از مواد افزدونی لباس‌شویی که به لباس‌ها یک لایه‌ی اضافیِ محافظت‌کننده در برابرِ اشعه‌ی فرابنفش می‌دهند، برای شست‌وشوی لباس‌ها استفاده کنید. حتی می‌توانید از لباس‌های مخصوصِ ضد آفتاب که به طور ویژه برای محافظت در برابر اشعه‌ی فرابنفش طراحی شده‌اند، استفاده کنید.



۲. سیگار نکشید

سیگار نکشید



سیگار کشیدن باعث می‌شود که پوست‌تان پیرتر به نظر برسد و همچنین منجر به بروز چین و چروک روی پوست می‌شود. سیگار کشیدن رگ‌های خونی ریز در بیرونی‌ترین لایه‌ی پوست را تنگ می‌کند و این جریان خون را کاهش می‌دهد. در نتیجه پوست از اکسیژن و مواد مغذی که برای سلامت آن بسیار بااهمیت هستند، تهی می‌شود.

سیگار کشیدن همچنین به کُلاژن» و اِلاستین» -فیبرهایی که به پوست‌ قدرت و کشسانی می‌دهند- آسیب می‌رساند. به علاوه، حالات تکراری چهره وقتی که سیگار می‌کشید، مانند جمع کردنِ لب‌ها هنگام دم و ریز کردن چشم‌ها هنگام بیرون دادن دود، ایجاد چین و چروک‌ در پوست را تشدید می‌کند.

اگر سیگار می‌کشید، بهترین راهِ محافظت از پوست‌تان ترک کردن است. از یک پزشک بخواهید که با نکات و رفتارهایی برای ترک سیگار ‌به شما کمک کند.


۳. با پوست‌تان با ملایمت رفتار کنید

پاکسازی و اصلاح روزانه می‌تواند به پوست‌ آسیب برساند. برای اینکه این کار را با ملایمت انجام دهید، به موارد زیر توجه کنید:

زمان استحمام را محدود کنید

دوش آب گرم

آب داغ و دوش‌ گرفتن‌ها و حمام کردن‌های طولانی چربی پوست‌ را از بین می‌برد. زمان استحمام یا دوش گرفتن‌تان را محدود کنید و از آب گرم، به جای آب داغ، استفاده کنید.


از صابون‌های قوی استفاده نکنید

صابون‌ها و شوینده‌هایِ قوی که به شدت قلیایی هستند، چربی پوست را از بین می‌برند. به جای آنها، از پاک‌کننده‌های متعادل‌تر استفاده کنید.

با دقت اصلاح کنید

برای مراقبت و چرب کردن پوست‌تان، پیش از اصلاح کردن، از کرم‌، لوسیون یا ژلِ اصلاح استفاده کنید. برای اصلاح دقیق، از تیغ‌های تمیز و تیز استفاده کنید و در جهت رشد موها اصلاح کنید، نه در خلاف جهت!

به آرامی خشک کنید

پس از شست‌وشو یا استحمام، با حوله به صورت نوازش یا ضربه‌های آرام پوست را خشک کنید تا کمی رطوبت روی پوست باقی بماند.

پوست خشک را مرطوب کنید

مرطوب‌کننده

اگر پوست‌تان خشک است، از مرطوب‌کننده‌هایی که با جنس پوست شما سازگار هستند، استفاده کنید. برای استفاده‌ی روزانه از مرطوب‌کننده‌های حاوی ضد آفتاب استفاده کنید.

۴. رژیم غذایی سالمی داشته باشید

تغذیه‌ی سالم

یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می‌کند که ظاهر و احساس بهتری داشته باشید. مقدار زیادی میوه‌، سبزیجات، غلات سبوس‌دار و پروتئین بدون چربی مصرف کنید. رابطه‌ی میان تغذیه و آکنه‌ی پوست هنوز مشخص نیست، اما بعضی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که رژیم غذایی سرشار از ویتامین C و فاقد چربی‌های ناسالم و کربوهیدرات‌های فراوری‌ شده یا تصفیه شده می‌تواند به جوان‌تر به نظر رسیدن پوست کمک کند.


۵. استرس‌تان را مدیریت کنید

مدیریت استرس

استرس کنترل نشده پوست را حساس‌تر می‌کند و باعث ایجاد جوش‌ و آکنه و سایر مشکلات پوستی می‌شود. برای داشتن پوستی سالم و همچنین ذهنی سالم، برای مدیریت استرس‌تان همین الان اقدام کنید.


منبع

علت ايجاد اسكار يا جای زخم چيست؟
1. ترميم خودبخود كه زخم به حال خودش رها شده و يا زخم هايي كه طبق اصول جراحی پلاستيك ترميم نشده اند.
2. مراقبت نكردن از زخم در برابرعفونت.
3. عدم اكسيژن رساني به زخم در اثر كم خوني ، كمبود پروتئين يا سيگار يا وجود كشش بيش از حد در لبه هاي زخم .
4. بد زخم بودن خود فرد، يعني بعضی افراد مقدار كلاژن زيادی بصورت نامنظم و درهم در محل زخم يا بريدگی در بدنشان ايجاد ميشود و اين بافتهای اضافه و نامنظم به طور دائمی يا طولاني مدت باقی مي ماند كه اصطلاحا اين افراد دچار اسكار هيپوتروفيك يا كلوئيد ميشوند و يا به قول خودمان بد زخم هستند.

انواع جای زخم كدام است ؟
1. زخم ها ی هيپوتروفيك يا كلوئيد كه در اين حالت جای زخم بصورت برجسته، سفت و قرمز در مي آيد.
2. زخم های آتروفيك در اين حالت جاي زخم بصورت گود و تو رفته است.
3. زخم ها ی هم سطح پوست كه البته جاي زخم خيلی پهن تراززخم اولیه شده است.
4. جاي زخم هايی كه برجسته يا فرورفته نيستند ولي رنگ آنها كم رنگ تر يا پر رنگ تر از سطح پوست است .

درمان جای زخم چگونه است ؟
- در نوع زخم هاي هيپوتروفيك تزريق دارويي بداخل زخم و درمانهاي موضعي دارویی و هم چنين استفاده از ليزر PDL موثر هستند و بيش %75بهبود در ظاهرزخم ايجاد مي شود.
- درنوع زخم های تو رفته و پهن شده ابتدا در صورت نياز ترميم جراحی يا تزريق چربی يا درم ابريژن انجام می شود سپس اقدام به رفع ضايعه توسط ليزرهای فركشنال ميشود.
- در زخم هايی كه هم سطح پوست بوده ولی با پوست اختلاف رنگ دارند توسط رنگدانه بداخل پوست اقدام می شود تا همرنگ پوست شوند.

چه زمان برای درمان اسكار بهتر است ؟
اغلب بهتر است براي پيشگيری از تشكيل اسكار اقدام به ليزر PDL شود كه اينكار 3-4 هفته بعد از وقوع زخم شروع می شود.ولي در موارديكه زخم هيپوتروفيك ايجاد شده باشد هر موقع از بروز ضايعه می توان درمان را شروع كرد . در صورتيكه نياز به ترميم توسط جراحی باشد بهتراست اينكارتا يكسال بعد ازوقوع زخم انجام نشود.

آیا زخم ناخواسته قابل پیشگیری است؟
بله ، چنانچه 3-4 هفته بعد از وقوع زخم تحت درمان با ليزر PDL قرار گيريد از بروز اسكار هيپوتروفيك تا حد زيادي پيشگيري ميشود و توصيه مي شود خصوصا اينكار بدنبال جراحي هاي زيبايي كه رفع نسبتا كامل جاي زخم اهميت زيادي دارد انجام شود.

آيا درمان جاي زخم باعث رفع صددرصد جاي زخم مي شود؟
خير درصد درمان در انواع اسكار متفاوت است بعد از ويزيت، پزشك ميزان و حدود موفقيت را به شما اعلام مي كند معمولا هيچ وقت محل زخم و جايی آن كاملا مثل پوست سالم نمي شود ولی در بسياری موارد بيماران تحت درمان بهبود و رضايتمندی زيادی را اعلام مي كنند. درمان اسكاراز آنچه تصور مي كنيد آسان تر است.

ترمیم اسکار ( جای زخم )
جراحی پلاستیک ، خواه به منظور زیبائی یا با هدف بازسازی ، نیازمند انتخاب های فراوانی است . نخستین و مهمترین آنها ، انتخاب یک جراح قابل اعتماد است . یکی از بهترین شاخص های آموزش یک پزشک ، دارابودن دانشنامه بورد می باشد . از جراح خود در مورد داشتن دانشنامه بورد جراحی پلاستیک سوال نمائید ، چرا که این دانشنامه تنها مدرکی است که نمایانگر صلاحیت فرد برای انجام جراحی پلاستیک صورت و تمام نواحی دیگر بدنی است .
یک پزشک برای اخذ دانشنامه بورد ، باید استانداردهای ذیل را دارا باشد :
فارغ التحصیل یک دانشکده پزشکی تائید شده باشد .
پس از پایان دانشکده پزشکی ، حداقل چهار سال آموزش جراحی عمومی را گذرانده ، و پس از حداقل سه سال دوره ی دستیاری فوق تخصصی جراحی پلاستیک را گذرانده باشد .
در تمامی آزمون های کتبی و شفاهی مربوطه موفق شده باشد .

اعضای انجمن جراحان پلاستیک ایران باید :
دارای دانشنامه بورد جراحی پلاستیک باشند .
سالانه دوره های بازآموزی جراحی پلاستیک را بگذرانند .
اقدام به انجام اعمال جراحی در مراکز درمانی مجاز و تائید شده نمایند .

زیبائی برای زندگی
اسکارها علائم قابل مشاهده ای هستند که پس از التیام زخم باقی می مانند . آنها نتایج اجتناب ناپذیر صدمات و اعمال جراحی هستند و تشکیل آنها قابل پیش بینی نمی باشد . التیام زخم نامناسب ممکن است باعث اسکاری واضح ، زشت و بدفرم شود . حتی اگر که زخم التیام یابد باز می تواند باعث ایجاد اسکاری شود که در زیبائی بیمار تاثیرگذار باشد . اسکار ممکن است برجسته ، فرورفته باشند و یا رنگ و ساختار آنها از بافت سالم اطراف آنها متفاوت باشد و یا به خاطر سایز ، شکل و محل آنها قابل توجه باشند .

انتخاب های درمانی شما براساس نوع و درجه اسکار می تواند متفاوت باشد و شامل :
درمان موضعی ساده
اعمال جراحی کوچک
اعمال جراحی بازسازی با تکنیک های پیشرفته جهت بستن زخم

عمل ترمیم اسکار به این معناست که اسکار را کوچک کنیم تا با بافت اطراف از لحاظ رنگ و ساختاری مشابهت داشته باشد .
اگر چه عمل ترمیم اسکار باعث یک نتیجه زیبائی لذت بخش و یا بهبود زخمی که التیام خوبی نداشته می شود . اسکار هیچگاه به طور کامل پاک نمی شود .

آیا این جراحی مناسب من هست ؟
این اعمال کاملا شخصی هستند و آنها را برای خودتان انجام دهید نه برای خواست فرد دیگر که به تصویر ایده آل او برسید . این محل بر روی هر سن قابل انجام و انتخاب مناسبی برای شماست اگر :
اگر به خاطر اسکاری در هر جای بدن شما احساس ناراحتی دارید .
از لحاظ فیزیکی سالم هستید .
سیگار نمی کشید .
یک چشم انداز مثبت و اهداف واقعی برای عمل خود درنظر گرفته اید .
شما آکنه پوستی فعال و یا دیگر بیماری پوستی در نواحی درمانی نداشته باشید .

اسکار چیست ؟
عمل ترمیم اسکار عمل جراحی پلاستیکی است که جهت بهبود شرایط و یا ظاهر اسکار در هرجایی از بدن صورت گیرد .
انواع مختلف اسکار شامل موارد زیر است :
تغییر رنگ و نامنظمی سطح پوست و دیگر موارد خفیف اسکار با جراحی و یا دیگر روش های درمان پیشنهاد شده بوسیله جراح شما از لحاظ زیبائی بهبود می یابند . این انواع اسکار کارآیی را مختل نکرده و اختلال فیزیکی و کارکردی ایجاد نمی کنند و شامل اسکارهای آکنه و اسکارهایی که اثر تروماهای کوچک و جراحی های قبلی است .
اسکار هیپرتروفیک تجمعی از دسته های اسکارهای بافتی است که مستقیما در محل زخم ایجاد می شود . آنها معمولا برجسته ، قرمز و یا باعث ناراحتی هستند و ممکن است در طول زمان بزرگ تر شوند . آنها ممکن اند هیپوپیگمانته ( روشن تر از بافت اطراف ) و یا هیپرپیگمانته ( تیره تر از بافت اطراف ) باشند .
کلوئید از اسکارهای هیپرتروفیک بزرگ تر هستند . ممکن است دردناک و همراه با خارش باشند . آنها از محل اصلی زخم فراتر می روند . هرجایی از بدن ایجاد می شود ولی در جاهایی که چربی زیرجلدی کمتری دارند مانند صورت ، گردن ، قفسه سینه و شانه ها شایع تر اند .
کنتراکچر اسکارهایی هستند که بعلت کشیده شدن پوست و بافت های زیرین در هنگام بهبود زخم ایجاد شده و باعث محدودیت حرکتی می شوند . در نواحی که مقدار زیادی از بافت از بین رفته است مانند زخم سوختگی دیده می شوند . همچنین کنتراکچرها در نواحی که زخم از روی مفصل عبور کرده دیده می شود و باعث محدودیت حرکتی انگشتان آرنج ، زانو و یا گردن می شوند . نوع اسکاری که شما دارید مشخص کننده تکنیک مناسب جراحی شماست .

در هنگام مشاوره چه انتظاری داشته باشید
موفقیت و بی خطر ترمیم اسکار شما تا حدود زیادی به روراستی ، صداقت شما در هنگام مشاوره بستگی دارد . از شما سوالات زیادی در رابطه با سلامت ، خواسته ها و سبک زندگ شما خواهد شد . جهت پاسخگویی به موارد زیر آماده باشید :
چرا شما جراحی می خواهید و انتظارات و توقعات شما از نتیجه آن چیست ؟
وضعیت سلامت ، حساسیت داروئی و درمانهای دارویی
داروها ، ویتامین ها ، مکمل های گیاهی ، الکل ، سیگار ، مواد اعتیادآور که در حال حاضر مصرف می کنید .
سابقه اعمال جراحی قبلی

جراح شما ممکن است که :
وضعیت فعلی و سابقه سلامتی شما و ریسک فاکتورها را بررسی کند .
اسکار شما را مفصل معاینه کند .
جهت پرونده پزشکی شما عکسبرداری کند .
در رابطه با انتخاب دیگر بحث کرده و دوره درمانی مناسب شما را پیشنهاد دهد .
در رابطه با نتیجه عمل و خطرات و عوارض احتمالی آن بحث کند .

آماده شدن برای جراحی، ممکن است قبل از جراحی از شما خواسته شود
آزمایش انجام داده و بررسی پزشکی شوید
داروهای خاصی مصرف کرده و یا داروهای مصرفی خود را تنظیم کنید .
جهت بهبود نتیجه جراحی سیگار نکشید .
از مصرف آسپرین و برخی از داروهای ضد التهابی و مکمل های گیاهی که باعث افزایش خونریزی می شوند خودداری کنید .

دستورالعمل های خاصی که می گیرد موارد زیر پاسخگو باشد :
روز عمل جراحی چه کنید
استفاده از بی هوشی در عمل شما
مراقبت بعد از عمل و پیگیریهای لازم

مرحله های جراحی
در هنگام عمل ترمیم زخم چه اتفاقاتی می افتد ؟
مرحله اول - بی هوشی جهت راحتی شما هنگام جراحی داروها استفاده می شوند . روش انتخابی شامل آرام بخش داخل وریدی و بی هوشی عمومی است پزشکی شما مناسب ترین را به شما پیشنهاد می دهد .
مرحله دوم - درمان میزان بهبودی که توسط عمل جراحی بدست می آید بسته به شدت ، نوع و سایز و محل اسکار شما دارد . در برخی از موارد یک روش به تنهایی کافی است . با این وجود جراح پلاستیک شما ممکن است یک مجموعه ای از روش های مختلف درمانی را جهت کسب بهترین نتیجه به شما پیشنهاد دهد .
درمان های موضعی : مانند ژل ها ، نوارها و یا پوشش های فشاری ممکن است که در بستن و بهبود زخمها موثر باشند و یا اینکه باعث شود از پیگمان سازی غیر طبیعی جلوگیری کنند . این محصولات در درمان اسکارهای سطحی و تغییر رنگ موثراند و در التیام زخم جراحی بازسازی زخم کمک کننده اند .
درمان های تزریقی : معمولا جهت پرکردن فرورفتگی های زخم به کار می روند . بسته به ماده تزریقی و شرایط خاص زخم شما ممکن است از 3 تا چندین سال اثر داشته باشند جهت حفظ و نتیجه تزریقی می بایست تکرار شوند . یک روش دیگر استفاده از تزریق های استروئیدی است تا ظاهر ، سایز و ساختار زخمها و اسکارهای برجسته را بهبود بخشند .
درمان های سطحی : بیشتر اوقات جهت بهبود زیبائی زخم استفاده می شوند این روش ها معمولا نامنظمی سطحی و تغییرات رنگی را بهبود می بخشند . درما های سطحی روشهایی هستند که به طور کنترل شده ل